Nystart Version 2

438 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
nystart
Sjukt

Det är sjukt hur fort man kan normalisera drickandet, men nu står man där igen. Måste sluta, har tagit mitt farväl till giftet och nu ska det gå. Vill aldrig mer vara berusad, orkar inte helt enkelt. Inte kul och att må skit varje dag och inte få något gjort håller inte. Tror inte familjen orkar med mig mycket längre heller om jag inte tar tag i det hela. Förstår som vanligt om ingen kommer skriva eller ta mig på allvar, så svårt när jag hela tiden sviker alla här inne och mig själv förstås.

Femina
Svek

Du sviker ingen, möjligen dig själv. Jag brukar känna precis som du. De som lyckas hålla sig nyktra får en massa pepp och glada tillrop. När man faller, igen och igen, kanske folk tröttnar lite. Vad vet jag?
Men de flesta har ju fallit tillbaka en massa gånger innan de lyckas hålla sig nyktra en längre tid. Det är ju bl a därför det här forumet behövs!
Var extra snäll mot dig själv idag!

nystart
Tack

Tack för ditt inlägg. Ja jag sviker mig själv gång på gång, känns jobbit att hela tiden lova sig själv och se fram emot att vara nykter och sen helt plötsligt står man där med ett glas. Att klara det på ren viljestyrka verkar vara väldigt svårt, kanske behöver jag söka hjälp på något vis.

Luddrigt
Söka hjälp

För mig hjälpte det väldigt mycket att till slut söka hjälp och att berätta allt dels för min fru men även Beroendecentrum där jag hamnade för drygt sju veckor sedan. Jag tror inte att jag hade klarat det på annat sätt. Jag hade säkert klara ett antal nyktra dagar men sedan när ångesten släppt över fyllan och jag hade börjat känna mig bättre så hade jag börjat igen. Så var det i alla fall under senaste året. Mitt råd är att du söker hjälp! Lycka till!

nystart
Plan

Måste göra upp en plan, tror det farligaste är att gå in mot kvällen utan att ha något planerat och garden nere. Det måste helt enkelt planeras in aktiviteter som stoppar impulserna. Läste vad Carina skrev i en annan tråd och det stämmer så klockrent, så lätt att bara på gammal vana göra som man brukar för att man helt enkelt inte orkar göra annorlunda. Man kan inte bara sluta med något utan att ersätta det med något annat. Nu har jag varit sjuk så har inte kunnat gå på gymmet vilket kommer bli min livlina, har tänkt sluta under en längre tid men när jag drog på mig en förkylning så kunde jag inte gå och då föll jag in i fel mönster. Nu kör jag en nykter månad till att börja med och ska verkligen göra allt för att bryta mönster och gamla vanor. Nu djäklar är jag laddad, nu kör vi.

nystart
Inte

Handlar inte bara om ett alkoholmissbruk för mig, måste även ta tag i ätandet. Går ofta all in på mat också och vikten har verkligen kommit under hösten. Att motivera ett alkoholstopp som en del i ett hälsoprogram känns helt rätt, är inte rädd för vad andra ska säga när man beställer in alkoholfritt, det är mig själv jag är mer rädd för. Men jag har bestämt mig och nu ska det fanimej gå.

Pellis
Typ som jag...

Hur många gånger har jag inte skrivit: Dag 1 och sen misslyckats efter Dag 6. Känner precis som du att förmodligen tror ingen på mig/oss längre. Har aldrig lyckats komma upp i antal dagar då jag kan vända det hela till att känna mig stolt över mig själv. Förra helgen skrev jag till Jasmine att jag hänger på henne, nu har jag ju misslyckats i veckan igen och ja men idag är det faktiskt 1/12 och jag har inga "obligations" framför mig så jag känner mig mer peppad. Innan Jasmine hängde jag på Fina Lisa och ja Femina har jag också räknat dagar med. När jag började i november hade jag sååå många tillställningar under november månad att jag nästan hade panikkänsla över allt jag skulle hänga med på. Nu har jag INGET - så skönt!

