Att ständigt försöka

Sammanfattningen av mitt liv enligt mig själv känns som ett stort misslyckande. Att lyckas genomföra förändringar verkar omöjligt. Jag lyckas aldrig gå hela vägen. Om jag har gett upp tron på mej själv vem ska då hjälpa mej?

Profile picture for user AL

...läste här på forumet "om rätten att få misslyckas och möjligheten att resa sig igen".
Det är ju fint och bra men som det var skrivet i den texten så innebar det planering hur drickandet skulle ske.
På en gång i min skalle så blixtrar det till - jamen då kan ju jag också köpa vin och ta mej rätten att misslyckas.
Nej...den människans tråd vågar jag inte läsa igen.

Profile picture for user Mirabelle

Men du, bara för att man har rätten betyder det inte att det är en bra idé... Vi är vuxna människor. Vi har rätt att göra en hel massa saker som vi VÄLJER att skippa, för att det är en dålig idé... Gå i T-shirt i -15... Kasta ifånen genom fönstret... Åka trampbil till jobbet... Dricka en liter matlagningsgrädde... Gnaga på en skarvsladd... Sitta på datorn... Ha kiss-o-bajs-sex... Åka på mindfullness-läger... Supa skallen i bitar... Dåliga idéer. Vi väljer bort dem. Kram

Profile picture for user AL

Jo...men att jag är så wobblig i skallen är läskigt. Har man bestämt sig så har man....men ICKE när det gäller alkohol. Jag känner mig som en kula i ett flipperspel...piiiiooong så flyger jag iväg...piioong så hamnar jag i en grop där det rasslar in poäng.... piioong så slås jag ut. Game over.

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Sådan blev jag när jag slutade röka för många år sedan... Då var lösningen nikotintuggummi...

Men du gör ju helt rätt dom undviker situationer/trådar som triggar. Det gör du ju för att du har bestämt dig. Just nu när du är en flipperkula så är det väl på det du ska lägga din viljestyrka, att planera så att du inte hamnar i situationer där viljan försvinner. Så småningom tror jag att du kommer kunna klara dig igenom sådana situationer på ren viljekraft, men rusta för krig såhär i början - strategi, hjälm, rustning, skyddsrum, vapen. Check. Kram

Profile picture for user AL

vet inte varför...omsorg från andra...och ingen från de närmaste... självklara tycker jag...där hämtar man noll.....TACK .... för att du finns mitt i mitt elände och att du orkar ödsla ett ord i min tråd.
Just idag är det piss och bara slut.

Profile picture for user Vinäger

Det behöver vi, särskilt från nära och kära och när vi mår dåligt. Förstår att det är tufft att inte få... Kanske en kram, lite pepp, beröm...

Du får det av mig i alla fall. Tycker att du är en riktig kämpe, som stretar på trots att livet inte alltid går din väg. Nu håller vi! ♡ Kram

Profile picture for user AL

Som svar på av Vinäger

Jag återkommer till detta forum ständigt...Det finns ingen annan plats där jag kan så totalt lämna ut med själv i mitt elände. Just nu är det riktigt skit.
..inte. värst med alkoholen utan med förtroendet för den jag lever med. Slog ut glas 5...fullt glas.......kokade te...gick upp...stängde dörren...å grät och gråter fortfarande. Jag tror jag går ! Vill bli respekterad fullt ut. Nu släpper jag mark-servicen.

Profile picture for user AL

mark-service....typ det är det enda karlar märker ?
Banalt är summa summarum av mitt liv.
Totaly eclips of my heart.

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Inte vara ledsen vännen... Det sker inget ödsleri med ord i din tråd ❤️ Det är lika givande för mig att få fundera, stöta och blöta och tugga fradga här inne hos dig! Besvikelsen över de närmstas brist på stöd kan jag förstå. Ibland blir det så, kanske pga att man är för nära och beroende av varandra för att våga se obehagliga sanningar i vitögat... Stora kramen till dig!

Profile picture for user Emma79

... kan ibland vara så sjukt befriande. Att bara tillåta sig att vara riktigt jävla ledsen. Gråta tills allt tar slut.

Jag har återkommande panikångestattacker, när tårarna kommer känner jag en räddning, att känna något konkret.

Hur mår du idag?

( Emma förresten, jag är ny här!)

