Senaste kommentarerna i forumet

Tack @Andrahalvlek ❤️ Usch ja det är hemskt! Just nu är det väldigt skönt att jag slipper detta på ett tag, det är långt tills nästa gång vi ska ses.

Annars firar jag 12 veckor utan bulimin 🙏❤️ och detta är väldigt hjälpsamt för min läkning också och hjälper mig få en bättre självkänsla.

Det är helt ofattbart att jag om 39 dagar har varit nykter i 3år! Det är inte greppbart! Tiden har gått så fort och så mycket jag utvecklats!

Ja skriv av dig @Ny dag ❤️ Kanske finns det något vi kan bolla som gör att det känns bättre ❤️Kram

@Carisie så underbart det låter😊 Fiske är ju så rogivande och galet roligt om det nappar.. Har inte fiskat sen barnen var små, då var det makrill o bergstorsk som gällde. Vilken känsla det var när man hittade makrillstim. Nät fiskade jag med min pappa när jag var liten. Jag älskade det.
Som alltid är det härligt att läsa det du skriver.🥰 Och tänk, ett år strax utan nervgift! Heja dig!🙌

Bra beslut starkt
Jag vet inte hur mycket stöd jag är men finns här. Jag är i samma situation som du nästa fast jag lämnade för några månader sen, men det blev så abrupt och kraftfullt, så nu har vi börjat kunna prata lite lugnare med varandra.
Men då kommer också min velighet.
Vet att jag inte kan leva med honom, men tankar i mitt huvud är nu… kan jag leva utan honom?

Så jag hoppas jag kan vara ett stöd för dig trots min egen situation. Har du andra personer runt dig som stöttar?

Kämpa på

Kvällsavstämning ✅
Sista helgen i skogarna och havet hos mor & syster. Har tillbringat dagen hos en vän på en ö i solen och på en båt en brygga. Ätit fisk och fått fisk på kroken! Det blev abborre och några ganska matiga sådana. Jag blev också inbjuden av min kompis pappa att komma och fiska mer samt att komma ner & lägga nät & grejer. Alltså kärlek! ❤️

Nollan har suttit hela juni och nu rullar vi strax in i juli - otroligt! Nollan i över året strax! Några sköna semesterdagar kvar och de ska njutas till max!
🩵

Det var lite kämpigt där en stund när jag var på stan för att fixa en grej och en kompis ringde. Konstigt hur något i en kan liksom sparkas igång bara sådär. Men jag är hemma och nykter nu.

Snart tagit mig igenom dag 3.

Somnade på soffan i några timmar. Hade gärna gjort något vettigare av min dag men tvätta och sova är också viktigt. Framförallt har jag trots viss tristess hållit mig nykter ännu en dag.

I morgon kanske jag cyklar iväg till gymmet? Vem vet.

@Fimpens Hej 👋🏼 Med risk att låta hård och fyrkantig borde du inte rida ut abstinens själv med de symtom du har. Det kan vara livsfarligt. 2-4 dygn efter avbrutet drickande finns även risk för delirium och de anfall du beskriver låter för mig som abstinenskramper och det ÄR farligt.

Mitt råd är att åka till någon form av vårdinrättning för att få medicinsk hjälp och övervakning för att komma ut säkert på andra sidan. De hjälper även till med samtal etc och stöd för att du inte ska börja dricka igen. Var rädd om dig!
🩵

Ska även säga att jag knappt druckit ngt vatten under detta racet

Hejsan..
Först vill jag tacka för ert forum, jag behöver det just nu..

Jag har en fråga ang abstinens, jag har druckit 12 folköl om dagen under lång tid nu, säkert 2 månader. Har de sista 10 dagarna slängt i mig 1,5 liter vin om dagen också, nu efter helgen så fick jag kraftiga abstinens symptom, hjärtat hoppar ur bröstet på mig, blodtrycket är högt och fick även ngn form av anfall igår när jag skulle sova, varje gång jag somnade till blev jag väckt av något som bara kan beskrivas som anfall, anfallen varade i 3-5 sekunder i så var det i några timmar, kunde dock soma efter en tid.. hur ska jag göra nu?

