Har sedan 2010 druckit minst 2 flaskor rödvin o 2-6 starköl per dag.... I söndags sa min son att han inte tror att jag kan vara utan... Vi slog vad, o jag tänker vinna med råge, för att jag måste det! Vill inte dricka alls, haft så dåligt samvete och har märkt att minnet börjar svika mig.
Nu är det onsdag o inte en droppe alkohol här. Äter dock som en häst-allt eftersom jag är så sugen men imon byter jag ut suget till träning tänkte jag.

Läs på forumet när det blir jobbigt. Det finns en massa tips och råd och du väljer det som passar dig. Ät och drick(a-fritt) allt du vill, och blir sugen på. Alternativen är ju mycket bättre än A. Det är tankarna i början som är jobbiga. Försök tänk framåt när du behöver det tex härligt att vara nöjd med sig själv. Andra gånger tar man en liten stund i taget. Du är värd ett liv utan ångest och skam eller vad du nu får för ovälkomna känslor av A. Var egoist på ett positivt sätt nu. Vila om du är trött. Kram