av Platina

Jag behöver hjälp och stöd i hur jag ska bete mig. IDAG har jag bestämt att jag ska vara helt nykter i minst 90 dagar. Om en vecka börjar semestern. Jag är lyckligt gift med tre barn och vi tillbringar somrarna på Gotland. Många vänner, långa trevliga middagar, grillning på stranden, barhäng i Visby, ja, ni förstår. Och mitt i allt detta ska jag säga att jag inte vill ha ens ett endaste glas rosévin?
Jag vill sluta för att mitt drickande gått överstyr, jag dricker var och varannan dag och kan inte hejda mig. Endast min man vet, ingen annan. Allt ser mycket fint och välordnat ut på ytan...

Cottage
lör, 2015-06-27 - 22:28

Sociala sammanhang är de svåraste. Jag har ett barn, bor med hen och sambon och har det, precis som du, väldigt fint och välordnat på ytan. Det är just i mötena med gamla vänner som det är som svårast för mig. Har under det senaste året tillfälligt "löst" problemet genom att undvika sådana möten. Vet att det inte är någon bra permanent lösning, men för mig som främst har problem med att sluta dricka när jag väl har börjat, har det inneburit underverk på hemmafronten. Jag har begränsat mitt drickande till under gränsen för riskbruk (tre folköl) och dricker endast på fredag och lördag. Nu känner jag mig något så när redo att ta steget tillbaka till det sociala livet. Förra månaden var vi bortbjudna till ett annat par och jag drack bara alkoholfri öl.

Cottage
lör, 2015-06-27 - 22:57

Hur du ska bete dig beror ju så klart på hur du är som person. Om du har bestämt dig för att vara nykter finns ju flera tänkbara anledningar till att du skulle tacka nej till ett glas rosé som inte innebär att du förlorar fasaden (läkemedelsinteraktion, kör bil, försöker bli gravid). Personligen har jag börjat vara mer ärlig kring hur det ligger till. Förutom sambon vet mina två närmsta vänner att jag har svårt att sluta dricka när jag väl börjat.

Platina
sön, 2015-06-28 - 10:46

Jag tror du har rätt. Ärlighet är bäst. Jag är nog inte där än att jag kan säga att "nej tack, jag är alkoholist", men jag tänkte formulera mig i stil med "nej tack, jag mår bättre utan". För det är ju en fullständig sanning :-)

Tack till dig! Så skönt att läsa att jag inte är ensam!

tintin05
sön, 2015-06-28 - 10:58

Jag har kommit framtill att jag kan säga så här "Nej tack,jag är allergisk mot alkohol."

myrkotten
sön, 2015-06-28 - 11:02

Hej Platina, den bästa stunden i mitt nynyktra liv är på morgonen. Är så stolt och glad när jag vaknar upp utan huvudvärk, ja jag klarade en lördagskväll utan vin. I början är det väl en dag i taget så jag måste passa på att klappa mig själv på axeln när det går. Håller tummarna för dig och alla andra, kramisar myrkotten

Vändningen
sön, 2015-06-28 - 17:20

Det kan vara så att det hänger på att du måste ha en plan. Jag säger inte att det kommer att bli enkelt, men har du en plan för hur du ska hantera de 90 dagarna, så ökar chansen att du klarar av det och kanske rentav ger dig boost på vägen.

Att ha en bra ursäkt till att inte dricka är ingen dum idé och man får vara beredd på kommentarer osv kanske. Jag "försvarar" mig genom att säga att jag vill vara renlevnadsmänniska ett tag och helt enkelt avstå från alkohol helt och känna att jag kan det. Det kan vara skönt med en vit månad ibland. Säger man det sista, så är det många som sänker blickarna neråt och inte vill prata om ämnet mer. Det är bra många som ser sig själva som "normaldrickande" och som inte har haft en enda vit månad sedan studenten typ...

För min del så räds jag inte heller för att dra "problem i släkten"-kortet. Säga precis som det är, att jag är uppvuxen med föräldrar som hade alkoholproblem och att jag måste vara försiktig för egen del och se till att jag kan ha helvita perioder. Inte heller det ifrågasätter någon. Tvärtom faktiskt så ser folk nästan upp till mig istället (de behöver ju inte få veta att jag redan satt mig i ett missbruk/beroende själv).

Sedan kan jag inte nog tipsa med att du redan på förhand fokuserar på substitut. Så du inte står där först på restaurangen och ska ta ditt beslut om rosé eller inte osv. Du ska veta redan du kommer dit att idag ska du dricka något gott, läskande och alkoholfritt. Har du en privat middag så gör du i ordning en riktigt superläskande drink till dig själv med sockerprydd kant, iskuber, sugrör - och något gott alkoholfritt som du redan på förhand provat ut.

Små tips, men som kanske kan hjälpa dig på vägen. 90 dagar fixar du!!

LenaNyman
sön, 2015-06-28 - 22:15

... med ett tack för dom fina orden i min tråd, P. Och vilket jobb att plöja hela, det har ju liksom blivit några sidor under den här tiden. :)

Hoppas du hittar just ditt sätt att uttrycka ditt nej tack till a under barhäng och annat på Gotland. Kram på dig!