Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Ja man får otroligt mycket gjort. Massor av saker.

@Himmelellerhelvette Hej! Det har spruckit igen, tyvärr. Jag klarade en dryg månad den här gången sen känner jag mig så uttråkad att jag dricker fast jag egentligen inte vill, på helgen. Vardagen är inga problem. Så nu är det bara att försöka igen. Jag vet ju att jag inte ska dricka, mår så mycket utan.Är väldigt besviken på mig själv men jag får väl se det positiva i att jag klarade 1vecka mer än förra gången. Jag ger inte upp. Dag 1 nu.Tack för att du bryr dig❤️

Har haft en fruktansvärd ångest i ungefär en vecka. Känns som att jag tappat fotfästet och ramlar ner i avgrunden. Ensamheten hemma har varit plågsamt närvarande. Jag hade en presentation på jobbet förra veckan och hela värden snurrade. Samma sak när jag var på ett köpcentrum i helgen. Problem med närminnet har jag också just nu. Har sjukskrivit mig idag. Sov inget i natt och känner mig totalt färdig. Jag har tack och lov inte tagit till flaskan och det känns mycket bra. Jag har tagit 4 korta promenader för att få luft men sen varit helt orkeslös.

@Åsa M verkligen 🙏🏼😊

@Samsung50 Ja, tack för att du säger det. Sonen är i övre tonåren och oftast på sitt rum, han säger att han inte märkt av det så mycket.

Eftersom jag var ensamstående rätt länge innan jag träffade min man och då hela tiden kände dåligt samvete för att familjen inte var ”hel”, att det fattades någon eller några, så har jag nästan haft dåligt samvete för att jag drog upp honom från ett sammanhang igen. Jag hör själv att det låter helt knäppt när jag läser det, eftersom miljön inte var sund. Men så har det varit.

Så det är gott att bli påmind om att det naturligtvis blir bättre för honom med❤️

Hejsan! Tänkte egentligen inte skriva något alls idag om vikten av att var dag vara helt nykter i sinnet och samt då någorlunda klarsynt. Detta då för att inte hamna i en situation där alkohol blir nummer ett och överskuggar allt annat liksom. Men idag kändes det som att orden var helt slut. Förstår nu lite bättre varför alltid helnyktra morsan slutade att skriva i sin dagbok efter några år.

Det var egentligen inte så konstigt. För man tröttnar väl till sist på det mesta om det blir för mycket av något liksom. När man till sist kanske har vridit och vänt på de flesta stenarna och analyserat det mesta både högt och lågt och insett att varandet i sig själv, nog bara är som det är, och inte så värst mycket att göra åt liksom. Om man då enligt konstens alla regler eller spontant kanske även har bett böner, till en högre makt som man kanske tror på, och fått de svar man kanske upplever sig ha fått.

Då hamnar man väl, kanske beroende av hälsa och personlighetstyp, i ett läge där en slags jämvikt eller balans, utan alltför störande inre tankar till sist förhoppningsvis råder. Så kan det nog bli om man orkar att ta sig igenom svår upplevelse, eller känsla av meningslös tillvaro utan bedövning av onaturliga substanser. Man har gjort sitt jobb, det är inget mer med det. Kan man göra något mer...

Hur mår jag i denna stund skulle jag kunna fråga mig själv. Jo, tackar som frågar, det får väl knalla på som det går. Mår som vanligt, har ingen ork och energi, känner mig mest allmänt tom, inte akut nedstämd eller panikartat deprimerad. Existerar och andas i mitt varande, i mitt livsöde. Det finns de som har det mycket värre, så sitter alkoholfri, nykter och nikotinfri utan att klaga. För vad är det för vits med sånt. Första dygnet utan snus i år.
Kanske därför det varit extra grått idag. Men kämpar ändå alkoholfri och nyktert vidare.

Ha en fin kväll!

@Ny dag Jag hade bilden av alkoholdjävulen som en äcklig, sliskig, ful djävul med lismande ögon och falsk leende. Som med mild röst, lismande ögon och gnuggande händer vädjar om endast ett litet, litet glas vin, inget mer så lovar han sen att försvinna. Så klart var det en lögn, för han skulle bara be om mer och mer tills han/jag slocknade. Jag ville göra bilden så läskig som möjligt för att kunna be honom fara åt helvete! Att mig lurar han inte! Han är genomskådad! Denna kraft av ilska fick djävulen att försvinna och lämna mig ifred. Nu finns han inte längre kvar hos mig, det är alldeles för torrt här😂

@has Jag tänker på din son hur tryggt det måste kännas för honom att sitta på sitt rum och veta att allt är lugnt. Ingen alkohol och en trygg nykter förälder finns tillgänglig. Ingen stress, bråk eller hårda ord.