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Det kanske är så att du går igenom någon form av livskris och behöver sörja? Sedan när du är färdig med ledsenheten kanske nya insikter, övertygelser, beslut och målsättningar har värkt fram? Låt oss hoppas det, att själsplågan för dig framåt mot klarsyn och livet så som du vill leva det <3 <3 <3

Profile picture for user AL

Livskris och tårar....
Den eviga frågan ... vem är jag och vart är jag på väg ?
Allt ska ställas i proportion till all världens sällskap...då blir ett a-problem väldigt litet....ett i-landsproblem...så o-värt.

Profile picture for user Vinäger

Du är otrolig som försöker kämpa mot alkoholen, trots att du inte får stöd hemifrån. Det är tufft nog ändå, utan att behöva fundera över sin livssituation i övrigt. Eller hör det ihop? Kanske måste ett beslut tas innan du känner att du långsiktigt orkar fortsätta kampen mot A på allvar. Därmed inte sagt att det inte kan ske parallellt, men det kan nog kännas snudd på övermäktigt ibland. Så många känslor att hantera samtidigt. Menar verkligen inte att du ska ge upp, tvärtom! Jag beundrar dig som verkligen gör ditt bästa utifrån förutsättningarna. You go girl! ♡ Kram

Profile picture for user AL

Men försöker hålla mig på mattan...en dag i taget..är imponerad av de som fixar 14 dagar nykter. På den nivån är jag fortfarande och stampar. Detta kommer att ta tid inser jag. Men vill inte tillbaka där jag var 1 januari...never ever...Det är så o-värt och själsdödande.
Framtidsbilden blir 99% nykter och undantagsvis...och då för att jag väljer själv... nåt vinglas.
All övrig alkohol är inte intressant...har aldrig varit...Det är så lätt att tacka nej till och välja bort. Fattar inte varför det inte är samma med vin...så otroligt dumt.

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Varför är det just vinet som är så oemotståndligt? Jag har heller inget till övers för andra alkoholhaltiga drycker, men vinet, ack vinet. Det står för allt som är gott, tryggt, avslappnande, rofyllt, glädjefyllt... Inget annat man kan äta eller dricka gör "det" för mig. Det finns inget jag har lust att tröstäta tex. Comfort foods? Varför då? Det hade varit smutt att ha litet andra laster att "ta till" nu. Om man tex hade för vana att överäta choklad, så kunde man göra det dubbelt så mycket, och så skulle man inte sakna vinet lika mycket. Summan av lasterna ska vara konstant. Japp, så sägs det. Vinet måste ersättas.

Profile picture for user AL

Chips
Vin
All sallad med Balsamvinäger
oj så gott....
Choklad Godis Socker Glass Efterrätter Fikabröd Läsk ....nej tack. Vill inte ha.
Så nu ersätter jag vinet med te och citronvatten. Får inte alls samma känsla av frihet. Trist men inte dödligt.

Profile picture for user AL

lite deppigt.
Fåglarna kvittrade igår ikapp med solen.
Idag grå tät molnmassa.
Känns lite som mitt liv.
Varannandagsväder.
Jaja...ibland får man bara bita ihop och traska vidare.

Profile picture for user AL

med snöfall och gråmulen himmel. Fy så trist. Tror jag byter till sommarväder redan nu. I mitt sinne i alla fall.
Såååååmar såmmar å sool havett å vinden å dåftt av kapriifoool....

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Så förbannat less på det eviga snöandet från en blytung himmel. Ids inte enns ta mig till gymmet i eländet. Det ska vara vår nu! Snön kunde vi haft i december. Nu är den icke önskvärd :(

Profile picture for user AL

läst en massa konstiga saker.
Lite åt det fanatiska hållet.... mumbojumbo-stuket.
Jag tror jag bara försöker sluta med alkohol helt enkel...utan fokus på nåt speciellt. Det verkar kunna slå över ... pling..plong..
Läskigt...fast var och en blir salig på sin egen tro...och det får man respektera.

Profile picture for user Mirabelle

Nu blir jag ju jättenyfiken och undrar var du har varit och läst... Men kanske bäst att hålla sig borta. Jag och min stora trut har alltid så många åsikter och det brukar ofta stryka mothårs :P Bästa sättet att inte råka brista i respekt är att låta bli att läsa :) Kram

Profile picture for user AL

Det är inte bra att vimsa runt på diverse trådar. Jag blir triggar och förbannad. Andas tänker jag...Det är inte ditt problem... GE MEJ ETT VINGLAS skriker jag till sist.
Nä jag får hålla mej till cyniker och de som får mej att skratta mitt i eländet. Det är rätt medicin för mej.

