av Hanna0425

Hanna0425
mån, 2026-02-16 - 13:32

Hallå alla,
jag har skrivit en del och fått mycket bra stöd i forumet "Förändra sitt drickande" men undrar om mina inlägg möjligen passar bättre i detta forum. Jag har jobbat med att minska min alkoholkonsumtion under de senaste månaderna och även om jag inte är i mål ännu så har jag saknat att kunna diskutera denna resa med likasinnade, och jag upplever att många i andra forumet avstår alkohol helt. Någon här som också har som mål att dricka "måttligt"? Mitt mål är max tre glas, två till tre gånger/månad.

november25
mån, 2026-02-16 - 23:55

@Hanna0425 Välkommen hit! 😊 Jag har också varit lite mellan forum här. Just nu har jag en helnykter period. Men på sikt har jag samma mål som du - varannan helg eller 2-3ggr/mån. Vill gärna att det ska vara "vid tillfälle" och inte regelbundet. Mer på grund av sammanhang än inre behov. Tex middag eller utekväll. Jag jobbar med att komma bort från att dricka för att ändra mitt mående. Förstå varför jag druckit.

Hur går det för dig just nu och vad jobbar du med? 🪷

Hanna0425
tis, 2026-02-17 - 15:44

@november25 Hej, tack för din kommentar!
Det går ändå helt okej för mig. Inledde året med en vit period som jag bröt förra helgen. Sedan dess har jag druckit alkohol 2 ggr, 2 glas varje gång. Det har fungerat, allra främst för att jag inte haft tillgång till mer.
Jag tänker som du, ska det drickas alkohol så är det ett tillfälle. Det jag vill lämna bakom mig är att dricka ensam eller när mina barn är hemma. Jag kommer att dricka när jag träffar min särbo (som följer med på denna resa) och det kommer i så fall att landa på 2-3 ggr/mån. I mars har vi en skidresa inplanerad, då kommer det att bli mer men vi har pratat kring hur vi kan minska konsumtionen på den resan också, t ex genom att inte ha alkohol i lägenheten.
Jag vill också komma bort från alkoholen för att ändra mitt mående, leva längre, ha mer ork och bättre sömn. Det är intressant att reflektera över vad alkoholen gör och framförallt vad den inte gör. En sammanhängande period utan alkohol var riktigt nyttigt för mig och jag planerar fler sådana framöver. Har du nån långsiktig plan/strategi?