Orkar inte mer

191 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
PTSD2021
tack för tankar å svar. aha

tack för tankar å svar. aha jag är oxå riktig redhead från starten men det har växt bort fast jag verkar tåla medusinerna. aha terapi ensam ja det är bra det finns som alternativ. förstår man vill gå i grupper med fol i liknande situation som ensjälv i grupp, de skulle börja med det här, mer renodlat ålder, bakgrundsproblematik, droger för sig, alkohol för sig etc. menmen.

jag har testat CBDoljor 3-4 st olika genopm åren men tyckte inget fungerade på mig. men blev nyfiken på en ny som har 0% THC. de har använt nanoteknik så upptaget sägs skall bli mycket bättre än de andra oljorna vem vet reklam å stora ord kanske men jag måste testa när kosingen finns på kontot, det är jag skyldig mig själv.
nej jag har inga problem med alkohol dagtid eller om jag går förbi en uteservering/pub det är känslostyrt och på kvällarna om jag är ensam och inte sysselsätter mig med ngt väldigt aktiverande sas. TVsoffan är värsta faran för mig det vet jag =D
vad tror du om PTSD-terapin ögonrörelseterapin då? hittar inte länken nu men finns i min dagbok.

nej signalsubstansernas betydelse...nu friskissvettis å trappmaskinen å ev bastu efteråt.

önskar en fin dag

snusen
Testat det (emdr) och på mig

Testat det (emdr) och på mig funkade de klockrent. De och hypnos. Emdr: kommer ju från NLP (neurolog lingvistik programmering) från början sen har vanliga vården insett att de funkar och börjat anamma det. När jag gick i terapi förut gick jag hos en NLP terapeut. nämligen.

Växt bort på mig med gick över till bli guld/brunt färgat men mina första år var de maghognyrött. Hatade mitt röda hår som barn pga alla kommentarer man fick ring brandkåren de brinner här och liknande. Men nu gillar jag den färgen igår till och med färgade jag håret riktigt rött så nu är jag verkligen readhead :)

Lycka till med träningen

snusen
Att jag inte söp till idag är

Att jag inte söp till idag är ett under de har verkligen varit en helvetes dag. Är helt slut efterverkningar lång och påfrestande preriod och idag rann den berömda droppen över. Är helt både psykiskt och fysiskt så slut så jag orkar inte ens dricka ens då är de illa. Har ett sista grej göra i mån men från söndag och framåt kommer jag sätta sopp förvalta aktiviter och grejer. Ska såklart gå på min behandling men förutom det blir de inget inplanerat utan ska bara göra saker jag mår bra av och som ger energi. Nu har jag bara gjort saker som dragit energi och gjort mig hyperstressad. Så bröt ihop totalt förut. Talat om för folk att nästa vecka existerar inte jag jag har checkat ut för en period. Känner jag måste för landa i allt de nya. Och samla ork och kraft för att orka fortsätta kämpa med hålla mig nykter så mycket de går. Idag har jag varit helt nykter i 6 dagar vet inte när de hände sist längsta hittills denna gång. Och hade ju vart lite kul hålla en hel vecka. Nä känner jag att ögonlocken är på väg ner och börjar bli tunga så godnatt alla hoppas ni fårvsova gott

Kennie
Vad bra!

Jobbigt med skitdag men skönt att du klarat den utan att ta till alkoholen. Toppen med dina sex nyktra dagar! Ja, unna dig en vilovecka nu och sikta på dag sju!

AkillesU
Bra jobbat

Skönt att du stod emot vanan att dricka efter en skitdag 💪 ett steg i taget! Och bra med reflektioner här i tråden.

snusen
Ja fy för skitdagar. Sen en

Ja fy för skitdagar. Sen en lång lördag på det med möte från förmiddag till kväll. Men avslutades med en god middag och kors i taket ingen öl till maten. Men har aldrig gillat dricka vin el öl till mat jag vill ha mjölk men beställa in mjölk på en restaurang en där går min gräns sånt gör man inte om de inte är en lunchrestaurang vill säga. Var inte ens sugen och hade jag vart sugen hade bara blivit en. Jag är ju sån att jag kan ta en öl och inget mer om inte jag känner för supa ner mig och de kände inte jag för igår. Plus va så trött så hade nog däckat efter Max 2 öl :) Sen blev de soffan när jag kom hem helt slut. Så idag blev de en lugn dag på Ikea med kompisen.