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Inbitna cyniker är rätt sorts folk att hänga med :) Jag undviker provocerande trådar som pesten, för jag vet att jag tänder på alla cylindrar. Antingen gnissla tänder tills käkarna går ur led, eller öppna stora truten she-devil-style. Inte värt. Ur syn ur sinn är rätt taktik.

Profile picture for user AL

...när jag börja dricka för mkt. Pling !
Läste #Emma79 och då insåg jag när och varför.
Ok då vet jag. Tror det måste bearbetas på nåt vis. Fy tusan så jobbigt. Gräva i skiten igen. Vin känns enklare.

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Jag förstår precis hur du menar att vin skulle vara enklare... Men inte lika spännande. Då får du ju aldrig reda på vad som väntar på andra sidan det jobbiga. Tänk om det är själsfriden som väntar på dig där?

FYI... Nu fattar jag var du har varit och läst... Skrattade så tårarna rann. Fattar noll, även fast jag är på mitt allra flummigaste humör ;)

Profile picture for user Emma79

Upp med den I dags ljus! I med dolken och vrid om. Stöt och blöt. Ta kål på alla demoner!

( ha gärna en utbildad terapeut till hands också )

?

Profile picture for user Vinäger

Ja, jag håller med, vin (all alkohol vad gäller mig) känns definitivt enklare ibland. Jag gjorde det förrädiskt enkelt i helgen. Kommer förstås att få sota för det. Mycket jobbigare att börja om än att bara fortsätta. Men så är det nu...

Hur hittar vi motivationen att gå vidare? Att våga ta tag i saker som ligger bekvämt gömda långt därinne. Kanske söka hjälp? Har en massa frågor, men inga svar.

Profile picture for user Mirabelle

Jag är nog inte rätt person att mana på andra mot att våga... fegis som jag själv är. Våga ta tag i det onda... Jag vågar ju inte enns gå till husläkaren och skaffa piller mot depressionen jag är rätt säker att jag lider av, men gömmer bakom slavisk plikttrogenhet varvat med galghumor. Det är bekvämt så. The devil you know...

Profile picture for user AL

Oj vad jag känner mej trött.
Tröttheten sitter i själen. Som en grå besvikelse över en massa saker som inte blivit som jag önskat.
Enklast är väl bara att glömma och förtränga. Att gräva i det känns så fjantigt på nåt vis. Tiden är ju förbi och det går inte att göra ogjort. Varför älta det som är passé.
Visst ...det påverkar emellanåt men det är inte därför jag dricker. Jag dricker för att få känna ....
..... ingen aning...där tog det stopp.
Varför dricker jag ???

Profile picture for user Mirabelle

Tröttheten i själen ja... Jag är också rätt ambivalent till det här med att rota i det som är förbi. Jag var till läkaren med en fysisk åkomma. En läkare som vägrade behandla problemet innan han hade dragit ur mig en bra portion av min historia. En sådan där typ som "ser till hela människan". Apjobbigt. Han hävdade med bestämdhet att jag måste gå i trauma terapi för att bearbeta allt som varit. Jag vet inte om det är en vidare bra idé faktiskt. Inget förändras ju för att man pratar. Det som har varit, det har varit. Det som återstår... ja det är som det är, oavsett hur mycket man pratar om det. Äsch. Nu är jag kanske världens sämsta vän... Borde jag säga att det är klart du ska gräva i alla gamla ruttna besvikelser och brustna visioner? Jag tror du vet bäst vad du behöver för att må bra i det långa loppet. Gräva och få nya perspektiv på det som varit, det som är och det som ska komma? Eller kick some grass over that shit and move on?

Måste vi ha djupa anledningar för att dricka? Jag börjar tvivla på mina... Tänk om det är så att vi dricker för att det är en jävligt skön känsla bara? Så skön så att det blev en ful ovana, som blev ett beroende...

Profile picture for user AL

En ful ovana som måste brytas nu. Precis som med chipspåse. Bort med den.
Om bara den jäkla snön kunde försvinna. Allt blir så otroligt jobbigt i lager av kläder och halka och snoriga. näsor. Så skönt och bara softa i soffan.
Nä slut på gnäll ...nu går jag framåt och vidare. En ny vecka. Cola blir min festdryck och citronvatten till vardags.
Vin...vet inte...är inte så festligt längre i min värld.

Profile picture for user AL

...är ju som så tröttande...Alla dessa frågor ...upprepande av sista ordet...tystnaden.
När man själv läst ämnet blir det emellanåt lite skrattretande och jag blir galet otålig....jamen kan vi få till ett tempo här så vi kommer vidare nångång.
Inser väl att det är just därför jag borde gå och prata med nån...men näää...kanske...
Tanken att måsta analysera mej själv och vad jag gör och inte känns inte så inspirerande.

