Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.

Ensam

Hej. Jag är alkoholist och en 4 barns mamma. Har precis åkt dit för rattonykterhet. Väntar på vilken dom jag ska få. Det är kaos i huvudet på mig just nu.
Har druckit för mycket i flera månader. Trodde aldrig att jag skulle bli alkoholist då jag växt upp med en pappa som är det.
Har påbörjat medicinering med campral och ska gå igenom en behandling mot mitt missbruk.
Känner mig ensam och vet inte vem jag ska prata med om mina problem.

Varför dricker jag?

Jag har veckor då jag inte dricker. Då tränar jag, är ute på löpturer, PW.ar, simmar och är ute i naturen, ja mår rent ut sagt skitbra! Sen känns det på något konstigt sätt föööör bra? Och så tänker jag.. vafan, jag kan nog dricka lite vin, det skadar ju inte och ingen lär nog märka något heller? Och varför skulle det vara så farligt? Frågar jag mig skälv. Och vips! Så har jag handlat nån tetra med vin ibland en box på 4flaskor.. den gömmer jag lite snyggt ”tror” jag, och stoppar in den i en garderob någonstans.

UP

Hej. Jag har socialtjänsten på mig. Ska visa nykterhet i sex veckor, och jag har klarat av det galant i tre MEN Igår fick jag återfall.. drack en tetravin 1L! Och hjälp, jag ska göra UP i morgon kl 10. Tror ni att det kommer skjelpa mig nu? Jag är orolig i själen. Tror ni att det kommer synas spår i urinen? Jag ska självklart Inte dricka idag :( mvh/Ledsen

Vi som stöttar varandra för minskad alkoholkonsumption!

Hej alla!

Har insett att jag dricker alldeles för ofta och känner likadant som många här.
Jag ska försöka att inte dricka någonting på 2veckor och vill stötta andra här samt med min eget krig.
det är så mkt som går miste när man bara är hemma och dricker, vill och känner att jag förtjänar mer.
vi hjälps åt bröder och syskon!

Smygnykterist och träningsnarkoman

Är i början på mitt tillnykrande. Behöver skriva av mig. Har varit beroende av 3-6 flaskor vin i veckan i 4 år. Sista månaderna har jag klarat mig på mindre. Har märkt att jag som person har ett behov av att smyga med saker! Snus, pengar, shopping och alkohol. Märker när jag skriver detta att jag har andra saker jag behöver ta tag i. Men till en början vill jag gå ner i vikt och alkoholen stoppar mig i detta. Vill börja träna fler dagar och genom detta kan jag inte dricka för jag behöver bilen. Sen vet jag att jag äter mindre när jag tänker på vikten.

Kidnappad hjärna

Jag vet inte vad jag ska skriva egentligen. Jag har skrivit detta så många gånger. Jag har varit där jag är nu så många gånger. Tårarna bara rinner och rinner just nu. För jag förstår inte hur jag har hamnat här. Jag kan inte på något sätt förklara varför jag är så jävla slav under alkoholen. Helt maktlös. Jag är rädd för mig själv.

Hur kan jag älska så många fina människor runt omkring mig. Hur kan jag tro på mig själv och sedan göra helt tvärt om. Jag har svikit och svikit, lurat o manipulerat.

Slutat.

Hej. Jag var här inne i försomras och skrev om mitt drickande som var ganska kraftigt. Har då bett om poliklinisk avgiftning via vårdcentralen vilket de inte ville utan antingen skulle jag avgiftas inneliggande eller in på behandlingshem. För mig är detta inga alternativ, bl a för att jag har hundar som jag inte varken kan eller vill lämna bort. Jag bestämde mig för att trappa ner och sluta, har kontakter inom sjukvården som hjälper mig med antabus och nu när semestrarna är slut kan jag koppla på företagshälsan igen för provtagningar.

Nystart igen

Har skrivit här förut, det var i början av sommaren. Då lyckades jag hyfsat bra att hålla mig ifrån att dricka. Jag hadeen relation som jag då var orolig att jag totalt förstört tack vare a. Jag fick en ny chans hos honom, men även denna gång pajade jag relationen med a, den är nu helt över och jag är väldigt ledsen för det. Under sommaren har det till och från varit ett okontrollerat intag av a när jag väl börjat. Under hösten har jag börjat ett nytt jobb och höll mig nykter första veckan, sen har jag kommit bakfull vid flertalet tillfällen.

Blir alltid för full...

Hej!
Jag vet inte riktigt vart jag ska börja..men det jag vet är att jag verkligen har insett att jag inte klarar av att hantera alkohol och därför måste sluta dricka helt o hållet.

Jag är 38 år idag och har två barn.
Jag har sen tidiga tonåren alltid varit den i kompisgänget som blivit fullast av alla och aldrig lixom haft ett stopp. Gjort o sagt pinsamma saker på varenda jäkla fylla! Legat bakfull o spytt hela dagen efter med sprängande huvudvärk o totalångest!

Jag ska försöka nu.

Hej!
Jag är ny här. Jag har försökt under de senaste åren att sluta dricka mindre, ta uppehåll, sluta helt osv. Ni vet hur det är, hur man håller på. Upprepar sig.
Förra lördagen drack jag senast(och jag brukar dricka i princip dagligen), så jag har klarat 6 dagar nykter den här gången.
Den här gången tänker jag inte hålla på och säga "1 månad" eller "1 vecka", utan bara ta dag för dag.