Kennie
Låter skönt!

Och egentligen är det ju rätt coolt att beställa in en mjölk, kommer du ihåg Fantomen?
Bra att du får en paus från alkoholen, även om den inte är ditt huvudproblem så sliter den ju på kroppen och snurrar till saker i hjärnan och gör det svårare att komma tillrätta med det andra...

snusen
Ja just de han drack alltid

Ja just de han drack alltid mjölk :) Jo de snurrar till det som min behandlare sa hjärnan blir kidnappad. Plus känner i kroppen att den orkar inte riktigt med längre med de här drickandet. Plus märker jag blir sporrad av att de nyktra dagarna blir fler än de onyktra dagarna gått från dricka varje dag i princip juni/juli, druckit halva aug om man räknar ihop dagarna så hoppas de blir några fler mer nyktra dagar när september är slut än i aug.

snusen
Åh där sket de sig. El

Åh där sket de sig. El rättare sagt jag valde de skulle skita sig. Jag köper inte de där maktlös inför drogen. Jag kunde ringt soc, Behandlingsgruppen osv men jag valde att låta bli. Hamna i klinch med min vän och perfekt tack för en perfekt orsak till dricka plus en jag kan skylla på att jag dricker. Jo tjena, jädra offer tänk, ingen förstår mig så synd om mig nu måste jag ju dricka ju och de är de ditt fel. Noll eget ansvar. Jag gjorde ett val och valde den enklaste vägen. Ja ja nu tappade jag faktiskt lusten till dricka när jag började använda min lilla hjärna igen. Åh jag är så jävla impulsiv, handla först tänk sen. Skulle satt mig ner och typ loggat in här sen fattat ett beslut inte bara rusa iväg som jag alltid gör.

Kennie
Snabb att bryta också..

Ja, ibland går det för fort. Men du kan ju vara snabb på att tänka om åt positivt håll också. Och du skriver ju själv en smart strategi-gå in här och läs runt lite när du får lust att dricka, sen får du välja om du ska ta återfall, men du måste in här och läsa lite först. Kanske kan funka?

snusen
Ja, de gick på ett ögonblick

Ja, de gick på ett ögonblick :) Men är ju sånt här jag bla vill ha hjälp med av Behandlingsgruppen lära mig stanna upp, tänka genom de hela sen fatta beslut inte tvärt om. Hade ju såklart vin kvar när jag vaknade och på de direkt. Så nu ligger jag här i soffan och vinet nästan slut. Förnuftet säger gå lägg dig och bryt här och nu, kontakta soc för stöd mm. Den oförnuftiga sidan säger men hallå åk till bolaget och kör på snart kommer ångesten den fixar du inte bla bla. Å så självklander på det så klart, varför drack jag igår, är värdelös osv. Blir så trött på mig själv

Kennie
Hoppas du bröt..

Du behöver kanske be någon att kontakta dig dagligen, någon som kan dra i nöd bromsen när det börjar gå snett. Se till att få hjälp nu, såhär vill du ju inte ha det...

snusen
Nej inte brutit än men i mån

Nej inte brutit än men i mån måste jag jag orkar inte mer är så trött på detta drickande. Fan att jag började dricka igen. Skulle träffa hon på Behandlingsgruppen idag men fick meddelande igår om att hon va sjuk, Jädra taskig tajming kände jag. Men men sånt händer. Har tät mailkontakt med min soc är så glad för den kontakten funkar och jag fått en bra soc och försöker ta hjälp av henne. Hon är bra på stötta mig och dömer mig inte.

