av Andrahalvlek

Andrahalvlek
sön, 2024-10-13 - 09:36

Nästnästa helg fyller jag 55 år. Det var på min 50-årsdag som jag nådde min ”botten” och sen tog det några månader innan jag blev mogen att ta beslutet fullt ut. Min äldsta dotter hade ordnat ett överraskningskalas. Kontaktat mina vänner, lagat massa god mat, sett till att få tillgång till min lägenhet medan jag var på spa med en kompis och när jag kom hem: Tadaa 🎉

Det var så mysigt och trevligt och fullständigt mindblowing. Min första överraskningsfest någonsin. Sådant ordnar jag för andra - att vara huvudpersonen är otroligt ovant. En fest till mig? Och jag drack alldeles för mycket vin. Och för snabbt. Det slutade med att jag vaknade upp nästa morgon och jag hade spytt i sängen under natten, och jag kom inte ihåg hur kvällen slutade och hur jag kom i säng ens. Gigantisk minneslucka. Och skammen var total. Jag slängde sängkläder och kuddar över rödvinsspyan i sängen, öppnade fönstret på vädring och mitt hjärna bultade i 190 medan jag försökte rekapitulera kvällen. Vad hade jag sagt? Gjort? Sluddrat? Raglat?

Efter en stund kom äldsta dottern in i sovrummet och kröp ner bredvid mig i sängen. ”Godmorgon, hur känns det idag? Var festen lyckad?” Och jag stammade och mumlade, kunde bara tänka på spyan under oss, under alla sängkläder och kuddar. Fick nog inte fram ett vettigt ord. Mitt hjärta bultade så hårt att det ekade i öronen på mig. Sen sa hon: ”Det luktar konstigt?” Och jag mumlade att det nog kom utifrån, fönstret var ju öppet. Sen klev hon upp och sa ”vi äter frukost om en stund” och gick ut ur rummet.

Pust. Jag hade klarat mig. Blir svettig bara jag skriver om det. Hennes trevliga beteende tydde också på att jag nog inte hade betett mig illa under kvällen. Det är märkligt med minnesluckor pga alkoholen. Man kan gå, stå, prata och delta nästan normalt men man minns inte hur man kom i säng. Som en zombie. Det sista året innan jag slutade hade jag allt oftare minnesluckor. Värst var när jag på lokal och knappt mindes hur jag kom hem, vad som helst hade kunnat hända utan att jag ens mindes det. Att jag inte råkat riktigt illa ut var mer tur än något annat.

Sen tog det som sagt ytterligare några månader innan jag valde att sluta helt. Hösten 2019 blev jag medlem här på forumet, och precis som så många andra försökte jag lära mig att dricka måttligt. Efter 50-årsfesten, och sen en påföljande nyårsfest som spårade ur fullständigt, så insåg jag att gränsen var nådd. Noll alkohol var det som gällde för mig.

Mitt nicknamn valde jag för att efter 50 inleds liksom andra halvlek i livet. Jag kan ingenting om sport, men som den lekman jag är på området så har jag förstått att andra halvlek i fotboll verkligen kan vara avgörande. I första halvlek kanske man blir ställd av motståndarens speltaktik, och ytterhögern är jävligt snabb och man lyckas inte riktigt markera hen tillräckligt.

I pausen hinner man snacka ihop sig, ändra i sin speltaktik, se till att utse någon som ska punktmarkera ytterhögern osv. Man lär sig av erfarenheterna i första halvlek. Och sen går man in och köttar - revanscherar sig totalt och står som slutvinnare i matchen.

Det är en fin metaforisk bild att ha för mitt inre - nu jäklar ska jag visa var skåpet ska stå. Och de första fem åren har varit riktigt bra, förutom ett drygt år med sjukskrivning för utmattningsdepression förstås. Men jag behövde kanske det läroåret för att inse att mina resurser inte är outsinliga. Jag behöver göra saker som jag mår bra av. Livet är för kort för att alltid göra alla andra till lags. Tillfällen och situationer som bara tar energi från mig, utan att ge något tillbaka, har jag valt bort i mitt liv i så hög utsträckning som det är möjligt.

Att byta jobb - från att vara ansvarig chef till att ”bara” vara en kugge i företagets produktion - var en riktigt gamechanger för mig. Inga möten, knappt ingen e-post, inga svar att invänta, inga stora beslut att ta. Bara jobba och när arbetstiden är slut stänger jag av datorn och har FRItid. Jag tänker knappt på mitt jobb när jag är ledig längre. Tidigare tänkte jag massor på jobbet, löste jobbproblem i sömnen till och med.

