Måste sluta på torsdag

320 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Allterbra
Inga problem

Igår va det lugnt, inga problem att va nykter. Drog ner rullgardinerna och kollade på film på kvällen, mens grannarna drack och skrålade. Idag däremot va det lite jobbigt, fick ett mega sug vid 14-17 tiden.. men kämpade hårt och lyckades stå emot.
Känner mig stolt och nöjd. I morgon vaknar man pigg och stark 💪🏻💪🏻

Tackohej
Toppen

Kul att höra att du är ok och klarade midsommarfirande. Du verkar ha det lite kämpigt med att samla längre vita perioder (om det är det du vill?), jag skaffade sponsor och testade 12-stegsprogranmet. Kan starkt rekommendera att testa. Mina knogar är inte lika vita längre. Har själv fallit huuur många ggr som helst innan.

Stay strong

Allterbra
Jo sant

Jo sant, jag klarar 10-20 dagar ungefär.
Sen om jag blir själv hemma efter en nykter period, så dricker jag tyvärr. Har ingen lösning på det just nu, förutom att kämpa!
Hur fick du en sponsor, frågade Du någon på aa möte ? Hur vågade du det ... starkt!

Allterbra
Dag 12

Tolv nyktra härliga dagar, dagen ska njutas i solen och i kväll ska vi grilla och dricka vatten och Coca Cola 🥳
Har oxå hunnit gå ner 24kg nu sen 14/2, nu går det inte lika fort neråt.. typ ett kilo varannan vecka. Men bättre än inget

Femina
Minus 24 kilo!

Grattis! Jag är på dag 21 och har inte minskat mer än 0,5 kg... 😪

Allterbra
Tack

Tack så mycket!
Nu vet jag inte vad du har druckit, ska läsa din tråd noggrant lite senare.
Men jag satt helt stilla hemma, drack 24-30 öl varje dag. 3,5% folköl från Ica eller Willys.
Det är en väldans mängd kalorier och noll motion.
Sen började jag äta nyttig, ingen öl och jag promenerar minst 8km varje dag. 8-12km blir det. Har även på en ryggsäck med två fem kilos vikter, som jag släpar runt på. Så jag vore grymt besviken om inte vågen hade visat mig positiva siffror 😊

Strulan65
Grattis 👏

Grattis till både dagar och borttappade kilon👏💪👏💪

Allterbra
Tack

Tack så jätte mycket strulan, det betyder mkt med era ord och stöd 😊😊

Allterbra
Klarade

Klarade dagen galant, inget sug överhuvudtaget!
Men har funderat på det Tackochhej skrev till mig, att jag inte klarar att va nykter en längre period. Det stämmer och är helt sant.
Det jag inte fattar, är att jag älskar att va nykter, träna och va närvarande.
Älskar att inte va bakis och ja jag gillar allt som ingår i ett nykter liv.
Like förbannad dricker jag efter nån vecka, när jag precis börjat må riktigt bra.
Varför? Jag kan inte förstå det, hur jag än vänder och vrider på det.. så hittar jag ingen logisk smart förklaring på det. Suck

Tackohej
Känslor

Ska försöka mig på lite tips och förslag på vad det kan tänkas bero på utifrån egna erfarenheter. Så sorry om det blir mkt om mig här: Jag har försökt lära mig allt jag kan om denna oförklarliga sjukdom/tillstånd eller vad man nu kallar det. Jag läste mycket om PAA (postakut abstinens) som jag tror var mycket anledning till att jag själv likt du trillade dit nästan på pricken dag 21 hela tiden. Men hur jag än läste på om PAA kom perioderna oftare och tätare. Sen upplevde jag en typ av ”tipping point” när stenen liksom fick fart nerför, och hej vad fort det gick sen. Rullade så fort att vården fick hjälpa mig stoppa skedet.
Finns också en otäck kurva som jag tror kallas jeleniks eller ngt. Vilket innebär att trots längre uppehåll så fortsätter tillståndet från exakt där man slutade. En progressiv sjukdom alltså vilket jag själv upplevt.
Din tidigare fråga om sponsor så var jag på ett möte och fick fler telefonnummer av hjälpsamma personer som erbjöd sig att bli min sponsor. Det 12-stegsprogrammet jag jobbar mig igenom nu gett mig insikt i är att jag vill fly/förstärka känslor etc. Det blev tydligt för mig vilken typ av känsla som jag vill undvika (och ledde mig till att vilja dricka). Blir allt lättare varje gång jag tar mig igenom denna känsla utan flyktsodan.
Men att man faller tillbaka efter några veckor verkar vara inbyggt i sjukdomen. Hjärnan lurar en totalt ”äh, mår ju så bra nu. Så farligt var det väl inte för 2-3 veckor sen”.

