av Solsken

Hade bestämt mig för en skön nykter kväll i tv-soffan med te, nu har jag druckit 5 glas vin.... Förbannar mig själv o min dåliga disciplin, men ok ska va snäll mot mig själv och inse att det är 2 steg fram och ett bak, totalt så blir det bättre över tid, men som sagt, det tar tid, för att inte tala om ork.... Först 5 dar med vin, 2 utan, sedan 3 dar med A, sedan 3 utan, sen 2 med, sen 4 med, suck, jag får kämpa på, varje dag jag kan utesluta A är en seger.... Men inte idag då... Nästa vecka SKA bli 5 dar utan, som en normal människa!

Li-Lo
tis, 2016-09-20 - 08:32

Det låter som att du är missnöjd med hur du har det med alkohol och att du dricker fast du bestämt dig för att låta bli. Bra att du är här! Du skriver att förändring tar tid vilket du har rätt i. Du skriver även att du förbannar din dåliga disciplin. Nu vet ju inte jag vad du har för erfarenhet av att fullfölja beslut i stort men jag vill passa på att skriva att ibland handlar det inte om disciplin eller karaktär. Ibland handlar det om att hjärnan de facto har byggt om sig och ett beroende är på väg att eller har utvecklats.

Du skriver inte vad som är ditt mål, hur du önskar att du hade det med alkohol. En del önskar sluta helt andra önskar ett kontrollerat drickande inom ramen för vad som är måttligt. En vanlig rekommendation för de som märkt att de har svårt att skära ner på egen hand är att antingen söka stöd i någon form eller att ha en längre period, gärna några månader, helt utan alkohol för att så att säga låta hjärnan återhämta sig innan man provar att dricka kontrollerat.

Vad tänker du om det här?

Jag hoppas att du snart får svar från användare, det kan ta lite tid för en ny tråd att ta fart! Ditt inlägg är redan läst många gånger och jag tror att många känner igen sig, tack för att du delar med dig.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

nystart
tis, 2016-09-20 - 13:19

Jag känner igen mig, jag slutar dricka sen börjar jag igen och slutar osv. Jag slutade dricka när semester var slut, klarade 1 dag sen drack jag 2, klarade 1 igen och drack 5 sen klarade jag 4 och sen drack 4 osv..... Nu måste det bli ett slut, jag mår så mycket bättre utan.

Solsken
tis, 2016-09-20 - 20:41

Tack Li-Lo för din input, det betyder mycket!
Jag skulle vilja kunna dricka kontrollerat inom ramen för vad som är måttligt, att göra ett längre uppehåll utan alkohol för att låta hjärna o kropp återhämta sig låter som en bra idé tycker jag. Känner mig dock inte mogen för en längre vit period än, ska börja med att försöka avstå a i veckorna till att börja med. Är idag inne på 3:e vita dagen och det känns som en seger redan!
@nystart; ja detta hattandet tror jag inte är bra, vare sig för kropp eller knopp, bättre att ha bestämt sig och lyckas med det, även om det är små steg man bestämt sig för att ta! Vi får kämpa vidare tillsammans!

Solsken
tis, 2016-09-20 - 20:42

Tack Li-Lo för din input, det betyder mycket!
Jag skulle vilja kunna dricka kontrollerat inom ramen för vad som är måttligt, att göra ett längre uppehåll utan alkohol för att låta hjärna o kropp återhämta sig låter som en bra idé tycker jag. Känner mig dock inte mogen för en längre vit period än, ska börja med att försöka avstå a i veckorna till att börja med. Är idag inne på 3:e vita dagen och det känns som en seger redan!
@nystart; ja detta hattandet tror jag inte är bra, vare sig för kropp eller knopp, bättre att ha bestämt sig och lyckas med det, även om det är små steg man bestämt sig för att ta! Vi får kämpa vidare tillsammans!