Hej på er alla fina där ute! Har startat en egen tråd här för att på så sätt kunna skriva av mig alla tankar jag har kring min problematik. Har läst här i många år och känner igen mycket i mig själv. Dock inte allt ( antar alla har sina olika mönster så att säga). Jag skulle kunna skriva en bok om alla mina tankar kring A. Men min berättelse får komma i etapper känner jag.
Jag var med om en mycket otäck sak för en vecka sen. Hade besök av en mycket nära vän jag inte träffat på väldigt länge. Jag går och bär på mycket oro och ångest inför en hel del i mitt liv.. och när jag träffade henne så var det som allt rann över. Till saken hör att jag hade " tröstat " mig själv ganska rejält timmarna innan hon kom... så till den milda grad att jag bröt ihop och grät hela kvällen när vännen var här. När vi sen vaknade på morgonen var min vän mycket orolig över mig. Men vännen hade helt klart inte förstått att jag varit onykter kvällen innan. Men rädslan som uppstod i mig när jag inser att jag inte minns en enda sak jag berättat för min vän under min gråt-eskapad.. var det som om hjärtat skulle hoppa ur halsgropen. Jag hade vält ur mig allt jag kände och alla mina problem.. och minns om sagt knappt inte en enda sak jag sagt..bara fragment.. men vi pratade och jag drog nån vals då jag inte var beredd att berätta att mitt utbrott helt enkelt hade med A att göra.. men jösses så rädd jag blev.. och jag insåg en gång för alla att min " ovana" till själatröst måste få ett abrupt slut. Resten av dagen spenderade vi med god mat och lugn och ro och jag var skärpt och nykter. Men min vän vet ingenting. Jag " lyckades" prata bort det. NU har det gått flera nyktra dagar.. och det går bra. Jag har en knepig relation till A. Det känns mer som en dålig vana ibland.. för det är endast vid speciella tiofällen som det tar över. Jag har inga problem att smutta på ett vinglas tillsammans med min man eller nån vän osv osv.. blir aldrig fullast.. känner inget tvång att supa mig full. Aldrig. Men A finns där och lurar när jag blir orolig över livet. Som sagt finns det mängder mer att berätta... men detta är vad jag orkar med just nu. Jag ser min tråd som en dagbok där jag kan skriva av mig mina tankar. Jag är inte beredd på att sätta en etikett på mitt problem ännu. Vill inte analysera vilken potentiell etikett jag ska sätta på mig, heller. Utan i lugn och ro ( gärna med er hjälp..) försöka komma fram till lösningen och etiketten i min egen takt. Är tacksam för att detta forum finns... det känns bra att ha vågat skriva... att ha vågat börja i alla fall.. min väg e lång nu.. men jag har börjat.. jag har för mycket fint i livet för att låta detta ta över. kram till er alla modiga själar där ute.

Ditt stöd värmer och stärker.. jag hoppas du också mår ok ? kanske har jag börjat hitta hem.. i alla fall börjat min resa , vad jag tror kommer bli, en ganska så lång resa.. av självrannsakning... insikter.. och förändrad livsstil.. jag vet inte hur mitt förhållande till A kommer bli senare.. jag är inte där ännu.. just nu vill jag vara fri från det för jag vill vara klar i skallen.. bli mig själv igen.. få tillbaka mitt självförtroende, min kropp, min själ och min livsglädje.. det känns som A är boven till så mycket.. att vara nykter innebär för mig att jag tvingas ta tag i saker jag e intresserad av.. tvingas känna efter.. tvingas aktivera mig.. vilket är SÅ BRA! Så fort jag känner rastlösheten.. och suget.. aktivering!! om det så bara är att läsa en bok.. men göra nått annat än dricka rötjut och kedjeröka till nån salvelsefull pojkbandslåt på spotify.. ;) .... när man tänker på det nykter så är det skrattretande... vad man har hållt pååååå... vad man har HÄLLT på ;) ... nej nu ska jag kämpa.. imorgon är jag också vit. Som snö. har gjort en plan för dagen och kvällen... skrivit upp punkt för punkt som jag ska bocka av.. ( hur ofta har man inte sovit bort en dag som var menad till produktivitet.. och som istället gick åt till baksmälla ångest treo och mörkt sovrum.. ) .. vart pyttelite irriterad innan i fem minuter.. men det gick över efter en varm dusch. NU mer isvatten, och sova tidigt. NYKTER. klar som kristall i bollen.. lite skör... stundtals lite smygande ångest...lite ledsen... men nykter! Ja Vinäger.. NU håller vi i det här! Stor kram till dig och alla er andra fina själar där ute. <3