Rörigt försök till svar kanske men hoppas något kan hjälpa dig fatta vad det är som får just dig att dricka igen?

Angående mod och sponsor, testa inställningen ”jag frågar, testar stegen. Kan ju alltid hoppa av och spriten finns ju alltid kvar annars”.

Heja dig

Allterbra
Tack

Tack för långt och klokt svar!
Håller helt med om att det verkar ingå och va inbyggd, att man börjar dricka igen efter nån vecka. När jag gör det, tänker jag alltid.. en kväll, i morgon slutar jag direkt. Men så blir det ju aldrig. Det är nog en känsla, jag mår kanon när jag är nykter. Men lite tråkigt kan det va och man mår ju bra när man är onykter. På ett helt annat sätt förstås, hade jag haft en enkel lösning för att bota mig själv hade jag nog fått nobelpriset till hösten.
Å ja, börjar man dricka så känns det precis som att man inte ens varit nykter en period. Allt är som vanligt, med andra ord. Jag ska va mer aktiv här framöver, det ger motivation och det ger mig dåligt samvete om jag funderar på att ta en stänkare. Alltid något!
Jag har iaf klarat av att va nykter när jag har barnen, det är det viktigaste för mig och dom. Nu måste jag bara lyckas när jag är home alone oxå!!!

Allterbra
Har inte

Har inte så mkt att berätta idag, förutom att jag är nykter och har inget sug.
Vill oxå säga en sak till, fy fan vad det är skönt att va nykter och fräsch🥳
Ska försöka komma ihåg det i fortsättningen!!

Strulan65
Härligt 💪💪💪

Tips, gå in här och läs nästa gång du krigar med Draken. Svaren finns i din tråd// kram Strulan

Allterbra
Tack

Tack för tipset, det är planen. Läsa om alla fördelar jag upplever med att va nykter, påminna mig själv om att jag kan inte dricka bara en kväll sen sluta. Tyvärr!

Allterbra
Då har man

Då har man varit nykter i två hela veckor 💪🏻😊
I kväll ska jag prova att springa 2,5km utan att stanna, tror och hoppas jag ska lyckas med det. Innan vintern kommer så hoppas jag att jag klarar 7-10km. Helst 10km, det vore grymt. Innan jag började få problem med alkoholen, kunde jag springa så långt. Sprang till och med några lopp på 10km.
Det är mitt nya mål, kom på det i natt mens jag låg och grubblade. Kom på att jag måste ha en utmaning och ett mål. Ett till mål, utöver att hålla mig nykter. Det hjälper mig att fokusera på annat och när jag sätter ett mål så fokuserar jag till hundra procent på det. Blir lite manisk, vill lyckas fort och effektivt. Whish me good luck 👌

Allterbra
Å herregud

Å herregud, läste precis vad jag skrev när jag va på sjukhuset. Sida 1 i tråden, va ju helt neddrogad av alla mediciner. Gud vet vad jag fick i mig där, skrev ju helt rörigt och bokstaverade som en kråka 😂
Jaja tur man inte skäms. Det skrämmer mig faktiskt, vill inte hamna så långt ner i avgrunden igen!!! Ska läsa det nästa gång jag blir törstig

Allterbra
Det gick

Det gick inte att springa 2,5km utan att stanna/gå 😂
Men klarade kanske 1,5km. Har stålkondis när det gäller att promenera långt, men att springa va något annat. Men har sprungit mkt i mina dar, så flåset kommer fort. Nytt mål, springa 2,5km om två veckor.

Miss Hyde
Bra jobbat!

Jogging är nog universalmedicin mot det mesta här i livet. Jag beundrar dig som orkar ge dig ut! Kämpa på & lycka till.

Allterbra
Tack

Tack Miss Hyde!
Orkar och orkar, det är mer för att få tiden att gå och när jag är ute så tänker jag inte på alkohol. Utan jag är bara ett med naturen utan att tänka så mkt, det är skönt.
Å jag vill hitta positiva sidor med att va nykter: träning , kondition, hälsa och viktnedgång är nästan det mest positiva 😊
I övrigt är jag inte så pigg som det kan låta som, är i princip trött hela tiden.

Vinäger
Humor

Gillar dina inlägg, ofta skrivna med glimten i ögat. Allt känns lite lättare om man vågar/orkar se det allvarliga på det sättet. Sedan har vi förstås perioder när det inte funkar, men då kanske vi får lite kraft av att läsa tillbaka på de mer positiva.

Du är på rätt väg. Ha det fortsatt gott.

