av myssockan

myssockan
fre, 2026-01-16 - 14:50

@bn1g Tack för fint svar! Det känns som du kommit långt i dina insikter runt alkoholen, triggers och även vad som är bra för dig. Starkt att lämna den långa relation som inte var bra för dig.

Vad härligt att flytta ut på landet! Har jag också gjort😊

Jag kämpar också med känslor runt alla förlorade år. Kanske blir det värst för mig när jag jämför mig med andra, som jag föreställer mig kommit mycket längre i sina liv och gjort bättre saker. Försöker hålla mig ifrån det, och tänka att alla har sina svårigheter som sällan syns på ytan... Och jag är ju här nu och vill leva mitt liv. Klart seende, utanför dimman och med fokus på mig själv 😊

Kämpa på, och ha en fin och nykter kväll! ✨

myssockan
fre, 2026-01-16 - 15:14

Dag 5. Reflekterar över att det var mer friktionsfritt när jag var nykter några veckor i november. Min sambo var mycket borta på jobb då.

Den här gången får jag lära känna fler triggers. Idag drack han öl medan han staplade ved och lyssnade på en låt som vi har lyssnat på när vi festat. Jag blev förvånad när suget kom.
Det är överhuvudtaget inte aktuellt för mig att dricka något i vilket fall, jag ska jobba inatt. Provade att "surfa på suget" och utforska känslorna och tankarna. Det släppte snabbt, tog bara ett par minuter. Under suget återvände jag till de gamla vanliga tankarna om att släppa allt, slappna av, strunta i alla problem och njuta av ruset.
Skulle nog kunna göra en playlist med låtar som triggar drickande för mig🤪 "Låtar att inte höra på" kunde den heta.

Samtidigt har jag den här vändan mer motivation. Jag har insett ännu mer av allvaret i hur riskabel min situation är. Jag har haft fler negativa upplevelser dagen efter jag druckit, där jag verkligen insett att jag gör detta för att fly från känslor och mig själv. Och någon slags känsla av äckel och skam.

Kanske ser jag klarare nu att jag själv verkligen har problem med alkohol och riskerar att bli beroende på längre sikt?
Det är inte "bara" för att jag druckit med min sambo. Även om det såklart varit en stor påverkan, tillsammans med mitt medberoende.

Det blir fint att jobba några dagar nu.
Kanske behöver jag mer tid i mitt eget boende nu när jag inte dricker?