Profile picture for user Emma79

JA! Just så!

Jag var där idag och min terapeut säger i princip ingenting, upprepar senaste orden, refererar till något gammalt.

Men ibland gnistrar det till och hon ser samband jag inte sett.

Ibland kommer mina mest pinsamma tillkortakommanden att bli superintressanta och säger väldigt mycket om mig.

Hon dömer inte o lyssnar på allt och jag kan säga allt. Som en bikt. Det tycker jag kan vara värt alla de där pengarna det kostar.

Att bara säga saker högt. Få vara tjatig låta det ta tid.

Skönt, tycker jag ?

Profile picture for user Vinäger

...hade jag fått några samtal med en psykolog angående min panikångest. Jag som läst allt som är värt att läsa i ämnet var otroligt skeptisk. Vad ska någon kunna lära mig, liksom... Då det visade sig att hon var 15-20 är yngre än jag tänkte jag nästan vända i dörren inför första besöket. Den där flicksnärtan, jisses...

Men men, sakta men säkert bröts mitt motstånd ned och hon lyckades med en del saker ingen tidigare gjort. Jag fick helt enkelt hjälp, och kom en bit framåt.

Sedan tyckte jag förstås att jag var botad och slutade. Ack, så fel man kan ha...

Profile picture for user AL

Det är precis vad jag behöver. Har ju gått förut i samtal pga nåt helt annat och ska nu börja med arbetshandledning. Att få samtal via jobbet är lyx och jag märkte sitt att
vinbehovet minskade drastiskt. Det hänger helt klart ihop ...som för många andra...jobbrelaterad frustration och en önskan om snabb bedövning.

Profile picture for user Emma79

Om det där med terapisamtal.

Det var där första gångerna jag uttalade orden att ”jag kanske dricker lite för mycket, eller inte mycket nej alltså inte så att jag har problem ( total förminskning ) men jag dricker varje dag. Så länge jag kan minnas i princip. ”

Att bara uttala något högt. Att höra sig själv. ??

Vad bra att du går det via jobbet, det borde alla få!

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Helt rätt att utnyttja möjligheten till fullo. Krama ut allt du kan ur arbetsgivaren! De kramar ju sannerligen de sista dropparna svett och blod ur oss... ;) Hos min arbetsgivare kopplas inte Företagshälsan in förrän man har blitt en gurka och det handlar om rehab. Min kollega har testat den vägen via total kollaps, långtidssjukskrivning, arbetsträning osv. De var väldigt bra, säger hon. Fast först måste man glömma vad man heter och typ försöka hänga sig i närmsta träd...

Profile picture for user PimPim

... av att kanske börja prata med någon! Har en tung ryggsäck som jag aldrig tagit itu med men vill inte gå genom min chef till Företagshälsan... får försöka ringa dit själv imorgon!

Kram på er ?

Profile picture for user AL

Du är så himla kul Mirabelle. Stå-uppare i ditt nästa liv ! ?

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Ja det skulle vara nåt :D Än är det inte för sent att lida 40-årskris och byta yrkesbana... ;)

Profile picture for user AL

nä det gör jag nog inte till min chef. Eftersom pimplandet inte påverkar mitt jobb...(än).
Tror inte jag skulle våga uttala orden ens....nä usch det känns så definitivt på nåt sätt. Jag går ju och låtsas att jag ska klara detta själv utan att blanda in hela världen. Men det kanske inte är möjligt.

Profile picture for user Vinäger

AL, din förra kommentar kunde ha varit skriven av mig. Så länge det inte påverkar mitt jobb (men kanske är jag lite tröttare... ) så vill jag verkligen inte berätta. Jag som dessutom basar ihop med min chef, hua, det skulle kännas jättekonstigt. Vill så förtvivlat gärna ta mig ur detta på egen hand, men är inte lika övertygad som för ett tag sedan att jag kommer att fixa det.

Ha en fin dag! ♡

Profile picture for user Tess45

Inte så lätt men det är faktiskt ingen biggie, egentligen.
Förstå mig rätt. Jag gör det för min skull.
Vet min närhet eller bekanta via högskola om att jag är beroende av alkohol så lämnar jag inga dörrar öppna för A att slinka in, nja, snarare ner. ?