Kram

Strulan65
👏👏

Kommer snart tillbaka, jag tillbringar min semester en camping och gymanläggning. Jisses vad fort det händer saker med kropp och knopp💪💪💪kram

Allterbra
Tack

Tack för era kommentarer.
Försöker se positivt på livet, trots all skit jag hamnat i. Å jag antar det enda sättet att komma ur det, är att va positiv och kämpa hårt mot sjukdomen.
Klart jag inte är lika positiv i skallen hela tiden, det går upp och ner flera gånger varje dag.
Hur går det för dig vinäger ?
Har inte hunnit läsa alla tråder här inne, efter en paus från forumet.

Camping och träning låter underbart Strulan, i Sverige ?
Skönt det händer saker med kropp och knopp, kan väl säga Dito 😊😊

Allterbra
15

15 hela dagar har jag varit nykter!
Har promenerad två ggr per dag under hela perioden, men idag regnar det ute.
Vad ska man hitta på inne, om man inte vill ut i regnet?
Tips på nån bra tv-serie på Netflix, mottages med stor tacksamhet 😊
Kidsen är hos mig tills den 7 juli, efter det så kommer utmaningen.
Då är jag själv i fyra veckor, är lite orolig för just det.
Funderar på Att åka till Norge, besöka min mamma och familj.
Mamma vet att jag inte ska eller får dricka, så är jag där så blir det lugna gatan och inga problem.
Det blir god mat, friluftsliv, speciellt mkt fiske.

Strulan65
Grattis till dina dagar 👏💪👏💪👏

Bra att du gör en plan, ett måste om man skall fixa det.
Styrka och mod till dig// kram Strulan 💪❤️

Allterbra
Strulan

God dag Strulan!
Jo jag måste planera något, fyra veckor hemma utan måsten och ungar. Är en gigantisk utmaning som jag inte kommer klara utan att dricka. Så det bästa vore att resa bort och fokusera på annat. Det kommer nog bli så, den enda lösningen jag kan komma på 😊

Allterbra
Hmm

Sitter och funderar lite här, är det fler än jag som
Tänker alldeles för mycke på alkohol på dagarna?
Jag ska aldrig mer dricka.
Varför hamnade jag i det här träsket?
Hur ska jag lyckas?
Ska jag verkligen aldrig mer få njuta alkohol igen?
Osv osv...hjärnan har full fokus på alkohol, trots att jag är nykter.
Hur blir man av med tankarna? Blir man någonsin det?
Om man gör, hur lång tid tar det..ni som varit nyktra ett år eller tre, kan ni ge mig ett svar på det?

Pianisten
Tror det är våra gamla vanor

Tror det är våra gamla vanor som är så starkt förknippade med alkohol. När man gillat att drick och dricker så handlar massor av planering och aktiviteter om just att få dricka. Det förstod jag när jag hade mina första nyktra perioder, hur mycket saker man gjorde förr som i det omedvetna handlade om att förtära alkohol. Men det kallades fredagsmys, afterwork eller parmiddag o.s.v.. Så i början vet man ju inte riktigt vad man ska göra med sin tid som inte längre skall ha med alkohol att göra, därför halkar ofta tankarna lätt in på det och i ärlighetens namn lite avsaknaden av det. Men det blir lättare säger dom som vet, jag kan inte ställa mig i det ledet än..
Grattis till dina 15 dagar!

Allterbra
Jo

Jo du har många poänger Pianisten!
Klart har man druckit varje dag i ett år eller två, så sitter det i ett tag. Varje dag har gått åt att planera så man kan dricka utan att någon märker eller stör sig på det.
Kanske kan jämföras med att va kär, det går ju inte över på nån dag även fast det tar slut.
Får forska vidare på det där, så jag kan bryta tankemönstret på ett eller annat sätt.
Den enda tiden på dygnet när jag absolut inte tänker på alkohol, är när jag är ute och promenerar..så därför promenerar jag två ggr varje dag 😂

Pianisten
Super med promenaderna ju! :

Super med promenaderna ju! :-D Garanterat en stor nyckel i att du klarat 15 dagar nu tror jag. Själv joggar jag i perioder, ..de perioder när jag inte dricker.. (om det skulle undgått någon) Kan råka bli lite tjatig om det där när jag kommit igång igen men det är så jäkla effektivt mot suget och ger så mycket tillbaka!
Ja vi får forskar vidare helt enkelt :-)

Allterbra
Ja

Ja jag joggade igår och ska jogga i morgon.
Så snart är vi två som tjatar om joggning, men håller ju med. Perfekt sätt att låta skallen vila från alla bekymmer och det är ju även nyttigt att jogga. win win

Sidor