av Matte 212

Söndag idag bolaget stängt, så sjukt sugen är ingen tränings människa heller hur lyckas man?

Amanda..
sön, 2017-08-20 - 16:38

Läs så mycket du orkar här!! Det tog udden av mitt sug och hjälpte mig att ta ett beslut. Bara det att du är här är ett steg i rätt riktning. Så börja bara med det, läs och skriv här, vi vet vad det handlar om!
På återseende hoppas jag!???????

Surkärring
sön, 2017-08-20 - 16:42

Du behöver inte vara tävlingsmänniska för att bli av med suget!
Hitta något som distraherar dig som du tycker är skoj..
Baka en kaka och njut, lägg ett pussel, ta en promenad, sätt på din favoritmusik och om det är tempo så hoppa loss, lär dig stå på huvudet, rita mandala, läs här, skriv dagbok...
Eller testa appen EasyQuit Drinking, där kan du spela memory när suget sätter in. Den håller koll på alla gånger du står emot suget och lägger memory istället.

Lycka till!!!

Matte 212
sön, 2017-08-20 - 16:56

Ska prova med memory och att läsa här. Misslyckades idag igen, åkte på Ica och köpte öl. Nya tag imorgon. Tack för att Ni svarade iaf

Amanda..
sön, 2017-08-20 - 20:08

Det är en hård kamp du, vi, har framför oss, ge aldrig upp för det går att lyckas men som någon skrev till mig när jag kom hit: var snäll mot dig själv. Misslyckats har vi alla gjort. Jag har misslyckats varje dag under de senaste 3-4 åren då jag började förstå att det inte gick att fortsätta men varje eftermiddag förlorade jag kampen. Tills jag plötsligt fick den motivation jag behövde!!! Tro på din egna förmåga och ditt eget värde, även om alkoholen gör det väldigt svårt. Lycka till imorgon, det går att vinna!???????????Imorgon firar jag 21 nyktra dagar, kan jag så kan du, vi är båda människor och värda lika mycket!??

Matte 212
mån, 2017-08-21 - 09:08

Starkt att ta 21 dagar med nollor grattis, ska försöka att ta en nolla idag,

Amanda..
mån, 2017-08-21 - 09:53

Tack? Det sägs att det tar 21 dagar att bryta/skapa en vana, jag hoppas det stämmer.... Kämpa på idag, om det så behövs, tänk 15 minuter i taget????

Matte 212
mån, 2017-08-21 - 10:02

Ja 15 minuter i taget får man väl ta, försöker att intala mej redan att inte smita iväg och köpa nåt idag utan att få skriva en nolla i almanackan i stället

Matte 212
tis, 2017-08-22 - 14:54

Äntligen får jag skriva en nolla i kalendern?. Träff med jobbet på Torsdag hoppas att jag kan hålla nollan efter det med så jag inte blir ännu mer deppig eller mer utfryst

Matte 212
ons, 2017-08-23 - 09:28

En till nolla i kalendern då gårdagen gick bra även om jag var på väg att ge upp då jag tänkte vad är det för mening att hålla sej, men jag klarade det.

DetGårBättre
ons, 2017-08-23 - 10:18

Ja, tankar som "vad är det för mening med" men så tänker man oftast när det är lite motigt och man inte befinner sig där man vill i livet i helhet. Kan tala om att jag får dessa tankar många gånger varje dag, speciellt när jag tränar och det känns jobbigt. "Varför ska jag träna för, skit samma om min kondition är kass och jag lägger på mig fler kilon, allt går ju åt helvete ändå", men det är farliga tankar. Bara att slå bort de. Jag personligen vet ju att jag är tvingad att träna för min kondition då jag håller på med idrott, samt så måste jag ner runt 90 kilo för att ha en bra trivselvikt - sen blir allt mycket enklare! Men det gäller att inte tappa taget bara för att man tycker saker går lätt helt plötsligt. Samt ser jag väldiga likheter med alkohol men den har jag mindre problem att hålla mig borta från... blir i stort sett helt nyktert till november, med enstaka få undantag!

Matte 212
tors, 2017-08-24 - 13:51

Träffen med jobbet var som väntad, oönskad och utfryst där, får se om man orkar 1 dag till

Matte 212
tors, 2017-08-24 - 13:55

Träffen med jobbet gick som väntat oönskad och mer utfryst där, får ta 15 min itaget och slå bort de farliga tankarna om att ge vika

dot
tors, 2017-08-24 - 14:33

Tråkigt att läsa att du känner dig oönskad och utfryst på jobbet, men försök att inte se det som en anledning att ge upp dina ambitioner angående alkoholen. Situationen på arbetet bättrar sig inte av att du ger vika. Du har ju två nollor i följd om jag läst rätt, håll ut och ta en tredje! Låt inte skitstövlarna på ditt jobb ta nykterheten ifrån dig!

Amanda..
tors, 2017-08-24 - 22:57

Bra jobbat!!!?? Men när jag läser om hur du känner på jobbet blir jag ledsen, det är förjävligt rent ut sagt!!! Tyvärr finns det gott om skitstövlar här i världen...
Men vet du vad? Att inte dricka, att göra sig själv den tjänsten gör att man känner sig starkare och det tror jag att du skulle behöva känna. Att få vara stolt över sig själv är en fantastisk känsla! Det behöver och förtjänar vi alla. Även om jag inte känner dig är jag helt övertygad att du är värd allt det! Kämpa på, det är helt klart värt det även om det kommer stunder när det inte känns så. Arbeta dig igenom de stunderna för de kommer bli kortare o kortare för att till slut försvinna!
Styrkekram??❤️

Surkärring
fre, 2017-08-25 - 08:10

Det finns idioter överallt. Jag är ledsen att du har så många på din arbetsplats men du har chans att gå en nykter framtid till mötes.
Bra att du hittat till forumet och hoppas du hittar stöd här!
Jag var på konferensmiddag igår och det var generöst med drickat men jag höll emot och ignorerade kollegorna som roade sig på min bekostnad. Det är de som har huvudvärk idag.
Håller tummarna för dig och tror på dig.
Hur skulle det funka om du fyller kylen med alkoholfri öl?
Kram på dig

Matte 212
fre, 2017-08-25 - 09:10

Igår blev det bakslag, 3 starköl innan jag ändrade mig, det blir inte bättre av öl. Alkoholfria öl har jag även laddat kylen med, största dilemmat är om jag ska hå på fest hos grannen på Lördag eller inte, kan man hålla sig till alkoholfria öl då? Starkt gjort att stå emot trots kollegor och generöst med dricka, bra jobbat Surkärring?

Surkärring
lör, 2017-08-26 - 06:30

Det går upp och ner..
3 öl är ju inte toppen om en ska vara nykter men å andra sidan kanske mycket mindre än vad du druckit tidigare.
Så ge inte upp. Alla har ju bakslag det är bara att fortsätta kämpa och nästa gång blir det säkert fler nollor i kalendern! Börja idag. ?