Hej

Jag är ny här och har haft funderingar över mitt förhållande till alkohol sedan jag fick barn, dom är idag 1 och 3 år! Varje kväll Vill jag ha ett glas vin som alltid slutar med 3, kan inte bara dricka 1. Jag har hela tiden tänkt att jag inte har problem eftersom jag ALDRIG blir stupfull. Jag tycker inte att det är värt att bli rejält bakis dagen efter, då man har barn, den begränsningen har jag, men inte från ett glas till tre. Jag dricker inte varje kväll, men skulle vilja, skäms inför min man, det blir väl 3-4 ggr. Jag avskyr suget jag känner och att det tar över, och dagen efter 3 glas är tålamodet med barnen betydligt sämre och jag får ångest över det. Jag sover dåligt när jag druckit, får hjärtklappnigar och lovar mig själv att inte dricka igen, men gör ändå om det! Kan inte vara utan vinet...

Ska tillägga att min mamma är alkoholist , har varit på behandlingshem, Antabus etc, men Inget har Hjälpt! Jag funderar på att strypa alkoholen helt, men kan inte motivera mig, eftersom jag aldrig blir för full... Men att ta ett glas är bara en aptitretare för mig! När jag dricker känner jag mig lugn och glad och vet inte Hur jag ska finna den känslan utan alkoholen. Eftersom jag själv vuxit upp i princip utan mamma, så Vill jag ge Mina barn en bättre barndom än vad jag har haft, därför tar jag tag I detta. Min äldsta dotter har sagt att hon inte Vill att jag ska dricka vin, har aldrig varit påtagligt full inför henne, men barn är smarta! Då lovade jag mig själv att sluta, men höll det inte.... Har jag problem? Måste jag sluta helt eller kan jag lära mig att dricka 1-2 glas vin I veckan och vara nöjd?

Jonna

Hej

Idag dag nr4 som nykter så kom suget lite lätt krypande. Kroppen här återhämtat sig från senaste fyllan... Men jag gick inte på det. Unnade mig en god kaffe, god mat, efterrätt istället! När jag ändå var igång så laddade jag med godsaker inför helgen! Jag ska klara det!!! Jag säger till mig själv varje dag att mina barn förtjänar att ha en nykter mamma! Ett extra plus är att jag får stöttning från mannen, som då inte är beroende, utan det spelar ingen roll en fredag om han får en öl eller ej, som sagt alla har inte samma förutsättningar:( Han kommer inte att dricka! Jag planerar måltider väl, så att jag har något att gå in för! På söndag blir det oxfile med en hemmagjord lemonad att dricka till! Man har ju råd med mer nu när man inte ska bära hem vinare var och varannan dag!

Jonna

Yes ska bli skönt att skriva 7 dagar på måndag! Kan inte komma ihåg när jag hade en nykter helg senast, antagligen när jag var gravid för fyra år sen!

Jonna

med stöd tack!

Jullan65, kul att du är på! Jag har lagt cola på kylning, det får bli mitt substitut till vinet! På vardagar kör jag vatten, så att det blir lite kontrast!

Jonna

Första gången på flera år! Jag har berättat för några vänner att jag inte litar på mig själv och alkohol! En del förstår, andra försöker förminska problemet, för att dom själva vill ha drickvänner antar jag.... Nu kommer Det nog fram vilka som är ens riktiga vänner!

Jag har medvetet inte bokat in något de närmsta helgerna, för att inte falla dit när Det är som lättast, i början antar jag! Så jag undrar efter hur lång tid vågar jag ha middag hemma, gå på middag etc... Festar aldrig på krogen så Det är inget problem! Är Det ok efter en månad att testa? Eller ska man sitta hemma längre? Vi gör saker inom familjen för att komma tightare och umgås med barnen! Jag vågar inte riktigt bjuda hem folk ännu! Jag har också tänkt på att i princip så kan jag dricka 1-2 glas om jag bestämmer mig för det, men jag mår inte bra, för jag vill ju ha mer och får då ångest över att jag vill ha mer! Jag har valt att avstå alkohol pga min enorma ångest! Mina barn ska aldrig få se mig tillsammans med ett vinglas med vin i igen!

