Nu är det färdig klunkat för min del efter år av njutning i vardagen genom vin o öl.
Är en man med 2 barn o sambo (än så länge)med fast jobb o löpning som fritidshobby.
Har nu bestämt att lägga alkoholen åt sidan om det går (men det måste det).
Funderar på att uppsöka vårdcentralen för ett utlåtande om hälsotillståndet men väntar nog med det ett tag...
Vad tror ni kommer hända med mig nu om jag slutar helt bara sådär..fysiskt o psysiskt?

tror det går kanonbra ! Ät bra, sov mycket, lagom motion och njut av att kroppen ställer om sig ! Ta en dag i taget och ta ett beslut varje morgon om att inte dricka just idag så går det lättare. Samt skriv av dig och häv ur dig här, det hjälper !
Välkommen !!

Mammy Blue

Men glöm inte att vila! Vet inte hur mycket och ofta du druckit, men kropoen kan behöva lite vila nu, dricker man mycket är kroppen ständigt i kaos, och att ge den ett par veckor att anpassa sej är inte fel.
Kram!/MB

LillPer

En löpare som gärna klunkar vin är jag också.
Dålig kombo har jag upptäckt.

Ta det med ro och låt kropp och skalle återhämta sig i den takt det kräver.
Själv upplever jag irritation, dålig sömn framför allt under den första veckan varje gång jag slutar.
Jag upplever återhämtning relativt snabbt.
Allt är väldigt individuellt och i vilket skick man är när man slutar givetvis.

Ingen expert alls, känner bara min egen kropp och skalle, tror jag?

Lycka till!