Vilka känslor är tillåtna

4 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
cowgirl-1975
Vilka känslor är tillåtna
cowgirl-1975
Känslor av svek, förtvivlan och vanmakt

Hur ska jag kunna stötta någon, som svikit mig så medvetet och ljugit så länge? Jag känner mig fullständigt förkrossad och vill egentligen bara veta vart jag kan vända mig för att få stöd som anhörig till någon med alkoholmissbruk, helst där jag kan chatta, då min förtvivlan just nu är så stor att jag pendlar mellan gråt, panikångest och ilska. Jag vet inte vad jag ska göra, vart jag ska ta vägen eller hur jag ska kunna komma över sveket. Jag har ett eget hem, då jag är särbo, men vart jag än är och vad jag än känner så verkar det fel. Jag vet inte vad jag ska göra med alla känslostormar som river i mig, hur jag ska kunna ta bort mitt dåliga mående för att kunna stötta den jag älskar, trots att han svikit mig på det absolut värsta sätt man kan kränka mig...nämligen genom att ljuga och vara illojal. Vart ska mitt dåliga mående få utrymme att hela, hur ska man någonsin våga lita på honom eller någon annan igen?

Adde
En bra

start är ju detta forum och kanske även detta passar dig : https://www.al-anon.se/

Googla behandlingshem som har familje/anhörigveckor så du kan lära mer om dig själv.

Nordäng67
Acceptera..

att du faktiskt inte kan lita på din särbo, inte som det är nu i alla fall. Det tar lång tid att bygga upp tillit och trygghet igen. Det är inte heller ditt jobb att göra det så att säga, det är din särbo som ska jobba hårt på det. Har varit i en situation som liknar din väldigt mycket. Var särbo med en man som missbrukade alkohol, han ljög och svek mig. Så jag förstår hur du känner. Börja fokusera på att stötta dig själv istället för att stötta honom. Ditt dåliga mående verkar akut så du kanske skulle kunna börja processen med att uppsöka vårdcentral? Sjung ut där och säg precis som det är. Kram