Hur klarar man av att sluta?

Hej !
Hur klarar man av att sluta dricka?
Ja dricker nästan 2L vin om dagen. Alltid på kvällen efter arbetet, sällan men ibland på dagtid. Har sambo och tre barn.. bor i lägenhet
Har medelsvår depression som ja lever med. Plus massa andra kroppsliga krämpor. Har dödslängtan och nu sen 1.5 år börjar dricka oerhört mycket. Men jag förstår inte hur jag ska klara av att sluta.
Jag vet heller inte vad jag förväntar mig av det här inlägget men ja lägger ut den ändå.
Ha en fin kväll!

Profile picture for user Elviswife

Jag saknar både konsekvens tänk och bryr mig inte om konsekvenserna..
Jag orkar bara inte med livet och allt som hör till och då är de bättre att dricka!
Problemet, ja eller ett av dem, är att jag saknar hämningar när ha dricker och sätter mig i onödigt dumma situationer...

Profile picture for user Kennie

Hej, tuff situation du har. Tror vi är många som känner igen den där hopplösheten, att man inte orkar med. Men, mycket av den har att göra med drickande, alkoholen skapar ångest och nedstämdhet som vi försöker bota med mer alkohol. Jag skulle råda dig att ta hjälp att bryta. Kanske antabus första tiden för att ge dig lite nykter tid och hinna landa? Viktigt att du får hjälp tror jag, eftersom du beskriver att du har dödslängtan. Du behöver inte må så här. Läs runt och hitta inspiration här inne, finns många som lyckats få ordning på sina liv och hittat livsglädjen igen som nyktra. Det kan du också, att börja skriva här är ett bra första steg!

Profile picture for user Mirre1

Hej @Elviswife

Ibland vet man ju inte vad man vill. Men någonstans har du medvetet sökt upp detta forum och önskar/vill ha en förändring i ditt liv. Alla fungerar ju olika och resan ser inte lika ut för alla. Har du någon/något stöd utifrån din depression? Kan isåfall samma stöd guida dig i detta. Jag är ingen expert, men mängden alkohol/dag låter ganska mycket och där kanske du behöver hjälp att minska/sluta. Hur tänker du själv? På vilket vis skulle du vilja att det såg annorlunda ut? Utifrån din text tolkar jag det som du självmedicinerar mot livet som gör ont. Det berör mig. Jag hoppas och önskar att du sträcker ut flera händer och tar emot stöd/hjälp. Du har ju faktiskt tagit första steget redan nu. Det finns ljus. Det gör det.

Profile picture for user phelix

@Elviswife
Bara att du har valt att skriva här är ett första steg mot ljusare tider. Hur ställer sig din sambo till drickandet? Dricker ni tillsammans? En stor hjälp för mig är min fru, för att jag skall klara av att sluta dricka måste jag ha hennes hjälp. Det kan jag bara få om jag är ärlig med henne. Hon känner till att jag inte kan hantera alkohol. Min fru dricker inte särskilt mycket eller ofta. Hon kan nöja sig med ett glas och sedan är det bra.

Vill du sluta dricka? På riktigt?! Då kommer du klara av det. Jag upplever att nykterheten gör huvudet klarare och tankarna bättre. Jag känner med dig och önskar styrka till dina beslut