av Kronblom

Kronblom
sön, 2021-05-02 - 10:01

Jag har ledsnat på att vakna med ångest och dålig smak i munnen av vinet jag dricker !
Men vet att om några dagar mår jag bra och då kommer suget !🤕
Ge mig tips på hur jag ska tänka ! Är snart 60 år och gillar att träna och hålla igång , och detta är ett stort bekymmer att jag dricker

Charlie70
sön, 2021-05-02 - 15:09

@Arthur Välkommen hit! Jag skulle rekommendera dig att skriva ned allt som du upplever som negativt med alkoholen. Läs på om alkoholens negativa verkningar för kropp och knopp, det finns böcker, Youtube-filmer (sök på alkohol och hjärnan t.ex), poddar (Alkispodden är ett exempel). Impregnera hjärnan med allt du kommer över och när det gått några nyktra dagar och du blir sugen igen då spelar du hela bandet. Hur mår du efter några glas, hur slutar kvällen, hur blir morgonen efter? Du har en stor fördel som gillar att träna och hålla igång. Ha träningskläderna på dig och dra ut och träna när hjärnan vill att du ska dricka.

Kram!