av wap004

Sovit oroligt hela natten så jag gick upp o satt mig o läste här på forumet istället.Ångesten o skammen är stor idag för igår drack jag igen! Var med en kompis o käkade lunch o drack 2 öl o det triggade igång mig att gå in på systemet på hemvägen o köpte en flaska vin.Ungarna var borta o mannen sjuk så jag drack upp flaskan i omgångar under kvällen o drack vinet ur en kaffemugg för att dölja innehållet!Detta smusslande ger mig otroligt mycket ångest idag o jag känner mig så rutten som inte kunde stoppa igår men jag försöker igen för det är ju en ny dag o nya möjligheter!!

Pellepennan
lör, 2013-12-28 - 15:48

är ju just det att det finns nya möjligheter varje dag, och vad som skedde igår kan man inte göra mycket år

Lycka till

wap004
sön, 2013-12-29 - 00:34

Hej Pellepennan! Jag har varit helt nykter idag o ska snart gå o sova.Känns skönt att veta att man vaknar upp i morgon utan minnes luckor!

turen73
sön, 2013-12-29 - 13:40

Hej.
Det är det enda man kan tänka när man sitter där med ångesten;
framtiden, dagen och morgondagen är det enda jag nu kan påverka. Nya
möjligheter till ett bra och värdigt liv. Jag har varit utan alkohol
ett år nu sedan jag kraschade rejält förra december. Men på juldagen
och annandagen tog jag mig ett återfall; drack hejdlöst av den
starksprit som fanns hemma. Maken var allert den här gången och
gömde genast undan det som fanns kvar. Jag har sedan dess varit på
ica och köpt 3,5:or och druckit upp den folköl som funnits kvar. Nu
har jag inte druckit något sedan igår och vet att det går att komma
tillbaka, i små steg. Känns väldigt onödigt att åka dit när det nu
har gått ganska bra hela året att avstå från alkohol. Jag började väl
slappna av och tänka att ja så farligt kan det ju inte bli. Men det blir det när jag dricker alkohol...
Hoppas att det går bra för dig, kämpa på!

Berra
sön, 2013-12-29 - 15:20

Du har uppdaterat din nykterhet helt enkelt, ville kolla om du kunde hantera den, och det funkade inte...
Nu vet du det ett tag till framöver, och kan lugnt ligga stilla i båten oavsett hur det stormar runt omkring dig.

Ingen dömer dig, kanske du själv möjligen, men jag ser det som en ny erfarenhet att lägga till historien, det funkade inte helt enkelt.
Kan vara bra att minnas när suget trugar på, det funkar inte ens att prova igen, du vet ju nu hur det slutar...

Istället för att kämpa emot, låt dig följa med i stormen och med den stora vetskapen att alltid lugnar ner sig efteråt, du behöver inte slåss mot vågorna.
En dag i sänder, det stormar inte för evigt, när det lugnat ner sig så sitter du inte med mjölksyra i armarna kvar för att du slet som ett djur när det stormade.

Efter stormen spricker det oftast upp, och en solstråle kanske söker sig till dig, luta ditt huvud och låt solens strålar värma ditt ansikte,
Njut av det finns små små saker i livet som får dig att vilja ta vara på tiden som är fin, istället för att motarbeta det som är jobbigt.

Att orka leva istället för att bara försöka överleva...

I morgon är det en annan dag, se fram emot den istället för att bära ryggsäcken med det tunga förgångna.

Berra

turen73
mån, 2013-12-30 - 07:23

För en fin beskrivning. Ja det är ju leva jag vill, känna livsglädje, och inte bara överleva och kämpa. Tack

Visby
ons, 2016-09-07 - 07:41

Tack för att du och andra delar med dig. Det hjälper mig mycket och tröstar mig nu när jag tagit ett återfall. Jag har gjort det förr och det är alltid lika jobbigt dagen efter när ångesten kommer. Jag kommee att köra en sak i taget idag. Dusch, kaffe och frukost.... Det är tre saker.. Jag vet att det funkar för mig... Nästa sak är att gå på möte ikväll... Alltid lika skönt när man är lite darri i själen... Kanske ringer jag en AA vän och pratar av mig lite. Det jag vet att det här återfallet kan vara mitt sista och jag närmar mig total nykterhet... Det känns bra att veta...till alla som lider av ett återfall idag... Jag och vi är många som älskar just dig och extra mycket just idag... Nu dusch...