Hjälp

109 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Btt
" litetill" Hur gick det ?

Hur går det för dej med boende. Var det en bra lägenhet ?
Hur har det gått för dej ?
Btt

Litetill
Ingen hit. Trist och mörk,

Ingen hit. Trist och mörk, behöver ljus. Budgeten är begränsad så utbudet är i te så stort. Maken ångrar djupt sitt sista utspel och skäms. Tro på det? Villrådig.

Vinäger
Önskar...

...av hela mitt hjärta att det ordnar sig för dig. Känns så orättvist att du inte kan få hjälp med att ordna upp ditt liv. Så fel att du ska behöva gå som oavlönad assistent till någon du slutat känna "i nöd och lust" för. Men det går åt kraft till att orka göra större förändringar. Tyvärr! Hoppas att du får lite extra energi till att fortsätta söka bostad. Och att våren snart kommer på allvar. ☀️ Den är vi många som väntar på.

Btt
Ånger utan anledning

Ja tro på det " litetill" 😊/ btt

Mirabelle
Kanske

Jag tror att han säkert ångrar sig. Normala människor brukar göra det och känna skuld när de inser att de har sårat någon... Det är nog frigörande för dig själv om du kan förlåta. Därmed inte sagt att du ska fortsätta leva som du gör. Det är beslut du måste fatta och utgå från dig själv och dina behov. Klart det är lättare att tänka på sig själv och gå vidare om livskamraten är rätt igenom ond, som hin håle själv. Så är det emellertid sällan. Han ångrar sitt utspel, och säkert mycket annat som sagts och gjorts under alla era år tillsammans. Frågan är vilken bärighet den ångern ska få i de beslut du fattar gällande ditt liv och din framtid. Det är en stor och svår fråga att tampas med. Kram

Litetill
Vinäger, Mirabell, Btt

Tack för stöd och omtanke. Nä det är inte lätt. Mannen är min stora kärlek. Det är inte så att han kunnat tryckt ner mig, jag är stark, vet var jag har mina fötter och står stadigt på dem. Maken har förvisso försökt "sticka upp" och tro att är för mer för att han är akademiker vilket inte jag är. Det har aldrig bitit på mig. Jag vet vem jag är och är trygg i det. Det har stört honom naturligtvis.
Inte lätt för honom som varit den aktive utåtriktade, medan jag har varit den mera softade, att vara beroende av mig. Livet är inte enkelt. Kram och god natt.

Litetill
Tack

För kloka ord

Vinäger
Alkoholen

Tack för uppmuntran i min tråd.

Du är så stark, har alltid varit imponerad av grundtrygga personer. Min man är likadan, ingen prestige, utan han bara är. Önskar ofta att jag som är mycket social och utåtriktad kunde känna och utstråla samma lugn som ni gör.

Nu har vi endast fokuserat på din mans omsorgsbehov - vilket förmodligen är grundproblemet i ditt liv just nu - men hur går det med alkoholen?

Glad påsk! 💛

Litetill
Alkohol

Inte så bra dessvärre. Varannan dag faller jag. En utan, en dag med. Ska försöka klara två dagar.

Vinäger
En början!

Först en utan, sedan två, sedan kanske tre... Fokusera på varje dag du inte dricker och känn dig glad för att du klarade den istället för på de dagar det inte funkade. En bra start är också: I dag är jag nykter, får se hur det blir i morgon. Kram ♡

Btt
Litetill - har tänkt på dej

Hur går det för dej har du kommit framåt i din strävan att minska vindrickandet. Hitta vägar ut ur en destruktiv situation ?
Den kan ju ske på flera sätt men hur reagerat din man på dina planer ?
Livet är skörare än man anar många gånger. Och man ställs inför så dramatiska förändringar att allt ställs på ända. Har sett det på väldigt nära håll men visst tänker de flesta det drabbar inte mej/ oss
Hoppas du växer dig starkare får "luft" att sträva vidare det kan finnas många goa år framför dej . Ibland kan man få övrig familj mot sej när förändringar blir påtagliga.
Men låt inte modfälldhet stoppa dej.

Litetill
Idag

Har jag bestämt mig! Ska göra ett försök att ta en vit vecka. Har inte börjat "smutta" än vilket inte har hänt på en vecka. Håll tummarna för mig!
Kram

Mirabelle
Håller tummar och tår!

Se det som ett intressant experiment. Vad händer i kroppen och knoppen när du avstår? Nyfikenhet är en stark drivkraft för oss människor... Om du ångrar dig så har du ju resten av livet på dig att dricka. Du har kontrollen! Kram

Litetill
Tack

Men det gick inte bra. Men i morgon är det en ny vecka. Är ett vrak just nu. Vill slå ihjäl min man och kasta mig i närmsta vattendrag.

