Jag startar en ny tråd eftersom jag tycker min tidigare har lite fel rubrik. Jag har druckit alldeles för mycket och för ofta. När jag var yngre var det på fester och på krogen, på äldre dagar har det blivit hemma, ensam. Jag började på riktigt försöka dra ner på mitt drickande, dvs främst drickandet i soffan, hemma själv, i oktober, Det har gått helt okej, även om jag definitivt skulle behöva minska ännu mer. Att helt sluta dricka finns inte i min värld, jag ska dra ner på det. Det är mitt mål. Det är ju bara det att jag tycker det är så himla trevligt och avslappnande att ta ett glas vin i soffan, eller ett, det blir aldrig ett glas, det brukar bli tre. Jag är rätt ensam, jag lever själv, visst vänner, men det är ju inte så att vi ses så ofta och när vi ses så dricker vi mest, det är ju socialt.

...kan se olika ut, men är ofta de som räddar oss från att trilla dit. Medvetna val som vi planerat i förväg. Vad smarta vi är. Det gäller ju att lura Mr och Mrs A!

Låter som en perfekt dag i mina öron. Keep up the good work! ♡

Bra att planera lite, och ha strategier. Det har räddat mej många gånger, och man ångrar ju aldrig en nykter dag. Hoppas du får fler sköna och bakisfria dagar ? Kram

anonym11208

Andades lite, funderade, tänkte på kaffet i morgon bitti, och tänkte på hur fräsch jag såg ut i morse (jämfört med efter jag har druckit vin...;-) så nä, jag skippar vinet i kväll!

anonym11208

Jag åt också lite mat och tänkte på ditt inlägg där du skrivit att man ska ta ett aktivt val, jag funderade lite och så gjorde jag mitt val: Inget vin!

anonym11208

då jag ska upp tidigt i morgon på jobb. Trött, men så skönt att slippa vinet. Jag känner mig som en "normal" människa, jag känner mig bättre; alltså sjävförtroendet börjar komma tillbaka. Jag är så eländig när jag är bakis

...imorgon för mina hjärnhalvor börjar snacka med varandra nu. Det är ju fredag, lite vin, du ska ju inte träna på lördag osv osv. Alla ni är ju experter på att peppa för nykterhet och inte vakna med blykeps och ångest! Hejja

anonym11208

Då ska man liksom dricka vin eller öl, eller ska, men ni förstår vad jag menar. Jag tar en dag i taget, idag är jag nykter, så tar jag ett nytt beslut i morgon. Som Mary har skrivit så bra; man ska ta ett aktivt val och tänka till innan man bara tar sitt lilla (eller kanske STORA :-)) glas.

anonym11208

För det gör ju bara saken värre, även om det hjälper för stunden. Känns skönt att ha en vit vecka bakom sig, förutom i fredags då, men det får vara okej ändå. Kaffet kommer smaka gott i morgon och det kommer kännas bättre.

...att inte ångest per automatik inte längre betyder vin. Det är så lätt att hitta anledningar till att dricka och just ångest har länge varit en legal sådan. Keep up the good work. Ha en fin vecka! ♡

anonym11208

Idag är det ytterligare en vit dag. Skönt att vakna upp utan att vara bakis, även om jag är trött. Snart ska jag köra bil!! Det är ju såklart inga som helst problem!

anonym11208

Lägger mig tidigt och sover bra. Nu känns det så naturligt att inte dricka vardagskvällar, precis som det förut var naturligt att dricka vin i soffan på vardgskvällarna. Jag var ju såååå värd det. Nu känner jag att jag är sååååå värd att vara nykter och ickebakis. Jag måste givetvis vara på min vakt, därför tänkte jag att jag skriver så här: IDAG SKA JAG VARA NYKTER!!!

Tänk så invanda gamla vanor är: "det är ju faktiskt lördag". Ja, det kommer det att vara oavsett om vi dricker eller inte. Och det kommer att vara söndag också, och en otroligt mycket skönare sådan. Ha det fint, nu håller vi i det här! ♡

Bra kämpat ”Vinärgott”, till dina nyktra dagar! Jag brukar också vara trött i början, främst de två första veckorna. Men försöker att äta och sova ordentligt samt ta långa promenader, det hjälper mycket, för min del (både för ”kropp och knopp”) Hoppas att du mår lite bättre. ? Kram

anonym11208

Så dumt, så dumt! Jag drack vin igår, inge bra, men jag tänker vara nykter idag iallafall. Nya tag!