Senaste kommentarerna i forumet

Jag har blivit jättetjock pga alkoholen. Inga hälsoproblem men lite inte i vänster fot. Jobbar stående, och det funkar. Men har inte velat gå förutom jobbet.

Jag slutade dricka för 1 vecka sedan. Jag har inte haft ont sedan dess!!!

Kanske har jag sovit annorlunda, eller vad tror ni?

@lojeboje låter tungt att du tror att du förlorar barnen om du kontaktar vården. Jag har skyllt mina kassa levervärden på att jag gått upp mkt i vikt på sistone. Ett tips. Googla NAFLD.

Kanske kan du ta upp det, men att du även behöver hjälp att sluta med alkohol? Så fattar de inte hur mkt som egentligen beror på alkoholen…

Välkommen hit!!

Jag är i liknande situation som dig. Har dock druckit lite mer (2-8 glas vin) i princip varje dag, men kanske bara 6 mån.

Jag har nu helt sonika slutat köpa vin. Har lagat en skärmsläckare på min mobil med en bild där det står:

”Åk inte i närheten
Kom ihåg 20 april”

20 april hade jag en jättemysig kväll med mina stora barn. Jag däckade inte 21.30 som annars. Det är min stora motivation.

Sedan ska jag inte handla i affärer nära bolaget.

Hoppas vi kan peppa varandra här inne💪

Hej, jag måste verkligen sluta dricka. Jag har i ungefär 1 1/2 år druckit allt mellan 1-5 glas vin varje kväll.
Har gått utmärkt, mått bra på morgonen och hela dagen. Men för en vecka sen började jag fä abstinens symtom på förmiddagen, skakningar svettningar. Så nu förstår jag att jag behöver sluta. Vill sluta. Är bara livrädd för abstinensen och kan verkligen inte kontakta sjukvård för då blir jag av med barnen. Behöver råd

@marke .Good work!😀💪👍

@Andrahalvlek @vår2022 @Molnet - 💛
Det där med att känna sanna känslor verkar vara olika för oss. Jag har känt mig ganska loj och luddig i mina känslor länge, precis som om även de varit onyktra och skamfyllda. Men i helgen kände jag riktig glädje, som sagt, och ett bubblande skratt som brusade inom mig.
Ilskan har hållit sig undan, just den sanna känslan har inte dykt upp än. Men ilska är inget jag har nära till överlag så kanske jag slipper bli sådär riktigt arg.
Jag försöker hålla mig till glädje och tacksamhet, det gör det lite lättare när de är min följeslagare på den här resan.
Ha en fin natt, imorgon är det ”äntligen” måndag igen… 😵‍💫

@marke .Det var roligt att höra.Tack!

Så helgen är slut och veckan har gått bra. Jag har fixat situationer som teater med middag och faktiskt haft trevligt utan sug efter vin. I morse kunde jag springa en runda innan 9 på morgonen. Väldigt vackert i skogen med vitsippor och solsken. Morgnar med ett lätt huvud är inte alls överskattat. Fantastiskt helt enkelt.
Veckan som kommer har Valborg som en utmaning. Jag är bjuden på middag hos några som tog för givet att jag skulle vilja sova över. Jag tackade ja till middagen men sa att jag måste köra hem så att katten inte blir ensam så länge. Sämsta ursäkten hittills. Alla vet att en katt klarar sig utmärkt ensam i ett dygn med mat och vatten. Jag har iallafall en plan och håller mig till den.

@Molnet jag har stor nytta av dina lister och tar efter dina incheckningar. Tack för att du är en förebild 😊

@vår2022 Det känns fint att höra att det faktiskt går och känns bra efter en tid. Just nu får jag använda lite pannben så tack för motivation och boktips ❤️

Det låter som att du har haft en riktigt tuff helg.

Bra att du skriver här inne! Bra att du vill ändra dig. Men förstår att du känner dig destruktiv, att intet spelar någon roll. M

Men det gör det. DU är viktig. Varje dag är en ny dag. Varje andetag är en ny möjlighet.

Det har gått så bra för mig, men i helgen föll jag dit. Har inte varit "redlös", men påverkad och det märker min dotter så tydligt. Jag känner sån otrolig skam, och det smärtar mig att hon blir så ledsen. Och det vettiga vore att känna att nu ska jag inte dricka, pga hur det påverkar henne, men min känsla blir istället, att jag borde dricka mer, skada mig själv, inte finnas till.
Jag hatar verkligen mig själv just nu.

@J1900 Hej, jag blev också medlem idag, har läst lite här inne tidigare men bestämde mig för att erkänna att jag har problem. Min tanke med det var att jag var tvungen att berätta för någon mer att jag har problem så att jag inte ska kunna prata bort mitt problem eller rättfärdiga drickande i framtiden.
Så om jag har rätt i min gissning så har du gjort rätt i att skriva här.
Vill du prata om något så kan jag lyssna.
Ta hand om dig!

Hej! Jag är helt ny här. Men jag erkänner att mitt drickande har gått över styr och jag måste göra nått åt det. Men jag vet inte vart jag ska börja?