Jag har också blivit duktigare på att se när hamsterhjulet börjar snurra lite för snabbt, och då sakta ner hjulet istället för att abrupt tvärstanna hjulet, för då ramlar den stackars hamstern ut ur hjulet med buller och bång. Sakta farten lite, lite i taget är en bättre taktik. Tänka ”dansa, pausa” eller varva aktivitet och vila likt zebrans ränder. Jag är verkligen förtjust i bildliga liknelser 🥰

Igår promenerade jag en hel fucking jävla mil i skogen med lillprinsen. Mina knän håller för det, tjoho! 🥳🥳🥳🥳 Och sen åkte jag och bowlade ihop med yngsta dottern och hennes LSS-boende - personal, boende och deras föräldrar. Sen avslutade vi med gemensam pizza på boendet. Så mysigt 🥰 Men jag var iväg i sex timmar. Så idag är det minst möjliga aktivitet som gäller. Punkt.

Kram 🐘

Andrahalvlek
mån, 2024-10-14 - 07:11

Nähä, nu är det dags igen. Totalen minuskilon har nu minskat från minus 17 till minus 11 kg. Dags att göra ett ryck igen. Buljongdagar tisdagar och torsdagar, och sen måste jag komma igång med styrketräningen här hemma igen. Nu ska jag börja med en dag: Måndagar. En enda jävla dag per vecka ska jag nog klara av 🤣

Och buljongdagarna klarar jag också av. Fem dagar per vecka får jag äta precis som vanligt. Jag klarar mig utmärkt på buljong två dagar per vecka. Klarade jag det förra vintern klarar jag av det nu. Nu tänker jag dock unna mig att äta frukt som mellanmål. Tjoho! Jag har en sådan där klyvmackapär som delar äpplet i klyftor, så det känns lite lyxigare. Då kan man moffa i sig några äpplen per dag. Och snart är det dags för clementiner, och apelsiner.

För övrigt är jag överlycklig över att jag klarade milrundan i lördags galant. Hade inte ont i knäna varken under tiden eller efteråt. Idag har jag dock träningsvärk känner jag. Igår söndag blev det bara totalt 7.454 steg, jämfört med totalt 22.031 steg i lördags.

Jag snittar på 10.710 steg/dag en månad bakåt, och det är bra. Räknar jag ett halvår bakåt snittar jag på 8.675 steg. Nya forskningsrön påstår att vid 7.000 steg/dag uppnår man en tillräckligt hälsosam nivå, men jag ligger kvar i det gamla tänket att 10.000 steg/dag är en bra nivå.

Kram 🐘

miss lyckad
mån, 2024-10-14 - 15:44

Jättebra jobbat AH med mat, motion och mående. Vi är olika vi människor. Jag känner många som har stegmätare. Jag har aldrig använt någon. När mina byxor stramar, blir det mer frukt och grönt. Periodvis äter jag lite skräpmat, men mycket frukt. Det är jättegott med färska frukter och bär. Även frysta är smarrigt. Vad kul ändå att du fick tag i prinsen. 🐩. Tänk vad fint det är med hund. Det är helt tyst hemma om jag lämnar bort min hund ibland. Tyst och ingen att ” prata med”😅. Och framförallt, man får motion oavsett väder. Suveränt. 🐶

Andrahalvlek
mån, 2024-10-14 - 18:44

@miss lyckad Det blev ingen styrketräning idag - men hundpromenaderna blir alltid av!

Det är lite meditativt att gå samma rundor. Vi har olika rundor morgon, lunch, kväll till vardags, och sen frispejsar vi på lediga dagar.

Kram 🐘

Andrahalvlek
tors, 2024-10-17 - 13:13

Semester hela nästa vecka. SÅ gött! Jag fyller 55 år nästa fredag och ska fira med en spa-övernattning till lördag. Eller jag firar hela veckan med ledighet! 🥳🥳🥳 Inleder firandet redan nu till helgen då jag ska resa till min äldsta dotter och vi ska se Måns Möllers show bland annat. Och skratta gott, kanske gråta också.

