av Ny dag

Vinägermamman
fre, 2025-06-06 - 10:44

@Ny dag Min dag igår var preeeciiis som din var! Så bra att vi bägge hade styrkan att stå emot💪 Jag sov dock bara ca 5 timmar. Vaknar 05.00 varje dag😳. Är lika orolig idag och tankar på a är påtagliga. Men det ska inte bli något av det. Tänkte på dig igår och undrade om det är i dessa situationer du tagit återfall? Hade ju hoppats på att få må bra så här efter 25 dagar. Ja, vad gör man när inte PW hjälper? Jag tar ibland bilen och åker en tur. Går in i butiker och tittar.
Önskar dig en fin dag🥰

Ny dag
fre, 2025-06-06 - 12:54

@Vinägermamman Alltså, du måste på något sätt vara min yngre ”syster”. Vi går genom livet med liknande utmaningar…. Kan inte gå i affärer, har ett shoppingberoende också🤒 och som det senaste året liksom gått bananas… När jag inte kunna sova så har jag handlat på Boozt och NoboDesign. På dagarna när jag gått in i butikerna i ”mitt” köpcentrum har jag tagit en sväng inom och kommit ut med påsar…. Kan säga att jag känner alla som jobbar i butikerna numera…. Nu har jag lovat min make att inte ett plagg kommer in utan hans vetskap. Han måste godkänna om jag ska handla något till mig själv. Hittills har jag inte handlat något… drygt tre veckor…. Märks på kontot🥳!! Satsar istället på att göra mitt hem mysigare, hänger om tavlor och monterar upp grejer jag köpt men som bara legat….
Tror att återfallen är kopplade till detta…. Liksom med tanken bara döva lite en gång till….. och för varje återfall har den mentala ångesten blivit värre och värre. Liksom att jag skäms och föraktar mig själv värre för varje gång. Fysiskt har jag inte haft problem utan bara mentalt. Ska nästa vecka träffa ny terapeut, det är privat men tänker att jag varje månad spenderat mer på A när jag drack varje dag så det kommer vara väl värt pengarna. Jag har även hjälp med beroende inom det allmänna men de erbjuder ”bara” hjälp och stöd kopplat till beroende och de skriver ut SNRI, atarax och propavan men själva orsaken till varför jag började dricka får jag hantera på eget sätt….
Stor kram till dig fina vän!!Och fortsätt med pw, det gör iaf ingen skada. Idag ska jag ta en lång pw och lyssna på 📕. Har en dryg timme kvar…., 🥰❤️

Carisie
fre, 2025-06-06 - 14:09

@Vinägermamman @ny dag 🙌🏽 Asså jag vill bara hoppa in och säga att jag beundrar er för att ni kämpar och för att ni outar er! Det är skit att det ska vara så svårt att få hjälp med roten till det onda! Psykiatrin suger (där är vi i somatiken bättre) - jag har en nära vän som går igenom helvetets eldar just nu pga diverse trauma och då hen ber om hjälp för att hen mår oerhört dåligt får hen till svar att söka psykakuten. Helt galet - ingen hjälp från primärvården heller och spec.psyk har 6 månaders väntetid. Men hen har fått Propavan & Atarax 🤮

Fortsätt kämpa och jag finns här och sufflerar i kulisserna om ni behöver mig ❤️🩵

Ny dag
fre, 2025-06-06 - 19:26

@Carisie 🙏 Tar tacksamt emot allt stöd och support❤️ Skriver här som det är, mest för egen del så att jag kan gå tillbaka och läsa hur jag har/haft det… och det är så fantastiskt när vi kan bolla här. Jag har fått massor av stöd och hjälp och hoppas jag kunnat hjälpa någon att välja nykterheten trots att det är jäkligt svårt ibland. Alla nyktra dagar är ju till syvende och sist bra dagar🥰🥰🥰

Ny dag
fre, 2025-06-06 - 22:38

@Lobster Tycker Atarax tar undan av den värsta ångesten vilket leder till att jag blir mindre benägen till att vilja ha alkohol… så ja på sitt sätt tar den udden av suget. Mina sömnproblem har nog bidragit till mina återfall, likaså jobbrelaterad stress och ångest över att hela tiden överprestera. Periodvis kör jag slut på mig själv och har då väldigt svårt att gå ner i varv och sova. Jag behöver bli mer självsnäll och verkligen hålla koll på mina energinivåer…

Idag har jag pysslat hemma, klätt om stolar, målat ramar och veckohandlat samt dammsugit halva huset. Imorgon tar jag andra halvan samt har planer på att hänga upp och om tavlor. Bänkskivorna i köket behöver oljas in och kanske gör jag det också, det beror på vädret. Vill känna när sommaren är över att hemmet är fräscht. Genom att göra lite hela tiden så kommer man långt.
Kommer ha lång semester i år, sex eller sju veckor (några obetalda dock) so till största del ska tillbringas på vårt sommarställe nära vatten. Där finns också en massa som behöver fixas men till skillnad från när jag drack ser jag framemot allt pyssel de dagar då vädret är sådär. Många långa promenader ska det också bli samt mycket häng med sommarvännerna. Men det är ett par veckor innan det är dags för ledigt. Ikväll somnar jag trött och nykter 🙏🥰