Kennie
Styrka!

Då skickar jag styrka till dig inför morgondagen. Det klarar du, du har ju druckit mindre och mindre senaste månaden! Bestäm att du unnar dig eller gör något annat då fort tankarna på alkohol kommer.

snusen
Tack, de lär behövas. Är så

Tack, de lär behövas. Är så trött på att dricka på detta sätt.

snusen
Vart fullt upp så inte hunnit

Vart fullt upp så inte hunnit med kika in här. Druckit hela veckan men mycket mindre nu i helgen idag har jag bara druckit ett glas (dock stort glas så ska man utgå från standardglas så är de nog 3 glas). Men nästa vecka blir de resan hoppas jag. Coronafallen ökar rejält nu dit jag ska och de intresebestämnelser de har nu kommer uppdateras samma dag jag ska flyga. Tyvärr går flyget först 17.10 så ändrar de inresereglerna hinner de ju sannolikt gå igenom inan planet lyfter. Då bryter jag ihop och då vet jag inte vad jag gör då blir de bolaget el spåret. Ja måste i väg och få bara va ett par dagar. Enda ställe där jag kan andas är i detta land där är allting alltid bra. Så håll tummarna.

snusen
Så jädra gött fly landet,

Så jädra gött fly landet, inte haft en ända tanke på att dricka fast en del saker gått mot mig och jag mått dåligt. Och de finns alkoholaffärer öppna här 24/7. Utan ägnat mig åt andra upplevelser. Längtar inte hem kan jag ju säga. Skulle lätt kunna ta ett jobb på studs och säga byte byte Sverige men är ju inte dummare än att jag vet problemen skulle snart komma i kapp mig här. Mycket kan man fly ifrån men inte sig själv. Så ska krämpa ut de sista av staden de dagarna nu som är kvar.

Kennie
Kul!

Vad roligt att du kom iväg på resan och att den ger dig energi till annat så att du inte vill dricka! Med den känslan i kroppen kan du köra vidare hemma också.

snusen
Ja de va skönt, blev ett

Ja de va skönt, blev ett litet brejk från verkligheten.

snusen
Vet inte hur jag mår, har

Vet inte hur jag mår, har ingen ångest el sånt men känner att de är inte bra heller svårt att förklara. Jag har inget sug men vill ändå bli full kan inte riktigt förklara den känslan heller. Känns som jag på nåt sätt är känslomässigt avstängd och de är en av de värsta känslor jag vet. Hellre ångest de kan man göra något åt. Ska träffa hon på beroendegruppen på onsdag tror de behövs. Inte träffats på 2 veckor nu.

Se klart
Sådär som det kan vara Snusen

Lite skavigt och lite knöligt. Så bra att du har tid redan på onsdag. Snart där. Håll i så länge, skriv här- vi läser! Kram 🤗

snusen
Ja skavigt och knöligt de va

Ja skavigt och knöligt de va bra beskrivit :) Får försöka härda ut inte min bästa paradgren dock. Varit nykter i 9 dagar nu och en del av mig känner att nä den sviten kan jag inte sabba klarar jag veckan ut är de 14 dagar utan alkohol. Blir lite sporadisk av den tanken.

Se klart
Sporadisk och sporrad kanske?

Autocorrect ger oss nya insikter 😊
Tycker nog att härda ut ändå verkar klättra som paradgren, 14 dagar är en ocean av timmar och tillfällen att säga nej tack, jag tror du fixar det, om inte denna gång så nästa gång. Kram.

