Behöver all hjälp jag kan få

919 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Andrahalvlek
Mig äger ingen

Började osökt tänka på filmen ”Mig äger ingen” och valde att titta på den ikväll. Igen.

Boken är bättre, men böckerna är alltid bättre än filmerna. Men filmen är riktigt bra ändå. Ont-i-magen-bra.

Det är så mycket som gör ont i magen. Först och främst att mamman inte tar med sig dottern när hon flyttar. Fullständigt obegripligt.

Och pappans oförmåga både själsligt och praktiskt - även om han verkligen gör så gott han kan. Det är ju 70-tal i en arbetarstad, långt från nutidens hemmapappor. ”Vart ligger dagis?”

Dotterns skyddande av pappan, som till slut vänds till avsmak. Helt förståligt, det finns en gräns för vad man klarar av och hon har ju alternativet att flytta hem till mamman. Hon står ut väldigt länge, av kärlek till sin pappa.

Pappans tydliga kärlek till dottern gör nog allra mest ont i mig eftersom det påminner så mycket om min pappas kärlek till mig, liksom ordlös men syns så tydligt i ögonen. Och ändå låter han dottern fara så illa. Kärlek räcker inte tyvärr.

Scenen i bilen när han halsar vodka gör ont. Liksom scenen i hallen när hon inte vill komma ut och ta emot julklappen, men han ska ju ändå ”vidare” så det gör inget. Men groggen han erbjuds kan han inte motstå. ”Jag stänger dörren efter mig.”

Slutscenen är så fin, då hon som vuxen får uppleva honom nykter och hemmet välstädat och propert. Hon berättar att han ska bli morfar. Han är inte ett dugg bitter gentemot henne, tvärtom. Han är så glad att få träffa henne, stolt som en tupp över att hon ”lyckats” i livet.

Som jag skrev lite längre upp i tråden har jag lite svårt för Persbrandt, men i den här rollen är han fantastisk! Han fick en guldbagge för den rollen. Så välförtjänt.

miss lyckad
Filmer som berör..

Tycker också ”Mig äger ingen ” är jättebra..Min mamma eller jag, skulle aldrig lämna mina barn någonsin..Men jag har en vän som också fick bo med sin alkoholiserade pappa, istället för sin missbrukande mamma..Hon tog hand om pappan när han var för full för att ta hand om sig..Det har gått bra för denna tjej, förutom att hon är medberoende..Finns andra bra filmer om alkoholism också..Svinalängorna bla..

VaknaVacker
Godmorgon 🌸

Ja den är bra. Fint filmtips ju. Skall ta o kolla den med maken, han blir så glad när jag har filmförslag.
Hoppas du får en bra lördag och fortsätter krya på dig. Kram🌼

Femina
Tårarna rann...

Otroligt stark film om kärlek och missbruk. Kunde inte hejda tårarna... 😪

Andrahalvlek
Svinalängorna

Ja, Svinalängorna är också bra! Ont-i-magen-bra. Är lite i valet och kvalet - kolla ont-i-magen-bra filmer eller skratta? Vad behöver jag bäst idag?

Men först frisk luft och sol - det behöver jag massor av ☀️☀️☀️

Andrahalvlek
Ändra uppfattning

Jag har precis börjat lyssna på ”Så som jag minns det”, om Mikael Persbrandts uppväxt och liv. Skriven av Carl-Johan Vallgren ihop med Mikael Persbrandt, och läst av Persbrandt själv.

En timme in i lyssningen känner jag på mig att jag efter 14 timmars lyssning kommer att ha ändrat uppfattning om Mikael Persbrandt. Han är kanske inte dryg, macho och aggressiv. Han är kanske blyg, osäker och har mycket integritet.

Det är sunt att ändra uppfattning. Jag gör det hela tiden, och känner aldrig någon prestigeförlust över det. Har jag fått till mig andra fakta som förändrar min åsikt så berättar jag det gärna högt för alla.

Han läser boken väldigt bra!

