av Silvertärnan

Silvertärnan
lör, 2025-12-27 - 06:31

27 december och på väg in i ett nytt år. Julen var fin men jag har nog aldrig riktigt favoriserat den här helgen. Den ger mig känslor av vemod och saknad. Kanske för att förväntningarna kring hur glad och lycklig man "borde" känna sig aldrig riktigt infriats. Det är också många konventionella måsten den här helgen, mat, familj, umgänge som känns lite påtvingat. Så skönt att det är över. Nu stundar nyår och nytt år. Jag funderar på hur jag ska gå vidare med flera spår just nu. Alkoholfriheten börjar kännas självklar. Jag behöver hitta nya aktiviteter att fylla min tid med, all den fantastiska tid jag fått tillbaka sedan jag slutade dricka. Sedan har jag lite krämpor att ta hand om, ont i rygg och nacke, bygga upp kroppen med styrka och kondition. Jag har också inhandlat en massa kul målargrejer, pennor och färg, för att kunna ta upp mitt måleri och skiss/rit-intresse igen. Det finns mycket att ta tag i och utveckla 2026. Mentalt har jag flera delar att titta vidare på, bygga upp självkänslan, hantera stress bättre, bli bättre på självtillit, jobba med återhämtning. Nu som nykter finns tid och möjlighet till det, och det känns så roligt och jag är verkligen förväntansfull kring vad nykterheten kommer att bära med sig för mig. Kämpa på alla ni som tagit ett nyktert beslut. Även om det känns skakigt till en början kommer du aldrig ångra att du ger dig själv en ny möjlighet till ett bättre liv.

vår2022
lör, 2025-12-27 - 08:59

@Silvertärnan Kan känna igen mig ang förväntningarna kring julen. Jag upplever ändå att det har blivit mindre ”hysteri” i min familj och det kanske beror på att jag själv är mer lugn och cool och kanske att det smittar av sig när jag inte längre dricker. Också att jag dragit med på mina egna förväntningar och krav kring julen.

Det är spännande att börja använda sin tid man får över till annat som nykter. Just träning är något som jag prioriterar och kör regelbundet och det har fått mig att orka ännu mer. Det har stärkt min kropp och uthållighet samt är bra för att mitt psykiska välmående. Det får mig att samla ihop tankar, pysa ut ”överskott” och ge mig balans. Jag håller på med att renovera i mitt hus, spacklar, slipar, målar om tak, väggar och lister i våra rum. Det kräver tålamod och uthållighet och att ta det lugnt och har aldrig tidigare orkat lika mycket eller faktiskt känt samma glädje som nu. Det var mest pust, stön, irriterande, ilska och jobbigt och klunkande av vin mellan varven.

Tänk vilket spännande och intressant år du kommer att få! Allt är möjligt! Kram❤️

Silvertärnan
lör, 2025-12-27 - 22:02

@vår2022 ja träning är något jag vill tillbaka till. Jag har tidigare i livet både styrketränat och joggat regelbundet men under pandemin tappade jag den biten och har inte riktigt hittat tillbaka, så det är dags. Husrenovering är något jag också skulle behöva dra igång. Funderar på kurs i fönsterrenovering, bor i ett gammalt hus som skulle behöva lite omsorg. Något att kolla upp. Ja, det finns mycket att upptäcka och utforska. Och så fint med inspiration från er alla. Ha det bäst där ute🩷.

Silvertärnan
sön, 2025-12-28 - 22:09

Det här med att grunna på varför jag hanterat alkohol så tokigt och hitta anledningarna till det, har jag kommit på att det faktiskt inte spelar någon större roll. Att negativa saker hände tidigt i livet, låg självkänsla osv, det har haft betydelse och spelat in i hur alkoholen fick mig att må initialt. Och det har förstås spelat in kring varför jag fortsatt att använda alkohol genom livets svårigheter. Men egentligen är det ganska betydelselöst VARFÖR det varit så. Det viktigaste är ATT alkoholen numera bara innebär negativa saker i mitt liv. Jag tänker att mitt nuvarande utgångsläge är att jag inte ska fortsätta hantera livet via en drog som inte gör något gott för mig. Det räcker ju att det är så. Jag behöver inte jaga förklaringar har jag kommit fram till. En del klarar av att dricka, men jag är inte en av dem. Det är ju bra nog. Bara en bra insikt jag fick idag. God fortsättning på er!

Andrahalvlek
sön, 2025-12-28 - 23:01

@Silvertärnan Mycket klok insikt. Det som är gjort är gjort och går inte att göra ogjort. Men du kan framöver göra på andra sätt: stärka din självkänsla och göra bra saker för dig själv och andra. Kalibrera din inre kompass och följa en riktning som stämmer med dina värderingar. Och det är ett arbete som kommer i spåren av nykterheten. Sluta dricka är steg 1, sen följer steg 2, 3, 4 osv.

Men ingenting är bråttom, för varje nykter månad tar du viktiga steg framåt. Att klara av att sluta dricka och förbli nykter är en egoboost, vi ska vara stolta och glada över våra framgångar, heja oss!

Kram 🐘

Thompa_68
sön, 2025-12-28 - 23:30

@Silvertärnan Vilken insikt, en självklar sådan när man väl kommit på den, men inte alls given innan dess! Vi klarar inte att dricka, men kan ha ett alldeles utmärkt liv ändå, vi duger som vi är och kan utveckla oss på naturligt och äkta väg, utan konstlad assistans av alkohol, som bara leder till fördärv förr eller senare.

Carisie
mån, 2025-12-29 - 10:32

@Silvertärnan Mycket bra tänkt! Bättre att deala med faktum än orsaken till att man hamnade där man är. Jag tycker Markus Enochsson och Jesper Lagergren pratar så klokt om det i "ren beroendepodd".

Bra jobbat 🩵

Silvertärnan
mån, 2025-12-29 - 14:01

@Andrahalvlek ja, och att utvecklas funkar inte i alkoholdimma. Så jag fortsätter arbetet nykter😊.

@Thompa_68 jag känner att sökandet efter förklaringar är jag färdig med. Så nu gäller det att ta nykterheten och livet vidare. Jag är så redo 🙂.

@Carisie den podden ska jag leta upp. Jag fyller på regelbundet med poddar och läsning om beroende. Så tack för tipset!🤩.