Profile picture for user AL

Vi måste bli nyktra. Det finns inte ngt annat alternativ i mitt huvud.
Det måste bara få ta lite tid.
Jag är stark...starkare än jag tror...men inte alla dagar.
De dåliga dagarna får bli färre och kortare.

Profile picture for user AL

mot varmare breddgrader i en vecka. Hoppas på vilsamma och soliga dagar i lugn och ro.
Promenader med havsutsikt och vacker solnedgång.
Mitt mål är inte vin denna gång.

Profile picture for user AL

Att vara nykter....det fixar jag tydligen inte...att vara mindre berusad klarade jag lätt...
Är tilbaka i vardagslivet och försöker dämpa mej.
söker hjälp från vårdcentral ...och det kanske går vägen....

Profile picture for user Mirabelle

Så skönt att du är tillbaka :) Var resan bra annars? Så bra att du söker dig vidare istället för att skita i alltihop. Kram

Profile picture for user AL

men jobbet med mej själv återstår. Imorgon prover hos vc sedan hälsokontroll. Hoppas de hittar min alko-gen så de kan plocka ut den. Oj så skönt det vore. Hatar dagen-efter-känslan...så himla värdelöst det är. Blir så less på mej själv och min totala brist på kontroll. När blir det nog ? Jag känner mej fullständigt blåst i huvudet..som håller på och dricker fastän jag vet följderna.

Profile picture for user Vinäger

Det där med att hitta och plocka ut alko-genen var bra. Det kör vi på... Men allvarligt, med den forskning och kunskap som finns kanske det snart är möjligt.

Döm dig inte så hårt. Som jag skrev i en annan tråd, bara att vi finns här och är villiga att ta upp kampen är modigt. Att söka hjälp är att vara stark. Bra där! ♡

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Du är allt annat än blåst, min bokslukande vän... Jag har ännu inte mött en Korkskalle som har vanan inne att läsa :) Men något fattas dig nog, och det tomrummet fylls med alkohol :/ Hoppas att du får hjälp nu, så du kommer vidare och bygger upp tron på dig själv igen <3

Profile picture for user AL

TACK snälla ❤
..jo nåt fattas...om jag bara kunde hitta det. Förstår inte varför det är så svårt att vara nöjd med sej själv utan drog. Blir så ledsen över mej själv....och ber att det inte smittar av sig på barnet....hemska tanke...tror han är klok nog...är jag själv körd ?? ....men tänker inte kasta in handduken än....kämpar lite till.

Profile picture for user Mirabelle

Du är INTE körd! Du söker fortfarande efter de saknade pusselbitarna. Du kommer att hitta dem. Det där med att smitta av sig på barnen... Jag försöker se ganska krasst på det. Fram tills de är myndiga får de inte dricka alkohol, enligt lag. Vi är skyldiga att så gott vi kan se till att de inte gör det. Sedan har de själva ansvaret för sina liv, vad de väljer att göra med det och inte. Om vi har lämnat allt för kassa avtryck så står det dem fritt att gå i terapi, bearbeta och läka, ta ansvar för att se till att resten av livet blir så som de vill. Eller supa ner sig och lägga skulden på något utanför dem själva. De är fria individer, som ska leva sina egna liv oberoende av oss :)

Profile picture for user AL

Jag växte upp i en verkligt alkoholfri familj. Ajabaja o fyyy attityd. Min mormors far söp...som alla karlar på den tiden men slutade tvärt när han var 25 år. Min morbror söp fram till 35 år sedan slutade. Jag tänker...det kanske är varannan i min släkt som drabbas av sinnesslöhet gällande alkohol. Eller så inte....

Profile picture for user miss lyckad

Jag har också funderingar kring det ärftliga.Det verkar som att vissa släkter har beroendegenen, och då kan det handla om alla beroenden..Samlarberoende, arbetsnarkomani, sexmissbruk(kvinnotycke hette det förr), medberoende, ätstörningar(för mycket eller för lite)och psykisk oro och ångest..Det måste inte vara alkohol och droger..När jag funderat kring olika släkter så framkommer det tydligt..Har inte förstått förrän nu att många dövar känslor på alla dessa vis.Eller så blir det ett beroende..Väldigt ärftligt när man ser till alla missbruk som finns..Idag har sexchattberoende, skärmberoende, shoppingberoende och spelberoende blivit vanligt..Nya tider nya missbruk..

Profile picture for user AL

...har ett enormt sug. Det finns cognac whiskey gin öl cider champagne likör akvavit och en massa annat i huset. Funderar på om något skulle vara värt att hälla i sig. Nä. MEN hade det funnits vin så hade jag aldrig tvekat. åååååå vad detta är jobbigt !!!! fanskithelvete?

