Aktiviteter?

God afton alla.
Vad fan kan man hitta på för att inte dricka?
Jag dricker för att klockan ska gå snabbare.

Tips? Råd?

Profile picture for user Sisyfos

Det finns mycket att göra som också påverkar psyket: fysisk träning c olika slag… dels såna med monotona rörelser (promenera, springa, simma, cykla, gym), träning mot ett mål, träning med mycket koncentration klättring, yoga etc.
Du kan ta upp nåt som du tidigare tyckt var kul om nåt sånt finns.
Måla, bygga, sy kläder, spela instrument…
Handarbete, pussel, spela spel. Korsord, Matlagning,
Träffa vänner, gå med i förening.
Vissa av förslagen ovan, eller många, påverkar ju direkt måendet. Funderar ibland på vad jag sysselsatte mig med innan jag började dricka, när jag mådde bra och det var en hel del av det som står ovan. TV-tittande tycker jag är lite trist ibland. Väldigt passivt! Jag tror att jag mår bättre av sånt som inkluderar mer koncentration och rörelse. Men man är olika som personer och det gäller att hitta sina egna intressen. Nåt som gör en glad helt enkelt.