Behöver all hjälp jag kan få

1489 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Andrahalvlek
Stugliv och skrikmåsar

Herregud vad fiskmåsar låter högt 😫 Ingen lugn och stilla kväll vid havet alls typ. Eller jo, förstås. Men de är otroligt skrikiga. Borde heta skrikmås 😡

Det där med ljud är svårt, det kan stressa min hjärna oerhört. Kontorslandskap, skrikiga barn, fiskmåsar. Jag kan inte filtrera bort vissa ljud.

Samtidigt vänjer man sig vid alla ljud. Att sitta hemma och jobba var jobbigt på grund av avsaknad av ljud. Bilarna utanför mitt sovrumsfönster hör jag knappt, men det tog ett år att vänja sig. Sover jag över i huset nu kan jag knappt sova för att det är så tyst.

På jobbet är jag van vid allas röster, jag reagerar bara när det kommer in någon ny i lokalen, eller om någon blir arg. Eller om en gammal kollega kommer på besök - det hör jag på långt håll. Bekant röst men länge sen sist. Min hörsel måste ju ligga och scanna av omgivningen hela tiden.

Jag minns att jag påtagligt utvecklade hörseln som ett sätt att scanna av omgivningen när jag fick barn. Kunde jag inte se dem kunde jag höra dem, eller reagera på avsaknaden av ljud.

Mina barns pappa har INTE de skillsen för fem öre. Han skulle fortsätta sova även om barnen skrek nattetid.

Kan det vara hormonellt? Att kvinnor utvecklar den egenskapen för att ”hålla ihop flocken”? Eller är det bara vanesak och träningssak?

Han hör inte ens när jag pratar med honom. Jag får säga åt honom ”repetera vad jag nyss sa” för att vara säker på att han hört vad jag har sagt.

När jag blev utmattningsdeprimerad var jag så ljudkänslig att jag hade tv:n på 12 på volymen. Normalt har jag 30. Så fort någon pratade upplevde jag att de skrek.

Förutom skrikmåsarna så har vi det mysigt. Har varit utomhus sen vi kom hit kl 15. Hållit oss runt stugan, åkt och handlat lite mat bara.

Dottern hade lite oväntat packat ner två böcker och hon ligger inne i stugan och läser nu. Har typ aldrig hänt tidigare. Hon kan läsa, men har aldrig tidigare läst för nöjes skull. Den ungen upphör aldrig att överraska mig.

Det dricks öl i stugorna runtomkring. Jag passerade systemet på väg till Ica. Ett flak med Norrlands var vanligaste köpet på den här orten. Inte ett dugg sugen varken på öl eller vin.

Sitter i en brassestol med filt över benen. Dags att komplettera med kofta också. Jag hör hur dottern suttar på en klubba inne i stugan. Vad är det med min hörsel?

Kan det bero på att jag är på ett helt nytt ställe som måste scannas av? Kan ju knappast bero på nykterheten i alla fall 😂 Inte på plussidan åtminstone.

Kram 🐘

Se klart
Tack för tips!

Jag gillar också Fearless, nu tittar jag på italienska Mirsklet. Jättebra.
Jag har blivit extremt slarvig med att hålla efter mig själv, naglar och hår och sånt. Jag njuter lite av det, ungefär som jag tycker det är skönt att inte städa för jämnan. Det är något med ärligheten i livet som tar sig många uttryck.
Jag har jobbat på kollo många år med barn och ungdomar med utvecklingsstörning (hette det då, vet ej om det är rätt uttryck idag) och har upplevt en promilles promille av det du beskriver. (Menar inte att det är jämförbart alltså). Men jag har lite insikt om struktur och planering med dessa ungdomar, och hur viktigt det var att saker skulle bli som tänkt. Men att det också kunde bli bra, ändå.
Låter som ni hade en mysig dag!
Kram och tack för heja i tråden. 😍

Torn
Skrikmåsar

En vanesak, jag lider inte alls när jag är ute och fiskar på havet, och då är det ett konstant skrikande runtom båten i kanske 12 timmar.😂 Tror det kan vara hormonellt med just ljudet från barn. Samma här, frugan vaknar direkt om tex min dotter kommer insmygande på natten och gnyr lite om att hon har ont i magen.Jag märker ingenting, och det är samma nu när jag är nykter.