@Andrahalvlek .Skönt att du skrev att det tog 4-5 mån. Att få kontakt med känslor & glädje.Annars hade jag trott att jag var knäpp.Ja ilska & besvikelse de har jag åxå upplevt men just den där bubblande glädjen den längtar jag till.Under tiden tar jag hand om mig på ett vettigt sätt & försöker se till att göra lite roliga saker

@Rehacer Men så härligt och mysigt❤️. Jag förstår precis vad du menar. Jag upplevde det på liknande sätt, att jag kände mig genuint glad i hela kroppen liksom. Som att det var ett filter som revs bort mellan känslan och glädjen. Också att skrattet mest kom när jag drack och slappnade av, men då var jag ju påverkad av alkohol. Det är verkligen härligt med äkta, sanna känslor och yttringar och att skammen lyser med sin frånvaro.

Ha en fin söndag!🌞❤️

PS. Och nynykter var jag inte. Det tog nog 4-5 mån innan jag märkte känsloeffekten fullt ut. Ilskan kom först, den var svinjobbig. Herregud så arg jag var 🤣

@Rehacer Jag minns känslan från när jag var nynykter. Jag kunde skratta lika gott som när jag var barn. Skrattet liksom bubblade upp, fyllde mig proppfull av må-bra-känslor. Kunde skratta så gott åt AFV på tv att min yngsta dotter trodde att jag blivit tokig. Och ihop med andra fick skrattandet effekten att jag nästan svävade fram, eller gjorde mentala hoppsasteg. Jag fick fundera. ”Hmm, har jag råkat få i mig någon alkohol? Nä.”

Just att få känslorna tillbaka är bland det häftigaste med nykterheten. Glädje, sorg, ilska & allt i kubik och på en gång. Och sen får vi lära oss hantera en känsla i taget - och skratta så mycket vi hinner med. Jag förstår varför skratterapi är hjälpsamt.

Kram 🐘

Hej,
Är hos mina föräldrar i helgen och har flera ggr kommit på mig själv att jag skrattar från hjärtat. Att det finns ett annat skratt i mig nu. Att hjärndimman som var så påtaglig förrut är borta och det humoristiska och roliga hittar ända in. Vet inte hur jag ska förklara det, men jag känner mig genuint glad. Och jag skrattar så gott tillsammans med min pappa över fåniga kommentarer i filmer och serier. Det värmer, det känns fint och det känns dyrbart. Mamma sitter å skakar på huvudet över oss och det värmer det med. ❤️
Godnatt ✅

Hej,

Hade gått upp en del i vikt av att dricka för ofta och för mycket, mycket som började under corona. Det blev lättare att dricka något om man kunde sitta och jobba hemifrån. Behövdes ingen transport eller göra sig i ordning jättemycket innan jobbet. Så jag låg på ca 15 kgs övervikt även fast jag åt relativt bra, hade vikten och alkholintaget sakta smugit sig på. När jag sedan började med Ozempic så gick jag ner i vikt, men det intresanta var att även mitt intresse för alkohol sjönk drastiskt, inte bara kände jag mig mätt för att kunna dricka tre öl, intresset fanns inte på samma sätt.

Vad känner ni?

@marke .Nej inte behöver man avstå roligheter för att man vill leva utan A.I början kan det dock vara riskfyllt att gå på lokal där det finns A.Smart drag att boka teater& middag kväll med vän som inte dricker.Sånt känns tryggt.

@marke Gör en plan för veckan och fyll den med saker/aktiviteter som inte innehåller sällskap med alkohol. Läste att du börjat med löpning, det är perfekt att ha det med i planen. Gör goda alkoholfria alternativ och håll koll på HALT. Många ger sig ett nykterhetslöfte varje morgon och håller sig till den planen. Du hade också vänner som inte dricker, umgås med dem.

Jag har varit nykter i 3,5 år och mitt bästa verktyg har varit att ta reda på fakta, googlat, läste böcker om alkoholberoende och hur det påverkar hjärnan. Nyligen har Karin Adelsköld kommit ut med en bok ”jag tycker det är tungt nu” som många här har uppskattat. Jag tänkte också positiva tankar om hur skönt det är att vakna nykter varje morgon och funderade på vad jag skulle fylla mitt liv med, vad jag värderade i mitt liv. Mina positiva tankar gav kraft, styrka och motivation och positiva känslor om det. Jag ville verkligen förändra mitt liv till att må bra och det var ett liv utan alkohol, för det gjorde mig orolig, ångestfylld och destruktiv mot mig själv.

Jag ångrar inte en sekund och jag mådde snabbt så mycket bättre som nykter. Idag har alkohol noll värde i mitt liv och jag känner mig balanserad, rofylld och har livsglädje. Gör en plan och håll dig strikt till den! Då går det bra!🌞❤️

Lördagmorgon första dagen på en vecka jag ska vara ensam hemma. Jag är glad att jag börjat här då det annars skulle ha inneburit väldigt mycket vin när ingen ”kollar mig” Tror inte jag varit ensam hemma en hel vecka på 30 år. Jag har rest på tjänsteresor veckor i sträck och någon gång på semesterresor med vänninor 1 -2 veckor men maken har aldrig rest länge utan mig och något av barnen har alltid varit hemma. Glad att maken och sonen gör den här resan tillsammans. Jag hoppas att de får uppleva det de planerat och hoppas att jag får bilder under veckan.

@mtb-cyklist det är en bra motivator! Visst skulle det vara härligt att hitta tillbaka dit. De blir härligt! Dag 5 avklarad 😊

Känns skönt att ha börjat öppna sig kring att alkohol börjar bli ett större problem.
Allt har ju en mening och skönt att det var dags.
Känner mig gladare att man inte är långtifrån ensam.
Hittat mycket som är bra i alkoholprogrammet.
Även om jag inte så svårt att prata känslor så är de just dessa jag behöver pratar angående alkohol.