av Annelie56

Annelie56
ons, 2025-10-15 - 17:18

Jag har skämt ut mig totalt, igen! Var på konferens med alla från jobbet och jag var full 2 dagar i sträck. Nu har jag sådan ångest så jag håller på att dö. Jag måste ju träffa de här människorna varje dag på jobbet och jag vet inte vad jag ska göra med skammen. Vill bara gömma mig. Jag är så avundsjuk på alla nyktra, ordentliga människor och jag känner mig så utanför. Det är nåt fel på mig och alla vet det

LAO
ons, 2025-10-15 - 17:47

@Annelie56 vad bra att du kom hit👋🏽. Ångest är verkligen ingen skön känsla, men just nu är det ända du kan göra att vänta. Den släpper, och ju flera dagar det går ju mindre blir den. Men det kan ju också vara en bra stund för att reflektera över hur dina alkoholvanor ser ut, och hur du vill att de ska se ut i framtiden.
Här inne finns massor av kloka människor med massor av olika erfarenheter, här är det ingen som dömer🧡

Annelie56
ons, 2025-10-15 - 18:16

Jag vet att jag är alkoholist och att jag måste sluta. Tycker bara att det är så fruktansvärt skamligt att det kommit fram på jobbet. Känns som att mina kollegor föraktar mig och känner att jag svikit dem

LAO
ons, 2025-10-15 - 18:45

@Annelie56 så känns det helt säkert för dig nu, men lika säkert är att dom inte tänker så. Bestämmer du dig för att sluta dricka nu kan du dessutom berätta det för dom och be om ursäkt om du gjorde något dumt. Människor är väldigt vänliga har jag märkt, och de allra flesta vill en väl. Fortsätt vara här, det hjälper i alla fall mig massor!

xyz23
ons, 2025-10-15 - 21:10

Men kära Annelie, det är av samma anledning många av oss är här, jag också i ett liknande sammanhang. Men, vet du, människor är så självupptagna med sitt; de tycker det är lite kul om något händer, men deras minnen klingar av. Så klart. Andra saker händer, och tiden tar bort det mesta, eller allt av sådan skit. En liknande grej hände förresten en kompis vid en liknande sammankomst, och nu handlar det alls inte om några ungdomar. Inte tycker vi sämre om honom för det.

Allt såklart förutsatt att man tänker till och slår in på en bättre väg, som de flesta här på Ahjälpen försöker göra.

Chin up sweet lass :)

2ansikten
ons, 2025-10-15 - 23:02

@Annelie56 du är inte ensam. Jag gjorde detsamma tidigare i år. Det var hemsk, vidrig ångest. I flera veckor våndades jag inför mötet med arbetet igen. Du är inte ensam här inne och troligtvis inte på din arbetsplats heller. Vi är många som döljer vår bästa, värsta fiende alkoholen.

LAO
tors, 2025-10-16 - 13:43

@Annelie56 du är inte dum i huvudet! När vi dricker gör vi ibland jättedåliga val, i bästa fall gör det att vi vill förändra vårt drickande. Var snäll mot dig 🌸🧡.
Hur har du gjort de här dagarna?

2ansikten
fre, 2025-10-17 - 01:43

@Annelie56 det var hemskt att möta arbetet. Jag ”gömde” mig och i viss mån gömmer jag mig fortfarande. Jag ville inte träffa någon eller några för att bli konfronterad kring det… jag mådde riktigt dåligt kring det. Men jag gjorde det jag skulle och förväntades av mig. Sen känner jag igen det du skriver om blickarna. Det var mycket ångest. Var din eventuella chef med? Någon som frågat dig något kring situationen..? Du är inte ensam i detta.

Molnet
fre, 2025-10-17 - 06:22

@Annelie56 .Starkt av dig att gå till jobbet ändå.Förstår att du undviker kollegor lite.Snart lägger sig din ångest ska du se.Men!!!Ta denna händelse som en lärdom.Ett wake-upp-call!Kanske det är nu du på allvar ska ta itu med dina dryckesvanor?Dvs.Börja med 1 nykter månad via nykter 1 dag i taget.Efter en månad utvärderar du & tar ett nytt beslut.3 månader är en bra tid att göra för att läka & komma ur de dåliga vanorna samt för att se & känna alla vinster.Skriv & läs ofta här!

JHL
fre, 2025-10-17 - 07:48

@Annelie56 Otroligt imponerande och starkt av dig att gå till jobbet. Jag tror att du överdriver at dina arbetskamrater föraktar dig. Varför skulle de göra det? Alla känner eller har någon i sin bekantskapskrets som de gillar som har alkoholproblem och de föraktar de inte. Jag förstår at det är pinsamt och ångestfullt att gå till och vara på jobbet men dina arbetskamrater kommer att tina upp och saker och ting kommer återgå till det normala. däremot borde din arbetsgivare/chef höra av sig, om den är vettig och bryr sig om sin personal.

Kan du se detta som en vändpunkt att ta avstamp ifrån? För mig hjälpte det mycket att ta min bottennivå som ett avstamp för att få till en förändring.
Hur känner du inför kontakt med beroendevård? Kan du tänka dig att ringa anonymt till Alkoholhjälpens anonyma telefon (se Stöd->Ring till oss i menyn) som start?

Se även @Molnets förslag och andra.

Det viktiga är vad du gör nu.

Ha en fin dag och helg.

B.Å
sön, 2025-10-19 - 11:41

@Annelie56 hej och välkommen hit.

Först vill jag säga att du inte är ensam. Alla vi här har gjort bort oss på ett eller annat sätt och jag tycker du är otroligt modig som gick till jobbet och jag kan lova dig att dina arbetskamrater har varit med om värre saker än att du var full på en konferens….tittar de låt de titta, det viktigaste är att du själv inser att så kan du inte ha det och jag vill att du ska veta det finns en lösning bara du vågar och litar på alla de som går före oss och har lyckats.

Jag hoppas du mår bättre idag och att du har lyssnat på de som har svarat i din tråd. Ett längre uppehåll är något alla vi andra bestämde oss för och det rekommenderar jag att du med borde testa.

Ge dig själv en chans så ska du se att det kommer lösa sig ❤️

Hellen57
sön, 2025-10-26 - 08:41

@Annelie56 Det kan finnas många skäl till att ingen sagt något, men förmodligen är de flesta så upptagna av sina egna liv - och kanske sina egna grubblerier på alkohol- att de inte har tid att fundera vidare på vad du sa eller gjorde. Cheferna, som om de sett något, borde ta tag i det och erbjuda hjälp, kan också välja att blunda för att de är fega eller lata. Och de kan ju faktiskt också vara upptagna av egna grubblerier på om de dricker för mycket.
Det viktiga är vad du känner, om du tycker att det har gått för långt, om du inte vill känna den där ångesten igen, då är du kanske redo för förändring?
Skammen kan förvandlas till hopp och förväntan! Så har det blivit för mig och det är en underbar känsla.

Annelie56
mån, 2025-10-27 - 08:02

@Hellen57 Det har du rätt i. Jag måste försöka att inte bry mig så mycket om vad andra tycker om mig, vilket är väldigt svårt för mig. Jag är väldigt skamdriven.

Just nu känner jag mig väldigt motiverad för något nytt. Alkoholen har tagit alldeles för mycket plats i nästan halva mitt liv, vilket är smärtsamt att inse. Men det måste finnas något annat för mig och jag orkar inte ens skämmas längre