Jag är inte mycket för att fira min födelsedag. Jag brukar säga att det enda jag vill är att bli bjuden på mat, och något kallas orkar jag inte rodda med. Barnens pappa fyller i juni, barnen i juli respektive september. I oktober är jag bokstavligt talat kalastrött eftersom jag historiskt ordnat väldigt många kalas för dem. Min svärmor fyller dagen efter mig, så vi brukar fira ihop på något sätt, även så i år nästa lördag. Lite god mat och trevligt sällskap, det enda som behövs ❤️

Jag har inget emot att bli äldre, förutom krämpor i kroppen då. Mitt grå hår har jag omfamnat, har slutat färga håret sen två år tillbaka. Värsta klimakteriebesvären är över, inte haft mens på två år heller. Eller möjligen tre år? Minnet kunde vara bättre, men det är rätt skönt att glömma saker också, för då kan man återuppleva roliga saker nästan som första gången 🥰

Kram 🐘

Carisie
tors, 2024-10-17 - 18:04

@Andrahalvlek Åh så härligt det låter 🙏🏼 När mitt hår blir grått ska jag också omfamna det men det är blont 😂 kommer kanske aldrig att synas. Min pappa & farfar hade silvervitt hår - skulle jag inte tacka nej till 👵🏼
Minnet - inte som minnesluckor av etyl i alla fall 😂
🩵

Andrahalvlek
tors, 2024-10-17 - 19:57

@Carisie Ofta ärver man den grå nyansen, och blont kan bli kritvitt med tiden! Jag var blond som barn, råttfärgad som vuxen, färgade håret rödbrunt från 30-årsåldern och då fick jag också mina första grå hårstrån. På mig började det i benan mitt på skallen, och det tog flera år innan det grå fördelades jämnt över huvudet. Sen gjorde jag ljusare slingor i något år och i våras ingenting, nu funkar mina grå hårstrån som ljusa slingor istället 🤩 Jag tänkte vänta till 60, men sen fick jag nog av färgandet. Just nu är det hippt med grått dessutom.

Kram 🐘

Se klart
lör, 2024-10-19 - 21:41

Härligt med ledig vecka och snart födelsedag om jag fattat/räknat rätt med datumen och ”nästa lördag”. 🎉🍂🚀
Jag omfamnar mitt hår som det är, slutat med slingor och har ju nu extensions i exakt samma nyans som min ”riktiga” färg. Konstigt nog den billigaste hår-rutinen på flera år… dessutom klarar jag mig utan diverse produkter som jag satt mitt hopp till utan någon vidare framgång. Mycket skönt!
Håller med om att det är bra att vara lite glömsk. Jag börjar så smått planera för min 60-årsdag, velat så mycket kring vad hur och om ens alls fira, men tror det blir något sorts mingel och lite mat- hemma. Utan tal. Jag vill inte alls lyssna på snälla och artiga ord om vem jag är och har varit, jag vill bara se framåt. Terapin är backspegeln men livet vill jag leva med god sikt föröver. Kram 🤗

Andrahalvlek
tis, 2024-10-22 - 10:10

@Se klart I början är det lite meckigt, men det är jätteskönt att slippa färga håret i tid och otid. Jag tror håret mår bäst naturellt. Min hårkvalité har förbättrats oerhört mycket sen jag blev frisk från min utmattningsdepression. Det sjukskrivna året sabbade mitt hår totalt. Dålig kost, dåligt med motion osv. Det var så illa att jag var beredd att klippa det superkort. Min frissa gjorde så gott hon kunde, men kort i höjd med halsen blev det. Nu går det ner en bit på ryggen igen. Nackdelen med långt hår är dock att det åker upp i tofs för jämnan. Försöker vänja mig nu vid att ha lite hår i ansiktet, just tofsar sliter ju oerhört på håret.

Huvudsaken med födelsedagar är att det är födelsedagsbarnet som bestämmer. Man ska fira precis som man vill. Min yngsta dotter ville i somras ha en STOR fest med 50-60 gäster. Den ungen är extrovert för hela familjen, trots att hon har autistiska drag. Den kombon är minst sagt oväntad. Hon vill stå i centrum - stjärnan står i mitten och strålar. Jag älskar det hos henne, men det är långt ifrån mig själv. Jag är också extrovert, men bara om sammanhangen sker spontant. Blir det för stort och uppstyrt blir jag obekväm.

Min dotter förstår inte heller hur mycket jobb det är med en STOR fest. Det vet jag. Jag är nästan fortfarande trött efter sommarens fest som jag styrde upp, dock med god hjälp av storasyster och barnens pappa på själva kalasdagen. Dyrt blir det också.

