av Vide

Vide
fre, 2026-03-20 - 15:33

Hej alla! Jag har druckit vin under ca 7års tid, en flaska per kväll. Jag har sån fruktansvärd ångest och nu har jag kommit till en punkt där jag är så less på mig själv och mitt beteende. Jag vill förändra detta och kommer starta idag. Jag orkar inte må dåligt längre. Alkoholen har varit mitt sätt att fly tankar och livet. Känslan av inre lugn och ångestfrihet där och då men dagen efter är ju ett mörker med stark ångest och självhat.
Jag behöver stöd från er som lyckats ta sig hur alkoholens klor. Jag är redo men rädd. Kramar

Vitvargen
fre, 2026-03-20 - 15:54

Hej Vide, och välkommen! Du har hittat exakt rätt forum tror jag, här finns mängder med folk inklusive jag själv som kommit till samma slutsats som du: fastnat i ett ohållbart mönster av drickande.

Jag slutade tvärt för ett drygt halvår sedan och har haft enorm hjälp av alla kloka människor här som har beprövade råd och strategier man kan testa. Mitt råd är att ägna ordentligt med tid att läsa i trådar om de "resor" folk gör och har gjort, alla får hitta sin väg men det finns en del gemensamma drag att ta fasta på.

Varmt lycka till och ett första råd är detta: läs och skriv ofta här på forumet om hur det känns och hur det går!