Nykter till midsommar! And beyond..

1015 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
PimPim
Hej sköna böna!

🌟Grattis till dina nyktra dagar!🌟
Jag är känner att jag har lite att läsa och skriva ikapp... hoppas få tid till det imorgon. Jag har ju så mycket energi nu så jag har fått flow i mitt arbete. Därav blir det en del kvälls jobb och jag som tidigare satt och jobbade med vin i kroppen och tyckte att jag var mer kreativ i mina ordval och mitt skrivande då inser ju nu att ack vad fel jag hade... hjärnan var ju burrig och seg. Så nöjd med mitt nya kreativa jag med klarsynthet och definitivt snabbare tempo på mitt arbete ala ADHD-stuk!

Nu ska jag sova... Ta hand om dig och sov så sött! 😘😘

Kram PimPim🌷

Fibblan
Right back att ya 😜 - GRATTIS 🌷

till nyktra dagar, energi och flow💫!
Så härligt att du börjar vinna tillbaka bit för bit, den och det som egentligen är du🙏. Den du är när du inte mosar in burrighet och seghet hjärnan i form av vin. Känns igen..
Jag har inte riktigt kunnat känna av det som sprallar runt i dig nu, men jag vet att det kommer och jag glädjs med dig
så länge 💕🤗!
Och jag är på G, absolut👍😊! Små, små tecken av bättre glimmar till lite här och var i vardagen. Sömnen är ngt bättre också, dvs jag har iaf gått från total sömnlöshet, till lite timmar här och var under natten..😂.
Sov gott du med🤗!
Stor kram!
/Fibblan 🌼.

Fibblan
Trött

Tog jag ut lite i förskott när jag skrev att det gick på rätt håll med sömnen..Inte sovit så bra i natt och känner mig såå trött..
Äntligen är arbetsdagen över för denna dag..phu🤯😴. Helt slutkörd och hur länge har jag jobbat? Två veckor knappt. Och då har jag inte hållit ngt tempo att tala om heller..Dagarna segar sig fram och knappt ngn energi kvar när väl hemma igen. Usch. Längtar efter annat mående. Men det har inte varit ngn ångest idag iaf, som i helgen och tidigare i veckan..Alltid nåt👍! Lagom positiv..
Försöker iaf🙃! Och det viktigaste är på plats och med mig varje dag - nykterheten ☑️!
Det andra kommer efterhand och tills vidare fortsätter jag med detaljmetoden..😉.
Kramar!
/Fibblan 🌼.

Fibblan
Tröttare

Ännu en dålig natt. Allmänt orolig, med många vakna stunder här och var. Konstiga drömmar. Vaknade med huvudvärk och seg i både kropp och knopp. Funderar på att lägga av med nikotinet också, eftersom jag ändå sover så dåligt och dagarna ändå är som de är. Sega och ganska håglösa. Fram till nu har jag tänkt att jag skulle vänta med det. Göra saker lugnt och metodiskt. En sak i taget. Nu tänker jag att jag kanske skulle sluta med allt vad beroendeframkallande substanser heter..nikotin, socker. Kanske köra ngn typ av juicefasta och bara rensa ut och göra kroppen helt ren. Jag mår ju inte bra. Varken själsligt eller fysiskt. Trött på att må så här. Inte känna lyftet, som infunnit sig de andra gångerna jag lagt av.. Men jag har inte gett upp. 0 sug på alkohol. Så det är ingen sån, fan va synd om mig det är, jag kan lika gärna skita i allt. Dricka. Nä, det är tvärtom ngn slags ärlig undran. Vad mer ska jag göra?! Är det dags att ta ytterligare ngt steg mot en renare, friskare kropp..(?) Usch jag vet inte. Bara så trött på att ha det så här. Men det är ju framförallt sömnen som jag behöver få ordning på. Och jag vet att kvällspromenader gör all skillnad i världen. Så det är väl det jag får försöka skapa en rutin kring..🤔. Men så tror jag också att både sockret och framförallt nikotinet får mina hjärna att fortfarande vara kidnappad och kvar i dessa upp och nedgångar och den kemiska obalansen som jag så uppenbart lider av..🤔. What to do..🤔..?
Jaha, ja det var mina funderingar på denna morgonkvist. Nu är det "bara" till att försöka ta sig igenom denna dagen också.
Nyktert förstås👍☺️.
Kram!
/Fibblan 🌼.