@Stora Loppan Troligen kommer det att trigga suget då jag uppfattat att det ändå funnits en del sug under denna vita månad. Tänker att det kan vara bra att ändå ha en plan att hålla sig till gällande för mängd och hur ofta man ska dricka så inte suget får styra. Att gå på vita knogar tänker jag man gör om det finns sug med i bakgrunden, man har svårt för att avstå alkohol. Och även att det finns så positiva tankar om alkohol och effekterna av rus. Att det tillför livet något man inte vill avstå. Jag fick mest gå på vita knogar för att jag inte skulle dricka för mycket, jag ville typ ha allt eller inget. Inte ett eller två glas utan hela flaskan för att vara nöjd och det blev ju på tok för mycket.

Hur som helst, lycka till! Man behöver nog prova sig fram till något som känns bra och funkar❤️

@has visst är lugnet helt underbart. Jag skulle inte byta ut det mot något!

@aeromagnus en tanke va att nån i släkten ringde o hörde ja va full, sen va ja ju ensam i ny stad o rädd bli för full på nån krog. .

Jag är så tacksam för min lägenhet, tycker verkligen om den och känner oftast sånt lugn när jag kommer in och stänger dörren mot världen utanför.

I helgen hörde jag sonen öppna en burk (läsk) på rummet och kunde känna hur systemet drog igång direkt!

Maken tycker det blev så tyst och tomt i huset. Jag har inte sagt att jag tycker det är så tyst och lugnt och skönt hos mig än. Har inte ens berättat varför jag flyttat.

Han säger att det är för att vi är så olika. Och visst är vi det. Men olikheterna tror jag vi hade kunnat jobba på och komma igenom. Men alkoholen lägger sig som en obehaglig våt filt mellan oss och jag upplever att han inte har tillgång till sitt verkliga jag och alla känslor, vilket betyder att vi inte kommer någonstans.

Så sorgligt, men sant.

Njuter av att det inte finns en droppe alkohol i mitt hem. Har aldrig ens reflekterat över sånt här innan jag levde ihop med någon som drack.

Känner mig fortfarande rädd för att jag ska ångra mitt beslut, eftersom det gick så snabbt när jag väl tog steget.

Men lugnet som infunnit sig talar om för mig att det är här jag vill vara. Jag vill själv kunna påverka hur min dag och mitt liv ser ut.

När jag läser om högfungerande alkoholism stämmer så mycket. Förklaringarna han brukar ge står där svart på vitt.

Jag har ändå svårt att förstå att det är som det är.

Tack för att du läste❤️

Behöver bara få vräka ur mig frustrationen. Frustrerad över att han inte fattar hur jag mår i den här situationen, att han aldrig kan kompromissa där han hjälper både sig själv och mig. Visar att jag kan lita på honom genom olika förslag jag kommer med. Tilliten är borta, men hur jag mår i det hela verkar inte spela så stor roll eftersom det är ju han som har problem, inte jag.
Han har varit nykter sen i höstas, med några återfall. Går på någon form av behandling hos kommunen, men är ganska sparsam med att berätta om det för mig. Jag själv går på stödsamtal. Jag har svårt att hantera allt ibland, tror att han ljuger om att han dricker emellanåt. Lögnerna är värst. Behöver egentligen tips på hur man ska hantera allt utan att reagera så mycket som jag gör. Jag får hjärtklappning, blir risig i kistan, skakar och mår fruktansvärt illa när jag kommit på att han ljugit för mig eller när jag vill prata om något som gäller hans missbruk. Hur kan man göra för att släppa fokus och typ "strunta" i hans problem och känna mer inre frid?

Ofta är det nog det enda som kan hjälpa @JoYo, att konsekvenserna till sist blir för dyra och personen väljer att söka hjälp.

Jag förstår din känsla! Försöker själv påminna mig om att rikta om fokus till mig själv och det jag behöver jobba med när jag märker att jag fastnar i honom, hans val och livet framåt.