Men just nu kan det säkert bero på att du hör bättre pga att du är nykter. Tänk vad alla som dricker pratar högt runt ett middagsbord. Det måste vara så att man har sämre hörsel när man är berusad.😂

Ha en mysig semestertripp!
Kram

Andrahalvlek
Jo, faktiskt

Så är det ju. Jag blir typ dubbelt så högljudd då jag är onykter 😂

Och barnskrik har jag helt vant mig av med! Blir skitirriterad. Åker jag på utlandsresa någon gång framöver så blir det till ett barnfritt hotell.

Och Se klart - utvecklingsstörning säger jag också. Intellektuell funktionsnedsättning kallas det nog numer, men det är långt och bökigt. Men hellre det än svagbegåvad, fy vilket hemskt ord. De barnen är snäppet ”smartare” än min dotter. Själv kallar jag dem gråzonsbarnen.

Min inblick i funkisvärlden är rätt så stor och just gråzonsbarnen har det tufft. En del får inte nödvändig hjälp, och de har stora problem med identifikationen.

Min dotter identifierar sig med det annorlunda fullt ut, hon är bekväm med det. Vi i hennes omgivning är bekväma med det, och då är hon bekväm med det.
Det viktigaste är ju vad man laddar ordet med för attityder och värderingar tycker jag, även om vissa historiska ord dock aldrig kan återhämta sig. Imbecill och efterbliven tex.

För mig är det dock viktigast att ingen ÄR sitt handikapp (vilket för övrigt också är ett ord jag använder frekvent). Man HAR ett handikapp. Min dotter har en utvecklingsstörning, hon är inte utvecklingsstörd.

Och hon är charmigast i hela världen ❤️

Kram 🐘

Femina
Identifikation

Precis som jag funderat över tidigare. Att säga: Jag är alkoholist. Det ger en helt annan bild än att säga: Jag har ett alkoholberoende. 🤔

miss lyckad
Ord, ord, känsla..

Har varit med på den långa resan av olika benämningar och diagnoser som ändrats..Tycker att det går framåt..Och just att säga vad personen ”har för svårigheter” eller tänker annorlunda..Det känns väldigt bra för mig..Har sett att folk skriver ” min alkoholist” Vem vill vara det? Låter bättre och med mer framtidstro att skriva ” min partner med alkoholberoende”..Bara ord, ja..Men väldigt stigmatiserande..🍃💫..

Andrahalvlek
Skrattmås

Även om jag kallar den skrikmås så har jag konstaterat att det är en skrattmås. Inte alls lik en fiskmås ens, mer smäcker i kroppen och har svart huvud. Inte så vanlig hemma på min gata i stan, där bor mest fiskmåsar.

Väldigt speciellt läte har den. Låter nästan lika illa som strandskata. De låter som pipleksaker när de kommer flygande 😫

Jag har hittills bara varit vaken en timme och har redan sett/hört och studerat fiskmås, skrattmås, pilfink, hussvala, sädesärla, kanadagås, grågås och gräsand. Precis utanför stugdörren.

På en ö i havet här utanför kan jag se att skarvar har en bosättning. Jag borde ha tagit med mig min kikare.

Det jag kan konstatera utan kikare är att skrattmås är synnerligen skickliga fiskare. De sveper i stora bågar över vattnet och plötsligt störtdyker de rakt ner. Fascinerande.

Vad har detta med alkoholstopp att göra? Jo, hade jag druckit som jag brukade göra igår kväll så hade jag inte lagt märke till en enda jävla pippifågel nu på morgonen.

Kram 🐘

Fibblan
Hahaha 😂!

Förutom i mina små missöden emellanåt, så kan jag också lite komiskt konstatera att jag under våren och sommaren varit mkt mer uppmärksam på fågellivet omkring mig. Både hört och sett hur många nya arter som helst. Och då har jag verkligen inte i grunden något vidare intresse av fågelliv..😅. Kul dock att när man kommer ur bubblan så lägger man mer märke till både stort som smått i vardagen😆! Symboliken är klockren också - utan alkohol - är man FRI som en fågel 🙏🕊️!