Wasabi
<3

Älskar Michael P. Hade en crush på honom när jag var tonåring, haha. Tack för filmtips, förhoppningsvis kan jag se den härifrån USA. Jag har läst boken, den är sorglig. Påminde en del om min barndom med mamma också.

Ps. Jag är så stolt över dig!

Andrahalvlek
Tack Wasabi ❤️

Jag har aldrig haft en chrush på Persbrandt. Gillar inte den svårmodiga, kaxiga sortens killar 😉

Filmen finns på CMore, men den finns säkert på andra ställen också. Men du kommer att sörja förfallet som din ungdomschrush gör inför kameran 😢

Trösten är att Persbrandt privat är nykter sen några år tillbaka 😊

Andrahalvlek
Dag 56

Cykla har jag inte gjort idag, men två promenader med dottern har det blivit. Först till affären och sen ner till stan för att hämta mat.

Har man ett mål med promenaden så är hon mer lättmotiverad 😊 Och vi behövde båda röra på oss. Det var riktigt skönt i solen ☀️

Städat har vi gjort också, båda två. Dottern har ett ”städschema” som hon bockar av. Funkar perfekt - även om jag hela tiden behöver finnas till hands och arbetsleda, och göra det svårare som att vika lakan och dammtorka.

Men oj vad det behövde städas 😳 Dammråttorna under sängen hade ynglat av sig och fått småråttor 😂

Funderar lite på varför jag inte har orkat med detta de senaste veckorna. Sjuk har jag varit förstås, men ändå.

Jag tror att jag har blivit mindre benägen att göra ”måsten”. Jag har så många ”måsten” på jobbet - mitt hem är min frizon.

Jag har det inte stökigt och snuskigt, jag håller efter hyfsat. Diskar var tredje dag åtminstone 🤪 Men att dammsuga, damma och våttorka golv var några veckor sedan sist.

För mig är det snällt mot mig själv att låta mig vila tills lusten att göra sådant faktiskt kommer. För lusten kommer till slut, igår blev jag ju sugen på att faktiskt städa idag.

När man som jag har varit sjukskriven för utmattning är det superviktigt att lyssna på kroppen. Och jag prioriterar alltid vila om kroppen behöver det.

Men imorgon behöver kroppen faktiskt cykla också! Den vet inte om det än bara. En lugn cykelrunda får det bli imorgon förmiddag. Sen blir det promenad med min mamma.

Hon ser så mycket fram emot våra promenader och det tar så lite tid i mitt liv, jämfört med i höstas då hon var sjuk och jag fick skjutsa henne hit och dit, handla, hämta mediciner osv.

Jösses vad tufft det var vissa veckor för både henne och mig. Men nu mår hon så mycket bättre, och det gör mig så glad.

I november var hon så dålig att jag inte trodde att hon skulle överleva till sommaren. I december var hon ännu sämre, då trodde jag inte att hon skulle överleva julen.

Men sen jan-feb har hon blivit stadigt bättre och bättre. Två timmars promenad med henne på söndagar är inte jobbigt, tvärtom.

Andrahalvlek
Jag jobbar på

Även om alla mina inlägg inte handlar om mitt arbete med nykterheten så jobbar jag på med det konstant faktiskt. Tro inget annat 😊

Det har inte gått två månader än, och min hjärna behöver verkligen hjärntvättas med nyktra tankar. Alkohol har varit en sådan naturlig del i mitt liv att det krävs mycket tankemöda för att tänka annorlunda.

Jag brukar ju tjata om boken ”Tänka klart” av Annie Grace i tid och otid. Läser den för andra gången, två kapitel varje kväll. Kan verkligen rekommenderas!

Det andra kapitlet jag läste ikväll handlade om hur man kan definiera beroende. Att det kan delas in i tre kategorier: Missbruk, beroende och begär.

Missbruk får negativa konsekvenser på hälsan, dina relationer, och man avstår från att göra sådant som man verkligen borde göra - gå till jobbet till exempel.