Så Nystart! I know your feeling :-) Vi trycker på omstart!

FinaLisa
Ge inte upp!

Även om man blir trött och besviken på sig själv när man kör i diket så verkar det ingå i själva processen.
Ingen alkoholberoende person har väl lyckats direkt så det är bara att fortsätta och sätta nya mål.🤗

Kramar
💚💚💚

nystart
Varför

Varför händer det alltid något som får en att falla? Hur kan varje liten skitgrej leda till att man måste ta till flaskan? Har kaos hemma med frugan hela tiden klagandes på minsta grej, jobbet kaos med saker jag inte kan styra över och sen resten. Sen hela tiden trött efter att ha druckit dagen innan, orkar verkligen inte mer. Jag funderart allvarligt på om man bara skulle fly bort från allt och bara vila. Men hur f-n motiverar man en semester helt själv? Sen litar jag ju inte på mig själv att jag inte skulle få för mig att använda denna "flykt" till att dricka iallafall. Nej, har jag inte fått detta under kontroll till nyår får jag nog söka hjölp på något vis. Vill inte ha någon plump i protokollet så kanske en privat psykolog, någon som har erfarenhet av detta och hur bra det kan hjälpa?

nystart
Lura

Det går ju inte att lura en själv längre, inte ens jag kan köpa att en liter whiskey inte ens räcker i 3 dagar längre. De skador jag åsakar mig själv törs jag inte ens tänka på. Tänderna til lat börja med, de känns försvagade efter allt gurglande med denna förbannande dryck. Har konstant ont i halsen och kan inte bli av med en förkylning. Hur det ser ut i magen, det lär ju inte vara vackert. Drar ofta i mig en rejäl whiskey på tom mage. Jag blir mörkrädd bara jag tänker på det. Har druckit öl och vin också tillsammans med den där djävla whiskeyn, men det blir som vatten att späda ut den med. Har börjat lura mig att fin öl måste ha minst 7% alkohol och allt under 5% är odrickbart. Jag har skrivbit det så många ggra förut men nu får det fanimej vara nog.

Vinäger
Vad jobbigt du har det

Känner igen de mörka tankarna. Känslan av att vara värdelös och misslyckas hela tiden. Att inte komma någonstans, vidare.

Du undrar varför det händer något som får dig att falla. Det kommer alltid att hända jobbiga saker, händelser och situationer vi inte kan råda över. Det enda vi kan ta beslut om är hur vi ska reagera och handla på dessa. Vi vet förstås att A inte hjälper i längden och ändå trillar vi dit gång på gång.

Jag tror att när beslutet och viljan har fått ett starkt fäste går det betydligt lättare. Vissa klarar detta på egen hand, men de flesta av oss behöver hjälp. Ibland behövs medicinering. Själv skulle jag aldrig ta hjälp, men till slut gick det inte längre och nu undrar jag mest över varför jag inte sökte tidigare. Det var ju inte ett dugg farligt när jag väl satt där framför min läkare.

Hoppas att du snart får det lite lättare. Det är tufft att må dåligt under lång tid.

Kram

nystart
Tack

Tack för ditt inlägg Vinäger.

Jag vet ju att jag måste sluta dricka och ta ansvar för att det blir en förändring. Det behövs en större förändring av hur jag lever mitt liv, med eller utan min fru. Men för att komma till insikt och kunna stå upp för mig och familjen behöver jag vara nykter. Det är så otroligt enkelt för min fru att bara kasta ur sig "Ditt djävla fyllo" kortet hur rätt jag än har och då har jag redan förlorat. Nej jag behöver en längre nykter tid för att kunna ta detta ordentligt, förhoppningsvis kanske nykterheten leder till att det blir bättre i relationen och att min fru lugnar ner sig, om inte hoppas jag det ger mig styrka att ta en fight för mig och barnen. Dricker man sig full varje kväll kan man inte ta varken beslut eller en fight.