(Är kanske knasig men ljudet av en vanlig fiskmås, inte skriandet, men det där dova, lite nästan kluckande ljudet de gör emellanåt - det är himmelriket och avkoppling för mig..😄)

Ha en fin fågelfri dag😘!
Kramar!
/Fibblan 🌼.

Andrahalvlek
Ljudkänslighet

Deras läte är jag mer van vid, det bara mal och mal på liksom. Som en ljudmatta. Och det är synonymt med havet, så känslan av frihet kan jag förstå att den väcker.

Men jag har mycket fiskmås på hustaken där hemma där jag bor, så det är mer hemmakänsla de ljudet väcker hos mig. Välbekant.

Men skrattmås låter annorlunda, mer enerverande. Men det är förstå bara ännu en vanesak. Barnskrik, som jag har vant mig av vid, är jobbigt också. Men ännu värre är det när föräldrarna skriker på sina barn. Då får jag ont i magen.

Tänkte på en sak. Tänk om det är så att kvinnor generellt har bättre hörsel (kanske av hormonella skäl) i bemärkelsen att de scannar av sin omgivning med hörseln för att ”hålla ihop flocken”. Då är det verkligen inte så konstigt att kvinnor oftare än män blir sjukskrivna för just utmattning.

Det är nämligen öken att jobba i kontorslandskap om man har den förmågan. Riktigt öken. Utmattande för hjärnan som bara den.

Många kvinnor har dessutom jobb där de jobbar med barn. Barnskrik sätter hjärnan i alarmläge på nolltid. Nästan alla med utmattning får ett hörselsystem som går bananas. När mina barn pratade normalt sa jag till dem ”skrik inte”.

Varför forskas det inte mer på det? Kontorslandskap lär bli framtidens big no-no. Om 20 år säger vi ”Hur kunde vi tänka så puckat?” Eller så blir hemifrån-arbete räddningen.

Och ljudkänsligheten dränker vi också i alkoholen, då tappar man ju alla nyanser och blir helt självupptagen. Så det är klart att skillnaden i och med alkoholstopp blir stor även på den punkten. Allt hänger ihop.

Kram 🐘

PS. Svalorna flyger högt nu. De flög lågt igår kväll. I natt har det regnat. Just nu tunna molnskyar med en glimt sol och blå himmel då och då. Ljudet av svalor är sommar och frihet för mig ❤️

Fibblan
Hög igenkänning

Är ju också en av de kvinnor som haft utmattningsdepression..😔. Och ja, precis som du säger. Både ljudkänsligheten och stresskänsligheten verkar vara något som man får tampas med resten av livet.. Och visst har det för egen del bidragit till att jag hamnade i alkoholträsket. Att stänga ute ljud, döva, lägga lock på, via alkohol fungerade en kort period. Kände mig då lite som innan jag brände mig. Kompetent, mer stresstålig och klarade ljuden bättre. Men det kommer ju tillbaka likt en bomerang. Skönt att både vara medicinfri och alkoholfri nu. Och en gång för alla som vi konstaterade i min tråd, verkligen lära mig på riktigt att handskas med mig själv och var mina gränser går. Ska försöka slå bort störigt fågelskrän och lyssna inåt. Det blir min melodi i sommar😆!
Svalor och fiskmåsar är dock välkomna 😜!
Men helst utan att lackera taket vitt..😅
Kramar!
/Fibblan 🌼.

Andrahalvlek
Ljudbokstips

🔸 Robert Laul: Alkisbarn

Laul är sportjournalist, alkisbarn och nykter alkoholist.

Kanske inte ett litterärt mästerverk, men ett viktigt vittnesmål. Han läser boken själv dessutom.

Hoppas att han når ut till likasinnade - sportnördarna. Som är i för dålig form för att utöva sport själva, men som ser all sport som går att se på tv och IRL - och helst med en öl i näven.