Mirabelle
Elände

Usch vad tufft du har det... Starka och förtvivlade känslor. Vore det inte värt att prova samtalsstöd igen? Om du går in i det med en tydlig frågeställning, tex Jag vill ha hjälp att reda ut vad JAG vill i livet, och utarbeta en plan för hur jag kan åstadkomma det. Alltså, mera coachning än mindfulness, finna acceptans yadayada... Kram till dig!

JenniferZ
Du klarar det

Var inte arg på dig själv. Du kommer igen. Samtalsstöd låter som en bra idé.
Och glöm inte att vi finns här. När suget kommer i eftermiddag/kväll: skriv ett inlägg. Jag kan hänga här hela kvällen om du vill. Vi kan prata/skriva istället för att dricka. Det finns många här som kommer svara dig och peppa.

För mig var de 3-4 första dagarna tuffast. Håll ut. Efter de dagarna kommer du känna fördel efter fördel. Slippa skamkänslorna. Det blir lättare även
Glöm inte att vi finns här. Och vi vet hur jäkla svårt det är, så slå inte på dig själv. Igår var igår och idag är idag.

Ansa
Ja vi finns här

Och vi vet hur tufft det är, som JenniferZ skriver.
Vi kör i diket ibland då suget blir övermäktigt, ångesten ohanterbar eller radiostyrda impulser/gamla (o)vanor får oss att plötsligt sitta med första glas vinet, MEN vi försöker så gott vi kan.
Det är en jäkla kamp emellanåt, då finns forumet här som en stöttande och ickemoraliserande pelare❤️.
Kram!

Litetill
Tack vänner

Ska verkligen försöka. Dagen är förlorad, legat och tittat i taket hela dagen, pimplat vin däremellan. Funderat på att åka till psykakuten. I morgon i morgon hoppas jag på styrka. Kram

Ansa
❤️❤️❤️

Känner igen känslan och mönstret.
Men låt den här dagen vara vad den är/blev. Lämna den bakom dig sen, ångest har vi tillräckligt med ändå. Och viktigast - du kämpar och vill ju ha förändring! Bara det visar på en styrka! Kan komma ngt gott av att bryta ihop, även om det känns tungt nu.
Imorgon ny vecka💪🏻
Kram🌸

Vinäger
Har tänkt på dig...

...och funderat över hur det har gått för dig. Tycker också att du måste få hjälp för egen del. Håller med Ansa om att viljan är det första viktiga steget mot förändring. Och den har du ju.

Kram ♡

Litetill
Vinäger och Ansa

Tack, nu ska jag sova och vakna till en ny dag. Kramar

Litetill
Vaknar

Med värsta panikångesten. Vill bara kasta mig över flaskan. Tar en benzo istället. Måste klara detta!

Radar77
Jag har samma sak just nu,

Jag har samma sak just nu, hjärnan är överallt! Men jag ska klara dagen och det gör du med!!

Litetill
Vad gör när

Panikångesten härjar, hungrig men kan inte äta? Magen kraschat, huvudet värker.

Vinäger
Panikångest!

Fy för den lede för detta tillstånd.
Känner med dig, vet att det är snudd på outhärdligt att genomlida attackerna, men som tur är dör man inte av dem, även om det ibland känns så.

Men du, vad har du för hjälp mot panikångesten? Vad utlöser den?

Tänker att du måste få ordning på just panikattckerna nu. Medicin, samtalsterapi, vad som helst. Vet att man inte bör förorda lugnande till A-beroende, men av två onda ting...

Kram

Litetill
Tack vänner

Jag har Lergigan och Oxascand (tar endast i yttersta nödfall) I natt blev det två. Inget särskilt som utlöser, mer eller mindre ett konstant tillstånd numera. A förvärrar tror jag. Nu måste jag klara av att inte ta till flaskan när jag får ångest. Måste bara komma ur detta!!! Behöver allt stöd från er. Kram

Radar77
Vi är här och du klarar detta

Vi är här och du klarar detta!! A är problemet inte lösningen!

Litetill
Maken

Sitter halvpottig i sin rullstol i vardagsrummet! Nöjd med att jag är nykter!

Mirabelle
Hungrig och kan inte äta

Det är ett tillstånd jag finner mig själv i ofta. Kan liksom inte samla ihop skärvorna av mitt medvetande och lyckas genomföra något så banalt som att bre smör på en brödskiva. Faktiskt tugga i sig den känns oöverstigligt. Patetiskt va? Då behövs något som bara är att svälja, som går ut i blodet snabbt. Glass, juice, ungarnas överblivna läsk... Sen kan man samla sig tillräckligt för att fixa något ätbart. Om man inte är extraordinärt korkad och går och gör något annat istället när blodsockerhalten är (vääääldigt tillfälligt) fixad. Jo... det händer det med :P

Litetill
Dag 2

Hyfsat med sömn. Ångesten och huvudvärken lite lindrigare. Fortfarande svårt att äta, får bli äggmjölk till frukost. Nu gäller det att kämpa på. Kramar till er alla som stöttar.

Sidor