Fibblan
Svårt att veta

Skulle behöva råd i form av ngn som vet mer än jag hur man bäst lyckas med att hitta tillbaka till sig själv..antar att det är personligt och som sagt att det inte finns EN rätt väg. Utan att det snarare handlar om att lyssna inåt, till SIG SJÄLV. Och det är ju svårt förstås när man senaste åren snarare gjort allt annat än det. Förutom i dimmiga alkoholtimmar, när man tror man har svaren på allt..😅. Man vet knappt om man ska skratta eller gråta. Så skevt det kan bli🙃! Minst sagt, va?! Skönt jag slutat lura mig själv på det sättet iaf👍. Även om jag sedan länge förstått att inte lösningen finns i i en tetra rosé..

Och kanske är det förutom, det dåliga måendet, det som också gör att jag vill göra mer för mig själv nu. Bara bli helt clean från allt. Så att allt blir på riktigt. Just nu känns det ju som att jag inte är i stånd till att "vakna" kicka igång kropp och knopp, utan nikotinet.. dubbla snus innan frukost. Vad fan är det liksom? (Inte som vana tagit dubbla förut, så är ju dessutom en ökning, en kompensation för tröttheten..) Nä, det är ju jävligt osunt och helt klart fortfarande ett "missbrukarbeteende". Tror att ngt annat behövs. Att jag tror mig att jag måste tillföra ngt utifrån för att bli som jag ska va. Vet att jag kommer må skit av att sluta snusa. Också gjort det förut, men va fan jag kanske bara ska ta helgen till att ta mig igenom det. Det är ju max 3 dagar av den värsta abstinensen, sen är ju nikotinet ute. Efter en vecka tror jag det är, är man helt ren från det också. Vad säger ni? Tror jag slutar idag. Vad väntar jag på liksom..🤔? Jo, hade ju en tanke om att må bra först, för att klara av och lägga av med det andra. Men kanske är det just det som hindrar mig från att göra det. Kvar i kemisk obalans, som jag sa. Usch, så förvirrad. Och en aning frustrerad. Och vet ni, bara det är egentligen tecken på lite mer kraft. Så, så jävla håglös är jag ju inte..😂.
Kommer kanske bli en sådan dag när jag svammlar ur mig alla tankar här i tråden. Eller är det färdigt med det för idag. Jag vet inte. Lite förvirrad som sagt. Men vill att ngt mer ska hända. Vet att ngt mer ska till.
Kram!
/Fibblan 🌼.

Lennis
Bra tankar :-)

Jag är som du Fibblan ;-) har kört dubbla snusar, men den sorten jag brukar köpa var slut och även den som var ok, så fick ta en helt annan sort som kändes starkare, det positiva var att magen sa stopp och jag var tvungen att ta en i taget :-)
Jag har som du (kanske) kommit fram till att snuset måste bort - på sikt någon gång. Lyckades i somras nästan komma ner på noll, var nere på minisnus...men sen någonstans steppade jag upp igen dumma dumma idiot :-(!! Så back to normal. Tänker att för att man ska lyckas så det som för mig kändes mest humant var att trappa ner, från två till en under en viss tid, sen ner till mini (kanske två i taget då först) sen en i taget och sen kanske vissa timmar, sen...slutligen om ett tag vara nere på noll. Jag har svårt för det där att klippa från en dag till en annan (åtminstone vad gäller snus) vin går toppen! Men vet att jag blir som värsta värsta maran om jag inte får mitt snus ;-) nej tack till den säger familjen. Försökte först något sånt drastiskt i somras men sambon fräste ta ditt jävla snus och ge fan i att lägga ner så snabbt (eller något i den stilen ;-) point taken!! Haha !
Det som brukar funka för mig är att träna och sen träna lite mer, träning gör att det inte känns rätt att förstöra med att förgifta sig, äta onyttiga saker och jobba emot sin träning?! Tror som du att innan man tar tag i nästa steg nikotinet ska nog vinsuget lagt sig eller asch vad vet jag, alla är olika :-) svammel från mig med!
Många kramar till dig fina Fibblan :-) fy fasen vad bra du gör det! kram kram

