av november25

november25
ons, 2026-03-25 - 16:16

Hej! Jag tänkte att det kan vara fint att ha en bokcirkel tillsammans😊

Temat på böcker skulle kunna vara sådant som stärker oss anhöriga, men ganska brett så att man kan föreslå fritt vad man själv tycker verkar intressant på temat.

Det kan vara allmän fysisk hälsa, böcker om självhjälp tex mindfulness, självkänsla, någonting klurigt för att göra vardagen mer intressant eller böcker riktade till oss anhöriga till personer med beroendeproblematik.

Varje vecka kan en av oss medlemmar välja en bok som vi alla läser, och sedan kan vi göra ett varsitt inlägg om vad vi tog med oss från boken, gillade/inte gillade och så vidare. Innan vi går vidare till nästa bok😊

Hoppas ni vill vara med! 🙏❤️
Man kan såklart gå in och ur klubben lite fritt, som man känner, men skulle vara jättekul om några ville hänga med i några veckor och bygga en gemenskap 🤗

Självomhändertagande
sön, 2026-03-29 - 07:34

Hej @november25,
Vilken oerhört fint idé! Jag är inne här sällan. "Behöver" inte längre detta forum, men jag går ändå in ibland för att läsa och bli påmind om hur jag hade det förr. Jag har gått vidare och har startat en bokcirkel i min bekantskapskrets. Vi träffas fysiskt. Hur hade du tänkt dig din bokcirkel? Jag hade behövt det när jag levde med min tidigare sambo. Just nu skriver jag om den tiden. En vän till mig har läst mina texter sedan flera år. Jag har skrivit om just min erfarenhet av medberoende. Och det hjäper så oerhört mycket att skriva och att läsa.
Önskar dig lycka till med din fina idé. Du är på rätt spår. Om du inte hittar någon här så starta en utanför, där du träffar likasinnade. Ni behöver inte ha en gemensam nämnare att ni alla sliter med ett uttalat medberoende.
Det jag har lärt mig i livet, som människa och mindfulnessinstruktör är att "alla" människor sliter med något. Det är få som berättar för sina nära och kära. Det finns inte alltid någon som lyssnar Och som kommer med kloka svar. Där är vården bra. De har tystnadsplikt och du kan prata öppet med det som skaver och det lidande det innebär att leva med någon som har en problematik. Oavsett problematik.
Just nu skriver jag på en text (jag ville bli författare som 20 åring och det är bra länge sedan) som handlar om hur en vårdgivare hjälpte mig att förstå att ta hand om mig själv.
Hon gav mig verktygen för hur jag kunde leva mitt liv. Hon hjälpte mig att hjälpa mig själv.
Men det dröjde tills jag började meditera flera år senare jag hade avslutat kontakten med henne som jag förstod vad hennes inverkan gjorde för mitt liv. Jag gjorde livsstilsförändringar som sedan ledde till att jag satte gränser mot mitt ex.
Och det tog flera år.
Han ville flytta.
Jag tackade.
Sedan landade jag i mig själv under några år.
Innan jag vågade träffa en ny kärlek.
Och min nya kärlek och jag har ett harmoniskt liv.
Allting går.
Det var min dröm.
Och jag har jobbat hårt för den.
Du kan få precis vad du vill.
Eftersom du verkar veta vad du behöver.
Ta hand om DIG.
Ditt liv är värdefullt.
På alla sätt.
Må gott.
Idag. Och alltid.