Dax nu

182 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Pellis
Även om vi...

...inte startar exakt samma dag så vet jag helt klart att Knaskatten och jag är redo för förändringarnas vingslag. Söndag är min första dag. Oavsett var jag befinner mig! Kraaam 🦋

Lennis
Jag hänger på er Pellis o Knaskatten ☀️☀️

Ikväll hade jag tänkt att jag skulle ge mig själv lov att dricka det sista av vinet. Mycket märklig känsla men det smakade inte bra det kändes onödigt att dricka det. Tog två små glas men kändes likgiltigt. Hällde upp ett till som står på bänken orört. Vad hände? Kanske har läst så mycket tänkt så mycket att min hjärna bestämt sig? Skönt men konstig känsla. En sån kväll hade jag gärna tagit tidigare på semestern. Jag kommer somna i princip nykter ikväll! Styrkekramar till den som behöver ☀️☀️

FinaLisa
Godmorgon Lennis🌅

Jag hänger på och skrev just i Pellis och Knaskattens trådar att vi nu är en kvartett!

Och vi får peppa varandra så mycket som möjligt för vi alla verkar så trötta på alkoholen som sätter käppar i våra hjul.

Vi vill ju komma vidare i våra liv så varför dricka den skiten som bara förstör för oss??!!
Kämpa på och må styrkan vara med oss!!

Kramar
💚💚💚

Lennis
God fredagkväll

Har varit en lugn o skön kväll åt lite gott o var sen ute o körde lite sambon o jag. Jag för jag ville känna den sköna känslan av att köra en fredagkväll 😊👍 kom precis hem igen. Känns riktigt riktigt bra sitter o dricker Loka Crush hallon ute på altanen o njuter av en vit härlig fredagkväll! Skön avslutning på semestern blir det här. Tänkte hälla ut sista vinet i dunken i dag men sambon tyckte inte det. Den står där o blänger åt mig men det kan den gott göra för jag är sååå trött på den! Min nya vän heter Loka Crush 😊😊
Trevlig fredagkväll på er alla o hoppas alla får sova gott sen! Kram till mig o alla som behöver en 🌸🌸

Knaskatten
Heja!

Bra med Loka Crush!
Kan tipsa om att läsa boken This Naked Mind som verkligen ändrar ens synsätt på alkohol. Tror att man faktiskt kan läsa så mycket att man liksom omprogrammerar hjärnan så att man ser alkohol som ett gift istället för någonting man unnar sig.
Kram!
(Tycker förresten att du gott kan hälla ut vinet!)

FinaLisa
Lennis☀️

Lurigt att ha en öppnad vinbox nära sig så här i början...🤔
Be sambon ha den utom synhåll ifall den inte blir uthälld....

Nu håller vi nykterheten tillsammans 😀

Kramar 💗

Lennis
Kväll 2 o lördag kväll den första snart slut

Varit ute o åkt runt mer eller mindre hela dagen känns bra att sysselsätta sig med annat än sitta eller vara hemma. Har bara druckit vatten o läsk idag o har ingen som helst tanke att dricka något annat. Tidigare ikväll kände jag ett sug att dricka vin till pizzan men bestämde snabbt med min mamma att vi skulle ut i skogen istället sagt o gjort iväg o suget försvann o är helt borta nu (avleda funkar bra men viktigt att inte glömma 😊
En sak som slagit mig kan ha fel men flera av oss föräldrar som dricker har barn med NPF diagnoser ADHD/ADD autism asperger etc. Min ene son har ADD o visst det kan vara ett slitsamt liv att strida för deras rätt (eller har varit genom åren) o man måste ofta vara mer övertydlig med instruktioner förklara tydligare hur man gör saker som andra barn bara gör. Det kan bli så fel annars...En sak jag undrat över när vi behöver få lugn o ro ett tag eller äntligen får möjlighet till lugn o ro, dricker vi då? Ibland undrar jag om jag kanske med har en diagnos o kanske i själva verket självmedicinerat det? Tankar man kan roa sig med att fundera över när man nyktrar till. Ingen bra lösning isåfall men man behöver kanske få lugn o ro i hjärnan...? Tänker jobba på den tanken o försöka tänka ut strategier för hur jag ska hantera det på ett bättre vis. En annan sak som också slagit mig är att det ofta är skilsmässa inblandad (så även här) o ofta ganska tjafsig relation med ex partnern barnens pappa (så även här)...Den känslan när barnens pappa o jag tjafsar den dricker jag ofta på -
Förbannad ledsen besviken eller allt...ingen bra lösning heller - han är svårare att undvika men hur hanterar man såna känslor? Den är knepigare...får verkligen jobba med den. Bara mina egna tankar en nykter lördag kväll!
Kram till den som behöver o en skön natts sömn sen! 🌸🌸

