Senaste kommentarerna i forumet

Det gick inte att trappa ner så hällde ut det sista i morse.
Mår inget vidare men köpt bvitaminer och vätskeersättning.
Alkohol hjärnan försöker övertala mig att åka till systemet men nu ska jag kämpa emot.
Kram till alla som kämpar.

@Silvertärnan Så starkt jobbat av dig. Det låter klokt och sant, ska försöka tänka så.

@Andrahalvlek Tack ❤️ Åh, då ska jag läsa din tråd i helgen! Så starkt av dig!

I går drack jag två glas vin - mycket bra i min värld. Sådana dagar har jag egentligen bara när min särbo är hos mig. Det är bra dagar, men i ärlighetens namn innebär de också en inre kamp eftersom jag behöver hitta en lucka för att dricka mitt vin (om det är en vardag, är det helg så öppnar vi en flaska tillsammans) och det kan aldrig bli några mängder. Suget är som störst eftermiddag/tidig kväll och om jag bara distraherar mig så går det över. Ja, det är galet det här.
Min särbo är världens bästa, en fantastiskt människa, klok och snäll. Dessutom har vi en sån kemi - jag är fortfarande så förälskad fast det gått flera år. Jag har inte berättat något för honom förstås. Varför? För att jag är rädd för hur han skulle reagera. För att jag helst håller saker för mig själv och tänker ut en egen lösning - så har jag gjort i hela mitt liv och jag börjar förstå att strategin kanske inte är så lyckad. Men också för att jag inte vill behöva sluta dricka mina två glas vin. Det gör mig på allvar bekymrad. Hur ska jag kunna sluta dricka när jag inte vill, fast jag vet att jag måste? Men kanske måste jag börja ta ett steg i taget - kan motivationen komma då kanske?

Välkommen hit. Jag är alkoholfri sedan 25 maj så jag är också ny här. Jag har druckit problematiskt i många år, med ett eskalerande under pandemin och därefter mer och mer. Jag tänker för egen del att vad än orsakerna är till mitt drickande så blir inte problemen bättre av att jag försöker dränka dem i alkohol. Jag ältar också mycket, grubblar och funderar på saker som varit. Men att fortsätta med att hälla i mig något som på sikt bara kommer att förvärra det hela för mig är ingen lösning. Tänk inte så långt, ta en kväll nykter, fundera på annat du kan göra istället för att dricka så kommer du att se att dagarna nyktra kommer att bli fler och fler. Kram!

@fooliehutten .Så sant!

@Molnet tack, men storyn är lånad fast jag bytte ut både munkar och en ung kvinna i tolkningen av originalet😇. Det är knepigt hur man trots skilda vägar fysiskt, ska bosätta skelettet i psyket flera år, eller hur? Brukar säga att det oftast är en väldans lång tid innan man träffade sin ”kärlek” som man inte ens visste att vederbörande fanns. Det finns en slags parentes före det mötet och det är viktigt att bygga på en likadan parentes efter en skilsmässa. Personen ska inte längre beredas plats i sinnet utan ska likt alkoholen förpassas tillbaka till glömskans träsk. Annars blir man nog aldrig riktigt skild från x:et… tror jag🤔

@Janvändarnamn När konsekvenserna av att du druckit blir för stora som tex.blackouter & otroheter så är det nog dax att tänka till ordentligt om hur du vill ha det i ditt förhållande till alkohol.Tänk ut & skriv ner ditt varför?Gör alkoholprogrammet här på forumet.Ta ett beslut.Vägen till nykterhet är oerhört personlig.Den ser olika ut för alla.Finns AA,finns beroendeenheter,finns vårdcentraler,Man kan ringa till A-hjälpen,det finns medeciner.Skriv & läs mycket här& välkommen hit!

