Vet väl om mina alkoholproblem... Förnekar inget. Kämpar aktivt för att sluta dricka. Men nu ligger jag här igen med den värsta bakfyllan någonsin. Är så ledsen.. Gårkvällen var en parmiddag med 4 par. Kvällen var jättetrevlig och jag tänkte på att ta det lugnt. Men. Det blev inte så. Mer kom fram och vi drack. Min pojkvän sa åt mg att ta det lite lugnt och prata lite mindre..det slutade med att jag innan hemfärd gick in i köket och tog en cider med mig som tillhörde paret vi var hemma hos i väskan var av värdparet kommer på mig när jag bävar ner den i väskan och jag får sådan panik att jag låtsas som ingenting och går därifrån och sätter mg vid bordet ute igen..på hemvägen trillar den ur väskan och min pojkvän säger "har du tagit av dom bl.a. Bl.a. "...... Fy. Jag känner mig så himla dålig och knäpp. Vad gör jag. Vill bara dö just nu

DetGårBättre

Bara ringa, göra en pudel. Be om ursäkt. Sen jobbar du med förändring av beteende, vad nu än krävs. Låtsas du som det regnar kommer du må sämre och risken för fortsatt beteende är större. Detta är ju inget mot vad många lyckats med här inne!

Nyckelpigan

Välkommen hit! Om du läser här ser du att vi alla gjort saker vi skäms otroligt över, att vi alla varit där du är många gånger. Jag vet att det ärjättesvårt, men försök att inte sparka på dig själv... den personen som agerade igår var inte den du är utan den som a styr. I nyktert tillstånd hade du inte gjort detta. Att sparka på dig själv får dig bara att tycka ännu mindre om dig själv, får skammen att växa och den lätta vägen ut är att dränka allt i a nästa gång igen.
Du har gjort ett val när du började skriva här. Mitt tips är att läsa andras trådar, du får massor av insikter och tips. Dessutom finns här fullt av människor som förstår, som peppar och stöttar dig. Vi kan se förbi alkoholen och se dig eftersom vi alla förstår precis hur det är. Var snäll mot dig själv idag, även om det är svårt. Du är inte wn dålig människa. Du är en av oss som inte kan hantera a. Du har tagit första steget, stor Styrkekram

men när jag har slutat dricka och riskerar inte längre att göra bort mig pga alkhol, brukar jag tänka på alla min idiotiska beteenden innan jag somnar.
Och det är himla skönt... Jag blundar, tänker hur dum jag var, hur jag har gjort bort mig och sen tänker jag: vad bra att det kommer aldrig att hända igen, var roligt, vad lugnt... Det ger mig kraft.
Jag hoppas att du är där någon gång också :) Kram.

Ellan

Hej,
Och välkommen hit. Ångesten efter en fylla är inte rolig på en fläck. Minns den så väl trots att det är 16 månader sedan jag senast drack. Oavsett "nivån" på våra konsekvenser så är det trots allt en konsekvens av vårt alkoholintag. Gör vi saker som vi annars inte skulle göra så är det ett problem. Vad du kan göra nu är väl i första hand att ringa och be om ursäkt. Finns den kvar så lämna tillbaka den. Du skriver att du aktivt försöker sluta dricka, vad har du för verktyg?
Kram
Ellan

Välkommen hit! Slå inte för hårt på dig själv, men detta kan bli din vändpunkt och en viktig motivator till att förändra ditt beteende och dina alkoholvanor. Håller med de övriga, läs och skriv, här finns värme och stöttning!

anonym11208

Förstår att du har ångest, men be om ursäkt. Det är faktiskt inte hela världen tycker jag, du har väl ändå inte skadat någon psykiskt eller fysiskt. Ta detta som en lärdom, ångesten ebbar ut allteftersom alkoholen försvinner ut ur kroppen. Kramar!!

Lim

Hej! Jag instämmer med de övriga. Och ta chansen nu att göra nya val som inte får dig att må såhär dåligt. ⚘? snart känner du dig mindre skamsen och du får styrka att göra något åt detta.