Femina
Så sant...

"Dricker man sig full varje kväll kan man inte ta varken beslut eller en fight". C'est moi!

nystart
Sakta

Det går sakta framåt. Håller på och trappar ner för att förhoppningsvis till slut vara nere på noll. Har tagit bort starkspriten vilket gjort mycket. Har tidigare druckit mycket whiskey på tom mage och behöver nog reparera den, samtidigt haft väldigt ont i halsen vilket självklart också beror på whiskeyn. Idag satsar jag på att vara nykter men är fortfarande nöjd bara jag kan hålla mig undan spriten. Dricker inte alls lika mycket när jag dricker vin.

Carina
Hej Nystart!

Ser att du jobbar på att trappa ned och jag hoppas att det går bra för dig. Du hade också gjort några inlägg där du sedan tagit bort innehållet. Jag tog bort dem så de inte behöver ligga där och störa, men de gör ändå att jag vill dubbelkolla hur du mår? Vi finns här om du vill skriva.

Jag behåller de bevingade orden: "Dricker man sig full varje kväll kan man inte ta varken beslut eller en fight".
Så sant.

Med hopp om en fin dag idag.
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

nystart
Tack

Tack för ditt inlägg Carina. Jag mår faktist ganska bra just nu, har fått bra insikt på vad jag behöver göra och vill göra med allt. Det är inte lätt alltid men det går framåt. Jag har fortfarande druckit en del unde julen, inte mer än andra och jag har en vecka utan starksprit, det känns bra. Jag förbereder nästa steg som blir att sluta slentiran drickandet. Jag har planen klar för det och hoppas det ska gå.

Vinäger
Alla resor...

... börjar med de första stegen. Du vet vad som gäller nu, bra så.

Kram och lycka till!

nystart
Allt

Allt gick åt rätt håll, men så kom den där förbannade svärmor. Hade julklappsutdelning med henne och visst fan skulle hon ge mig whiskey i present. Visst hon tvingade mig ju inte att dricka den men då jag inte tål henne heller var inte humöret på topp och flaskan åkte upp. Nu blir det att börja nykterheten redan nu, hade tänkt hålla mig på en lägre nivå och sen ta nykterheten den 1a januari, men kan inte vänta. Ligger dessutom i en tuff period med frugan, men det är egentligen ingen skillnad på hur det varit sista året.

Lantliv
Släkten är värst

Känner allt för väl igen att släkten kan vara triggers. I den släkt jag är ingift i så är det svägerskan och hennes son som är värst. I år hade vi sagt till om en vit jul, vi firar alltid jul hos oss. Då smygsuper de i stället. Springer ut till bilen var och varannan minut (lugn, ingen av dem körde) och började stinka mer och mer alkohol. Önskar att jag slapp dem, de är dryga och självupptagna som bara den.

Lantliv
Släkten är värst

Känner allt för väl igen att släkten kan vara triggers. I den släkt jag är ingift i så är det svägerskan och hennes son som är värst. I år hade vi sagt till om en vit jul, vi firar alltid jul hos oss. Då smygsuper de i stället. Springer ut till bilen var och varannan minut (lugn, ingen av dem körde) och började stinka mer och mer alkohol. Önskar att jag slapp dem, de är dryga och självupptagna som bara den.

nystart
Lantliv

Ja du, släkten..... Jag vet inte varför folk tvingar sig på en och ska ge bort julklappar när man knappt träffas resten av året. Varje gång vi träffar kära svärmor så blir det kaos hemma, frugan får en mindre depression och det slutar alltid med att hon tar ut sin ilska på mig. Jag orkar inte detta längre, vi försöker kapa helt med henne men sen bjuder hon in sig själv och med det all kritik mot min fru. Hon behandlar min fru som om hon vore 13 år gammal. Jag ser iallafall framåt, 2019 ska jag leva ett nytt liv, med eller utan min fru, det beror på om hon klarar förändringarna. Jag ska satsa på att leva nyktert, ge mig själv egentid och sluta med det hör djävla rutindrickandet. Behöver dessutom gå ner 20 kg eller helst mer. Som jag skrivit tidigare, jag vet vad jag vill och hur det ska ske. Det gäller bara att få ändan ur vagnen.

