Att ständigt försöka

263 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
AL
hmm

...detta måste jag fundera över...är svag och känslig en mindre bra egenskap för mej själv eller är det en tillgång ?

AL
Huvudvärk

...idag är en trög dag. Ge mej ett glas rött så blir allt enklare.
Är det så här det ska kännas dag 5 ? Som en dåligt gräddad pannkaka.

AL
1.5 glas rött

...så blev det. Gav mej precis ingenting. Så värdelöst att ens svälja skiten.
Jaja..ny dag imorgon.

Fått nog
1,5 glas

Slå inte på dej för ynka ett och ett halvt glas vin. Ger ju inget rus. Se det som om du var 95 procent nykter istället. Du kommer greja det här!

AL
Tack snälla 💕

Nä jag ska inte deppa ihop. Min svaghet är vin och nu finns det ingenting av den varan kvar. Annat i spritväg finns men det dricker jag inte...har aldrig gjort. Tycker inte om det alls så det är inget alternativ.
Nu sitter jag i sängen å dricker te å läser på forumet...som blivit min livlina.
Det trodde jag aldrig.

AL
Dag 6

Läser olika böcker och försöker förstå mina egna beteende. Inser att mkt handlar om känslan av tristess (privat) frustration (jobb) HSP (bådeoch).
Nu ska jag lära mig att hantera detta utan vin. Det kan bli en prövning.

nystart
Lika

Vi verkar väldigt lika, jag dricker ofta av precis samma anledningar. Tristess, arg och dämpa känslor (HSP). Nu fortsätter vi nykterheten.

Vinäger
Har läst,

läst hela din tråd. Så många tankar och en del igenkänning. En stark och ofta återkommande känsla på vägen mot nykterhet är sorg. Sorg över hur det kunde bli så här. Sorg över vad jag gjort mot både mig själv och andra, sorg över att inte kunna hantera alkoholen, sorg över att förmodligen aldrig kunna dricka igen.

Dömer mig ofta hårt, alldeles för hårt. Med sorgen kommer det dåliga samvetet. Hur kunde jag låta det gå så här långt. Jag om någon borde ju veta bättre...

En massa kritiska tankar. Behövs de för att vi ska utvecklas eller ingår de bara i ett onödigt och förgörande ältande? Tänk om vi hade svar på det!

Välkommen hit och lycka till! ♡

AL
Nöjd

så här långt med mitt val att förändra mitt planlösa vin-sörplande. Bytt vinet mot te och det funkar väldigt bra då te är balsam för själen.
Vinäger - jag är helt klart ledsen över att vinet har en sån stor makt över mitt liv. Hur jag klarar av att hantera det får framtiden utvisa. Hur jag hanterar obehagliga situationer hädanefter kommer helt klart bli avgörande för hur mkt vin jag häller i mig.

AL
Precis Nystart

Hantering av obekväma händelser blir avgörande för mej. Så lätt att förtränga tillsammans med en box

AL
#Fått nog har inspirerat

mej att fundera över kraften inombords. Min händelse inträffade när jag var sju år. Starten på skolan blev inte så bra då jag gick i samma klass som min kusin. Vi åkte taxi varje dag till och från skolan. För att hävda sig själv gick hon på mig varje dag under höstterminen. Jag tror jag berättade detta hemma men fick då höra att jag var överkänslig. Självklart tystnade jag och led. När skolan skulle starta efter jul och jag med vånda klev in i taxin så självklart sätt hon där och flinade. Taxin började köra och hon nöp mej jättehårt. Då vrålade jag till chauffören att stanna. Jag hopade ut i farten och sprang hem. Mamma försökte få mej tillbaka men jag vägrade. Jag fick byta skola och fick en underbar skolgång. Det var min första kamp för mej själv och min överlevnad. Så ja - kraften och modet att förändra finns där inbyggt.

Mirabelle
Hmm

Obekväma händelser är din trigger alltså... Min tror jag är känslan av maktlöshet. När jag tänker på vid vilka tillfällen längtan efter vin-lull blir nästan övermäktig så är det just den känslan, maktlöshet, som är återkommande, både privat och professionellt. Ikväll tex, så har jag (som så många andra kvällar) haft djupa samtal med ett av mina barn om bekymmer med kompisar. Hen är "en udda fågel" och det är en tuff väg att vandra, utan några riktigt likasinnade... När jag inser hur litet jag kan göra för mitt barn, annat än att trösta, ge råd, stötta, och kräva av skolan att inga direkta kränkningar förekommer, så värker maktlösheten i mig. Och det börjar genast rycka i vin-nerven. Sorry, nu kapade jag din tråd, som värsta forum-banditen... Men det måste ju vara ett steg i rätt riktning, att vi har identifierat det som triggar oss mest. Hur fasen man hanterar det bättre än med vin, är ju frågan... Kanske är svaret att lida, helt enkelt. Våga underkasta oss lidandet och låta det skölja över oss som havets vågor.

AL
Det gör ont

när ens barn har det svårt. Hur ska man ställa allt tillrätta? Det går inte och då blir man maktlös. Men ett bra sätt är ju att göra som du gör....prata utan att förminska smärtan...hitta vägar förbi det som plågar...stabil närvaro när det behövs. Jag tror du är den bästa av mammor just nu.

En alkoholists ...
Känner igen det så väl. Ett

Känner igen det så väl. Ett glas, nej då är det bättre att avstå. Det triggar bara ett outhärdligt sug. Ett glas slinker ner som vatten. Sen är man beredd att gå genom eld för att få mer.