Mirabelle G-S
Du är något på spåren, tror

Du är något på spåren, tror jag. Jag har rätt stor erfarenhet av föräldrar till barn med diagnoser. Dels träffar jag många genom min yrkesroll. Dels så är jag själv NPF-förälder, har gått massa kurser tillsammans med andra i liknande situation osv. Det innebär ett enormt stresspåslag att ha barn med särskilda behov. Bara alla möten man ska hålla reda på, och lyckas smita från jobbet till... Läkare, BUP, habiliteringen, ADHD-center, Autismcenter, LSS-handläggare, åtgärdsmöten i skolan, möten med kurator, möten med specialpedagog... Listan är oändlig. Har man dessutom några ungar så har fler oftast problematik, så det blir plötsligt dessa kontakter och möten gånger två, tre... För att inte tala om hur sårbara dessa barn är. Jag tror inte någon utomstående kan fatta just hur minutiös momenthandledning som behövs gällande varenda liten detalj i vardagen. Ungen är ju normalbegåvad liksom. Jo, men har man brister i arbetsminne och oförmåga skapa begripliga sammanhang, därtill dålig impulskontroll och oförmåga att reglera affekt... Ja då blir enkla göromål svåra ändå. För att inte tala om hur stimmiga miljöer (tex skoltillvaron) blir katastrofal att vistas i. Och då tillkommer femtioelva telefonsamtal från skolan, under arbetstid, i stressekvationen. Att ständigt misslyckas med skoltillvaron leder dessutom till följdproblematik för barnet i fråga. Plötsligt har man inte bara ett barn med ADHD/Autism, utan ett barn med psykisk ohälsa... Depression, ångestproblematik, självskadebeteende, självmordsrisk... Det är väldigt vanligt att föräldrar till barn med särskilda behov är sjukskrivna för utmattning långa perioder. Nu har jag öst på så jag har glömt poängen med min rant 😜 Men summa summarum, det förvånar mig inte att vi är många NPF-föräldrar här inne. Vinflaskan mildrar oron en stund och skänker en viss tröst när det känns hopplöst...

FinaLisa
Godmorgon🌅

Över huvud taget så är det en påfrestning att vara anhörig till någon som är sjuk eller har en funktionsnedsättning.
Det blir en psykisk press man lever under hela tiden och det är många som hamnar i egen psykisk ohälsa i och med medberoendet. Och så vanligt att lugna sin oro och ångest med lite alkohol
Som så lätt går över styr....

Men om insikten finns så finns också möjlighet att bromsa intaget av alkoholen.
Ibland behövs hjälp utifrån men man kan också få hjälp hör på forumet bland lika sinnade...och jag är så himla glad att få stöd och hjälp av alla er andra här inne🤗
Så vi kämpar vidare Lennis👍💪

Kramar
💗💚💙

FinaLisa
Godmorgon🌅

Över huvud taget så är det en påfrestning att vara anhörig till någon som är sjuk eller har en funktionsnedsättning.
Det blir en psykisk press man lever under hela tiden och det är många som hamnar i egen psykisk ohälsa i och med medberoendet. Och så vanligt att lugna sin oro och ångest med lite alkohol
Som så lätt går över styr....

Men om insikten finns så finns också möjlighet att bromsa intaget av alkoholen.
Ibland behövs hjälp utifrån men man kan också få hjälp hör på forumet bland lika sinnade...och jag är så himla glad att få stöd och hjälp av alla er andra här inne🤗
Så vi kämpar vidare Lennis👍💪

Kramar
💗💚💙

Knaskatten
Kloka tankar

Väldigt intressanta och kloka tankar, tycker jag. Det är klart att det är en enorm påfrestning med extra stress och oro i vardagen, både i form av barn som behöver stöd och ex-partners som strular till det. Det låter inte alls som en omöjlig tanke att det blir lättare att ta till alkohol för tröst/avkoppling.
Men det är väl just där det är dags att vända på tankesättet. För oss härinne är alkohol ju inte något som skapar avkoppling, utan stress. Det är ett inlärt beteende att vi ”kopplar av” med ett glas vin, men istället ökar vi ju faktiskt stresspåslaget. Vi får ångest, vet ju att vi inte borde. Vi sover sämre. Vi vaknar med baksmälla. Och vi blir mindre rustade att klara av utmaningarna som följer nästa dag. Det är inte avkopplande - tvärtom. Det är några minuters artificiell avkoppling som vi får betala för med ökad stress i många timmar efteråt. Koppla av med ett varmt bad? Köp en lyxig tvål för pengarna du sparar in på vin. Eller ät glass eller något annat gott som absolut inte passar ihop med vin. Eller gå ut och gå, krama ett träd, gosa med en katt (😸) eller något annat. Det finns så mycket härligt, avkopplande på riktigt, att ta till istället. Det här fixar vi tillsammans.
Kram!
❤️❤️❤️

FinaLisa
Knaskatten☀️

Du har så rätt, vi måste hitta andra saker att lindra oron och stressen med.
Det blir bara värre med alkohol.