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Att allt som finns i huset är skitäckligt... Men jag tror baske mig att hade det funnits hemma hos mig i någon av mina mörkare stunder, så hade jag hällt i mig det. Så klen är jag. Men inte du :) Whoop whoop, du håller! Kram

Profile picture for user AL

idag. Imorgon tänker jag dricka vin ! Kanske.
Har upptäckt en ny sak..när jag är stressad får jag lock för ena örat och sus i det andra. Yttre stress gör mej noll och intet. Inre stress påverkar min kropp.
Helknäppt.

Profile picture for user miss lyckad

Förnuftiga samtal är jättebra..Det är ju krokodilhjärnan-beroendehjärnan som övertalar oss att dricka..Bara denna gång, ett litet glas, ingen som märker..Osv..Vi måste ta tag i rodret över våra liv..Säga ja till vårt eget nyktra och fina liv..Bort med det sunkiga och fula..Kram

Profile picture for user AL

är inte rolig just nu. Läser andras inlägg. Tack för dessa...det gör att jag på nåt vis måste hitta tillbaka. Alla ursäkter som finns har jag läst högt för mig själv och bejakat. Vädret...irritation....unna mej....slappna av...osv osv.
Patetiskt faktiskt.
Min älskade man är ledsen och orolig. Frågar om jag behöver hjälp.
Nämen detta ska jag ju klara alldeles själv.....som allt annat....naturligtvis!
Upptäckte min sorg efter kvällens Lets dance...visst är det fånigt... och jag vill inte säga det högt...för då blir det en sanning.

Profile picture for user AL

Ordna tankar behövs verkligen. Kan inte begripa hur mkt strunt som ryms där inne i min skalle. Promenader är min överlevnad på alla sätt mentalt och fysiskt.
Och detta forum som utgörs av en mängd kloka människor som visar entydigt på "den rätta vägen".
Vi är många som trasslar och försöker ta en enklare väg.... genvägar som verkligen blir dyrköpta sen-vägar.

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Jag är också en sådan som tenderar att hålla grubblerier för mig själv... Det är farligt. I tystnaden kan våra hjärnor övertala oss till i princip vad som helst. Ja, jag tror faktiskt att man kan tänka sig själv till ren och skär galenskap. Tankarna tar över och förslavar vårt känsloliv, oavsett om de består av ologiskt strunt eller ej. Man behöver kasta ljus över grubblerierna. Spöken försvinner i dagsljus. Och det är väl just vad grubblerierna är, tankespöken som hemsöker oss. Uttala dem, dra fram dem i ljuset, och se dem vittra sönder och gå upp i rök :) Ta makens utsträcka hand och börja där. Du kanske inte vet hur han kan hjälpa dig. Han kanske inte vet hur han kan hjälpa dig. Men närheten kommer att göra dig gott. Det är en bra början. Kram min vän. Jag håller på dig!

Profile picture for user AL

så är det nog.
Inlärd från barnsben att fasaden är viktigast oavsett vad som händer... om något händer då hanterar vi det till det minst otrevliga
Alltså allvarligt.. jag är perfekt till kungahus eller diplomati whatever
Jag har mvg på det området. Så jävla bra på att läsa innan det händer och lösa där å då OM det händer.

Profile picture for user AL

födelsedag ....
ett nytt liv utan alkohol börjar 22 april ...i morgon
Träffade min finaste farbror....nykter alko...sedan 40 år bakåt...vågade inte säga som det var....men jag tror att han kan hjälp mej men vill inte oroa honom...å gud så pissit allt är....Hur i himlen ska det bli med mej....

Profile picture for user Btt

Som svar på av AL

Ja ??fungerar på samma sätt det är viktigt att komma på bara att det är så man.är "upplärd" för då kan vända skutan
Det kommer att gå bra för dej.
Våga se framåt det blir bra

Profile picture for user Vinäger

Ja, det har jag också haft. Dock inte från barnsben, tvärtom. Min familj var så udda att jag själv gick in för att visa att åtminstone jag var lite normal.

Hoppas att du vågar släppa in din man. Det var när jag gjorde det som kampen blev på allvar. Däremot släpper jag inte in någon annan, där går gränsen. Än så länge i alla fall.

Du klarar det!