Ta hand om dig och se till att du mår så bra du kan🩷

@JoYo jag antar att de ser olika ut för alla. Men visst tänkte åtminstone jag att när äktenskapet rasar, familjen säras osv då borde väl konsekvenserna få honom att vakna. I mitt fall verkar de inte te sig så. Relationerna med barnen blir allt sämre och han fungerar allt sämre ( än om jobbet verkar "fungera?) Men likväl ingen förändring i sikte. Förnekelsen är stark och han blir alltmer bitter / ett offer.
Är tydligt att jag får bära skulden..för allt. Och då var det han som lämnade oss. Jag tar mig sakta men stadigt ur medberoendet. Må ha låga dagar absolut! Men samtidigt känner jag ett annat lugn och inser i efterhand hur hemskt på spänn man konstant var.

Tack för era svar. Jag tänker att han om han rasar ner i missbruket för konsekvenser och då tvingas ta tag i det. Därför söker jag svar på hur det brukar se ut. När man börjat rasa, skilsmässa, knapp kontakt med sina egna barn.. Hur kan han ens prioritera att jobba..?
Jag får försöka acceptera att hans väg är oviss.

@Varafrisk Finaste du, att vara sjukskriven innebär att ta det lugnt och återhämtning. Alla ord som enar i huvudet (känner igen mig). Välj en sak, varje dag en promenad exvis. Det ska ju vara lustfyllt att ta sig an saker inte bara måsten det är ju kanske det som är en del av som jag uppfattar det utmattningen. Små steg gör nog underverk i längden. 🥰

@Molnet Ja men det är så svårt och beroendehjärnan är listig och stark sant förgörande för det egna jaget. Jag måste jobba på att visualisera denna fula gubben i lådan. Varje gång tankar på alkohol och framtida återfall måste hen motas bort lika AH beskrev. Hur går det för dig? Jag känner att jag behöver all hjälp jag kan få just nu🥰

Många kloka ord.Tar rygg på den!@Andrahalvlek

Ja så himla lätt att låta ångesten äta upp en.DET triggar bara det att ta till alkoholen & då blir ju det inte konstruktivt alls.Så man måste nog vara lite mer snäll mot sig själv & försöka att ta hand om sig själv på bästa sätt.@Ny dag

@Sattva Tack för ditt svar! Jag tänker att jag ska ta en kontakt med rehabkoordinatorn igen. Den rehabmottagning som finns i min stad finns på en annan vc fast den är till för båda de vc som finns. Vet inte om det funkar så att den även kan finnas t för den privata vc i stan. Även om jag kan läsa mina egna provsvar så vill jag att ngn m medicinsk kunskap informerar mig. Tar inte för givet att ngn gör det utan att jag själv får göra det.

Jättebra liknelse där mellan beroendet & gubben i lådan som bråkar.Och ett bra svar att jaja jag hör vad du säger men det blir ingenting med det.Den liknelsen & svaret tar jag rygg på!Mot nya tider med nykterhet & att inte ta det första glaset😊

@Varafrisk Ja många turer. De behöver ha en plan gentemot försäkringskassan. Såklart den kan revideras utifrån ditt faktiska mående. Även där jag jobbar är det svårt för pat att få läkartid. Fördelen att då ha tätare kontakt med fysioter el arb ter är, iaf på mitt jobb, att läkarna kan se i jnl ganska tydligt kring pat mående utifrån ft/at anteckningar.

Du kan ju söka hjälp på rehabmottagningen tillhörande din VC o se vad för stöd du kan få där?

Det var kloka tankar & insikter.Den ska jag ta med mig.Att upplevelsen av tristess egentligen är kopplad till beroendet som skriker att man ska dricka.Det är nog klokt att vara noga med att planera in enkla men trevliga alkoholfria aktiviteter åxå.@Kennie

Det var kloka tankar & insikter.Den ska jag ta med mig.Att upplevelsen av tristess egentligen är kopplad till beroendet som skriker att man ska dricka.Det är nog klokt att vara noga med att planera in enkla men trevliga alkoholfria aktiviteter åxå.@Kennie

Appselut.Man får mycket tid över när man inte dricker alkohol/bakfull & ångest.Gäller att planera in enkla,trevliga saker att göra på sin fritid samt ta sig tid att tex.promenera,slappna av och må så gott det går.Inte ha ett fullspäckat schema med enbart vardagssaker att fixa.Jag stupar på det & det leder till stress, ångest & kan leda till återfall.