Hej. Jag har ett ordentligt alkoholmissbruk. Dricker ca 1 flaska vin, varje dag i veckan, sedan 4 år tillbaka. Det är väldigt mycket. Jag jobbar heltid och har många åtaganden privat efter jobbet, jag sköter allt perfekt. När allt är gjort infaller min "varva ner tid" så på ungefär 4 timmar så dricker jag min dos innan sängdags. Jag blir inte otrevlig, jag missköter inget, jag blir inte dyngrak, det ger inga omedelbara konsekvenser som skapar ångest eller skuld. Därför är det så lätt att fortsätta och fortsätta. Det är ju ett beroende jag vill bli av med och en oro för min hälsa såklart. Känns bara som om det är helt omöjligt att bryta bort min snuttefilt. Jag kan inte tänka mig att rent fysiskt åka och träffa någon terapeut men kanske prata med en terapeut i telefon? Vad har ni för erfarenheter?