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Så jävla bra på att scanna och läsa av omgivning och situationer, avgöra risker, upprätta krigsplaner och agera på studs för att lösa allt som uppstår. I min barndom fanns dock ingen fasad. Min barndomsfamilj är skogstokig. På riktigt. Neurotiska jag framstår som ett mönster av stabilitet och saktmodighet. Jag tänkte mycket på det redan som barn. Hur man alltid fick skämmas för familjen som hade noll koll eller bry vad gäller sociala koder. Redan som barn kunde jag se hur familjens anpassningssvårigheter ledde till utanförskap för mig. Redan under mellanstadietiden bestämde jag mig för att det inte skulle bli så för mina barn. Jag blev flugan på väggen som observerade allt och alla och gjorde mentala noteringar gällande hur man "ska vara". Perfektionisten föddes.

Profile picture for user AL

... era kommentarer är viktiga för mej...eftersom jag inte kan prata med någon om allt skit som snurrar runt i huvudet.
Idag har jag iaf börjat med ett annat fokus än tidigare och jag tror det ska gå bra. Mannen i mitt liv får vara mitt fysiska stöd och ni mitt mentala. Det ska gå bra.

Profile picture for user AL

var vi ute och åt och sen bio. Valde medvetet kina-mat...tycker det passar dåligt ihop med vin. Skön o rolig kväll bara vi två.
Den dagen var det lätt att hålla sig nykter.

Profile picture for user AL

är en annan dag och vetskapen att jag är ensam hemma ikväll gör att tankar på vin sätter igång.

Profile picture for user Vinäger

Kan de inte bara försvinna? Så mycket enklare det skulle vara. Känner igen exakt den där ensam-hemma-grejen: "Passa på, liiite kan du ju ta..." Det är i sådana stunder man prövas lite extra. Hoppas att du klarar att stå emot. ♡

Smart strategi vad gäller resataurangval. Brukar också tänka så.

Profile picture for user AL

är slut och har varit nykter. Läser att andra klarat 14 dagar och några satsar på 100 dagar. Detta finns inte i min hjärna. Det är för stora löften för min del. Nästan att jag ger upp när jag ser andras siffror och mål. Jag får tänka annorlunda. Jag måste motionera för att gå ner i vikt och för att få igång flåset. Jag har skickat efter detta mirakelmedel glutamin. Jag äter mineraler och vitaminer. Har märkt att söta saker gör att min mage blir "gravid"...7:e månaden direkt. Tror att glutamin blir perfekt och om det dessutom tar bort suget för vin då har jag vunnit allt.

Profile picture for user Elise64

Som svar på av AL

....ingen prestige. Vi stöttar varandra... och var och en av oss tar en dag i taget..någon räknar dagar för sin egen skull, någon har satt ut ett mål... jag har gjort det så svårt för mig så jag har lovat mina barn 3 månader fritt från alkohol.. dom har stenkoll på mig, ena sonen 22 år gammal kommer att vara utan lika länge. Jag kan inte svika dem igen, även om jag plågas vissa dagar, så jag inte står ut.. gör på ditt sätt, jämför inte, se det lilla och var stolt över de små stegen?

Profile picture for user miss lyckad

Konsekvenstänkande, spela hela filmen, dvs du tänker på din värsta fyllor..Ibland fick jag ta en stund i taget, för att klara mig från alkohol. Så beroendeframkallande är det..Du är duktig och har mycket att förlora.eller vinna..Styrkekram..

Profile picture for user JenniferZ

Som svar på av AL

Jag tänker likadant. I början tog jag en dag i taget. Efter någon vecka kände jag att 3 veckor nog kunde funka. I början räknade jag timmar, pga abstinensen. Men att kunna sätta lite längre mål har nu blivit ganska peppande för mig. Ett tecken på att jag kommit i alla fall en bit på väg.
Tror man måste göra på det sättet som känns bäst för en själv. Vadsomhelst som funkar, liksom.

Vad gäller träning och andra mål. Skulle också kommit igång med träningen. Men är för trött och tänker att jag ska vara snäll mot mig själv. Ta en sak i taget. Att sluta dricka är stort bara det. Så småningom kommer min träning att hjälpa mig i min fortsatta nykterhet. Men just nu orkar jag inte detta helt enkelt.
Var snäll mot dig själv. Tänk smått. Varje nykter dag förtjänar ett fyrverkeri ?. Sätt snälla mål- tror många av oss som trillar dit är så himla bra på att vara 'duktiga' på olika sätt.