Kärleksguden
Hade du tänkt börja träna?

Hade du tänkt börja träna? Vilken typ av träning?

Träning är perfekt om man ska sluta dricka samtidigt imo. Det går inte att dricka en massa och samtidigt nå "bra" resultat. Och resultat och mål, välmående går före! Iaf för mig.

20+kg ? Det är ju ett perfekt mål till sommaren? Har en vän på jobbet som kör vita månader ibland, han gick ner flera kg genom att enbart sluta dricka i en månad. Tänk om man lade på bra kost och träning

nystart
Träna

Ja träning blir det, absolut bästa sättet att hålla sig undan alkoholen. När jag höll upp med alkohol en månad för länge sedan gick jag ner 10 kg, detta tillsammans med en bra diet. Med träning borde det gå ännu bättre.

nystart
Planering

Jag måste bli bättre på min planering, kom hem från gymmet slutkörd och direkt in i den tiden på dagen då det alltid är som svårast. Var inte sugen alls men den där flaskan jag fått av svärmor ropade och jag kände ett tvång att den måste drickas upp så den inte kan störa mig mer. Sagt och gjort, nu är den slut iallafall.

Nya tag idag och måste planera bättre för sen eftermiddag och tidig kväll då det är den tiden tristessen och den gamla vanan slår till. Lglutaminet jag ätit under en längre tid har verkligen hjälpt mot abstinens och sug, men det mentala beroendet måste brytas. Varför dricka kör man inte ens vill?

nystart
Dags

Då var det dags, nytt år och nya tag. Jag vet inte riktigt hur jag ska förhålla mig till både forum och strategin. Som 365 skrev i sin tråd, att vara inne här och läsa och skriva påminner om alkoholen - både på gott och ont. Kan inte sätta upp ett löfte att 2019 skall bli helt nyktert, vad händer isåfall om jag faller och dricker? Då har jag ju redan förlorat. Nej, jag sätter istället upp mitt nyårslöfte som följer: Under 2019 skall jag bli av med mitt alkoholberoende. Punkt.

Picard
God fortsättning

Jag försöker ta en dag i taget med nykterhet, utan att sätta upp mål på specifika antal dagar. Halkar jag av banan får jag ta mig upp igen, med professionell hjälp om jag inte klarar det själv. Vi måste vara snälla och generösa mot oss själva när vi inlett kampen mot beroende på riktigt, men fram till dess beslutet är fattat måste vi vara tuffa i vår självanalys!

Nykterheten gör det för mig både enklare och jobbigare att möta de underliggande faktorerna till mitt beroende/missbruk, och där vill jag nog på sikt sätta upp några mål att avverka. Till exempel att bli bättre på att kommunicera med min fru och inte hålla saker inom mig för länge.

Kanske lär jag mig i framtiden dricka kontrollerat, kanske inte. Just nu njuter jag av 20 nyktra dagar och att uppleva en 21:a på själva nyårsdagen!

nystart
Nykter

Lägger mig spik nykter, det var ganska så länge sedan. Var inte ens svårt, kändes helt naturligt att inte dricka. Varför ska det vara så svårt att leva såhär? Hur som, en dag nykter är bättre än en dag onykter. Kram till alla tappra själar.

nystart
.

.

Anxiete
Hej Nystart

Såg att du frågade om privat psykolog. Det finns alternativ på nätet där man har webb/Skype samtal , kan det kanske vara ett alternativ ?

nystart
Botten

Nu har jag verkligen nått en ny botten, efter ännu en händelse så pinsam så det inte finns. Nu måste jag sluta bortföklara och istället inse att det hände och det hände bara pga att jag var full. Nu måste det bli ett slut på det här.

Sidor