Beroende uppstår när man är psykologiskt och fysiskt beroende av alkohol. Toleransen har ökat - mer krävs för att uppnå samma verkan - och man upplever abstinens när man slutar dricka, dvs man får obehagliga psykiska och fysiska symtom.

Den tredje kategorin, som är begär, är ett extremt starkt och irrationellt behov av att dricka. Begäret vinner över dina känslor och de beslut du tar att inte dricka. Begäret kan bli så starkt att man inte kan tänka på något annat.

Missbruk, beroende och begär som sagt. Det tål att tänkas mer på 🤔

En bra liknelse från boken fastnade också ikväll:

”Att hävda att alkohol ger dig njutning är som att säga att det är njutbart att skapa skavsår i syfte att uppleva lättnaden när man tar av sig kängorna.”

Annie Grace skriver också:

”Alkohol tillfredställer inte ditt behov av alkohol; alkohol skapar ditt begär efter alkohol.”

Hon är minst sagt tuff i sina påståenden, och det är oerhört uppfriskande 😊

Vinäger
Tack!

Så många bra ord. Har boken, började läsa för några veckor sedan, men var nog inte mottaglig då. Ser fram emot att vilja läsa vidare.

Än en gång, tack för allt du förmedlar och peppar.

Kram till dig

Andrahalvlek
Dag 57 - 8 veckor

Idag har det varit fullt upp. Tills nu. Kl 21.19. Inte bra alls. Två saker fick jag välja bort: Cykla och färga håret. Nåväl, det överlever jag.

Tre timmar ikväll har jag ägnat åt föreningsarbete. Det känns ofta väldigt givande, men också ibland väldigt jobbigt. En del folk är konstiga, och inte alltid så lätta att förhålla sig till. Att ändå tvingas förhålla sig till dem slukar massor av energi.

Det är ungefär som på en arbetsplats - många kollegor slukar massor av energi. Ofta är gnäll deras livsluft. Jag försöker tänka ”gnäll är ett tecken på engagemang” och sen försöker jag bjuda in vederbörande till att just engagera sig. Funkar sällan - ”det är chefens ansvar”.

På min arbetsplats finns en gammal skröna om en chefredaktör i mitten-slutet av 1900-talet som ofta brukade säga att det är otroligt roligt att göra tidning ”om man bara slapp personalen och läsarjävlarna” 😂

Nåväl, åtta nyktra veckor är något att vara riktigt stolt över i alla fall. Och det är jag verkligen!

Se klart
Grattis

8 veckor är verkligen något att vara stolt över, bra jobbat!
Och tack för tipset tidigare om Annie Grace-boken, jag lyssnar på den igen då och då, med stor behållning, mycket klokskap och igenkänning. Ha en fin avslutning på helgen! 🤗

Andrahalvlek
Till Vinäger ❤️

Det är säkert så att du inte var mogen för boken när du läste den första gången. Förstår känslan.

Så gjorde jag med Alkispodden i höstas. Efter ett halvt avsnitt fick jag panik. De två som pratade identifierade sig så tydligt med att vara alkis. Men det gjorde bannemej inte jag! Då.

Jag gör det mer nu, även om jag tycker att Torbjörn Åbergs uttryck ”problemdrickare” är väldigt sympatiskt.

Andrahalvlek
Tack Se klart ❤️

Åtta veckor, 2 hela månader på torsdag. Helt otroligt. Jag som inte fixat en vit månad innan ens. Men jag var inte redo då. Det var jag nu.

Jag tror nästan jag kan läsa den boken tio gånger och hela tiden hitta nya aha-upplevelser.

Repetion är ju viktigt enligt boken, det blir en slags hjärntvätt, av den positiva sorten.

