Hej alla fina!

494 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
John-Erik
Pianisten

Vi är lika på många sätt i detta med A.. Vi måste lära av misstagen :-)

Trevlig helg

John

Jasmine
Min vän John!

Jag har följt din tråd, men var it dålig på att kommentera på sistone. Mycket jobb, barnaktiviteter och alkohol har gjort att jag bara inte orkar. Jag orkar liksom inte känna mig "misslyckad" hela tiden. Men, nu skulle det inte handla om mig utan om dig :). Hoppas du har haft en vit helg och att du håller ditt löfte om påsken. Ville mest gå in och ge dig en hälsning, tacka för allt ditt stöd och ge några kramar!

John-Erik
Vännen Jasmine

Fint att höra ifrån dig <3. Lätt att känna sig misslyckad, men tror att det är bra att inta ett annat känsloläge
om du känner så. Du vet ju att du klarar längre perioder. Viktig kunskap att ha i ryggsäcken. Du kanske kan
förbereda dig för en vit period och köra det när det är mer balans i ditt liv. Supa in våren nykter kan vara en höjdare :-)
Helgen har varit bra och nykter. Funderar på att släppa alkoholen helt för att inte behöva tänka på det.
Men jag vill inte utfästa något ännu, men det lutar åt ett beslut om helnykter tillvaro för mig.
Stort steg men jag vill ta tag i projektet livet för att se vad som finns där med nyktra ögon.
Tack för hälsningen vännen. Kramar tillbaka...Hoppas det ordnar sig för dig i din tillvaro..

Kram

John

John-Erik
Slut

Jag slutar helt med alkoholen nu. Vill inte tänka på det som en möjlighet ens.
För mycket tragik som man läser om här vittnar om en total avgrund som väntar
på en om man inte upphör med detta självdestruktiva beteende.
Jag kommer att att läsa och skriva här men jag behöver ingen pepp längre
för jag är helt klar nu. Tack för allt pepp som jag fått och som fått mig att
bättre förstå innebörden av mitt självdestruktiva handlande.
Man föds nykter och genom unga år fanns inget destruktivt med alkoholen.
Märkte att jag gillade alkohol mer och mer och mer än alla andra kanske.
I övrigt märkte jag inget farligt med det förutom under senare år då jag
lidit av det fysiskt och psykist av det.
Jag är innerst inne en bra person tror jag. Gjort vissa dumheter under
alkoholens inverkan som jag ångrar. Kan inte mer än ångra och lova att
inte dumma mig mer. I.o.m. att jag plockar bort min möjlighet, mentalt att
inte dricka mer så behöver jag inte fundera på den saken längre.
Jag är en klass A- personlighet och som en dyl. innebär det stresspåslag för
jämnan oavsett om jag inte behöver stressa jämt som jag gör.
Där var alkoholen bra på ett sätt. Jag måste nu söka andra vägar att
finna lugn på. Ett stressmoment försvinner nu, nämligen detta ständiga räknande av
dagar. Inget fel i det. Jag menar ju bara för mig själv s.a.s. Jag har själv haft nytta
av att räkna dagar. Men det är inget naturligt i det. Fan, räkna nyktra dagar och
sen berömma sig själv för det. Lyssna på det!! Ett bättre sätt är väl att räkna
de dagar man druckit. Då blir det mer avskräckande för en själv.
Jag skulle kunna dricka normalt, det vet jag men jag mår inte bra av det längre
och då är det lika bra att ge dojan till den vännen.
Som den personlighet jag är så är jag ständigt i fara när det gäller olika missbruk.
Nu håller jag på att bli spelberoende, så jag klipper det också nu med detsamma.
Inte kul att titta på kusar som springer bra om man inte har satsat på dem ;-)
Så jag lägger ner den biten helt..

Kram alla

Over and out

John

IronWill
Beslut

Först och främst, väldigt bra att du bryter helt med spelandet. Jag har på nära håll (i familjen) sett det gå riktigt åt helvete. Resan tillbaka ekonomiskt var riktigt lång och jag är inte ens säker på att han någonsin egentligen återhämtade sig psykiskt.