Kram 🐘

Mimolino
Tack

Tack för din kommentar på min tråd, gick in och läste mitt första inlägg som du föreslog, det var verkligen nyttigt! Idag har jag haft en tuffare dag med ganska starkt sug så det var nyttigt av den anledningen också. Ta hand om dig!🌺

Se klart
Höga svalor

Hoppas de lovade sol idag och att ni får en till mysig dag trots alla fåglars skrän.
Jag har läst lite forskning kring utbrändhet/kvinnor just i vår ålder. Det kan absolut vara genetiskt betingat men frågor kring vår miljö spelat förstås in. Dvs samhällets värderingar av kvinnors insatser... kvinnor har ofta yrken där människor hanteras på ett eller annat sätt, och i takt med nedskärningar inom offfentlighet (där ju dessa icke vinstdrivande arbeten ofta bedrivs) ökar stress och inte minst den etiska stressen! Låter logiskt för mig att detta kan bli ohållbart.
Kvinnor har också oftare roller som innebär att vara stöttepelare” i organisationer som ständigt förändras. Dessutom är kvinnor inte sällan mycket lojala, generation Ställer Upp brukar den ibland kallas.
Inte hela förklaringen såklart men intressanta och för mig rimliga skäl som jag kan känna igen både hos mig själv och i min omgivning.
Att människor i behov av vård och omsorg idag kallas ”brukare” dvs att vi blir en sorts kunder i samhället tror jag inte heller är bra, för synen på de som har detta som sitt yrke.
En utvikning var detta.
Tänker på dig idag och tror att det bär hemåt imorgon. Brukar vara lika mysigt att komma hem som att resa bort, iaf när man är nykter. Kram till er båda! 🤗

Andrahalvlek
Brukare och ljudupptagning

På tal om ord med konstig laddning så är brukare ett fruktansvärt ord. På ett LSS-boende bör man tala om ”boende” istället. På dotterns skola och korttidsboende pratade de alltid om ”ungdomarna”. På min äldsta dotters jobb, ett så kallat övergångsboende mellan psykiatri och eget boende, pratar man om ”klienter”. Bra alternativ finns!

Och servicetanken bakom tror jag är bra - både för dem som ger hjälp och dem som får hjälp. Ett problem är att det inte ens krävs utbildning, en del är talangfulla för jobbet och andra inte. Men en utbildning att stå på borde alla ha.

Jag håller med dig i din analys till fullo. Men jag efterlyser mer forskning! Jag tror att ”ljudupptagning” och kontorslandskap kan vara en pusselbit av många.

Min ”ljudupptagning” är fortfarande skadad. Jag har en fd sjukskriven kollega som sitter med ”vitt brus” i hörlurar och en annan som flyttat in i ett av våra samtalsrum för att överhuvudtaget kunna jobba. Fler än hon hade behövt eget rum, det är jag säker på.

Kram 🐘

Andrahalvlek
Ont i kroppen

Ont i hela kroppen 😫 Inte av träningsvärk tyvärr, utan av att ha legat för mycket - och för hårt. Först på en gräsmatta och sen i en våningssäng. Två nätter är precis lagom 😉

Kram 🐘

Andrahalvlek
Borta bra men hemma bäst

Det är ju faktiskt så. Men man uppskattar inte hemma om man inte är borta ibland. För mycket och för lite skämmer allt.

Det har varit mysigt och nyttigt för oss båda att bo i en så kallad campingstuga. Våningssäng, kokplatta, inget rinnande vatten och dusch och toalett 20 meter bort i ett servicehus.

Så obekvämt. Down to earth. Precis vad jag ville ha, men inte orkar med i längden. Hellre en natt på hotell än en vecka i husvagn. Det är min devis.

Det tog två timmar och sen var hela golvet som en resegarderob. Kläder, necessär, badkläder och handdukar i en salig röra. Jag tog det med ro. Faktiskt. Andas, andas, andas.

Igår badade jag i havet. Tre gånger. Det var svinkallt. Det stod på skylten vid campingaffären att det var 14 grader den 11/7. Den 15/7 var det nog lite varmare, 17-18 grader kanske. Men jag dök i för jag är ingen badkruka. Det har däremot yngsta dottern blivit. Hon badade inte. ”Jag väntar med det.” 😂

Känslan när man kommer upp ur badet och lägger sig på filten i solen, den njutningen som fyller en då - den kan nästan liknas med känslan när man tar det första glaset! Är det adrenalinet tros?

Vinterbadare får jag kanske bli också! Få en kick av det istället. Och sen ska jag bli fiskare, kajakpaddlare och fågelskådare. Jag lär få fullt upp.

Igår kväll hade jag dödens ont i huvudet, sannolikt på grund av stelhet i axlar och nacke pga tunn madrass i våningssäng (tortyrredskap 😫). Kunde knappt somna.