snusen
Se Klart: Ha ha ja den där

Se Klart: Ha ha ja den där jädra auto correct :) Ja kanske blir min paradgren tillslut vem vet, kan va jädrigt envis när jag sätter den sidan till. Just nu är jag i alla fall inte sugen på dricka något. Tar de en dag i taget. Har ju sagt att jag ska försöka låta bli dricka överhuvudtaget i oktober om jag lyckas el inte vet jag inte men är ju inte ett dumt mål att ha. Sen får vi se hur de går. Kram

snusen
Ska försöka låta bli dricka

Ska försöka låta bli dricka idag men vete fan om de kommer gå. Är ledsen men kan inte gråta. Vet inte varför jag är ledsen är ju så mycket känslor jag bara stuvat undan under lång tid så är en del som måste ut. Sen samtidigt ryker och sliter alla i mig. Jag orkar inte med folk just nu och de verkar som varenda jävel känner av det och ska ha något av mig el behöver hjälp. I helgen tänker jag inte svarat på ett ända samtal, mess, pm, typ glöm att jag existerar. Vet inte vad jag känner el vill just nu. Vet bara jag vill va i fred.

Kennie
Vila dig..

Stäng av telefonen och vila dig. Kolla på en serie, låt tiden gå.. Ta hand om dig!

snusen
Tack Kennie. Ska försöka men

Tack Kennie. Ska försöka men nu är det fett jobbigt. Är arg, ledsen vet inte över vad. God lust bara supa mig full gå på krogen och flippa ut helt. Men ska försöka hålla i mig hur de nu ska gå med vin hemma. Är så trött på allt och alla just nu inkl mig själv. Vet inte varför men känner mig rejält jädra värdelös.

Kennie
Lurigt..

Kan det vara så att du undermedvetet drar fram såna känslor för att kunna vinna över ditt förnuft som säger att du mår bättre av att inte dricka? Alkoholberoendet vet att du inte kommer dricka enbart på sug, så därför drar det/du igång en massa negativa tankar som lättare får dig att strunta i allt och ta ett glas.. En enkel grej du kan göra är att inte ha vin hemma, då blir det lite lättare tror jag. Personligen tycker jag att det hjälper att gå in i ledsenheten och gråta ut och möta de där jobbiga känslorna, sen blir man lugnare.

Sisyfos
Skickar en cyberkram

Jag tycker verkligen att du har visat så mycket kraft, styrka och driv, så värdelös... nej absolut inte (oavsett om du klarade den senaste utmaningen).
Jag tror att hjärnan spelar oss stora spratt när vi slutar dricka - elller för att vi ska dricka. Belöningscentrum är van att få sin dos av kickar och vill ha det som alkoholen ger. Jag tror att vissa har mer högljudda belöningscentrum än andra, så jag tror att du har en större utmaning. Därför är jag djupt imponerad över hur du faktiskt har klarat den här tiden. Sakta men säkert går det verkligen framåt. Har du förresten tagit blodprover och sett att du mår bra i övrigt? Det finns så många mineral- och vitaminbrister som också påverkar hjärnan och hur vi mår. Tycker ofta det skrivs om att alkoholism leder till olika brister, men ibland tänker jag att det kanske är tvärt om. Att olika brister gör oss mer benägna att vilja medicinera med alkohol/droger. Hur som helst tar ju många b—vitaminer för att mildra effekter,
När vi slutar bedöva och ge hjärnan kickar på olika sätt så händer det saker. Jag tänker att en del av det är rent kemiskt och att man behöver ”härda ut”. Du har på senaste tiden gjort just det. Tänker att det också kan vara därför som du känner dig så trött, men jag tror att du har allt att vinna på att lägga av.
Vet att det är svårt men jag hoppas att du kan se vilka framsteg du faktiskt har gjort den här tiden och som du har beskrivit härinne.
Du har sökt hjälp
Du har stått på dig och ställt krav
Du har långa perioder utan a
Du har slutat dricka fast det fanns kvar.
Du låtit bli att dricka på känslor.
Du har tagit tag i ditt liv.
Finns säkert fler exempel, men kontentan är att du är allt annat än värdelös. Du är värd att kämpa för.

snusen
Nej, detta är känslor jag

Nej, detta är känslor jag stängt av och dom jag måste bearbeta. Har stängt av dessa känslor hela livet och nu måste jag göra upp med dem en gång för alla. Men de är jobbigt och kommer va jobbigt en tid.

Sidor