Jag tänker att kanske kanske får jag en extra motivation att förändra mitt drickande/sluta helt, om jag startar en egen tråd. Av allt vad jag läser hela tiden så verkar det vara så. Har tänkt så länge att när jag varit nykter ett par DÅ ska jag starta min tråd. Tyvärr har dom inte inträffat än så det är värt ett försök. Var nykter en dag för en dryg vecka sedan( minns inte när jag var det före den dagen)men då hade jag jobbat kväll och vi hade äntligen prövat att låsa in alkoholen så jag hade inget val Kunde ju inte ta fram bultsaxen sent på kvällen. Vilket ju var skönt. Har försökt hitta mitt mentala lås länge men det går inget vidare. Min man dricker som jag men eftersom han inte får någon ångest så ser han inte det som ett lika stort problem som jag gör.
För tre år sen ungefär, efter en kris i våra liv eskalerade drickandet. Innan dess hade både han och jag alltid varit glada i att festa och jag, som då jobbade natt kunde "unna" mig 1-2 glas vin ett par gånger i veckan för det var ju så mysigt..när jag ändå var ledig. Så många gånger jag har googlat på om vad som är för mycket att dricka eller vad som är normalt runt medelhavet att dricka..rätt skrattretande hur man försöker stilla sin oro..
Efter krisen för tre år sedan behövde jag i alla fall inte fundera på om jag drack för mycket. Vi drack båda två för mycket, varje dag. Har gått till jobbet många gånger med darrande händer och illamående. Efter den värsta krisen la sig har vi prövat allt möjligt. Bara köpa hem till helgen, mäta upp whiskeyglasen, inte ha starksprit hemma, låsa in alkoholen. Där är vi nu sedan ett par veckor, att låsa in alkoholen, med skillnaden att jag inte vågar släppa min "napp" som jag kallar den, mellanölen. En dag tyckte jag att jag var duktig och hällde ut den men tänka sig så lyckades jag ändå hälla i mig fyra lättöl på två timmar på kvällen. Så att jag har problem det är bortom allt tvivel. Att jag någonsin kommer att kunna dricka normalt tvivlar jag på även om jag önskar att jag även visste det bortom allt tvivel för kanske hade processen gått snabbare då. Nu söndag kväll så har jag nätt och jämt hämtat mig efter allt jag tyckte att jag kunde "unna" mig i fredags. Fyra till fem enheter av olika slag har jag ändå som vanligt fått i mig denna söndag och jag vet att jag som vanligt kommer vara trött och full av självförakt imorgon bitti. Så kanske kanske detta milslånga inlägg som start på min bekännelse kan bli mina första steg till ett friskt och fint och nyktert liv. Kram och godnatt alla kämpar.

AlkoDHyperD

Hur stark är din vilja att vara nykter? Och varför vill du vara nykter?
Hur stark är din tilltro till att du kan vara nykter?
Vad talar för och emot?

Ågrenskan

Tack. Det är nog väldigt nyttiga frågor att ställa till sig själv för dom har snurrat i mitt huvud sen jag läste dom i morse. Vad vill jag egentligen? Jag vill förtvivlat gärna må bra, vara pigg och tänka klart. Kunna ha motivation att baka pepparkakor, sätta upp julljus och hämta in jullådorna. Jag är säker på att jag skulle uppnå allt detta om ett par veckor i alla fall om jag inte drack. Och ändå ligger jag här och dricker en mellanöl...bara en liten mellanöl...ska ju låsa in allt ikväll...har ju ändå druckit så mycket på semestern...vad gör väl en dag till...jag har ju ändå pms...
Så det tycks som om min vilja att må bra inte är fas med min vilja att vara nykter.
Men jag har faktiskt en liten plan. Nu är jag ovanligt trött efter en veckas "semester". Men jag tror att jag kommer kunna ta mig till gymmet två gånger i veckan. Och med spriten inte tillgänglig på vardagar bli piggare och starkare och hitta tillbaka till drivkraften som gjorde att jag slutade förra gången. Jag tror att det kan vara bra att införa bra vanor innan man tar bort dom dåliga om man nu inte kan ta bort dom dåliga direkt.. kram

träningstanten52

Att få tillbaks dom kloka nyktra tankegångarna och det har tagit tid för mig att få kontroll på intaget, känner mig nästan i mål.

AlkoDHyperD

Eller om det tar tid innan den kommer.
Vill du ändå?
Tänk om det faktiskt är så att man kan ge sig själv signaler om att man är värd omsorg genom att agera som om man är värd omsorg. Att man kan ge sig själv signaler om att man har drivkraft genom att helt enkelt agera som om man har det fast känslan inte infunnit sig ännu.
Då skulle du inte behöva hoppas på att få kraft, utan kunna välja själv...
Jag önskar dig motivation och drivkraft och att du ska må bra.
Och även vilja att ge dig själv omsorg även om tröttheten håller i sig längre.
Kram

Ågrenskan

Att ge sig själv signaler kanske är den välvilliga rösten jag hör ofta. Speciellt när jag dricker. Den som vill säga till mig att det skulle vara ganska trevligt för mig själv att unna mig att vara utan alkohol och att jag skulle slippa en hel del problem om jag lät bli att dricka. Jag hoppas att den växer sig starkare.

Glöm inte bort de positiva känslorna som du kände, de veckor som du inte drack. Du klarade ju flera veckor förut! ? Jag har äntligen lyckats hålla upp med alkoholen i två månader nu, men det har verkligen varit en berg- och dalbana. Men det går, så ge inte upp! Bra du har en plan, med träning och så. Ibland kan det kännas motigt, jag (och flera andra, vad jag läst) var väldigt trött i början av nykterheten. Men orken kommer efter hand och därmed även drivkraften tror jag. Fast när man är trött och tvivlar på sin ork, kan det kanske gå lättare med att tänka ”en dag i taget”, på att skippa alkoholen. Lycka till! Kram

Ågrenskan

Grattis till dina två månader! Så skönt! Jag är nu på dag 1 men är väldigt nöjd med det. Har varit ledig idag men inte direkt saknat det faktiskt.... Det är första gången som vi lyckades låsa in alkoholen en söndag. Nyckeln är på mannens jobb. Den stora utmaningen för mig blir fredag men just nu njuter jag av att inte ha förgiftat mig själv ytterligare en dag och hoppas på styrka att ta mig till gymmet efter jobbet imorgon. Kram

Ågrenskan

Har inte druckit sen söndags kväll och det känns så skönt. Imorgon kommer mannen ta hem nyckeln till alkoholen från jobbet men jag vill inte vakna bakfull lördag. Så skönt att sova ut och vakna med den harmoniska känslan man får av att vakna nykter. Ska gå och träna imorgon efter jobbet. Få upp naturliga dopaminnivåer så jag kan lättare stå emot..

Visst är det gott med bakis-fria och harmoniska morgnar! ?Frukosten smakar så mycket godare också, tycker jag. Hoppas din dag imorgon blir lika bra. ?Kram