Torn
Snart 2 månader

Svinbra jobbat Andrahalvlek! Grattis till 8 veckor!💪 Tråkigt att cyklingen inte hans med. Vet ju att den betyder mycket för dig. Har du ingen möjlighet att ta en sväng efter jobbet i morgon? Ska ju bli kanonfint väder i morgon, med troligtvis årets hittills varmaste dag.☀️

Kram

VaknaVacker
GRATTIS! 🌹

Grattis till att ha tänkt klart i åtta veckor.
Du lever som du lär.
Kram o sov gott🤗

Andrahalvlek
Tack Torn och VaknaVacker ❤️

Jo Torn, imorgon kväll behöver jag verkligen en cykelrunda! Efter första jobbdagen på länge. Rensa skallen. Hem och laga mat till dottern och sen direkt ut.

Det bör ju vara ljusare på kvällarna nu väl? Lite ur led känner jag mig eftersom sommartiden inföll strax innan min sjukvecka.

Varafrisk
Grattis till dina åtta

Grattis till dina åtta veckor🌷

Suveränt bra💪🏻

Kram🤗

Andrahalvlek
Tack Varafrisk ❤️

Det känns konstigt, men jag är otroligt stolt! Bättre sömn är den allra största vinsten tror jag 😊

Javelin
Tack för gratulationerna i

Tack för gratulationerna i min tråd och grattis till dina 8 veckor! Du är helt inne på samma linje som jag om repetition och hjärntvätt tills argumenten sitter för gott. Jag tillämpade samma sak med rökningen och det funkade ypperligt, inte ett smygbloss på alla år. Jag kom igång bra med läsningen men har kört fast. Förmår mig inte att ta upp boken igen av nån anledning fastän jag vill och borde... en irriterande spärr som inte vill släppa. Tog däremot fasta på ett av dina andra tips och började lyssna på alkispodden igår, alltid nåt 😊

Kör på bara Andrahalvlek, det här är rätt väg!

Andrahalvlek
Tack Javelin ❤️

Två kapitel per dag i boken känns hanterbart. Tar 20 min vid läggdags. Bra sätt att varva ner också 😊

Alkispodden är bra! Nu måste jag dock invänt varje nytt avsnitt eftersom jag lyssnat på alla 87 redan. Missbrukspodden har jag också lyssnat på.

Rosa76
Grattis till 8 veckor..

och det låter mycket mer "Power" än 2 månader :) /Rosa76

Andrahalvlek
Tack Rosa76 ❤️

Inom en vecka ”firar” jag 8 veckor, 60 dagar och 2 månader, på olika datum 😊 Triss i nykterhet!

Andrahalvlek
Andas, andas, andas

Idag kunde jag ha strypt min chef om vi hade suttit på samma sida av bordet.

Hon hade mage att fråga ”vad har du gjort hela våren” när hon i själva verket har noll koll på vad jag gör. Hon hinner inte med vad hon ska göra, och det spiller över på mig.

Sen passade hon på att tillrättavisa mig över en skitsak, bara för att markera vem som är chefen.

Hon är en chef med noll koll som springer på 18 bollar samtidigt och i bästa fall får två i mål.

Andas, andas, andas. På den här känslan brukar jag dricka vin. Kvävd ilska som inte kan riktas någonstans utan att jag själv tar skada.

Men istället tänker jag: Hon är pressad uppifrån, hon måste sparka nedåt för att inte själv spricka av frustration. Det är grundläggande psykologi, folk funkar så.

Sen tänker jag också att jag inte ska spela på hennes planhalva, jag tänker inte kasta skit tillbaka.

Jag lyckades vända vår diskussion i positiv riktning till slut. Märk väl - jag lyckades. Men hon tog faktiskt den hand jag sträckte ut, klokt nog.

Ikväll ska jag inte dricka vin. Jag ska laga mat till mig och min dotter och sen ska jag cykla i det underbara vädret!