Jonna

Fredag gick bra, men lördag började suget komma och idag söndag hade jag ett riktigt sug, på det där eftermiddagsglaset som sedan leader till 3-4.... Man börjar bli lite låg nu och tycker livet är tråkigt:( men nu tar jag en vecka till! Kram

Vickan

Hoppas du mår bra! Det går helt ok, har inte druckit sen den 12:e... Men är så sugen på lite vin. Problemet är att så fort minsta lilla går emot mig skulle jag gärna dricka...

Vickan

Känner mig som världens sämsta människa! Jag har efter många år som egen företagare, mamma till 2 barn och sambo sen 16 år börjat dricka vin för att slappna av och inte behöva känna ansvar osv. Har diagnosen utmattningsdepression efter att ha drivit på mig själv till vansinne. Tömmer en vinare och mer om det finns, dricker ensam! Har fått nog av mitt beteende och vet inte varför jag valde denna väg??!

Jonna

Jag känner igen mig så väl, men du måste tänka att Det som har hänt går inte att förändra, men du Har möjlighet att förändra din framtid och allt går att förlåta! Tänk inte så mycket varför du är i den sits du är, utan blicka framåt!! Bra att du fått nog! Jag har själv haft diagnosen utmattningssyndrom, Det tog nio månader innan jag blev bra! Vila, vila, vila eftersom du dricker för att slappna AV precis som jag! Jag har blivit bättre på att ta hand om mig själv!

Min psykolog frågade mig varför jag dricker och då svarade jag "för att bli lugn och relaxa slippa känna ansvar etc..." Hon frågade mig om Det Finns något annat som kan få mig att känna lugn och ro " Det är Det jag försöker ta reda på! Hittills Har jag märkt att sömn är viktigt för mig! Jag unnar mig nu en eftermiddagsvila i soffan när jag kan, kan bli 10 min ibland, men sån skillnad! Jag Har även fått träna på att ens kunna läsa en sida i en bok... Det är viktigt att finna några intressen! Jag Har börjat läsa böcker, lyssna på musik, träna yoga (klarade inte Det förr, blev så stressad, men nu vågar jag att bara vara här och nu)

Mitt liv Har mest gått i ett rasande tempo, med sömnlösa nätter pga småbarn, krävande jobb, till slut gick jag in i väggen! Det var då jag började fundera på hur jag använder alkoholen!

Jag själv tänkte som ni andra här. Jag tar det lite lugnt och sedan håller mig till tre öl någon månad senare. Tror ni att det funkar?? För dom flesta nej. Om man nu lyckats klippa de två första och värsta veckorna är det värt att chansa? Läs andras trådar här och se vilken väg de har tagit är mitt råd. Vill inte vara någon moralgubbe. Har man ett beroende så kan man inte bota detta bara genom att sluta en tid för att sedan tro att man ska kunna dricka normalt igen. Läser man detta några gånger kommer man på hur dumt det egentligen låter. Jag drömmer också om att kunna ta en öl på restaurangen till maten, men är det värt detta? Hoppas ni får en fin dag.

Vågaförändra64

Känner verkligen igen mig utmattad själv sedan 2 år egen i 20 år självmedicinerar alkohol för att orka men de blir bara sämre med allt.