Men så sjukt mycket reklam det görs för att man ska dricka alkohol!!!!😱
Jag brukar inte se på reklamtvkanaler så ofta men igår var det en film jag gärna ville se. Och i varenda reklampaus så dök det upp vinflaskor😡🤬😠

Ha en fin söndag☀️
Kramar
💗💛💚

FinaLisa
Knaskatten☀️

Du har så rätt, vi måste hitta andra saker att lindra oron och stressen med.
Det blir bara värre med alkohol.

Men så sjukt mycket reklam det görs för att man ska dricka alkohol!!!!😱
Jag brukar inte se på reklamtvkanaler så ofta men igår var det en film jag gärna ville se. Och i varenda reklampaus så dök det upp vinflaskor😡🤬😠

Ha en fin söndag☀️
Kramar
💗💛💚

Femina
Metoo

Jag har också en son med diagnos inom autismspektrat. Dottern är två år äldre men jag är övertygad om att hon har samma sak. Båda har framför allt problem med sociala relationer. Sen börjar jag syna min egen uppväxt i sömmarna och ser att det finns likheter. Nu är mina barn 17 och 19 men bekymren försvinner inte bara för att åren går. Jag känner mig extremt låg idag. 😢

Mirabelle G-S
Tråkigt att du har en låg dag

Tråkigt att du har en låg dag idag Femina. Det sociala ja... När det inte funkar för ungarna så funkar ju ingenting. Som mamma blir man förtvivlad. Det är väl det som är skillnaden mellan att vara förälder till barn med den här typen av diagnoser och att vara förälder till barn som utvecklas enligt normen. De barnen växer upp, utvecklas mer eller mindre per automatik, blir mer självständiga med tiden och bördan för föräldrarna lättar gradvis. Autism kräver däremot målmedveten och enträgen träning av varje förmåga som ska utvecklas. Enligt de tusen upprepningarnas pedagogik. Och det sociala... Den biten är lättare för oss när barnen är små och vi själva närvarande som stöd i alla sociala situationer. Sen ska de bli självständiga. Alla andra föräldrar ba’ ”Pheeew vad skönt” men det är då det skiter sig för våra ungar, och vi får väldigt svårt att hjälpa dem, eftersom det inte passar sig att vi är inblandade på samma sätt. Vår roll blir att gång på gång på gång plocka ihop spillrorna av en krossad unge och försöka plåstra om självkänslan. Det ör fruktansvärt tärande. Kram till dig, och kram till mig, och kram till våra ungar som kämpar så.

Fibblan
Hallå tjejen!

Kommer du ihåg mig..🙃😆!
Vi har stridit sida vid sida förr😘vi gjorde det bra och kan göra det igen💪! Hakar på nu!
Dag 1 blir imorgon (tog en återställare efter lördagskvällens bravader..inte nöjd, inte stolt, men Nu kan det bara bli bättre!
Fint att du är på G, hejar på dig 💞!

Stor kram
/Fibblan 🌼

Lennis
Fibblan såklart jag kommer ihåg dig ❤️❤️

Du är sååå välkommen att haka på vårat gäng ☀️☀️ Vi kör o peppar o stöttar varandra igen! Naturligt att falla men en bragd av oss att komma tillbaka o kämpa på nytt!! Nu kör vi - tror det är rätt som du säger inte för stora löften en dag i taget o bara njuta av varje dag o att må bättre 🌸🌸 kram o ha en underbar kväll!!

FinaLisa
Godmorgon Lennis🌅

Önskar dig en fin dag☀️
Kramar
💗💛💚

Lennis
Godnatt dag 4 snart dag 5

Första arbetsdagen gjord gick som på räls...inte så trött i morse som jag trodde jag skulle vara - nu rullar det bara på...
Får höra att jag är en tjurig bitch - förbannad hela tiden (tycker faktiskt inte det det är någon annan som är 😉 aja lite kanske...
Annars känner jag mer intresse hemma att fixa o dona städa o feja...såklart bra 👍
Funderar allvarligt på att boka in ett träningspass i morgon har inte varit något sånt sen innan semestern...
Ska nog gå fint det här att komma tillbaka till vanliga vanor igen hoppas o tror 🙏 jag!!
Vardagsvanor med jobb gör mig gott då kommer man i fas igen 👋👋
Natti natti snart dag 5 ✋👍👍
Styrkekramar till den som behöver 🤗🤗

Fibblan
Kram och godnatt och..

..riktigt bra jobbat 💪!
Sussa gott och känn dig riktigt nöjd ☺️!
Glad för din skull❤️!

