Hej kära ni på forumet. Har läst här inne ett tag, grunnat och funderat. Det blir till att räkna vita dagar nu. En halv flaska vin, eller Max 3/4 flaska det är helt perfekt. Dricker sällan mer, verkar som jag inte behöver mer. Ca 5 dagar i veckan, ibland mer, ibland mindre. Brukar bli 2-3,5 flaskor i veckan. Ligger nu i sängen i sommarhuset med fönstret öppet, det luktar hav och jag är nykter, hela familjen och alla husdjuren sover. Känner mig lite rädd, har precis förstått att jag har alkoholproblem. Läskigt liksom.
Köper alltid hem samma sak, från systembolaget då, en tetrapack vin 1 liter samt en liten tetrapack som är på 250 ml. Brukar bli 2 systembolaget besök i veckan, så 2,5 liter tetrapacksvin trycker jag i mig (plus något glas ute på restaurang eller på fest). Vi äter ofta ute, men inte alltid som jag dricker vin på restaurang. Dricker mestadels billigt vin (matlagningsvin) vars emballage går att trycka i hop till en liten fyrkant. Inga glasflaskor här inte. På vägen hem dricker jag den lilla, tar ca 15 min att gå hem från jobbet, bor och jobbar mitt i stan. Bor i storstan, så finns många systembolag, går alltid till samma. Systemet ligger vägg i vägg med jobbet. Kommer hem till huset, låser upp, hälsar på alla barnen (stora/tonår) går ut i köket och fyller en kaffekopp med vin. Lagar mat och dricker ur kaffekoppen. Oftast bara en kopp, så nu har jag totalt drukit 1/2 liter vin. Alltid på tom mage. Familjen äter, ut med hunden, barn som idrottar, ja ni fattar. Och jag är halvfull. Behöver aldrig köra bil på kvällarna.
Suck. Nu är det dax att förändra livet. Har varit såhär i ca 2-4 år. Något upptrappande. Kan jag klara det själv? Bör jag söka hjälp från vården? Ska sova lite till nu, brunch med vänner i morgonbitti. Och tänk att de nog inte vet att jag är en alkis. Jag tror inte de vet i alla fall. Tänk om alla vet, dvs inte bara de som jobbar på systembolaget.

Bedrövadsambo

I perioder när det känns lite tungt och jobbigt brukar jag göra en tacksamhetsövning. Innan jag ska sova tänker jag på tre saker som jag är nöjd och tacksam över med dagen. Det kan vara allt möjlig: extra trevligt surr på kafferasten, konstruktivt möte med kollega, slutfört en viss arbetsuppgift, köpt en ny fin jacka, haft en mysstund med barnen, extra god mat till middag, skön promenad i höstsolen, träningspass etc. I början får man tänka så det knakar för att komma på tre saker. Vissa dagar är ribban väldigt lågt satt. Men efter lite träning räcker det inte med tre saker, det blir lätt fem-sex saker. Prova!

Saga45

Hmm, låter riktigt rätt för mig! Ska börja med det! Tack! Jag har så oändligt mycket att vara tacksam för.

Jag var exakt som du förut. Så fruktansvärt mycket (onödig) oro och ångest. Som jag dövade med vin.
Tillslut tvingade min man iväg mig till husläkaren och jag fick SSRI utskrivet.
Vilken BEFRIELSE. Jag tar en liten tablett varje morgon och hela livet känns mycket lättare. Istället för att jag oroar mig över saker som känns obehagliga tycker jag att de är spännande. Jag mår så oerhört mycket bättre och njuter av livet istället för mår dåligt.
Kanske värt att prova?
Känner så många som har fått hjälp av det.

Tyvärr har mitt vinsug inte försvunnit som genom ett mirakel, men efter tabletterna har jag inte behövt dricka för att dämpa ångesten längre. Jag har mer fortsatt på inslagen linje och druckit för att jag har tyckt synd om mig själv av någon anledning, firat, varit trött eller bara per automatik.
Det är det jag tar tag i nu, alkoholen. Ångesten är tack och lov helt borta.
Kram!