Jonna

Har nu varit nykter i 9 dagar och ska nästa helg på en liten resa med en annan familj! Det förväntas dricka vin till lunch och middag och lite drinkar däremellan, tragiskt, men Det är ju så Det ser ut för de flesta idag! Alkohol överallt och speciellt på semestern! Min hjärna Har redan börjat tala till mig och säger att " så tråkig kan du ju inte vara, så du inte ens kan dricka på en weekend" min man förstår ju inte ens märker jag, Han tycker att jag är löjlig, även om Han supportar mig i att inte dricka! Jag känner inte den Andra familjen så väl, så att jag känner för att berätta hela storyn! Jag vet dock att de kommer reagera och tycka vad tråkig du är! Har ni tips på vad jag kan köra för ursäkt denna gång? När vi åker Har jag varit vit i tre veckor, fortfarande lätt att falla dit antar jag... Varje dag är en kamp för mig, Har inga fysiska abstinens, men är sugen då och då varje dag, men Det går att vifta bort lätt på vardagarna!

bulln

Jag blir så förbannad. Din man är oerhört fjantig och respektlös. Tänk dig att det fanns något som gav din man väldigt mycket ångest osv. Hur orimligt låter det inte att du skulle hålla på och hetsa honom till just det? Det är ju att våldföra sig på någons integritet.
Men just i frågan alkohol verkar det vara hur okej som helst att inte respektera någons önskan.
Jag tycker du ska ta med en påse speed som du hackar upp vid lunch och middag och hetsar de andra: "men kom igen och dra en lina, var inte så jävla torra!"

Blåklocka

Hej!
Jag tycker du är så jätteduktig som tar ansvar och inte dricker.
Ett tips är att du bara säger
" nej, jag dricker inte men har ingenting emot att andra gör det".
Säg bara det. Inga förklaringar, inga ursäkter. Folk tar oftast detta bättre, än när man ursäktar ska komma med anledningar osv.
Det är ditt liv inte deras.
Stort lycka till! Och heja dig!

höstlöven

Hej Jonna. Hur går det? Jag har varit här inne ett år ungefär och när jag läser dig är du en spegel av mig själv. 3-4 glas för att få lugn och ro och slappna av. Först bara ibland, sen fredagar, sen lördagar och sen vardagar. Små barn, heltidsjobb och det går helt klart åt fel håll. Stress är min trigger och rastlösheten. Jag har inte lyckats slut helt men har mycket mer insikt och balans. Använder forumet för att motivera mig och få påminnare.
Om du vill så följer jag dig gärna och vi kan peppa varann. Fantastiskt fint kämpat av dig. Du verkar så klok och insiktsfull.
Kramar

Majastina

Jag läser om er och känner ett form av lugn.. Jag är inte ensam. Har känt sån skam och förträngt exakt samma beroende ni beskriver under flera år. Jag är idag snart 40. Jag har alltid tränat mkt, jobbat mkt, socialiserat mkt och är en engagerad 2 barnsmamma, MEN jag har också haft allt detta som ett skydd mot min alkoholism. Då kan jag väl inte vara? Det har eskalerat med åren och gått ut över mina barn pga tålamod, lättirriterad, ibland inte ens velat ha de nära för jag vill ta mitt glas vin, vi har gått och fikat med egentligen enda syfte att jag ska ta ett glas vin etc etc. Idag ska jag gå på mitt första AA möte. Jag har insett mitt problem och vill verkligen inte längre dricka. Jag är inte rädd för ett nyktert liv då jag känner starkt att jag har druckit klart men hoppas innerligt att jag klarar detta. När blir det lättare?

Jonna

Hej

Det var ett tag sedan jag skrev!! Jag har inte varit helt nykter sedan sist, inga skandaler, lite vin här och där! Jag har verkligen insett att det är viktigt att ta en dag i taget och inte bestämma sig för all framtid!

Jag också hittat orsaken till varför jag dricker! Det är för att "stressa ner" Jag har jobbat mycket med detta och har funnit ett slags lugn i mig!! Jag lägger mig tidigt om kvällarna, läser bra böcker, ungås inte med människor som inte är bra för mig, tränar osv... Mår jag bra har jag inte så stort behov av alkohol har jag insett! Det har blivit mitt mission Nu att finna saker som gör mig lycklig och ger mig ett lugn!!

Jag kan inte säga att jag är särskilt sugen på alkohol... och idag var en extra rolig dag, när jag kom på mig själv till att längta efter fredagsgodiset och inte fredagsvinet!