Några steg senare

118 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
FinaLisa
Samma här...

Jätteskönt med en vit påsk med sol och värme dessutom!☀😄

Kramar
💚💚💚

Sannah
Ljusa mornar

Och att vakna med pirr i magen med en slags förväntan att dagen ska bli bra.
Påsken flöt som sagt på fint och barnen har en mamma som släppt garden lite mer. Allt måste inte bli perfekt längre. Med nykterheten kommer så många fördelar.
Att vara helt nykter utan undantag ger en vilsam frihet utan att kämpa.
Tidigare var allt fokus på när och hur mycket jag skulle dricka. När kunde jag andas? När fick jag ta de tre glas vinet? Fort kunde jag dricka min hårt begränsade ranson. Effekten var det enda jag ville åt.
Sean kom skam och ångest. Efter det upprepades samma historia tills jag inte orkade begränsa utan drack tills jag spydde, gjorde bort mig, skällt ut min särbo och somnade.
På krogen var det samma visa fast värre.
Idag är min blick lugn. Är alla dagar på rosa moln? Nej och åter nej! Jag är trött, ledsen, frustrerad, tappar tålamodet och känner likgiltighet lika väl som glädje, hopp, styrka, mod och eufori!
Skillnaden nu mot då är att jag låter alla känslor komma och gå.
Och visst grundkänslan nu mot då är stolthet.
Kram alla🤗

Hoppie
Fint skrivet

Fint och hoppfullt skrivet. Bra inspiration! Vi vill alla ha de där ljusa mornarna med kraft och sol i sinnet. Just nu har jag en brinnande huvudvärk istället, men imorgon ska jag ha lyft blicken och må bättre.

Sannah
Hoppie

Tack🌼
Hoppas din huvudvärk snart är över!

Sannah
Att lugnt fira in Valborg

Att kunna köra och hämta tonåringen.
Att gosa in sig i soffan framför en serie.
Att slippa ångest.
Att känna stolthet.
Att veta att lycka inte det samma som att ha kul.
Att värdesätta mig själv.
Att med lugna ögon betrakta livet.
Att ett glas aldrig är ett glas utan en trigger att alltid vilja ha mer.
Kram alla🤗

FinaLisa
Kram tillbaka🤗

Sannah, du är en klok och filosofisk människa.
Var stolt och glad för det!

Önskar dig och alla andra forumvänner Glad Valborg 🌻och en 👍Första Maj 💖
Kramar
💚💚💚

Sannah
Tack snälla FinaLisa💛

Vad otroligt glad jag blev av din kommentar!
💗

Sannah
Oro i kropp

Och själ. Inget som dövar ingenstans att fly.
Vet att jag borde träna och få luft.
På något sätt blir jag paralyserad och inget blir av förutom känslan av något som liknar ensamhet.

Sannah
Bättre dag idag

Bokade in terapi samtal, såg ett inspirerande filmklipp om ändrade vanor och vad det kan innebära. Känslor som måste få ta plats och att vänner och livsvägar ändras. Allt är som det ska vara.
Kram alla🤗

Sannah
Återfall

Men på banan igen!
Vad hände?! Ja, jag var i ett forum där alkoholen flödade fritt och i mängder under 24 timmar. Oklokt att jag deltog, nu vet jag bättre jag är sårbar.
Jag räknar inte om mina dagar nykter. De får vara kvar, tänker minus en.
Kanske fel, kanske rätt?!
Livet är inte ett spår rakt fram de har krokar.
Kram alla🤗

Sannah
Snart en vecka har passerat sedan återfallet

Och konstigt nog hjälpte detta återfall att snabbt komma tillbaka. Det vara som att jag nu slutligen fått allt bekräftat för mig själv.
Blåmärken på kroppen, bråk och illamående.
Jag har fått det bekräftat vad jag inte vill!
Nu infinner sig lugnet i beslutet och vilka vänner och situationer jag väljer bort.
Igår styrketränade jag, lyfter tungt och känner mig tacksam och stolt!
Jag skäms inte längre! Jag är öppen och jag kan kan inte dricka alkohol inte ens ett glas.
Jag accepterar det nu.
Ha en fin fredag kram 🤗

FinaLisa
Sannah🥀

Du fixar det, jag tror på dig.👍
Kramar
💚💚💚

Sannah
Tack snälla FinaLisa

För din kommentar!! Den värmde verkligen 🤗💛

miss lyckad
Det är viktigt med insikten..

Låter som om du har förstått dig själv och problemen på djupet nu Sannah..Ofta förstår man lite i taget..Men tillslut är konsekvenserna jobbiga och kanske man då gör val som gynnar nykterheten..Jag tror på dig..Styrkekram..