Tack fina ni för svar. Känns bra! Jag vet att ni har rätt. Jag förstår inte själv varför det är så svårt? Men vi var tillsammans så länge, över tjugo år och jag var så ung när vi träffades..
återkommer lite senare 😊

@Vanna .Släpp & gå vidare.Ödsla inte en massa energi & ältande på det som varit.Relationer & skilsmässa är inte lätt.Allting är ju heller inte bara svart eller vitt.Gårdagen har varit & den kan vi inte göra något åt.Morgondagen vet vi ännu inget om.Det enda vi kan påverka är den dag det är idag.Här & nu kan vi göra bra val som gagnar oss själva.Visa dig självmedkänsla.Ge kropp & knopp det den behöver.Grattis till ett bra beslut.Bra att du nu vill ta tag i din problematiska relation till alkohol.Börja med en A-fri helg.Sedan 1 vecka/ en månad,3 mån osv….Utvärdera efter varje mål & belöna dig med något.Sedan tar du nytt beslut.Lycka till!

@fooliehutten .Så bra skrivet.Stor sanning i det.

@Vanna, älta inte mer för om du mentalt bär ditt inkapabla x, så är det dags att slänga av dö’köttet och stolt vandra vidare i livet: ”Två nunnor vandrar flera dagar och nätter. En morgon kommer de till ett vattendrag, där står en inkapabel, velig man som inte törs gå över. Den ena nunnan erbjuder sig att bära honom över och han tackar och blir buren och avsläppt på andra sidan. Sedan vandrar nunnorna vidare hela dagen och kvällen och först framemot natten slår de läger. Nunna 2 kritiserar den första för att ha burit en man så nära sin kropp. Den första nunnan ler i lägereldens sken och svarar: - Bär du honom fortfarande, det är redan länge sedan jag släppte av honom” 🤗

@Vanna Välkommen hit! Här är du bland vänner. Känner enorm igenkänning ❤️ Jag drack av precis samma orsaker som du, men nu har jag varit alkoholfri sen våren 2020. Bland de bästa beslut jag har tagit i mitt liv. Det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det tidigare. Kan jag - så kan du!

Kram 🐘

@Vanna bra, skriv här det är jätteskönt tucker jag att kunna ba brutalt ärlig! kram

Mitt allra första inlägg. Har läst och läst i flera månader och ni har alla redan hjälpt mig få lite insikt och fått mig att känna mig mindre ensam. Nu tar jag ett första stapplande steg mot förändring och jag är tacksam för allt stöd jag kan få från er kloka som också kämpar.
Min historia: De senaste åren (Ja, hur många? Fem? Tio?) har varit jobbiga. Skilsmässa för fem år sedan efter en lång lång relation, efter många år då relationen absolut inte fungerat men det ville jag ju inte se förrän vi redan befann oss i kaklet så att säga. Uppslitande och infekterat med en exman som gjorde processen allt annat än lätt för barnen. Tre barn, då i tidiga tonåren, som drabbades hårt och jag försökte göra allt för att lindra fallet. Två av barnen har NPF-diagnoser och jag har alltid fått ta i stort sett hela ansvaret kring allt med skola, BUP osv. Skilsmässan gjorde det inte lättare. Dottern utvecklade ett självskadebeteende och sonen klarade under en period inte av att gå i skolan. Minns den tiden som en dimma, i ständig beredskap att rycka ut. Nu mår de bättre. Men jag bär liksom fortfarande runt på en stor sorg över hur allt blev, en ilska över hur inkapabel min exman är - och framförallt är jag arg på mig själv som inte insett detta tidigare? Hur kunde jag, som är hyfsat smart hamna i denna hopplösa relation? Kan inte sluta älta detta, trots att det gått många år nu.
Det var nog i samband med skilsmässan som jag började dricka mer och mer vin. Ensam, på kvällarna, för att bara få en liten paus från allt elände. Med åren har det blivit oftare och oftare, och nu minns jag inte när jag senast hade en nykter kväll. Det kan vara några glas, det kan vara en och en halv flaska. Jag märker att det blir mer och mer. Senaste året har jag gått över flera gränser och gjort saker som skulle kunna få förödande konsekvenser. Ett litet uppvaknande var i vintras då jag blev stoppad av polisen i en nykterhetskontroll på väg till jobbet. Kvällen innan hade jag ”bara” druckit två glas vin, ovanligt lite, så kontrollen gick bra, men sen började jag tänka. Hade det varit en annan kväll hade jag kanske druckit mer än en flaska, hur hade det gått då?
Ingen känner till mina problem. Jag har massor av vänner, men det känns ändå som att jag inte har någon att prata med. Så den här tråden lär bli en lång följetong av ärliga bekännelser och ältande. 😊