Har en fråga: jag läser om olika abstinens här på forumet.. och jag känner inte igen mig i så många.. svettningar hjärtklappning illamående osv.. jag har inget av det.. däremot kan jag bli konstigt kliande i kroppen.. rastlös i armar och ben .. och käkarna pressa ihop.. fattar ju att det e mina nerver som önskar att jag lugnar dem med A.. Hur som.. tacksam för er input. Ps.. dessa symtom kommer aldrig på morgonen. Utan eftermiddag/kväll och vid stress och sömnbrist.

Hej på er! Hur har ni sovit ? Jag vaknade för tidigt ( alltid haft sömnproblem ).. så lite grinig att jag inte e utsövd. Det är vanligtvis en stark trigger för mig.. ett glas sen stabiliseras tröttheten .. MEN.. det kommer inte ske idag! Idag är jag nykter. Dag tre som är HELT vit ( blev ju LITE i helgen även om jag inte var full). Känner mig lite... renare ... vill hålla i detta. Imorgon har vi middag. De andra får gott rött vin jag får alkoholfritt vitt vin! Jag tänker inte röra monstret imorgon heller. En dag i taget. Kramar till er!❤️

Mirabelle

Så är det nu. Jag sover som en död de flesta nätter, direkt när huvudet slår i kudden. Vaknar helt groggy. Kan inte få tillräckligt med sömn. Efter flera år med insomnia känns det väldigt ovant... Motivationen att hålla nykterheten är stark här med :) Motivation till annat söker jag efter med ljus och lykta i mitt inre... En dag i taget min vän. Kram

men jag tror det var en normal reaktion på att min make inte verkar fatta att man kan se sig om i våningen och se att ahaaaaaa... det finns tvätt att vika.. disk att plocka undan.. det händer ju inte alltid av sig självt ;) ... Så ja.. jag vet inte om det var sug eller ren irritation som slog in.. men tanken på ett glas rött och en cigg kom som ett skott... men slog bort det.. nu är jag barnvakt åt min bästis goa unge.. TV spel med min man.. väldigt gulligt :). Själv sitter jag och börjar misstänka att jag inte fick jobbet jag så gärna vill ha :( .. har mejlat dem. vi får se.. inte ge upp.. hur som .. inget större sug.. men det lurar lite.. så jag ska måla igen nu.. aktivera mig! AKTIVERA MIG! det e enda lösningen.. för min del. .hoppas få sova gott inatt... Mirabelle det du skriver får mig att få hopp känslor.. att allt blir bättre.. tack för du finns min vän.. jag vet en sak.. IDAG är jag NYKTER. inte en chans att jag dricker idag. dag 3 snart klar :) imorgon dag 4... :) . Mitt DELmål nu är nykter till och med söndag. Vågar inte lova längre.. eller jag vågar inte lova nånting.. men jag ska ge det allt jag har :) .. kramar !