Sannah
Tack snälla du missLyckad

För din fina kommentar! Den värmer verkligen 🤗🍀

Sannah
När suget kommer

Våga stå ut
Våga känna alla känslor så som
Sårbar
Uttråkad
Arg
ledsen
Skam
Trött
Less
Besviken
Förkrossad
Glad
Uppåt

Står man ut utan flykt går de över, flyter ut utan att du gjort något.

anonym24098
Suget

Avskyr verkligen när suget gör sig påmind. Längtan efter att vara ”normal”. Strävan efter att kunna ”dricka normalt”. Tycka-synd-om-mig-känslan för att jag inte kan dricka A alls längre. Kämpade länge med vad jag skulle ta till som ersätter det som vinglaset gett mig när jag sjunker ner i soffan. Det är den saknaden som alltid fått mig att dricka igen efter en vit period. Inte socialdrickandet, utan mitt ensamdrickande...
Men de erfarenheterna har också lärt mig vad som är ett faktum idag. Jag är alkoholist. Ingen vet det mer än jag. Ingen ser det. Men så är det. Tack för dina tankar. Vi tänker väldigt lika märker jag när jag läser. Vi får stötta varandra. Tack!

Sannah
Tack NyaSofia

Märker också att vi tänker lika!
Precis som du beskriver är inte socialdrickande ett problem utan ensamdrickandet. Ett glas som vill bli fler.
En stunds avkoppling och flykt varva ner..
Sedan kommer ångest, illamående och trötthet dagen efter.
Har försökt att öva upp konsekvenstänk och vad är bäst på lång sikt inte på kort sikt.
Att träna hjälper mig och sedan bara vara. Just de där få timmarna en fredag eller lördag mellan 17-21
De timmarna mår jag ibland skit! Oftast uttråkad. Men dagen efter är obeskrivligt härlig om jag avstått vinet.
Jag blir pigg, ser livet ljusare, en stolthet infinner sig och styrka!
Kram🤗

anonym24098
Exakt så!

Exakt så! De där timmarna när jag annars skulle ha druckit. Men jag tackar Gud för alkoholfri öl. Underbart gott!

Sannah
Kvällarna

Är ljuvliga nu, som nykter kan jag fylla dagen med innehåll så som träning, cykla och uppleva nuet.
På kvällen tar jag mig ett dopp. Doppet renar, svalkar och ger ett lugn (för lite kallt är det)
Förebygga styrka🍀
Kram alla där ute🤗

Pianisten
Hej Sannah <3

Hur går det med allt? :) Läser dina senast inlägg, ditt lilla återfall och starka vändning. Grym du är!
Jag är här igen.. kan ju inte kalla det återfall riktigt för jag har ju aldrig slutat helt men allt gick så bra så länge.. Helgens ångestattack blev droppen och nu har jag också fått på mig löparskorna igen och ser lite ljusare på framtiden för tillfället.
Dina ord med träningen som hjälper en att bara vara, de där jobbiga tiderna, 17-21 fredag lördag, kunde varit precis mina ord! <3
Ta hand om dig, kram.

Sannah
Hej Pianisten <3

Välkommen tillbaka! Träning ger så otroligt mycket! Fokus på andra saker än alkohol.
Jag är allt eller inget som person och försöker att hitta en balans. Det går ibland och ibland inte. Det viktiga är att aldrig ge upp och visa en stor medkänsla för sig själv <3
Kram🤗

Sannah
Uppdatering i juli månad

Något som verkligen slagit mig är att när jag börjar må bra och väljer saker jag vill göra, träna, bada, välja bort stora tillställningar så minskar suget kraftigt! Det finns inte tid eller utrymme för att dricka.
När jag inte behöver fly!
Jag träffar andra med samma mål! Allt flyter in i en positiv spiral.
Kram alla där ute! Och som sagt! Välj vad som är bäst för dig! Uteslut allt annat. Varje dag är en ny chans att börja om!

miss lyckad
Håller med..

Ju längre från supande, eller festande som vissa kallar det desto renare och lättare att välja rätt..Träning, bad och natur, är friskt och bra..Vi väljer själva vad som gynnar oss i längden..Varm kram🌸🍃🍃

Sannah
Länge sedan

Jag skrev nu. Vet liksom inte vad jag ska skriva. Mitt liv tog en vändning när jag började må bra på riktigt. När jag valde andra saker än alkohol. Alkoholen blev liksom utträngd i hörnet.
Träning tjatar jag om men det började där.
Sömn, lägga mig tidigt, se en bra film.
Älskar film! Till film behövs ingen alkohol.
Väljer bort fester. Väljer bort krogen.
Älskar att vara osocial så nära inpå dåligt samvete.
Hösten är här och vill säga till alla som kämpar, se vad som ligger bakom behovet av att dricka? Dålig relation? Jobb man inte trivs med? Uttråkad? Flykt? Osv.
Vet man inte våga ändra vanor, lägg till nya saker! Sitt inte och vänta ut tiden.
Dygnet har 24 h fyll på med energi.
Sedan vila och nya 24 h timmar.
Fredag och lördag kväll ett hitte på att det är dagar som ska firas. Det är bara en dag, 24 h.
Vi är så värda att få ett liv där vi väljer, styr.
Kram🤗🍁

Bestämd
Behövde de där orden precis

Behövde de där orden precis just nu ❤ Tack! Ska nog springa en tur nu, blev inspirerad :)

miss lyckad
Att rannsaka sig..

Heter det nog..Stämmer att drickandet ofta beror på ens eget mående och vana..Vad fint Sannah att du låter så frisk och glad..Att du gör bra val i ditt liv....Varm kram💕

Sidor