IronWill
Du

Känns lite som en ”all in person” :) så kanske funkar det för dig att lägga ner allt dåligt på en gång. Men det kanske är bra med nån form av ventil. Att du har nån onyttighet som kan täcka upp lite för de andra och fungera som belöning. Jag är lite onyttigare i form av snacks men det täcks nog till största delen upp av det minskade sockerintaget från alkoholen. Och om du ska ge upp någon så ta dem i ”farlighetsordning” och var inte så hård mot dig själv.
/En annan grubblare

Denhärgången
Pst..

Hitta tillbaka till sig själv? Det är väl typ det enda du gör, tänker jag som ser dig reflektera och rannsaka helt outtröttligt. Glöm inte bort att stanna upp och ge dig själv uppskattning för dina framsteg, alla fantastiska insikter du når varenda dag. Du behöver faktiskt inte ändra på någonting mer just nu, dit du precis har tagit dig är en fantastisk plats. Visst är det skönt att bli nikotinfri, men det är inget du måste stressa med just nu.
Hoppas du får sova inatt, och kan ta hela helgen att bara samla energi.
<3

Fibblan
Lennis och Ironwill

Tack käraste ni för feedback på detta dilemma 😘! Så svårt när man inte vet vad man vill eller behöver riktigt..
Jag höll ju uppe 3 månader i höstas i samband med ett av alla alkoholstopp. Alkoholen började jag med så sakteliga igen men höll mig trots det borta från nikotinet. Men till slut var det kört med även det.. började dock inte i samband med alkoholintag faktiskt (är ju lätt annars). Men inte desto mindre återfall pga känslan att inte klara av mitt liv/mig själv utan kemisk krycka...suck. Så som sagt, det är ganska lika mekanismer och resonemang som gör sig gällande oavsett vad för typ av substans jag återfaller på..suck igen.

Tror på din idé Lennis om att dra på lite mer på det nyttiga och hälsosamma spåret, såsom ökad träning. Då brukar man ju oftast automatiskt vilja göra fler bra val för sig gällande vad man stoppar i kroppen och så. Men precis som du säger Ironwill, är jag ju rätt mkt av en " all in person". Ett typiskt karaktärsdrag för många som hamnar i beroende, vad jag förstått..😬. Förstås, på gott och ont. Rätt använt så fungerar ju personlighetsdraget också som en resurs och styrka. Det var ju det en gång i tiden, innan jag hamnade här, så nog ska det kunna bli det igen..🍀🙏☺️! Ingen dum idé och ta det i "farlighetsordning"👍! Lägga av med snusen, men för en tid tillåta sig annat (obs ej alkohol då förstås..😆) som t.ex. lakrits och choklad..😋. Jag klurar fortfarande mkt på när jag behöver vara hård respektive snäll..😆. Återigen, svårt med mellanlägena
och lagom..🙃. Håller stenhårt på alkoholen iaf, där är det liksom ingen fråga om huruvida jag ska eller inte. Och lagom har jag efter året som gick, helt släppt taget om när det gäller den biten ☑️. Men i många andra sammanhang skulle jag nog vinna på att hitta ngt slags mellanläge. Eller gör jag som jag brukar och går all in..😆 Vad är det värsta som kan hända? Misslyckas jag är det ju bara att
försöka igen💪! Ett favorit citat av en klok gammal man; Albert Einstein:
" Failure is success in progress".
☺️💪!
Nu kör jag😆! Imorgon går jag all in!
Och märker jag att det blir för tufft, så är det sockret jag tummar på 😄..och saltlakrits kan ju knappt räknas som sött..😂..🙈.
Godnatt kära vänner och tack än en gång för tid och engagemang ❤️!
Kramar!
/Fibblan 🌼.

