Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Han verkar ha fastnat i bitterhetens ekorrhjul som går runt, runt och där känsla av kränkthet bara växer för varje varv. Som att han inte hittar någon väg ut och lägger all skuld på dig och din dotter och där han själv går fri från skuld. Bra att du hittat din väg att stå på och gör det som känns rätt för dig. Kram❤️

Ja att klippa i pulpan har hänt oss också. Inte kul. Tiden läker men man känner sig illa till mods med att man gjort illa sitt djur men dock inte med flit.

Bittra människor suger kraften ur en. Ett förhållande ska ju ge energi och inte dränera. Blir lite som med alkohol, den ger ingen energi men dränerar kroppen. Det är alltid lättare att skylla på andra än att se sin del i det hela. Det är väldigt sällan man kan skylla allt på andra parten. Med tanke på att han hatar din dotter så är det ju ingen bra input i relationen. Hoppas det löser sig för er snabbt.

@Snödroppen
"har blivit fullständigt allergisk mot människor som inte "bär" sig själva längre" Tack! Det där behövde jag läsa!

@Sårad...
Vad jag gjorde för att motverka min ensamhet var att skapa den gruppen som jag själv behövde. Jag bjöd in till promenader och andra kom. Jag valde att inte prata om min egen skit, utan lyssnade på andras liv i ett par års tid. Det var min flykt, då jag inte orkade vara hemma all min fritid. Få som vet hur jag hade det. Jag fick det sociala sammanhanget som jag själv behövde. Och så kunde jag "gömma mig" genom att dela med mig av erfarenheter som hjälpte andra, men jag berättade aldrig att jag var medberoende, då jag inte heller hade förstått det vid den tidpunkten. Att starta en studiecirkel eller liknande är inte så svårt, men det tar energi. Kanske kan vara något. Ta hand om dig!

@Ros jätte snygg. 2 v för mig med igår.och 15 dagar idag.
Vilken match!

Tänk vad mycket tok och felaktigt tänkande som man har släpat på sig och inte kunnat skaka av sig som tanklös missbrukare av alkohol. Har idag roat mig med att studera lite allmänna prylar inom det psykologiska området. Det fick idag bli lite läsning inom ämnet praktiskt tillämpad KBT alltså. Håller man på så här så blir man väl snart tänkologie doktor eller nåt...

Det här med alkoholsug inför vackert väder nu när våren snart är här på allvar och sedan sommaren kommer som jag har oroat mig för. Det är ju egentligen inget märkvärdigt. För varför ska man fira solens återkomst med att dricka sig borta i skallen av gift i form av öl, vin och sprit. Det är ju totalt galet alltså. Var ligger det logiska i det kan man tänka. Mycket av idiotin man har hållit på med, handlar ju bara om dåliga vanor som man har belastat sig med.

Hos mig så är det ju jag själv som styr skutan liksom. Man behöver ju inte dricka onyttigheter oavsett årstid, vare sig det är regn, sol eller annat som påverkar känslor egentligen. Satt och funderade lite smått över mina triggerpunkter där alkoholintag kunde riskera att locka mig i ett svagt ögonblick. Tänkte då på vad gamla farmor sade om förvirrande eller nervösa känslor i allmänhet som kan ställa till det i tänkandet liksom. Sånt får man sätta sig över.

Har varit ut på nätet och läst lite här och där, och kommit fram till att ett alkoholsug normalt sett inte håller i sig så värst länge om man då förflyttar sina tankar till annat som man är intresserad av, exempelvis musik och kanske tar sig en slurk med god vanlig läsk eller vatten. Det kan ju i och för sig bli knepigt om det är någon dag då man känner sig jäkligt nedstämd, eller får en panikkänsla men då får man väl ringa en vårdcentral eller nån jourhavande medmänniska och yla en stund...

Ha det fint!

@Sattva Jag tycker du är oerhört stark som står på dig. Låt honom vara bitter, du behöver inte lyssna på det längre. Så fint för din dotter att känna att hon bor hos dig tills hon bott klart. Att inte behöva flytta hemifrån för att mammas kille inte tycker om en, vilken skön känsla för henne ❤️

@marshmallow11 Grattis till 5 månader❤️

@Majaella, detta läste jag igår:
”Att känna sig själv är början på all visdom”
Tyckte den passa in här så fint på det ni pratar om!

Jag kan skriva under på att den nyktra resan att lära känna mig själv har varit fantastiskt! Det är så häftigt när man lär känna sig själv, hur alla känslor känns och våga lära sig vara med sina känslor!
Kram

@Ny dag Hur är det? Skickar en stor kram till dig från mig❤️

@Sisyfos Tack va fint skrivet❤️
Det är svårt att hela vägen tänka att hon inte är mitt ansvar. Jag vet det men tycker samtidigt så synd om henne. Jag har faktiskt blivit mycket bättre på att dra gränser och hålla dom men jag känner hur lätt det är att sudda på dom när jag är trött.

Häftigt att du också tänkt på detta med att bli beroende av att komma undan.
Nu är det så skönt att inte behöva känna så mer, varken för alkohol eller ätstörningen, att inte ha något att dölja sparar så på energin!
Ha en fin vecka du med. Kram!

Tack! Jo flaskorna är uthällda. Något med kolsyra, typ Coke Zero funkar faktiskt som substitut. Kampen fortsätter tack @vår2022😍💪

@Majaella Det var ett bra uttryck, att göra en ordentlig ”röntgen” av vem man är, det stämmer bra😁. Jag hade också tappat bort mig själv, men som nykter är förutsättningar goda att hitta sig själv igen.