Profile picture for user AL

och några värsta fyllor har jag heller inte i bagaget. Tror att det egentliga problemet är dålig självkänsla och prestationskrav för att väga upp detta.
Högpresterande....avläser människors kommentarer som kritik/ ironi...istället för att faktiskt ta åt mig av det goda. Känner mig mentalt störd emellanåt som alltid avläser saker negativt. Med lite vin i kroppen ser jag saker mkt mer positivt och hanterar människor bättre.

Profile picture for user AL

Den han sjöng på Melodifestivalen...då vindruvor och ostar skuttade runt.
Hemskt uppvaknande ! Hur ska denna dag bli? Ja nykter självklart trots att sången skönmålar alla typer av missbruk...enligt min mening. Nä upp till kamp mot frosseri'et.

Profile picture for user Dionysa

Apropå på att avläsa allt negativt betr sig själv, ha dålig självkänsla, etc (och där a kan komma in och lätta på trycket för ögonblicket...), – där kan väl vissa typer av KBT kunna hjälpa ganska snabbt? Kanske behövs en djupare bearbetning senare av problemen om det är nödvändigt? När "kon på isen" flyttat på sig.

Profile picture for user JOCKEBOOI

redigerat av admi

Admi: inlägget borttaget pga olämpligt innehål

Profile picture for user AL

Som svar på av Dionysa

jo det är nog vad som behövs men jag vet inte om jag vågar. Obearbetade konflikter/ händelser som pyr... ligger och väntar...stoppar jag huvudet i sanden...så pofff så är de borta.....
Det är min överlevnadsstrategi. Inte jättebra dock.

Profile picture for user Dionysa

kan ju anpassas så att man inte berör konflikter och traumatiska händelser, utan bara "fixar till" så att man kan fungera hyggligt, för att sedan kunna närma sig djupare i problematik i den mån man vill och kan.

Profile picture for user AL

..för 20 + år sedan blev jag mamma. En lycklig dag för mej.
Där och då skulle jag ha börjar leva själv med mitt barn. Lätt att vara klok i efterhand. Trots allt har mitt barn vuxit upp och skaffat sig ett bra liv och har all världens förstånd mellan öronen. Är så stolt över detta. Detta med föräldraskapet har jag gjort jättebra.

Profile picture for user AL

Hoppas du mår bra. Du är ju som min "mentor". Cyniker som jag är. Har själv svårt att stötta i allt som händer. Är så upp i "mej "....verkligt ego...men du är först på min lista här.

Profile picture for user AL

Hoppas du mår bra. Du är ju som min "mentor". Cyniker som jag är. Har själv svårt att stötta i allt som händer. Är så upp i "mej "....verkligt ego...men du är först på min lista här.

Profile picture for user Mirabelle

Som svar på av AL

Eller, kanske rätt mycket lättare till sinnes faktiskt. Medicinen verkar :) Men också att jag har öppnat upp gentemot omgivningen. Nåja, vissa noggrant utvalda iaf. Jag gläntar litet på pansaren... Jag kan vara din mentor, och du kan vara min. Vi inbitna cyniker måste hålla ihop ;) Ibland är man fullt upptagen med sig själv. Det finns en tid för allt under solen... Kram!

Profile picture for user AL

har vi och den som vill må försöka eller så öppnar vi upp för vissa....så är det☺
Jag fnissar fortfarande åt....Vi får välja de som inte börjar gråta (åt vår cynism)....älskar det uttalande.

Profile picture for user AL

...fågelkvitter...
I övrigt helt tyst och stilla.
Drack vin igår. För mkt som vanligt.
Idag har jag inte gjort många knop.
Imorgon Valborg....blir helt nyktert.
Ett bra val för mej.

Profile picture for user AL

Grått och regnigt. Perfekt dag för att röja bland allt bråte som samlats på hög.
Nu är våren här på riktigt ?

Profile picture for user AL

Läst flera trådar igen och får så många tankar. Att försöka välja nykterhet före berusning är ett bra val - där är alla eniga. Att kunna känna sig nöjd efter 1-2 glas är få förunnat. Många återgår till okontrollerat drickande flera gånger innan man lyckas bli helt fri från alkoholen. Forumet här blir en livlina för de flesta som hittar hit och vill fortsätta försöka bli nykter. Att hantera sig själv och sitt beteende preventivt verkar svårt. Ångest och skam över ett beteende som man vet skadar och inte vill göra - det gör man ändå. Är människans förstånd förstört? Visst är det mesta av allt skräp vi stoppar i oss ett påhittat behov av de som vill tjäna pengar? Vem behöver alkoholen egentligen?