Mirabelle

Den irritationen som handlar om "vi är x antal människor i det här hushållet, men uppenbarligen bara en med ögon i skallen, mutter mutter morr..." ja den är jag väl bekant med :) Tur att de har en del försonande drag, de här människorna man delar hem med... Tex att roa ungar med TV-spel. Man förlåter det mesta rätt snabbt! Det hade varit synd om du hade hällt i dig vin och blivit avtrubbad innan du fick se det och mysa inombords :) Fler nyktra vardagsglimtar av lycka åt folket!!! Kram

Mirabelle och Mary ❤️ TACK!! Ja att det ska vara så svårt att plocka undan lite.. jag morrade och min älskvärda underbara man uppförde sig som om han var fyra år ?. Nu e han och tränar och jag fick mega sug mitt i irritationen.. men vet ni.. jag gjorde varm choklad.. sån där god med kakao och grädde.. helt sjukt men allt sug försvann!!!!! Säkert sockret men jag e ingen socker person ( snarare ostbågar och chips som last :)..:).. så det var nått annat i chokladen som eliminerade suget.. what ever works right? Nu lugn och suglös. Dags att måla klart skåpet.. :) önskar man kunde visa bild här så ni kunde se :) kanske kan inspirera nån att börja måla :). Min 3 dag helt vit! Känner mig konstig.. men närvarande! I verkligheten . Det skrämmer mig lite.. så van att fly.. tycker mina ögon ser piggare ut... jag kommer ihåg gårdagen ( rätt ovanligt om jag druckit mycket ).. vänner jag hoppas ni mår ok idag ? Vet att ni har er kamp ni också .. men vi kämpar tillsammans ❤️

Mirabelle

Så jag tycker vi kör på Marys linje här... A är lösningen på allt. Slarvig man, tvätthögar, disk, inkompetenta kollegor, sjuka ungar, oförstående lärare... Vad som än skaver, häll en vinare över skiten and walk away like a boss! Hahaha

Jag mår skrutt idag. En powernap gav andrum och tillräcklig energi för att hantera det mesta. Men nu ligger jag under täcket med frossa och kämpar emot att kräkas. Stress eller magsjuka? Det lär visa sig... Men en cyberkram vågar vi oss på ändå, så kram på er vänner <3

Ska precis fixa min kvällsdos. ?

Härlig att höra att du hittar nya vägar när det känns jobbigt. (Suglös, vilket underbart och användbart ord.) Det är ju det allt handlar om, att komma på vad dagarna ska användas till, hur tiden ska spenderas. Konstig, men närvarande, är väl en helt ok känsla. Ta sikte på den senare och håll fast den.

Ja, hade varit kul att se en bild. Hm, är det kurbits eller shabby chic? ??

Ha en fin kål- och alkoholfri kväll! ♡

Ja vet du jag har gett upp ( INTE MOT NYKTERHETEN) .. utan på att den här kvällen ska bli irritationsfri.. just nu svårt att veta om jag är irriterad pga att jag inte har alkohol i kroppen.. eller om jag är irriterad på min man... den känslan känner jag TYDLIGT just nu.. hade jag varit onykter nu hade jag gett mig på honom och skällt som en vettvilling.. missförstå mig rätt... jag ÄLSKAR honom.. finare finns inte.. men det var så satan va passiva dom kan bli :) Hur kan det ta 9 veckor att köpa en påse skruvar? varför känns det som jag gör ALLT..!!!! och när han väl gör nått på riktigt så är det för att jag brummat till.. och då blir han sur för att jag brummar.. NÄ vet ni.. jag gjorde det enda möjliga nu.. jag håller mig till vårt sovrum där vårt skåp står som jag målar.. han får vardagsrummet för sig själv.. jag kokar inombords MEN VILL INTE starta ett bråk även om jag skulle kunna skrika rakt ut allt jag e förbannad på.. men det e ingen idé.. jag kan prata med honom sansat och be honom skärpa sig lite.. på ett snällt sätt när jag e lugn.. att skälla funkar inte på honom han blir bara upprörd och offermässig ;) . Suglösheten irrade bort sig en stund precis och jag blev enormt sugen på att lugna nerverna med en cigg och ja.. kanske lite vin med.. men nej.. det kommer inte hända jag står emot..målar mer imorgon.. då jag e själv hemma.. nu får det bli film och johannesört te. sen sova bort det här.. herregud vilka berg och dalbanor.. säkert ingen som orkar läsa detta men detta är som min dagbok.. och det är befriande bara att få skriva av sig. Tack för att ni finns <3 ( Ps Vinäger... det är ett antikt träskåp som jag ärvt av min mor.. himla fint men behövde lite tuffare färg.. så det kommer nu gå från antikvitt till KOLGRÅTT :)).. himla läckert faktiskt :) ) KRAMAR