Så in och leta, det är spännande!❤️

@marshmallow11 Grattis till 5 månader!🥳. Låter som du har fullt med energi och det är härligt att börja vårjobba i trädgården. Det är så härligt att veta att man bara är trött men inte bakfull, då blir man ändå lite glad trots trötthet.

Fira och var stolt över dina 5 månader och en fin start till 6 månader💕🌺

@CMG Hej! Det bästa är att hålla sig till en tråd för att det ska vara lättare att följa. Om du bestämt dig för att inte dricka så håll dig till den linjen hårt. Spela hela filmen, vad brukar hända om du dricker? Att det inte stannar där och du vill ha mer? Att du kommer att ångra dig och det ger ångest? Häll ut flaskorna, ta något alkoholfritt, aktivera dig med något annat i tankarna. Suget går över och du kommer att känna dig stolt över dig själv💪.

Kämpa på nu!🌺

@Blidenjagvillvara77 Tack! Bara att kämpa på, är så mycket roligare att komma ihåg alla vakna minuter. Usch för alla morgnar med minnesluckor och skam samt tryckt stämning i hemmet.
En dag i taget🙏

Nu blev rubriken här väldigt konstig, fumlade med telefonen och hittar inget sätt att redigera🙈. Har heller inte riktigt klart för mej om det är bättre att skriva allt i samma tråd eller skapa en ny för ett nytt tema eller så? Ni som har varit här längre vet kanske?
Det jag SKULLE skriva var att nu var det nära. Befinner mej i ett land där det finns vin i mataffären och nyss köpte jag två små flaskor där. Har inte druckit dom än och ska nog hälla ut dom. Fattar inte varför jag gjorde det, det bara skedde. Hemska saker, en vecka klarade jag och nu var det nära🙁

Den ser ganska exakt ut som senaste kommentarer på förra sidan. Kom du ihåg adressen eller hur du hittade till den listan som du brukade använda? Var det en lista av rubriker? Så här: https://alkoholhjalpen.se/kommentarlista

@högkänslig
Ta med dig någon när du hämtar så att ni inte blir själva.

Hur klarar man av att stå fast vid att man gjort rätt val?
Killen dricker för att döva känslorna och har redan skaffat tinder för att försöka komma vidare i tankarna. Efter några dagar!!!!
Han säger han vill vara med mig och att det bara är för att döva smärtan från vårt uppbrott men det gör mig då jävla ledsen ändå, känner mig inget värd.

Jag ska till min medberoende-psykolog idag och ikväll är tanken att jag ska hämta resten av mina saker från lägenheten. Han ville att vi ska prata då men han kommer ju bara försöka fiska in mig igen.

@Sisyfos Åh du är kvar! Tack för välkomnandet!.💙💙💙
Ja, jag känner mig redan hög på att tagit detta beslut. Jag vet att det kommer prövningar och skulle jag känna att jag börjar förhandla igen kommer jag ta till mera hjälp utifrån än bara läsa fakta, lyssna på poddar och skriva här.
Kram

Mayday, mayday – LA-8 PV. Det är mitt Mayday - sade norske Fleksnes i ett rätt kul tv-avsnitt där han var entusiastisk radioamatör och ett radiorör just hade gått. Tänk vad minnen man kan få till sig när en väggklocka tickar lite för högt för att man ska kunna somna en stund för att få sig lite extra energi.

Tänkte just på en granne man haft som väl en gång i tiden visst var rätt så hård på spriten, men det var inte det att han hade supit bort allt och rätt länge bodde ensam i ett tält utanför stan som man nu tänkte på. Nej, det var när han hade skaffat käring och faktiskt på riktigt som nykter, var radioamatör med en komradio och såna där prylar som var stort på sjuttio-talet.

Han hade monterat en radiomast på hustaket ovanför sin balkong alldeles själv, och det funkade väl, si så där. För farsan som gillade att spela Hammondorgel, fick visst ibland ut ljudet av hans kommunikation eller radio-sändningar via orgelns högtalare. Det var rätt kul en gång när grannen talade med sin kompis nån mil bort, och det snackades om att de hade köpt ägg billigt på nåt ställe...

Som nykter kan man ibland minnas en del kul grejer som poppar upp av sig självt liksom. Men just detta minne var ju från en tid långt innan man hade smakat första droppen vin och väl var en rätt så normal typ. Ja, åtminstone sett till alkoholkonsumtion så att säga. Tänk, nu sitter man och är helt nykter sedan drygt fyra månader...

Ha det gott!

Måndag är det idag och en helt ny vecka. Sitter och funderar på om det inte är dags att dra upp persiennerna här i köket. När man tycks ha gått baklänges genom livet och öppnat de flesta av dess märkliga paket i galen och uppenbart fel ordning. Då kan man då verkligen få vad de vise nog menar med en aha-upplevelse. Det är inte konstigt att man trillade dit på alkohol. Kommer ihåg att jag till min mor ibland brukade säga att livet kändes precis som en löparbana, där alla andra hade raka spår, medans jag hade hopphinder över mitt, mest hela tiden. Motvind och uppförsbacke var det också. Så det gick ju inte så värst fort alltså, och man blev ju så himla trött liksom. Nej, nu drar det nog ihop sig till dags för en liten kopp med varm mjölkchoklad och ett par goda limpsmörgåsar, eller kanske till och med tre stycken, känns det som.
Ha en fin dag!

Nästa hotellfrukost avnjuts och vi åker inte hem från vår resa förrän imorgon efter lunch. Så härligt att vara ledig, och att vara fysiskt aktiv. Det blir en del endorfiner! Gårdagen blev alkoholfri, som jag planerade, jag är så nöjd med det. Idag blir det restaurangmiddag, och jag sätter min "gamla" budget på max tre enheter.
Sakta kommer jag tillbaka till goda rutiner....