Pratade med en på AA som bad mig dricka några folköl om dagen så jag får ner hjärtklappningar o lindra symtomen, vad ska jag göra? Är på 5e folkölen idag o hjärtat e bättre men jag är så orolig.

Ber om ursäkt för sättet jag skriver på, är så otroligt skakig o jävligt att skriva på luren e svårt

@MiaBahia som jag har fått det förklarat så finns det receptorer i hjärnan som gör att du känner välbehag av att dricka. Din hjärna är nu programmerad för att få stimuli av alkoholen och det kommer ta tid att programmera om. Jag upplever lyckligtvis inte sug efter alkohol (ibland litegrann men det hår över fort). Däremot är jag ibland sugen på godis vilket enl min alkoholterapeut är att det är samma receptorer som ska ha stimuli. Detta sug är starkare. Överdriven shopping är samma så det finns risk/chans att ett beteende byts mot ett annat. Du kommer säkert få bättre förklaring av andra forummedlemmar. Summa summarum är att hjärnan är en lurifax dom vill ha sin stimuli oavsett och behöver programmeras om.

.@JHL skulle kanske vara med...... jag är dessutom oteknisk 😁

Tack för dina synpunkter! Ja det är definitivt ett sug, men undrar vad det beror på? Är det kemin i kroppen? Avsaknad av något? Många frågor är det 🤗

@Silvertärnan Tack för påminnelse om varför jag också ska vara nykter den här sommaren🥰

@MiaBahia
Hej,
Enl test jag har gjort så drack jag för att jag gillade ruset. Testet bekräftade det jag redan visste. Jag liksom dig har fått Naltrexon utskrivet men jag fick biverkningar (trötthet och kraftig irritation) så jag slutade att ta detta.
På din fråga om avhållsamhet så är svaret:JA. Jag baserar detta på mina egna erfarenheter och de mål jag vill uppnå. Så se det som en persons åsikt men jag ser inte hur rustörstande och måttlighet ska kombineras och jag anser att bevisbördan bör ligga på de som anser att det går att kombinera över tid.
Vad är det som triggar att du börjar dricka? Är det sug efter alkohol så kandke Campral kan hjälpa, en del här på forumet har positiva erfarenheter av det. Sedan finns väl antabus.
Tyvärr faller det mesta på dig och det kan kännas tungt men ska inte kännas hopplöst. Många här inklusive mig kör dag för dag med löfte på morgonen och utvärdering på kvällen. En vecka/månad med det kan vara en bra start.
Du kommer att klara detta.

Det var länge sedan jag var här nu och det har gått upp och ner. Tror att många delar mitt problem, att inte kunna sluta dricka i tid. Har samma drickmönster som min pappa, att häva i sig för att komma åt ruset. Min mamma drack också mycket men inte på samma sätt. Det var sällan hon blev full. Jag tänker på mitt liv, skilde mig för lite mer än 3 år sedan och både jag och mitt ex drack ordentligt mycket vilket var ohållbart. Speciellt då han inte var snäll mot mig. Tagit hjälp av vården och fått naltrexon vilket hjälpte i början, men nu ger det ingen större effekt. Är det bara avhållsamhet som gäller när man har mitt beteende? Har du något tips som kan hjälpa mig på vägen? Hälsningar Mia

Usch, idag kom jag på hur det var efter förra sommaren och en, som vanligt, ganska stressig och alkoholindränkt semester. Jag kände mig allt annat än utvilad när jag var tillbaka på jobbet och jag löste det med allt för mycket alkohol till helgerna i augusti/september. Det ledde till att jag ramlade ute flera gånger, på kvällspromenad med hunden. Nångång hjälpte mig en person från hemtjänsten mig upp (som skulle besöka nån brukare i närheten). Jag upplevde extrem balansförlust i kroppen. Väldigt obehagligt. Och ändå slutade jag inte dricka då. De här otäcka minnena ska jag använda till att förstärka beslutet om nykterhet.