Mirabelle

Ibland är det säkrast att alla håller sig i sin ringhörna tills reptilhjärnan har lagt sig till ro... Fast she-devil-utbrott a’la huka er gubbar kan behövas ibland om det ska bli fart på något alls. Allt har sin tid ? Här hemma brukar det låta ungefär så här numer... Jag: ”Du lovade att Xx för tre veckor sedan. Exakt när tänker du faktiskt göra det?” Gubben: ”INTE idag.” Jag (ganska frän ton): ”Så... lagom till midsommar? Passar det bättre? Fint. Vi säger så då.” Nu för tiden förstår gubben att det börjar hetta till på riktigt när den frasen kommer. Inom ett par dagar brukar han komma igång.

Nu är det ju så att jag och min man inte ens har några barn.. ( jag var barnvakt idag bara åt min bästis lilla son) ..så det är bara jag och min man ..:) ( än så länge) .. är i den åldern att jag måste bestämma mig nu illa kvickt.. eller ja.. mycket snart i alla fall.. och jag vet varken ut eller in där heller.. jag vågar tro att vi båda skulle bli jättebra föräldrar.. men något håller mig tillbaka ... aja det e en annan diskussion.. Mary jag ska göra som du säger.. städdagar får det bli. jag ska lägga alla min mans saker i en ikea hink så de så :) Bästa jag hört på länge.. hans saker i en hink och sen kläderna som ligger på golvet i nästa hink :) blir perfekt :) KRAM ( och kärlek till min man som nu fått sig en skopa ovett här på forumet.. men som jag håller av mer än livet självt ;;) trots stööööök! Ps... han står och moppar vadrummet nu.... vad hände? läste han mina tankar? pS... återigen är jag suglös.. skönt..

Underbar kommentar.. nu ler jag :) så härliga ni är mina nya " vänner" ( får man kalla er det? ) .. <3 ja jag kommer nog få fler utbrott på min karl under våra år framöver .. men när jag tänker såhär istället.... vad är det mest negativa med min karl... ja det är att han e lite slarvig och offermässing i bråk... om detta är hans mest negativa sidor.. så har jag en JÄKLA TUR som fått en sådan bra karl.. för han har inte så mycket andra negativa sidor.. jag går och tar en calipo isglass ur frysen nu och lugnar ner mig ;)

Godmorgon vänner! Sov som en sten. Skönt. Dag 4 tar sin början. Jag tar sats. Idag är en typisk vindrickar dag för mig. Alla ingredienserna är där! Ensam hemma, oro för nytt jobb, framtiden, mig själv, saker som behövs uträttas som jag vill skjuta på, frustration inom mig, känsla av katastrof i oliks former, sluta som mamma.. osv osv osv.. allt finns där idag och jag måste och ska övervinna förlamningen och göra en bra dag av detta! Jag SKA inte dricka eller röka idag. Jag ska måla, söka jobb, äta bra, träna och hålla mig sysselsatt till max så inte A får grepp om mig.. värst e runt 12 idag vet jag.. då brukar suget kicka igång rejält!! Men idag.. jag svär.. ÄR jag nykter om jag så ska slåss med allt jag äger och har!!! Tack för ni finns ❤️ Ps.. å så balett ikväll... lyckan !!!!:) hoppas ni mår ok idag ? ❤️