Mirabelle
Tack AL

Jag har svårt att känna mig speciellt bra när jag inte kan lösa problemet... Men kanske är det så att hen lär för livet just nu. Att möta lidandet, utan att förminska smärtan eller fly, eller förställa sig själv och dölja sitt "jag" för att undgå det. Om hen lär sig det nu är hen bra mycket bättre rustad för livet sedan. Min uppgift är kanske mest att vara med och hålla om, ladda med kärlek och dela bördan.

AL
Kontoret

Är inte alls den plats jag vill vara på. Är rädd för känslan när dagen är slut. Jag ska handla mat och det är så lätt att slinka in på Systemet. Köpa en box. Kan vara bra att ha om irritationen kommer eller behovet av att slappna av behövs. Men just nu är jag nykter.

nystart
Att handla

Att handla är livsfarligt, speciellt på eftermiddagen då impulsen lätt tar över och man inte bara har mat med sig hem. Vet inte hur många ggr det bara "råkat" hamna ett helrör och/eller ett par tre vinare i en extra kasse från affären bredvid mataffären.....

AL
Jag vet...men vad hjälper det

Jag vet...men vad hjälper det. Försöker hålla mej sysselsatt men idag är det hemskt...hemskt...hemskt. Gaaaah!

Vinäger
Medkänsla!

När man känner starkt med någon, men inte riktigt vet hur man ska kunna hjälpa...

Önskar så att du orkar stå ut. Sitt på händerna, låt knogarna bli vita. Vad som helst.

Och självklart - undvik risksituationer i den mån det går. Kram ♡

Mirabelle
Kanske en kass idé

Men kan du inte handla i en affär som inte ligger i närheten av något systembolag? Om du måste åka omvägar till en sådan affär är det ju en hemskt opraktisk lösning förstås :/

Fått nog
Känner

Tänker och känner med dej. Hoppas du orkar stå ut. Finns det någon möjlighet att du kan göra någon fysisk aktivitet. Snabb promenad eller liknande. Kan hjälpa.. Några gånger när min ångest har blivit ohanterbar har jag gått ut och sprungit. Då har den lättat något. Plågan från löpningen tar överhand med min dåliga kondition. Drick iskallt citronvatten i stora mängder och häng här på forumet. Du klarar det. Din vilja är starkare än alkoholen. Önskar dej sinnesro.

AL
Tack för all pepp 💕

Dagens resultat.
Möte 1 - ansvarig för ett 7 miljoners projekt kommer till mig och "vädrar tankar" ...fullständigt förvirrande och ogenomtänkt. Jag skriver ner för mej själv på papper arbetsordningen jag föreslår. Hon avslutar snabbt samtalet tar mina anteckningar och går ut.
Möte 2 - bokad tid för genomgång av text som ska översättas till ett annat språk. Jag är garant för att översättningen blir rätt. Hon ramlar in, har inte gjort ett förslag ens, så vi får börja från början. Jag inväntar och inväntar förslag men inget händer. Jag förslår och hon svarar - ja exakt så ! precis så tänkte jag ! Vi plöjer texten med mina förslag och hennes bidrag är noll och intet.
Jag ger o ger och är jävligt bra på mitt jobb. Människor runt omkring mej dränerar mej.
Jag ska handla och blir galen på alla. sega människor/pensionärer som står mitt i gången och funderar om de ska ha makaroner eller makaroner ELLER kanske makaroner. .en för faaan handla kl 8 på morgonen då kan du dra heeela dan i affären. Jag körde på en tant med vagnen sa ursäkta tog makaroner och gick.
Jag har för mkt lagrad I L S K A inombords. Det pyser ut vissa dagar.

nystart
Fantastiskt

Det hade kunnat vara jag som skrev vad du skrev, det finns inte mycket mer irriterande än folk som är i vägen. MEN, jag har detta som ett av mina mål. Dvs att inte bli arg och brusa upp när folk runtomkring är ivägen. Jobbmässigt har jag liknande problem också, att gå igenom samma sak med en kund hela tiden och efter att plågsamt långsamt gått igenom något grundligt få samma fråga igen bara några dagar senare och sen gå igenom det igen tar på krafterna.....

Hoppas du klarade gårdagen nykter.

AL
nä`

Jag klarar inte ilskan.

AL
äntligen kväll

..nu får jag sitta i sängen... läsa på forumet...dricka te. Just nu är det allt jag behöver. Att läsa hur andra kämpar gör att jag oxå kämpar vidare.

Mirabelle
Oh just ja... TE!

Nu blev jag påmind. Jag måste ju slappa med gott te! Jag har varit så upptagen med att sura att jag glömde fredagsritualen. Nu blev man ju litet gladare iaf :) Oavsett allt, så är det fredag kväll. Hela helgen ligger framför oss :) Hoppeligen idel ljuv, idiotfri återhämtning :) Kram!

AL
Ännu en dag

då jag hållit nollan.
Läser och funderar. Många slutar med a för att sedan ramla dit igen för att sedan sluta för att sedan ramla dit igen osv. ett evigt ekorrhjul.
Jag undrar om jag kommer att göra samma...full möjligt då jag inte känner mej så motiverad alla dagar. Fast idag har det gått bra.

AL
Klokt

Jag får också försöka. Det är jag själv som är mitt värsta hot ingen annan. Det är jag som köper hem vinet som jag dricker upp.
Denna vecka som kommer vill jag undvika vägen förbi systemet. Jag får försöka stå ut med känslan av panik då jag inte kan döva mina känslor med vin.

AL
Kryper i benen

Känns som om jag har spring i dem och det kommer alltid när jag ska sova. Irriterande. Får prova att andas och räkna.

Mirabelle
Restless legs och mineraler

Det är vanligt att den som druckit mycket alkohol har brist på en massa mineraler och vitaminer. Det kan ofta vara boven bakom restless legs. Gå till apoteket och fråga om kosttillskott.

Sidor