Fibblan
Denhärgången

Ja, jag vet inte varför jag har så bråttom egentligen. Otålig. Vill så gärna vara på en bättre plats än jag är nu. Så istället för att stanna upp och faktiskt uppskatta mina framsteg så här långt, så ligger siktet allt som oftast, på dit jag vill komma. Så som jag vill känna. Och så snurrar hjärnkontoret igång med vad nästa steg skulle kunna vara.. = jag i ett nötskal 🥥🙃!
Ta det lugnt och samla energi är ju också en idé vad man kan ägna helgen åt..😅!
Kom ner lite i varv av dina ord, så stort tack för dem❤️! Passade extra bra nu inför att komma till ro inför natten👍! Så trött men ändå så uppe i varv varje kväll/natt.. och morgonarna också, för den delen..😂. Lyckligtvis får jag lite paus från allt reflekterande och självrannsakan under dagarna☺️. Så du har nog rätt 😘! Jag jobbar nog på rätt bra som gör ändå..
Tack fina du för påminnelsen 🤗!
Nu somnar jag säkert gott och sover som en prinsessa (utan ärta😉) hela natten 🍀🙏!
Stor kram!
/Fibblan 🌼.

FinaLisa
Sov gott Fibblan💤😴

Skönt att du ändå är vid gott mod, ibland börjar dina inlägg i moll😔 men slutar i dur 😊 och det är ju jättebra att du skriver av sig här🤗 👍
Skrev några rader till dig i min tråd i morse.
Kram 🧡

Fibblan
Godmorgon FinaLisa 🌄 !

Ja, jag har också tänkt på det..😄! Det funkar för mig att skriva av mig, och det är ju så himla skönt. Ut med allt som snurrar och så kan man släppa det lite. Och så är det så fantastiskt att det finns människor som ni ❤️❤️❤️! Som fångar upp alltifrån förtvivlan, ångest, stress glädje, stolthet- vad det än kan va🙏💕. Och med er hjälp kan jag återfå sans ,få tips och idéer, nya tankar - vad än som behövs 🙏💕! Så tacksam för detta forum och alla er i det 🤗! Sovit ok i natt, faktiskt. Vaknat två ggr bara och har ändå kunnat somna om relativt snabbt. Hade dock en mardröm precis innan jag vaknade, som var såå hemsk, så jag inte ens kan skriva om det här 😲😰..
Men det var ju bara en dröm, trots allt.
Ibland får ok gott nog ☺️. Ska gå in i din tråd och kolla av både hur det står till med dig och vad du skrev till mig där☺️💕!
Önskar dig en fin lördag ☀️!
Kram!
/Fibblan 🌼.

Vinäger
Berg-och-dalbana-Fibblan...

Hm, det är visst inte bara jag som svänger rejält i känslorna emellanåt, även om det för min del är ovanligt stabilt just nu.

Tänker som IW att du, som flera andra här, är en allt eller inget-person. Förmodligen ett gemensamt drag som drar oss mot alkoholen. Skrev någon gång om att jag upplever att det planar ut lite med åldern. Jag är uppskattningsvis drygt femton år äldre än vad du är (detektiven, du vet... 😊) och just dessa senaste år är det lite lite lugnare. Fortfarande inte som en "normal" människa, men ändå inte på det där galna "kasta sig in utan tanke på annat än just det som gäller för tillfället-sättet".

Tänker att du är extra stark som klarar dig igenom denna första period trots att dina tankar inte är så samarbetsvilliga. Du gör det så bra nu. Tar dig fram på ditt eget enträgna vis. Funderar och analyserar. Jag är imponerad.

Massor med kramar till dig, finaste Fibblan 💗

Fibblan
Ser fram emot att bli äldre..