Undrar om det finns någon som känner igen sig och kanske hittat ett sätt..

För att göra en lång historia kort: jag har varit in o ut i AA och tolvstegsprogrammet pga perioder av att när jag väl dricker (inte nödvändigtvis ofta) bli redlös och få blackout. Var nykter i två år men haft svårt att ta till mig mycket av det som ingår i att göra programmet etc för att ja inte helt känner igen mig i beskrivningen av att var alkoholist. Jag har verkligen försökt men inte känt mig hemma i varken nykterhet eller att festa som ”alla andra”. Nu har jag druckit igen i ca 3 år och det har gått bra minus ett par kvällar som går att räkna på en hand. Men så senast jag var ute slungades jag som tillbaka. Fick en blackout och vaknade med en riktigt dålig känsla. Hade varit otrogen mot min kille som jag ska bli sambo med inom kort. Berättade direkt och blabla men jag har svårt att se hur jag ska kunna förlåta mig själv även om han bestämmer sig för att göra det. Läser på forum om liknande fall och alla är så övertygade om att man inte kan skylla otrohet på fylla, bara att lämna etc. Det gör mig snudd på tokig. Jag vet ingenting om hur de kunde bli såhär, det är totalt svart. men det finns inget i mig som vill eller skulle riskera det jag har med honom, jag har aldrig tankarna på andra eller oroar mig över om vi ska vara ihop. Har aldrig varit i en trygg relation och han är verkligen den bästa människan jag träffat. Jag undrar om nån annan haft liknande problematik. Är det aa som gäller igen eller tror ni man kan lära sig kontrollera alkoholen helt? Vill kunna garantera mig själv att jag inte flippar såhär igen.

@Rödmyran .Ditt varför verkar solklart.Barnen & att bli av med ditt magont.Ont i magen är vanligt när man druckit mycket,regelbundet & under lång tid.Att må dåligt på morgonen både fysiskt & psykiskt efter en vinkväll likaså.Du kan vända denna onda spiral.Testa att planera in en a-fri dag.Sedan en weekend utan vin.utvärdera & ta ett nytt beslut.Se till att ta god hand om dig själv.1) Bra mat regelbundet2)Frisk luft & dagsljus3) pauser,vila & sömn4)Lite rörelse tex promenad,cykla,dansa5) Lite förströelse & aktiviteter6)kosttillskott .B-vitaminer & vätskeersättning.Kolla in alkoholprogrammet här under stöd.Själv startar jag dagen med mitt löfte:Idag ska jag vara nykter.Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.Om jag dricker blir jag sjuk & ingenting fungerar.Jag jobbar på bra med min nykterhet för att jag är värd att må bra.

Bra början att du hittat hit i alla fall. Jag pimlade vin var och varannan kväll de senaste 4 åren. Jag tog tag i mitt drickande den 25 maj och har varit alkoholfri sedan dess. Jag siktar på tre månader som första mål. Du kan ju börja med att testa en kväll till att börja med? I det här sammanhanget är det bra att bara ta ett steg i taget och inte tänka för långt fram. Hoppas du vill prova 🙂!

Hej @Majaella! Så bra att du är tillbaka! Du kan det här har jag för mig, bara bättra på minnet om hur bra det känns att vara nykter ett tag. Jag minns det som om du hade några månader i ryggen? Sånna fall vet du hur mycket lättare livet blir utan alkohol?