Det låter som du funderat ett tag på att bryta helt med alkoholen. Ditt beslut helt och hållet, men jag tycker det är bra att du räknat vita dagar. Det gör dem värdefulla och sätter dem i fokus. ”What gets measured, gets done”
Men vilken väg du än väljer är säkerligen rätt för dig, och du får pepp trots att du inte ”behöver” den. Du har gjort ett grymt jobb hittils och jag tvivlar inte på att du oavsett kommer att få många vita dagar framöver.

santorini
Så bra beslut!

Så klokt, jag är så glad då jag vet att det är rätt tänkt. Allt gott önskar jag dej.

Mrx
John-Erik, Tack för ditt stöd

John-Erik, Du har peppat och inspererat mig sedan jag började hänga här på sidan förra hösten. Det har varit stor igenkänningsfaktor när jag läst dina inlägg. Jag håller med dig om att det naturliga borde vara att räkna dagarna man drukit. Du har kommit lite längre än mig på din resa. Jag själv har en bit kvar innan jag slutar räkna vita dagar. Tack för allt stöd och lycka till i framtiden.
/Mrx

John-Erik
IW, Santorini, Mrx

Tack för vänliga ord:-)
Jag ska vara kvar på forumet bara så att ni vet. Alkoholen har varit med i största delen av mitt liv
så jag vill vara med även fortsatt och prata om det här på forumet. Tycker att ni gör ett bra jobb alla med er själva.
Mitt mål var att dricka mindre och den föresatsen har jag lyckats med fram till dags dato.
Jag började skriva och läsa i Mars 2018 och det tog lite tid att förstå hur allt förhöll sig.
Jag är ju intresserad av hälsa och då funkar det inte med alkohol så den pusselbiten måste väck.
Ni ska veta att jag har full förståelse för de som önskar dricka och/men minska för det är ju ett bättre
tänk d.v.s. att minska än att inte göra något alls. Önskar att jag hade den möjligheten men det passar
bara inte för mig..Som sagt jag är kvar och håller ett öga på er :-)).
Skämtåsido, hoppas på många trevliga konversationer framledes..:-)

John

John-Erik
MRX

Tror att alla har sin egen metod. Räkna dagar är nog bra för de flesta. Uttryckte mig lite klumpigt i mitt inlägg.
Jag blir själv dock lite stressad av att räkna.

Jag läser att du mår bra Mrx..:-)

Toppen

John

Jasmine
Jag lutar åt samma beslut...

... man mår ju så bättre utan... Beundrar din styrka.

Kram <3

John-Erik
Jasmine

Fundera på det.. Tror att det är en väg att gå om man mår bättre utan
och får negativa konsekvenser när man dricker.

Kram

John

John-Erik
Uppdaterar

Har noterat att jag efter avslut inte funderar så mycket kring A.
Är frikopplad på något sätt. Tidigare tänkte jag på vilka sorter jag ska dricka
till helgen och planera inköpen för att bunkra upp så att det räcker även över Söndagen.
Nu tänker jag istället på vad jag ska hitta på att göra med min nyvunna nyktra tid.
Mycket tid som nu måste fyllas med annat.
Men något förlösande är det och energin som gick till att planera
för A-tid är nu humankapitalet tillgodo:-)
Att veta att riskbruket är över gör att A-djäveln som satt på axeln
tidigare har drattat på ändalykten nu. Ingen sitter på Axeln längre
och skriker om A.
Förlösande som sagt. Alla dagar är lika mycket värda utan A.
Nu ska jag bli vän med vardagen och lära mig att älska måndagar.
Tandläkartid och frisörtid har jag aldrig bokat på måndagar.
Skyllt på att jag har mindre att göra sent i veckorna och bokat Tors.-Fre.
Nu kan jag boka alla dagar om jag vill. Bara en sån sak :-)
Kämpa på kära forumvänner, det går att må bra