Så att fira 55-årsdagen på fredag på spa med en kompis blir precis i min stil 🤩 Bada varmt, äta gott, sova skönt, god hotellfrukost. Lillprinsen är hos hundvakten aka barnens pappa. På lördag fortsätter vi firandet hemma hos ex-svärmor, som fyller år på lördag. Vi brukar fira ihop på något sätt. Hon har föreslagit tacos - perfekt! Att vi träffas är huvudsaken ❤️

Kram 🐘

Andrahalvlek
tis, 2024-10-22 - 10:16

Min kompis som jag ska spaa med på fredag är en gammal kompis/kollega. Vi har hängt mycket back the days, men inte så mycket på senare år. Hon har jobbat på annat håll några år och har väldigt fullt upp i sitt liv. Vi har nu bokat bord på spa-hotellet på fredag och kompisen svarade mig ”och jag vill gärna bjuda födelsedagsbarnet på bubbel”.

Jag har funderat på hur jag på ett naturligt sätt ska berätta att jag inte tänker dricka alkohol på fredag. Jag vill inte göra en stor grej av det eftersom det inte är en stor grej för mig längre. Nu fick jag chansen och svarade: ”jag hoppas de har alkoholfritt bubbel för jag är helnykterist sen några år tillbaka”. Och hon svarade: ”De har garanterat alkoholfritt bubbel!” Och det tror jag också, en hotell med stil brukar ha alkoholfria dryckespaket till maten. Det gillar jag!

Kram 🐘

Onkel F
fre, 2024-10-25 - 00:03

@Andrahalvlek Förlåt om jag lägger mig i, men när det gäller grått hår så är det faktiskt oerhört attraktivt med kvinnor som låter sitt hår vara lite längre (typ axellångt) när deras hår blir naturligt grått. Det ger naturliga vackra slingor i olika skiftningar.

Geggan
fre, 2024-10-25 - 08:21

@Andrahalvlek så bra att du hade tankarna med dig och hittade det rätta svaret! Just såna situationer är farliga, med någon som inte vet, som man återknyter något gammalt med! 👏👏

Andrahalvlek
fre, 2024-10-25 - 10:18

@Onkel F Jag håller med om att det är snyggt 🤩 Det är nästan patetiskt att se kvinnor 60-70 plus som envisas med att färga håret riktigt mörkt. Sen är det en övergång som måste ske stegvis, så man inte ser ut som en panda i flera år 🤣

Kram 🐘

Andrahalvlek
fre, 2024-10-25 - 10:34

@Geggan Ja, det gäller att ta chansen när man får den! För mig var det viktigt att slippa ta det snacket ikväll när vi ska äta liksom. Nu vet hon. Sannolikt frågar hon mer, och jag pratar gärna om det. I början kändes det lite skämmigt. Att man slutat dricka betyder ju att man haft problem med alkoholen. Men sen flera år har jag vänt på det. Jag har tagit ansvar för mitt problemdrickande. Jag märkte vartåt det barkade, så jag tog ansvar och slutade dricka. Och det är jag förbannat stolt över. Fler i min omgivning borde göra detsamma.

Kram 🐘

Andrahalvlek
lör, 2024-10-26 - 10:34

@Sattva Tack! Ja, det var igår. Ska strax checka ut från spa-hotellet 🥰 Varma bad, god mat och trevligt sällskap av en kompis - bästa sättet att fira sin 55-årsdag på tycker jag 🤩

Nu längtar jag efter lillprinsen ❤️

Kram 🐘

Varafrisk
lör, 2024-10-26 - 11:28

@Andrahalvlek Stort Grattis så här dagen efter på din 55-årsdag! Det lät väldigt mysigt!

Vill bara skriva att jag är en av dem som inte färgar mitt hår men gör slingor och kommer fortsätta att göra det. Jag blir inte gråhårig men väldigt mörk. Slingorna gör även mitt hår lite tjockare under en kortare period vilket är så skönt! Men! Viktigt att färgen överensstämmer med mitt ansikte/ålder. Hade jag haft ett kraftigare hår och inte varit blond från början ja, då hade jag nog alltid hållit på och klippt och färgat mitt hår för att jag tycker att det är så himla kul! Precis som det är väldigt många kvinnor som låter sitt hår ha sin "egna" hårfärg så är det knepigt att det har varit som en norm att kvinnor måste färga håret när det ändrar färg pga åldern. Alla blir ju inte gråhåriga en del blir ju riktigt blonda/vita i håret. Ok...men vi är olika och var och en får göra vad som känns rätt för den!

Ha en fin lördag! Kram!