Men jag var nykter och huvudvärken berodde inte på baksmälla, och jag gillade läget och somnade till slut. Tyvärr fick jag besöka toaletten mitt i natten i ösregn. Tantblåsa 😫

Jösses vad skönt det var att komma hem igen, även om det har varit så bra på alla sätt ändå. Så bra och lite jobbigt. Att känna och uppleva allt precis som det är, utan att varken dämpa eller förhöja känslorna med alkohol är så befriande.

Även dottern är nöjd, även om hon oftast vill åka hem igen nästan direkt när vi åkt bort. Så fort vi kommit någonstans undrar hon ”när ska vi hem?”

Igår kväll hade vi en fin ordväxling:
- Gosehunden längtar hem.
- Gör han? Stackars gosehunden. Saknar han sin säng och de andra gosedjuren?
- Mm, men han har mig.
- Ja, han har dig. Och jag har dig, och du har mig.
- Ja, jag har dig, och du har mig.

Och sen somnade hon gott ❤️

Kram 🐘

Se klart
Välkommen hem!

Jag är en badkruka av stora mått men man badat i nollgradigt vatten en gång. Eller badat och badat...
Badar med småbarnen för att det bör en mormor göra, annars inte. Men är jag i Grekland och det är 30 grader varmt är det ju en annan sak.
Roligt att höra om er resa, men förstår helt klart att det är skönt att vara hemma igen! Kram min fina forumkompis 🌸

Andrahalvlek
Projekt självsamhet

Gång på gång får jag ”försvara”
min resa västerut i självsamhet. Senast igår när jag pratade med min mamma.

- Ska du resa ensam?
- Ja, självsam.
- Ingen ska följa med?
- Nej, jag klarar mig bra själv.
- Aha. Konstigt.

Och det säger en kvinna som levt ensam i 19 år sen min pappa dog, och som stannade kvar i en dysfunktionell relation med en alkis alldeles för länge.

Jag bryr mig inte ett dugg om vad min mamma tycker och tänker i frågan. Jag bryr mig inte om vad någon annan tycker heller.

Men det är jag det. Jag vet ju att de allra flesta som lever självsamma skäms så oerhört mycket över sin ensamhet att de inte vågar prata om den ens.

De går till jobbet och sen går de hem. Möjligen tränar de på gym också, för det är okej att göra själv. Sen går de hem och låtsas, inför sig själv och alla andra, att de trivs med det. Vilket de säkert gör, nästan hela tiden.

39 procent av alla hushåll i Sverige är ensamhushåll, en väldigt hög siffra. En stor del av dessa är äldre, vars antal mänskliga kontakter är alarmerande låga. Är du frisk som en nötkärna på ålderns höst så straffas du genom att du inte får plats på ett äldreboende.

Själv vill jag bo på ett gammalt klassiskt ålderdomshem, med gemensamma ytor och måltider för dem som vill. Såna finns inte längre, jag skulle kanska starta ett? Men det strider säkert mot reglerna på något sätt.

Jag har en kompis som efter sin skilsmässa tydligt deklarerade att hon inte ville hitta en ny man. Jättekonstigt tyckte alla, jag också. Varför? Varför inte?

Nu har hon precis blivit sambo med en fyramånaders storpudelvalp, som jag och yngsta dottern ska få träffa om några timmar 😍

Igår läste jag en artikel om författaren Åsa Hellberg som efter en destruktiv relation (hennes sambo var sexmissbrukare och notoriskt otrogen) har valt att leva självsam.

Det är så konstigt att hela artikeln ägnas åt det faktumet. Hon får på alla sätt ”försvara” och förklara sitt livsval för journalisten och läsarna. Otroligt märkligt.

Så inte nog med att jag ska bära nykterhetens fana högt, jag ska bära självsamhetens fana högt också!

Jag ser fram emot min resa i självsamhet sön-tis. Efter en vecka med yngsta dottern i ständig närhet är det skönt att lyssna på ljudböcker och poddar, tänka en tanke klart, och inte prata om jag inte känner för det.