John

John-Erik
Uppdaterar igen

Även om jag tagit beslut om total avhållsamhet så är jag inte mer
än människa. Har haft en liten svacka idag. Det går upp och ner.
A-djäveln hoppade upp på axeln idag.
Fredag i morgon o.s.v. ett jävla tjat om något glas vin.
Måste vara på min vakt.. Nåväl tror att det bara var en kort bris.
Var lite oförberedd.. Fixar det naturligtvis.
Behöver vara kvar på forumet ett bra tag anser jag nu.
Lite pepp skadar inte heller... Trodde jag kunde klara detta
helt själv, men måste omvärdera nu. Vi hjälper varandra
här. Ensam är inte stark...
Är dock full av tillförsikt och har massor av projekt på gång
som kan göra mig till en hel människa och kanske att
jag kommer ut starkare genom dessa saker som kräver
mycket kreativa insatser.. Gillar att ha projekt på G hela tiden.
Detta tar fokus från A och ifall lockelser skulle uppstå så
vet jag att jag måste vara skärpt i huvudet för annars går det
inte. Inte genomförbart om man dricker..
Så är mitt läge nu...
Kämpa på vänner

John

Tomen
A-Djävlen

Han är ju listig och förrädisk den där lille djävulen som smyger upp och viskar oss i örat. Kvittar nog hur många gånger man golvar honom, han reser sig igen. Men så bra att du fick bort honom idag, då vågar han sig nog inte tillbaka i morgon. Om han börjar viska, så kanske du kan försöka lägga extra tankekraft och fokus på något av dina projekt?
Lyckas man bara glida iväg i tankarna ett tag så tycker jag att djävulen tystnar lite .
Du är stark John, du fixar att vifta bort honom i morgon. Skit i vad han säger .
Tillsammans gör vi tillvaron enklare för oss och surare för A-Djävlen.
Kämpa min vän ..

John-Erik
Tomen

Tack! Det behövde jag höra..
Fixar..:-)

John

Tomen
John-Erik

Hoppas allt är bra med dig? Hur gick det för dig igår ?

Jasmine
John, idag vinner vi ;)

Jag har också haft två svackor i veckan, men inte några djupare. Idag ska jag med en vän på yoga och sen blir det en lugn kväll hemma. Hur mår du? Vad har du för planer för helgen? Kämpa på nu... jag vet att du kan <3

Kram <3 <3

Vinäger
Håller med Jasmine

Du är stark, du klarar det. Du går från klarhet till klarhet och din övertygelse har genomsyrat dina inlägg länge nu.

Hörru vännen, jag tror stenhårt på dig. 💗

Kram

John-Erik
Tomen

Tack för omtanken.. :-) "Nice and Dandy". Svackan gick över som tur var.
Hård träning igår. 1,45 tim. Ingen alkohol. Har ju slutat nu :-)
Man ska inte slå sig för bröstet för tidigt är kontentan.
Människan är trots allt skör och alkoholens makt över kroppen
och hjärnan är enorm.Även om jag inte har ett sug så är det
jobbigt ibland när man vill lugna ner nervbanor och få tyst i huvudet.
Belöningssystemet triggas..Tomen : det är lugnt här.
Hoppas likaledes hos dig.
Skogspromenad någon timme idag innan travet.
Önskar dig en förtrollande fin Lördag:-)

John

John-Erik
Jasmine

Vad fint att du har få på dig vinnarmössan igen :-)
Gillar tonen i din text.. Jasmine vi vinner idag.
Mår bra idag trots svackan. Man får räkna med dippar ibland.
Det får ju alla. Man ska inte bedöva svackor som jag gjort
tidigare. Dessa hör ju till livet. Det är lite fusk att bedöva.
Doping ;-) Jag ska inte dopa bort svackorna längre. De finns
där och har ett syfte i livet. Jasmine: Vi kämpar på.
Träning, jobb, promenader, trav i helgen.