Har du något första delmål? Jag tyckte tre månader var det bästa tipset jag någonsin fått! Efter tre månader hade hjärnan och kroppen läkt såpass mycket att jag kunde tänka mer klart på om jag verkligen ville prova klara vara måttlig ytterligare en gång eller om jag ville fortsätta se nykterhetens effekter, jag valde det senare och kände sakta men säkert att min hjärna blev klarare och klarare och det triggade otroligt mycket till att fortsätta vara nykter ett tag till, så jag sköt fram tiden för att prova vara måttlig mer tre månader i taget tills jag nådde 9månader och kapitulerade! Kände att jag med hela mig, aldrig någonsin mer ville förstöra det jag byggt upp i form av klar hjärna och självkänsla samt självkärlek med att dricka alkohol igen! Om tre veckor har jag varit nykter i tre år!

Läs och skriv mycket på forumet, det hjälper❤️Kram

Du kan absolut vända skutan ❤️ förstår att det kanske känns omöjligt men jag tror du vet ditt varför❤️

Jag har druckit mycket rödvin i många år. Jag var till vårdcentralen för nåt år sen där de konstaterade att jag hade lite förhöja levervärden. De skulle ta Peth test. Jag bytte vårdcentral och har inte hört nåt sen dess.
Varje jävla morgon vaknar jag och mår skit! Speciellt nu under semestern.
Säger till mig själv varje gång, ikväll ska jag vara nykter! Sedan blir klockan kväll och jag dricker en flaska vin.

Jag är så jövla trött på mig själv just nu. Jag kan inte söka vård för mina magproblem. Jag har värk i magen konstant. Tror det värsta, och det är att jag har cancer i magen och ska dö. Ändå kan jag inte låta bli vinet! Jag har barn för fan men ändå väljer jag flaskan! Jag hatar mig själv!
Hjälp! Orkar inte mer!

@Majaella kämpa på kram

@mtb-cyklist du med

@Lady175 Tack så mycket! Du kämpar på så bra.

@marke hej.
Spännande det där med vad omgivningen gör för ens drickande.
Jag satt förra sommaren och listade alla personer jag drack med och alla tillfällen jag drack.
Det blev väldigt många och tragiskt nog majoriteten av alla kontakter och kontaktytor jag hade på fritiden var förknippade med alkoholkonsumtion. Jag drack för myckt, jag drack för ofta!
Bestämde mig för att försöka förändra det och utmaningen låg i att lägga om mina beteenden och framför allt i mina sociala relationer.

Jag bestämde mig tidigt för att jag inte skulle sluta träffa folk och ha kul.
Jag fick ta flera samtal och med några enstaka fick jag prata med igen och igen. Men det gick för det mesta väldigt bra.
Kanske är lättare när man som jag är en "öl-drickare" och det finns alkoholfri öl som inte smakar rävgift på de flesta ställen.

Det som fungerat bra för mig i ett år (om några dagar) är att jag inte helt uteslutit allt drickande utan undantagit några tillfällen. T.ex är ölprovning med kompisarna något jag fortsatt velat göra och gjort. Jag har pratat med kompisarna och de är medvetna och förstående. Det hae lett till att jag har tagit 6 dryckestillfällen på ett år. Två av gångerna har varit 1 öl i sälskap med folk för att sedan gå över på alkoholfritt. Övriga 4 tillfällen har varit provning av öl. Då har jag sett till att dricka mer alkoholfritt än alkoholhaltigt.

Hur känner du inför att prata med din familj och dina kamrater? Du kan ju som många förespråkar här välja att kapitulera helt. Du kan också prova att vara öppen med att du har för många kontakter och tillfällen som erbjuder alkohol och att du behöver välja med omsorf vilka gånger du dricker och hur mycket?

Lycka till.
Varma sommarhälsningar från Lasse&Lenin