Jag är dock öppen för att tjöta med folk som jag träffar på resan, man är väl född göteborgare 😉 På campingen träffade jag två män, som också var göteborgare (oddsen på det?), och vi tjötade om ditt och datt lite då och då. Mest om vädret förstås 😂

Jag minns att min pappa som ung var en mästare på att tjöta med allt och alla. Småprata, kallprata, prata väder och vind. Kalla det vad du vill, men trevligt är det. Spontant, kan leda vart som helst, kan ta lite tid eller vara över på nolltid. Fånga stunden.

Själv brukar jag skämtsamt säga att jag skulle kunna få en stenvägg att prata om jag ville. Jag har nog ärvt min pappas skills.

Just därför är det så ledsamt att han de sista 10-15 åren av sitt liv blev folkskygg och ickeverbal så in i helvete.

Frågade man hur han mådde svarade han ”bra” även om det var uppenbart att han mådde pyton. Frågade man vad han tyckte om något svarade han ”jag vet inte”. Och om man bjöd med honom på något kul svarade han alltid ”jag orkar inte”.

Sådan är utvecklingen för en alkoholist. Från go och glad till ickeverbal på 10-15 år. Sorgligt.

Kram 🐘

An1
Heja dig

Klart du ska göra det du vill göra, ingen annan än du bestämmer vad du väljer att göra.
Härligt att åka iväg några dagar. Bara vara, läsa, lyssna på ljudbok, tjöta med folk om du vill.
Hade mycket väl kunnat tänka mig att göra det jag också.
Självsamhet, gillar det ordet😊
👍🏻

miss lyckad
Kan det vara Göteborskt?😁

Just att tycka om att konversera..(Tjöta)..Jag är också den typen..Men tycker om att lyssna på människor också..Det händer ofta att jag träffar på personer för första gången, och dom berättar väldigt privata saker om sig och sitt liv..Jag tycker det är kul och intressant..Men jag passar mig för personer som är för nyfikna och talar illa om andra. Jag var nästan vuxen när jag flyttade från Göteborg..Men ränderna sitter i..Och jättekul att träffa andra ”Götteborgare”..Inte konstigt att ni hade mycket att tjöta om du och dom 2 andra från Götet..😅..

Andrahalvlek
Jag var 20 år

Flyttade från gbg då jag var 20 år, men ränderna går nog aldrig ur. I gbg kan man börja prata med vem som helst när som helst, det är nog ovanligt på andra håll i landet.

Det verkar i alla fall som min omgivning uppskattar mitt öppna sätt att småprata med allt och alla, även om helt okända blir lite förvånade initialt. Men jag brukar alltid få positiv respons.

Kram 🐘

Kattsingen
Har inte läst hela tråden,

Har inte läst hela tråden, ville bara säga: Självsam. Vilket bra ord!

Andrahalvlek
Valpmys och kvällsdopp

Idag har jag och yngsta dottern haft dejt med en fyra månader gammal storpudelvalp 😍 Helt ljuvlig. Hans matte var förstås med också 😉

Nästa sommar kanske. Måste spara pengar och planera ordentligt först. Saknar älskade pudelpojken så det gör ont ibland. Det är två år sedan den 3/8 som jag fick låta avliva honom pga tumör i munnen.

Men det krävs en massa planering. Jag behöver vara långledig alternativt jobba hemifrån, och jag måste ha en dagmatte. En pigg pensionär i området, dags att börja leta redan nu.

Nu ikväll är det ”överlämning” när dottern byter hem. Dottern och hennes pappa lagar pizza just nu och jag tog ett kvällsdopp i sjön. Gissar på 25 grader 😍

Att bo vid en badsjö är en lyx få förunnat, och den lyxen hade jag när jag bodde här i huset i 14 år. Att ha småbarn här var verkligen perfekt. Ner och bada bara innan/efter lunch och middag.

Nu bor jag i lägenhet och har en oglasad balkong som är 1,5 x 2,5 m. Livet tar tvära vändningar ibland, och det är okej.

Att hålla fast vid något som skadar dig bara för att du inte vågar förändra gör att du begår våld på dig själv. Stampar på ditt hjärta. Men det förstår man vidden av först efteråt.

Den här stunden nu efter badet, då jag hör gräshopporna i gräset och baddräkten får torka i vinden mot min kropp, skulle inte kunna bli bättre med alkohol. Den här stunden är precis perfekt som den är!