Med åldern kommer visdom och förhoppningsvis som du säger Vinäger, mer lugn. Jag tror förresten detektiven har gjort en korrekt bedömning..😉😅!
Och visst är det redan skillnad om man jämför med för 10 år sedan,
så det går på rätt håll👍☺️! Tack för pepp och stärkande ord också 😘! Det är ingen dans på rosor det här'a.. Helt matt av den ständiga processen av lära känna mig själv på djupet och sedan inte göra som jag alltid brukar, utan hitta hitta nya sätt att handskas med allt som poppar upp längs med vägen..phu. Det är verkligen en bergochdalbana som vi ofta konstaterar. Skönt att du för din del känner stabilitet 🙏💕! Jag fortsätter åka kana mellan högt och lågt och snabba svängar hit och dit. Sovit bättre än på länge natten till idag. Men vaknade ändå med ett mående i moll, snarare än i dur 🎼. Nykterhet är det självklara valet☑️. Jobbet jag gör nu är främst inriktat på acceptans. Så jag ska slippa kämpa så infernaliskt.. "Bara" o åka med 🎢. Igår var en bra dag. Var mkt ute i naturen, som vi ju vet är läkande 🌲🌳🙏! Idag är det shopping som står på agendan. En del inköp som måste göras, inget jag ser fram emot precis. Och så gå igenom veckans middagar och storhandling. Hatar det. Men man har gott utav det i veckan som kommer, så det är bara att bita i det sura äpplet 🍏, och skörda frukterna av bra planering och struktur eftersom 👍☺️!
Önskar er alla en fin söndag ☀️!
Kramar!
/Fibblan 🌼.

Stormenlilla
Det ÄR utmattande

Hej vännen!

Jag har ju gått i samma mående och det är verkligen jättejobbigt att hantera sånt i samband med att man tar sig an en drake i A.. men du är så fantastik duktig och jag skulle säga att du inte behöver bli äldre för att bli visare, du gör ju världens resa just nu. Du kommer komma ut på andra sidan ❤️

Bra att du var ute i skogen, det är så himla bra för själen.

En jättestor kram till dig!

Fibblan
Världens resa

Indeed Stormenlilla..!
Tack ❤️🙏!
Jättekram till dig också,
som gör detsamma 😘💕🤗!
/Fibblan 🌼.

FinaLisa
Godmorgon Fibblan🌅

Måndag igen och nu Stiga vi mot ljuset☀️☀️☀️ Härligt att vi är på väg mot våren och att den dessutom blir nykter detta år🙏😊
Bra att du planerar veckan i förväg då lämnar du förhoppningsvis plats för egentid också, eller hur?

Ha en fin måndag Fina Fibblan 😘
Kram 🧡

Fibblan
Godnatt FinaLisa!

Varde ljus ☀️😀!
Ja, visst januari, men sakta och säkert går vi mot ljusare tider..🙏!
Underbart!! Och som du säger, att få möta den nykter - fantastiskt! Så tacksam och stolt att jag är på den nyktra stigen🙏🍀❤️!
Vi knallar på 👍😘!
Önskar dig också en fin dag🌅!
Kram!
/Fibblan 🌼.

Fibblan
Va godnatt ?!? 😂

Freudiansk felskrivning?
Vill ha mer sömn, så är det fortfarande, men jag såg inte att jag skrivit godnatt förrän efteråt..🙃😂!
Nä, nu är det morgon Fibblan och dags för en ny härlig, nykter dag🙏😆!
Kram och godmorgon 🌅!
Eller varför inte goddag yxskaft😅!
/Fibblan 🌼.

Fibblan
Fortfarande nykter ☑️

Och väldigt nöjd och stolt över det förstås☺️.
Släcker ner för denna dagen. Mer nöjd än på länge. Är det nu det vänder..🙏🍀❤️☺️ (?!)
Hoppas det. Kanske att energin börjar komma tillbaka så smått..✊✨!
Åh, vad jag vill och hoppas på det nu🙏🍀! Och hoppas på god natts sömn för både mig och alla er därute 🌃🌙!
Kramar!
/Fibblan 🌼.