Wasabi
Frustration

Din chef tar ut sin frustration på dig, vilket är olyckligt. Men skit henne. När vi känner frustration, blir arga eller ledsna är det inte konstigt att vårt undermedvetna blir triggad till att ett glas skulle hjälpa. Och ja, det skulle hjälpa på så sätt att det domnar den känslan i stunden. Men istället skulle ilska och frustration byggas upp och du skulle antagligen göra det till en större grej än vad det är och hata båda chefen och dig själv imorgon. Bättre att deal with it direkt och låta dig vara arg. Låt dig känna och sen gå vidare. 💕

Andrahalvlek
Tillägg till ovan

Jag måste tillägga att min chef och jag inte har suttit ner i lugn och ro och ”stämt av läget” sen i februari någon gång - för hon har inte ”hunnit”. Arrrg 😡

Plus att jag dessutom har ett annat uppdrag, som betalar en tredjedel av min lön, och det uppdraget ska hon inte ens ha koll på. Arrrg 😡

Maken till dålig chef har jag nog inte haft i hela min yrkeskarriär tror jag. Jag försöker överleva genom att göra så gott jag kan, sköta mitt.

Till 99 procent sköter jag mitt, jag har mandat. Men vissa beslut måste chefer över mig ta, och då sitter jag där och väntar på besked. Och väntar, och väntar. Oerhört frustrerande.

Att i det läget få höra ”vad har du gjort hela våren?” Jag fattar inte att jag inte fick hjärnblödning av ilska.

”Varför är du så aggressiv” frågade hon idag dessutom - så helt lyckades jag inte mörka min ilska.

Andas, andas, andas.

Jag tänker osökt på en gammal chef jag haft. Han hade verkligen också sina sidor, men han lärde mig en del också.

Bland annat minns jag ett uttryck som han ofta sa när jag beklagade mig: ”Man ska inte gyttjebrottas med grisar.”

Så försöker jag tänka just nu. Men ilskan är inte lika påtaglig nu efter att jag har cyklat. Och det hjälper att skriva av sig härinne också.

Alla sätt är bra. Utom att dricka.

Andrahalvlek
Dag 58

Fullt ös på jobbet, hade en hel del arbetsuppgifter att slutfixa. För att nästa led efter mig ska hinna med sitt jobb nu när det är kortveckor pga påsk.

Vi blir färre och färre på jobbet. Många jobbar hemifrån pga coronaviruset. För att trygga produktionen delar vi upp oss. Än är det många veckor innan vi når toppen på kurvan i vårt län dock.

Det lär bli en tuff vår på många sätt. Hela organisationen är stressad. Att arbetsleda folk som sitter hemma är verkligen inte lätt!

Jag mår trots rabaldret med min chef bra, men tanken flög på mig där och då: ”Jag vill ha vin”. Men jag kunde granska den tanken, inse att det var en ryggmärgsreflex, och sen lämna tanken därhän.

Faktum är att det bara var ännu en känsla som jag brukar dricka vin på. Vin har varit lösningen på många av mina ”problem”.

Fast ”problemet” är ju egentligen bara en känsla - och en känsla är bara en känsla som går över.

Det är okej att leva ut känslan. Svära, muttra eller gråta (inte på jobbet dock), eller skriva/prata av sig. Eller cykla. När skallen är trött behöver kroppen jobba.

En mil på cykel på 45 min blev det ikväll. Kom iväg först kl 19, men det var ljust hela tiden. Imorgon ska jag försöka komma iväg redan kl 18.30 så jag får se lite mer av solen.

Idag är jag nykter, och imorgon och inom överskådlig framtid.

Andrahalvlek
Helt rätt Wasabi ❤️

Jag är inte arg längre 😊 Känslan gick över - utan vin 👍🏻👏🏻💪🏻

Soffi
Wow!

Har bara läst tillbaka ett par dagar i din tråd, men så mycket klokt det finns att läsa! Du gör ett jättebra jobb mitt i alla motgångar!
Tar just nu till mig speciellt två citat från dig:
" ”Jag vill ha vin”. Men jag kunde granska den tanken, inse att det var en ryggmärgsreflex, och sen lämna tanken därhän."
"Fast ”problemet” är ju egentligen bara en känsla - och en känsla är bara en känsla som går över."

Tack för dem!

Sidor