Kramiz

John

John-Erik
Vinäger

Tack för att du finns och peppar. Läser alla dina inlägg.
Du betyder mycket för mig, och har betytt mycket sedan Mars 2018.
Fint att du mår bra nu.. fortsätt med det så blir det fint i framtiden
för dig. Du får stöttning av oss här..

Kram

John

John-Erik
Rapport

Redigerar inlägg som jag var missnöjd med...
Skriver mer sen när jag har något att förtälja..
Har lite sega dagar som jag måste manöverera mig ur
på ett bra sätt.Kan ju vara fullmånen som
spökar för mig ;-)

Ha det gott alla

John

Pianisten
John

Håll ut du är snart ur svackan, starkare och visare än förut! Har inte skrivit hos dig på ett tag, för att vara helt ärlig så blev jag lite orolig när du gick ut med ditt beslut om att det var "färdigt för gott". Inte för att jag inte tror på dig, ville först skriva alla lyckönskningar för jag vet att du kan göra det! Blev bara lite rädd att du lovade dig själv för mycket och att det kan finnas en stor risk att du sen dömer dig väldigt hårt vid ett ev bakslag.
Precis som du verkar komma till själv sen så är vi ju bara människor och den inre styrkan går upp och ner precis som solen.
Vad har du för dig på dagarna när du inte funderar på livet? Låter tufft med träning i 1:45H, kanske dela upp det på två dagar så du inte går ut för hårt?

Jag tror på dig!

John-Erik
Pianisten

Tack för omtanke Pianisten, det värmer... Detta med "färdigt för gott" gör att jag slipper räkna dagar. Om jag sätter x antal dagar som mål så ökar risken
för överdrickande markant för mig.Jag dricker ikapp när nyktra dagar är uppnådda. Har märkt att om jag sätter ex.vis 60 dagar, så är A-hjärnan triggad redan dag 57-58. Och belöningssystemet är igång.Det kanske är väl radikalt att utfästa total nykterhet men till saken hör att min toleransnivå är lika hög
trots väldigt många nyktra dagar. Detta var min erfarenhet under trettonhelgen. Vitsen med att dricka för rusets skull försvinner om den förväntade
kicken inte kommer på några munnar vin eller ett glas. Förstår dock hur du resonerar gällande att utfästa absolut nykterhet och riskerna med detta.
Men jag ser det inte som att jag faller och ett misslyckande i det fall jag väljer att dricka i framtiden.
I så fall har jag tagit ett kalkylerat beslut och tar konsekvenserna av det. Men det ska inte hända under överskådlig tid.
Mitt mående efter trettonhelgen gjorde att jag kapitulerade. Har druckit mer än så tidigare i livet men inte mått dåligt.
Kroppen säger nej och jag har då bara ett alternativ känns det som.
Under dagarna driver jag mitt företag som kräver en del och jag måste vara skärpt hela tiden. I övrigt så har jag
normala intressen och jag har fullt upp, så jag fyller min tid på ett bra sätt.Gillar (numera) matlagning och jag tränar m.fl.sysslor
Har läst att det fungerar fint för dig. Skulle precis kommentera när jag såg att jag fått inlägg av dig.
Du har verkligen gått från klarhet till klarhet. Minns ju att du hade det deppigt ett tag och hade svårt med att sortera tankarna
och välja färdriktningen gällande A. Det känns sporrande och mycket glädjande att du tagit så väldigt stora steg på så kort
tis som det ändå är. Styrkan känns i det du skriver. Kul :-)
Får jag gissa att ett av dina intressen är piano? Spelar du i grupp/band?

Tror stenhårt på dig och din resa, och jag följer dig :-).

John

Dionysa
Landa i ett liv

Det där med att inte räkna de nyktra dagarna passar mig också. Istället för att tänka på tiden som i -avsaknad -av -a, och istället fylla dem med nytt intressant innehåll gör a alltmer utkonkurrerat.