Kram 🐘

Torn
Badkruka

Vad härligt det låter med ditt badande! Jag verkar ha blivit lite av en badkruka nu när jag är nykter. Inte bra, måste få till en ändring där. Har inte badat i havet en enda gång hittills år, stor skandal.Jag vet ju hur skönt det är efteråt.😍 En hund låter mysigt, bra att ha en plan som sagt, det är ju en del som måste lösas när man jobbar och så men allt går ju att fixa.

Ha det gött

Kram

Se klart
Valp

Der låter ju väldigt bra med långplanering, förstår att det är ett stort steg, även om jag själv inte har någon erfarenhet. Din stund låter helt perfekt, och tänk vad mycket nytt vi får vara med om när vi får lov att leva livet utan massa tjafs med oss själva och ångest över vad vi gör. Tacksamhet delux! Kram 🤗

Andrahalvlek
500 kr varje lördag

Jag anammade någon forumväns idé (Allic tror jag) att föra över 500 kr varje lördag till ett sparkonto. Det motsvarar ungefär den summan som jag handlade alkohol för varje vecka.

Idag är det 23 veckor sen jag drack senast. De första 22 veckorna, som jag inte har överfört några pengar för tidigare, motsvarar 11.000 kr. De pengarna får jag ha en avbetalningsplan för 😉 De första 5.000 kronorna överförde jag direkt, så 6.000 kronor återstår.

Vad ska jag köpa för pengarna? En storpudelvalp nästa sommar 😍 Det blir mitt huvudsakliga fokus för nykterhetspengarna.

I övrigt ska pengarna gå till må-bra-saker i form av upplevelser. Sådant som berikar mitt liv, ger det en guldkant.

Kram 🐘

VillJuLevaOckså
Det är ofattbart mycket

Det är ofattbart mycket pengar som vi frivilligt har förstört, till ingen nytta alls. En 🐕 är 1000 många gånger bättre!

Andrahalvlek
Kalla bad som ger en kick

Läste en artikel i DN om den nya trenden ”wild swimming” som betyder att man badar utomhus i hav, sjö eller annat vattendrag.

Herregud så töntigt att något så naturligt plötsligt blivit en trend, men det säger väl något om den tid vi lever i.

Artikeln handlar om en kvinna som badat minst en gång per vecka året runt i tre år. På den tiden har hon inte varit sjuk en enda gång. Hon föredrar riktigt kalla bad, sommartid är det lite för varmt i vattnet tycker hon.

Det finns ingen forskning som visar varför man mår bra av kalla bad, men hennes teori är att det kalla vattnet får endorfiner att utsöndras, och troligen även oxytocin - två må-bra-hormon. En studie med råttor har visat att efter tio minuters simtur fick de en ökad frisättning av oxytocin i blodet.

En annan teori är att kallbad sätter i gång en stressrespons i kroppen, med gynnsamma hormonella reaktioner. När aktiviteten upprepas minskas responsen på stress, vilket i förlängningen skulle kunna leda till minskad stressreaktion i situationer där man tidigare upplevt stress.

Oavsett är det väldigt skönt 😍 Idag har jag badat, solat, badat, solat i flera timmar. Och jag har njutit av varenda minut!

Kram 🐘

Varafrisk
Spara pengar

Har också tänkt på hur mycket pengar jag lägger på alkohol. Kollade mina uttag under ett år...det var inget kul ..och då var det ett år...jag har ju druckit under flera år😰Detta är verkligen en varningssignal för mig!!

Att investera sina pengar i en hund är helt ljuvligt❤️

Kram t dig😍

Fibblan
Naturen trendar 🌱🌊

🤣🤣🤣
Visst är det lite komiskt, men som du säger Andrahalvlek, säger ju en hel del om vår samtid. Skogsdusch/bad myntades väl förra året vid den här tiden ungefär och nu alltså Wild swimming..😅.
Skogspromenader och bad har väl alltid ansetts välgörande, men med lite nya hippa ord kring det, kanske det tilltalar fler..😂.
Jag har också njutit av sol ☀️och kalla 🌊dopp idag! Och visst mår man som en prinsessa då👍☺️!
Önskar dig en fin avslutning på denna sköna sommardag🤗!
Kramar!
/Fibblan 🌼.

Sidor