Saga45

Har funderat kring dem. Jag är inte deprimerad, inte ledsen, sover bra, är hyfsat pigg etc. Kan bara ibland drabbas av fantasi-ångest attacker. Knasigt värre. Vet också att jag fantiserar! Jag får ta mig en funderare och samtala lite med min bekant som är doktor kanske. Vill helst slippa, men vet samtidigt att de gör underverk för väldigt många. Jag har kommit på en grej till om mitt drickande. Jag tror att jag trivs med att vara full, mår oförskämt bra efter några glas vin. Blir lite av en besserwisser superwomen, skönt avspänd, lite pirrig och härligt spontan. Blir extremt sällan bakfull eller illamående. Så alkohol är en fin drog för mig. Ja, ni hör vad jag säger... det blir garanterat inget vin denna måndagen för vin-alkoholisten Saga.

Saga45

Ska snart ut på en drömresa. En sådan där "en gång i livet" -resa. Lyx och flärd, frihet och äventyr, romantik och egentid, shopping, miljöer, mer frihet, kultur, mat, lyx och "ta dagen som den kommer" och ja.... vin! Suck, suck,suck.... kommer att ha en vit månad bakom mig när jag börjar min resa. Vitt kallt vin i solen på uteservering eller en kaffe? Nu står jag och väger från ena benet till det andra. Inget beslut är taget.

Jag var inte heller deprimerad - inte ett dugg! Men orolig. Och blyg. Och precis som du blir jag en stark, festlig typ när jag dricker. Nu är jag lite mer så när jag inte dricker. Mer avslappnad och cool. Skönt!

Den där resan tål att funderas på. Förstår lockelsen, men tror att det är väldigt svårt att dricka under semestern och sedan inte fortsätta hemma. Tyvärr. Det måste nog vara otroligt begränsat i så fall.
Kram!

Saga45

Du är så klok! Hoppas att med 4 nyktra veckor i ryggen att vindrickande på resan inte längre ska vara ett fokus. Börjar kännas lättare nu i vardagen, 18 dagar bakom mig nu, och vinsuget har kraftigt minskat. Blir allt lättare för varje dag! Har lite nya rutiner kring mat på vardagar, ser till att äta mer för att inte vara vrålhungrig kl 17.

Förstår att du längtar efter ett glas kallt vitt. Men, för mig kan det innebära att det inte stannar vid ett glas utan att jag fortsätter... blir trött, ofokuserad och kan inte riktigt njuta av allt annat. Och då är det ju mindre roligt?.

Låter i alla fall underbart härligt med en resa- precis vad jag önskar mig just nu!

Ha en bra dag!?

Förstår att du längtar efter ett glas kallt vitt. Men, för mig kan det innebära att det inte stannar vid ett glas utan att jag fortsätter... blir trött, ofokuserad och kan inte riktigt njuta av allt annat. Och då är det ju mindre roligt?.

Låter i alla fall underbart härligt med en resa- precis vad jag önskar mig just nu!

Ha en bra dag!?

Förstår att du längtar efter ett glas kallt vitt. Men, för mig kan det innebära att det inte stannar vid ett glas utan att jag fortsätter... blir trött, ofokuserad och kan inte riktigt njuta av allt annat. Och då är det ju mindre roligt?.

Låter i alla fall underbart härligt med en resa- precis vad jag önskar mig just nu!

Ha en bra dag!?

Saga45

Nu är jag hemma. Det har gått bra med vinet tycker jag. Ca hälften vita dagar, ca hälften med max 2 glas vin. Hade kunnat dricka mer om jag inte begränsat mig...Nu börjar vardagen igen. Ska på "spritfest" till helgen, funderar kring att ta bilen faktiskt. Vet ju att det blir en roligare fest på det sättet. Bestämmer mig på fredag.