@JHL Det är ett bra förhållningssätt att se på det som en träning i nykterheten, det... av vår2022
@has när jag började livsstegen via kyrkan då rasade mitt liv. Jag insåg att jag redan... av Kärringen
@JHL Detsamma. Ja viktigt att också utsätta!sig för olika prövningar mellan varven, som... av zalkin
@vår2022 Jag måste gilla läget. Just nu och en tid framöver behöver min mamma mig mer.... av Andrahalvlek
@Ny dag Jag tror det stannar kvar i kroppsminnet genom att man övar på att ta fram det... av vår2022
@zalkin Grattis till 130 dagar!🥳. Kan bara instämma i att det mest fantastiska med... av vår2022
@JHL Absolut, det gör jag! Men det hjälper inte att avstå… och då gick pappa ändå bort av... av Miiia123
@Molnet 🙏@vår2022 🙏. Tack för era råd och inspel. Jag ska börja med andningen och... av Ny dag
@Jonas1974 du får kapa/bomba tråden allt efter eget behov och vilja. Det är bara bra om... av JHL
@Ny dag Börja bygga nya vanor som gagnar ditt välmående.Skapa en rutin för morgonen,en... av Molnet
@Gubbe56 Ja spär det ju.Det är man själv som måste ta fram pannbenen.Ändra vanor &... av Molnet
Ja det är förvånande för en vuxen gumma som den här att det tycks finnas rum i det här... av Se klart
@Se klart @vår2022 Ni båda är fantastiskt duktiga på att beskriva känslor, tankar och... av Varafrisk
@Se klart Jag spinner vidare och hoppas det är ok. @Mr Jacob, jag skulle tolka brevet som... av JHL
@Ny dag Här kommer den andningsövningen jag gör. Man ska göra den 3 gånger per dag, 5 min... av vår2022
@Se klart Fint beskrivet med ett inre pussel som behöver få utrymme i tid och i dina... av vår2022
@vår2022 Har du tips på var jag läsa om dina övningar. Jag är dålig på sådant men måste... av Ny dag
@Ny dag Andningsövningar hjälper mig när jag behöver koppla bort allt ett tag och det... av vår2022
@Andrahalvlek Låter som många bollar på dig på en gång och som landat på din planhalva.... av vår2022
@vår2022 🙏 precis så tänker jag och det är skrämmande vilken negativ inverkan alkoholen... av Ny dag
@Ny dag Man blir påverkad i självkänslan när man går emot/kör över sig själv och gör en... av vår2022
@Mrx Heja dig! Ett gympass kommer göra dig så mycket starkare och håller med om AW, jag... av Ny dag
@JHL Tack för att du ville bollplanka lite med mig ❤️ av Andrahalvlek
@LAO Håller med. Alla jobbsaker borde vara nyktra. För att inte exkludera en stor grupp... av Andrahalvlek
@Mrx Klokt beslut. Det blir liksom tydligare när man tar bort alkoholen ur ekvationen att... av Andrahalvlek