Kram
/Fibblan 🌼

FinaLisa
Godmorgon Lennis🌅

Träning är bra!
Igår var jag på ett fullspäckad Friskis och Svettis pass. Många som är tillbaka efter semestern.
Tycker att kroppen och knoppen känns tacksamma efter ett hårt pass.
Dessutom vill den inte ha någon alkohol utan bara vatten och mat😊

Ha en fin dag Lennis🤗

Kramar
💙💛💚

Knaskatten
Lennis!

Du gör det superbra! Det är helt okej att dippa i humöret, tänk på att du är ”gravid”. Då får man vara lite som man vill. 😸
Jag tycker också att det är bra med lite vardagsvanor. Inte sitta med ett glas rosé i solen på lunchen osv. Nope, här är vi duktiga och jobbar på och tar hand om oss själva.
Hur har du haft det idag? Blev det någon träning?

Lennis
Knaskatten

Nej blev ingen träning men däremot en tur i svampskogen men sambon 😉 behövde friskluft kände jag efter instängd på ett kontor hela dagen 😝😝
Sen behövde jag rensa hjärnan med från ett orosmoment (barnens pappa exet) som tjafsade o messade - ut i skogen så poff var han borta o tänkte inte ens tanken att döva honom. Nope nog med det 👍 stark idag hans ord bet inte ens i lilltån på mig 😉
Bara lite som ett surrande 🐝🐝 inte mer.
Läggdags igen dag 5 slut snart dag 6 hoppas på en god o härlig sömn! Önskar detsamma till alla som behöver! Skickar med lite styrkekramar det behöver alla 💕💕 Natti natti ☁️☁️😴😴

Knaskatten
Mysigt!

Och keep up the good work! Du är verkligen på rätt spår. 😸👊🏼💥

Lennis
Dag 6 i morgon en vecka 🌺🌺

Jobbat en dag till tror man kommer vara ganska mör till helgen även om det har varit en ganska lugn vecka...helgen o sova längtar jag till - men då vaknar man säkert kl 7 bara för att...
Fått en hel del gjort tvättat en par maskiner lagat mat, ut i skogen för promenad o kantarell plockning igen, svampmackor till kvälls fika till oss o äldste sonen. Nu landat i stolen o pustar känner mig nöjd!
Måendet börjar kännas bättre det små pirriga i magen är borta, huden håret ögonen känns piggare o man känner sig fräschare. Skönt att känna att det hänt något på en vecka 😊 Energi har jag fått tillbaka med! Skönt!! Undrar var den varit...men den behövde komma tillbaka 😊😊
Allt flyter på har inte haft någon tanke på vin idag 👍 somnar pigg o glad hoppas på en god natts sömn - ska lägga mig tidigare alldeles för trött när klockan ringer 😴😴
Kram till den som behöver 🌺🌺

FinaLisa
Härligt läsning☀️

Skönt det låter med svampskogen🍄
Liten föraning om att hösten närmar sig.
Men ännu är sommaren här trots att det är lite uppehåll med badutflykter på grund av spöregn denna vecka.
Känner också mig fräschare och mindre plufsig, gôtt😄
Grattis till en vecka idag❣️

Kramar
💚💛💙

Knaskatten
Svampmacka

Så himla gott!!! Knäppa jag tänkte genast på rödvin när jag läste det, men det är ju faktiskt precis lika gott med alkoholfritt till.
Det tar ett tag att ställa om hjärnan tydligen!
Har läst flera tips om att vara ute i naturen och röra på sig när man vill bli av med ett beroende, så fortsätt du att hänga i svampskogen. 😸

Lennis
7 dagar en vecka

Har gått väldigt smidigt måste jag säga...lättare än det kändes när man började. Otroligt att det går så fort att må så bra igen! Ingen ångest o man kan faktiskt koppla av o koppla ner utan pirr i magen skön känsla! Fortsätter med mina skogspromenader o nu får det bli en stadig grej då Knaskatten sa att det va bra sätt att bli av med beroende 😊😊 så fortsätter hänga där 👍
En vecka snart gjord på jobbet skönt att vara tillbaka i rutiner är nog en rutin människa o förmodligen en ganska fyrkantig sån trivs bäst så 😉 men älskar helgerna med som nu ska fyllas med massa roliga o upplyftande saker att göra!!
Sov gott!! Natti natti alla fina 🌸🌸

Knaskatten
Så bra jobbat!

Toppen med rutiner ju. Då kan du ”bara” skaffa nya sådana utan alkohol så kommer allt gå på rutin, bokstavligt talat. 😸💗

FinaLisa
En vecka👍😊

Grattis Lennis❣️
Swish sa det så var första veckan gjord.
Och jag håller med dig, det gick väldigt lätt även för mig.
Men det gäller att vara vaksam...🤨

Ha en skön fredag😊

Kramar
💚💙💛

Sidor