FinaLisa
Haha, snurrigt nu🙃

Nu är det godnatt igen Fibblan😊 😉
Tiden går så fort så man blir helt vilsen🤪 Tur att man är nykter 😆
Sov gott!🌜🤗🌛
Kram 🧡

Stormenlilla
Kämpa på!

Heja dig! Är så stolt över dig Fibblan. Du gör det så bra och är så bra på att samtidigt peppa andra. Önskar att energin kommer till dig fortare än blixten! Men är alldeles säker på att ljuset kommer att hjälpa.

Massvis av kramar till dig ❤️❤️

Lennis
Heja heja fina fina Fibblan 💕💕

Blir så glad o tacksam över dina fina kommentarer 💕💕 TACK!! Du är en riktig pärla! Så glad att du finns här! Gör att man orkar kämpa lite mer när man får lite glada tillrop 😊😊👍
Hoppas hoppas att det vänt för dig o att du äntligen får må bra!! Som du kämpat o så bra du gör dig!! Hoppas du får sova riktigt toppen o drömma vackra prinsess drömmar o vakna med ett leende på läpparna!! Stora kramar till dig 💕💕

Knaskatten
👏🏼👏🏼👏🏼

Så grym du är som kör på, Fibblan! Och som finns här och peppar alla trots att allt inte är medvind och enkelt. Hoppas, hoppas att du snart kommer över puckeln och att du bara kan susa (inte snusa) fram.
Många kramar från Katten 😸

FinaLisa
Godmorgon Fibblan🌅

Hoppas allt är ok och att du får en riktigt bra onsdag😊☀️

Kram 🧡

Fibblan
Så härligt!

Tack fina, fina vänner för pepp och fina ord💕!
De värmer hela vägen in och gör verkligen gott för min sargade själ..🙏. Lät dramatiskt men det är ganska dramatiskt.., mitt liv.. Dock mindre av den varan tack vare nykterheten förstås☺️! Jag håller i👍!
Allt jag orkar skriva nu.
Tack för ni finns💕🤗!
Kram och godnatt!
/Fibblan 🌼.

FinaLisa
Bra Fibblan!👍🤗

Du är grym som kämpar så bra👏👏Tänk vad din kropp är nöjd med att slippa giftet!!☠️
Kram 🧡

Fibblan
Successiv uppbyggnad..

Tack FinaLisa😘! Och återigen tack till er andra också för stöd och uppmuntran 💕!
Inte så uppåt i sinnet, men kroppen kan va nöjd med att jag inte tillför giftet☠️. Det är det minsta jag kan göra för den☑️! Jag fortsätter att ha fokus på att göra bra val och RÄTT saker FÖR MIG och mina barn förstås💕!
Kramar
/Fibblan 🌼.

PimPim
Hej söta Fibblan! 💞

Tack för allt ditt pepp och energi du ger mitt i din egna kamp ✨🙏🏻✨💕
Glöm inte bort dig själv! Du är bäst!!!

Kram PimPim🌷

Fibblan
Jag gör ju helst det..🙈

Glömmer mig själv, alltså🙃😅! Är så trött på snurret och den infernaliska aktiviteten i både tanke- och känsloliv..då är det skönt att få släppa sitt eget en stund och se sig omkring. Det ger perspektiv och en go känsla i en själv, att försöka stötta ngn annan🤗! Och så vet man ju själv hur några små, små ord kan ha stor betydelse 💞😊!
Denna vecka kan jag blicka tillbaka på med stolthet. Det svänger hit och dit och upp och ner. Men jag står, kanske inte stadigt, men åtminstone nyktert kvar ☑️! Än så länge snusar jag fram, snarare än susar fram..😂 (blink blink Knaskatten😘). Men det får vara så. Har iaf kommit igång lite med träningen denna vecka. Två pass efter arbetstid och två powerwalk på lunchen de andra dagarna. Det får man ju va mer än nöjd med😆!
Önskar er alla en fin helg, med återhämtning och påfyllnad av energi ☀️!
Hoppas så att solen vill bidra ☀️🍀🙏!
Stor kram!
/Fibblan 🌼.

Sidor