@Lady175 är ju svårare när du är på semester. Men att bara vara lite mera medveten kan ju göra situationen lite bättre. Hur länge ska ni vara borta?

@Ny dag .Ta hand om dig på bästa sätt nu❤️ Du vet mat regelbundet.Mycket vatten.Rörelse,frisk luft,parker/natur.Unna sig en god glass.vila.sova.Lite förströelse.Och kom ihåg att alkohol bara förstärker ångesten.Kram!

@Lady175 Helgen har varit skit men bara att ta tag i livet igen. Nu kommer semester så det kommer ju bli intressant...

Jag skrev i detta forum för ca 5 månader sedan att jag inte kan lämna min sambo som dricker.. men nu lämnar jag, och ber här om stöd att inte falla tillbaka till det bekanta men dock så destruktiva livet🙏🏽

Finaste forumvänner, vad glad jag blir när jag loggar in och ser era kommentarer! Värmer en ledsen själ❤️! Det är tungt just nu på många fronter men kämpar på och hänger i. Ska försöka skriva av mig lite mer när jag orkar❤️🥰

Godmorgon till en ny vecka med nya möjligheter& nya utmaningar.Sovit risigt ett par nätter nu.Känner mig lite låg,ont i kroppen & trött.Men jag är i vart fall inte bakis tack vare att jag gjorde valet att inte dricka igår.Läst & lärt mig mycket om beroende & reflekterat mycket kring mig själv det senaste året.Minns de morgnar jag vaknat bakfull med ångest, skuld & skam.Känt mig usel & undrat varför jag inte bara kunnat sluta pimpla vin.Varför tänkte jag alltid bara en till?Varför bröt jag mina löften om att idag ska jag inte dricka & satt där med ett glas i handen?Nu vet jag bättre.Det är inte mig det är fel på det är alkoholens fel.Alkoholen kidnappade min hjärna.Den gav mig stora dopaminpåslag & en känsla av välbefinnande en stund.När dopaminet gick ur kroppen så fick jag underskott av dopamin & mådde uselt både fysiskt & psykiskt.Och beroendehjärnan skrek efter mera A.Den ville ha mer dopamin för att fungera & må bättre.Så fortsatte den dåliga spiralen i många år.Men genom att ta tjuren vid hornen och avgifta mig själv genom att avstå från vin & stå ut med fysiska & psykiska besvär en tid så bröt jag den dåliga spiralen.Vilken lättnad att veta att det är så alkohol jobbar.Däremot för att klara av att hålla mig nykter så har det krävts & kräver ett stort arbete med mig själv.Lägga till goda vanor.Ta bort dåliga.Acceptans om att jag har en allergi & en besatthet efter alkohol.Detta har minskat med tiden tack & lov.Jag har åxå upplevt ett svart hål inom mig där oro & svårigheter att hantera starka känslor bor.Att jag måste tillföra kroppen må- bra hormoner på annat sätt tex.Rörelse,motion,naturupplevelser.Denna reflektion får inleda veckan då jag ska fånga dagen & vara närvarande i nuet.Må så gott nu & ta hand om er på bästa sätt idag!❤️☀️

@Sommar85 Heja dig! Jag förstår att du mår riktigt bra av att vakna upp nykter och jag som helt nyligen börjat mitt nyktra liv ska följa ditt goda exempel.

Varje gång när jag tar tag i något, allt från motion, vikt och nu till alkohol så belönar jag alla mina delmål så jag har något att se fram mot... Denna gång ska jag äta chokladdoppad frukt. Jag tycker det är så kladdigt att göra men 1 månad ska belönas 😊
Den stora belöningen blir såklart nykterheten, men ibland behöver jag något "konkret" att kämpa mot också.

Har du pratat med någon om din oro? Tänker att den kanske kan få hjälp på annat sätt?

@zalkin Tjingeling! Idag blir det fiske. Eller ikväll rättare sagt! Då drar svågern & jag ut med båt 🚤 🎣. Ptvi på fisket!

Kolla in den här sidan där de har varit/är i samma situation som du är i !
https://maskrosbarn.org/