John-Erik
Dionysa

Precis..Bra skrivet.. Konkurrensutsätta A är det bästa man kan göra..
I någon mån har jag koll på dagarna, men följer inte maniskt som tidigare.
Mer avslappnad attityd nu och inte lika nojigt..

IronWill
Jag räknar

För mig är det av viss vikt, ju fler dagar desto mer tar det emot för mig att ”bara ta ett glas”. Det spelar ju då eg ingen roll om jag tar ett eller flera. Jag hoppar ner på noll igen. Jag vidhåller fortfarande att alla vita dagar är bra, men för min egen del så hjälper det att ”förlora” något. Jag har vid flera tillfällen tittat på siffran i min app för att dels söka styrka och stoppa mig från ”bara en”. Lite som mitt sparkonto som måste vara så stort som möjligt vid döden. Och alla uttag ställer värdet till noll igen. Men jag tittar inte varje dag på siffran och lsätter inte stora kryss på en väggkalender. Det vore att ge den allt för mycket fokus. Men den finns där när jag behöver den.Det är inte ett försök att ändra er syn alls, bara en beskrivning av mitt sätt.

John-Erik
IW

Alla sätt som fungerar är bra. Vi ser ju olika ut inne i kolan.
Då blir det 1000 olika förhållningssätt. Tycker att du har en bra strategi..
Räkna på du..:-). Alla vita dagar räknas..Idag har jag dag 16 efter dikeskörningen
i tretttonhelgen.. Men nu räknar jag inte på ett tag lovar jag haha

John

Pianisten
Ja precis, alla sätt

som fungerar för någon är ju bara bra. Det är det fina med detta stället att som ny och vilsen kan man få så många förslag på vägar att prova, modifiera och göra till något eget. Ingens väg är identisk den andre.
I början kan det säkert vara jättebra att räkna dagar för att motivera sig ur den kritiska perioden med den direkta abstinensen. Men sen när man stabiliserat sig lite tror i alla fall jag det handlar mer om vanor och att lära känna sig själv och hur långt man kommit sitt beroende. Jag vill försöka kriga mot känslan och sinnesstämningen som gör att jag vid en viss gräns inte längre klarar av att välja själv. Vill se om jag kan lära mig hur den känns och fungerar när den börjar komma i sin första lömska form.
Min åsikt är att bara för att man druckit en enstaka kväll och mår dåligt i direkt anslutning dagen efter som vilken normal icke A-beroende person kan göra efter en bra fest så betyder inte just det att man har misslyckats, det är inte alkoholproblem ur aspekten hur man klarar av att hantera alkohol. Problemet är väl om man inte kan låta bli att dricka igen dagen efter eller att varje fest spårar ur för man inte kan känna en gräns.
Jag kanske haft tur och lyckats börja denna resan innan mitt kontrollsystem slogs ut helt. Jag verkar fortfarande kunna dricka på ett visst sätt vid enstaka tillfällen utan att mitt kontrollsystem helt slutar fungera. Den vill jag jobba med. Men kan mycket väl tänka mig att det finns en gräns om man druckit väldigt mycket, väldigt ofta, väldigt länge så har kanske det här systemet slutat fungera och det löper amok vid första glaset. Då kanske det inte finns så mycket att jobba med och enda lösningen är att bli total nykterist och då jättebra att räkna dagar för att motivera sig en lång tid framåt.

John-Erik
Pianisten

Toppenbra inlägg som vanligt. Instämmer gällande allt du skriver. Dessutom har du stoppat i tid verkar det som.
Gäller att du förvaltar detta på ett bra sätt. Du kommer att få koll rätt förvaltat..Duktigt gjort.
Om man inte kan stoppa när man bestämt så har man problem eller om man fortsätter även om man egentligen
inte vill efter ex.vis en festkväll då har man misslyckats, precis som du skriver. Kan man stoppa är en enda festdag
en ickehändelse anser jag.

John

Sidor