Kors i taket. idag var INTE lätt. Nerverna är totalt utanför kroppen... tankarna krigar... totalt inbördeskrig.. fattar inte hur det kan gå så bra i tre dagar.. och idag.. medans regnet öser ner.. upplever jag en smärre mardröm.. har försökt städa, måla, fixa, söka jobb.. allt är svårt.. bedövande trötthet blandat med hjärtklappning och katastrofkänslor.. jag vet att det går över.. dåliga nerver är ett släktdrag som flera av oss dragits med.. men jag känner mig minst i världen.. jag vet inte ens om det är abstinens jag känner eller om det är en mitt i livetkris jag upplever.. ifrågasätter så mycket i livet.. trots att det finns så mycket bra.. har ni någon gång upplevt känslan av att ni saknar puls? att det känns som ni är levande döda på nått vis.. att ni genomför livet utan att leva det.. att leendet på ens läppar bara är en fasad för att folk utanför inte ska lägga sig i... inte veta.. hur man egentligen känner kaoset rasa inombords? .. när man dessutom vant sig vid att döva alla dessa känslor med ett glas vin.. är det ännu svårare att dölja allt man är missnöjd med.. jag vet inte.. riktigt vad jag VILL säga med detta inlägg... men jag behövde skriva av mig.. det hjälper lite för stunden.. tårar i ögonvrån nu och vill mest skrika.. går och marinerar kyckling till middagen istället.. laga mat e nog en ok lösning för nu.. suck.. önskar jag kunde tillgodose mig er styrka just nu.. den behövs <3 kramar från mig.

anonym19976

Det är bra att skriva av sig. Allt kommer över en ibland som en tyngd över bröstet eller som att man vill klättra på väggarna. Bra att komma sig för att göra nåt iaf. Men det tar ju också stopp vissa gånger. Man kommer inte på nåt. Blir klumpig och bryter ihop för minsta lilla. När man inte dövar sig med ett lugnande glas vin så är det bara att härda ut. Det blir faktiskt bättre och bättre. Känslorna som åker runt i en lugnar ner sig. En promenad om vädret tillåter är aldrig fel. Låta allt komma över en och Sen låta det försvinna igen. Eftersom man är klar i huvudet utan dimman så går det över. Det här är mina reflektioner av mina vita dagar. Har klarat mig nu i snart 8 dagar utan bedövning. Nu har det börjat lätta så mycket att jag är rädd för att jag snart mår så bra att jag faller snart igen. Men inte idag och inte imorgon och inte i helgen heller. Vi klarar mer än vi tror.

Mirabelle

Precis det du skriver har jag också upplevt. Att vara levande död, utan puls... I samband med det kan jag få en känsla av att jag lämnar min egen kropp. Som om min själ svävar utanför kroppen, ser på den utanför och förskräckt ropar ”Va?? Är DET DÄR JAG??” Fruktansvärd känsla! Månne det är så det förhåller sig, att vi blivit välsignade med osedvanligt dåliga nerver? Fast jag tror mer att sådana här fasansfulla ögonblick drabbar de flesta, men att det är något man inte pratar om... Det låter ju tokigt... Kram min vän, på din jobbiga dag. Önskar suglöshet och nerver sv stål till dig ❤️

Mirabelle

No news är good news? Hur går det för dig min vän? Ditt senaste inlägg var ett nödrop, och nu har tiden gått... Massvis med kramar till dig!

Hej fina! Det sket sig.. 4 glas vin. Inget enormt återfall men tillräckligt för att göra mig ledsen. Idag nykter och lågmäld. Tar det lugnt och är snäll mot mig själv med mat vatten och smoothies . Antar man bara e människa och nerverna stor inte ut igår. Idag känns det inte svårt att avstå. Är lugn men lite ledsen. Idag e jag nykter. Kramar till dig hoppas du e ok vännen ❤️

Mirabelle

Du kämpar så tappert, men det räckte inte hela vägen fram... Klart du blir ledsen och besviken ❤️ Nu har du testat att blidka nerverna med vin. Funkade det? Levererade vinet välsignad själsfrid? Fick du ut det du sökte? Eftersom du är tillbaka på banan, med intentionen att hålla dig nykter misstänker jag att de där vinglasen mest var en besvikelse ? Nu när känslorna är färska kanske du skulle passa på att skriva en lista över positiva och negativa effekter... Minnet är ju så bra men så kort... Stora kramen till dig!