Hej på er alla fina där ute! Har startat en egen tråd här för att på så sätt kunna skriva av mig alla tankar jag har kring min problematik. Har läst här i många år och känner igen mycket i mig själv. Dock inte allt ( antar alla har sina olika mönster så att säga). Jag skulle kunna skriva en bok om alla mina tankar kring A. Men min berättelse får komma i etapper känner jag.
Jag var med om en mycket otäck sak för en vecka sen. Hade besök av en mycket nära vän jag inte träffat på väldigt länge. Jag går och bär på mycket oro och ångest inför en hel del i mitt liv.. och när jag träffade henne så var det som allt rann över. Till saken hör att jag hade " tröstat " mig själv ganska rejält timmarna innan hon kom... så till den milda grad att jag bröt ihop och grät hela kvällen när vännen var här. När vi sen vaknade på morgonen var min vän mycket orolig över mig. Men vännen hade helt klart inte förstått att jag varit onykter kvällen innan. Men rädslan som uppstod i mig när jag inser att jag inte minns en enda sak jag berättat för min vän under min gråt-eskapad.. var det som om hjärtat skulle hoppa ur halsgropen. Jag hade vält ur mig allt jag kände och alla mina problem.. och minns om sagt knappt inte en enda sak jag sagt..bara fragment.. men vi pratade och jag drog nån vals då jag inte var beredd att berätta att mitt utbrott helt enkelt hade med A att göra.. men jösses så rädd jag blev.. och jag insåg en gång för alla att min " ovana" till själatröst måste få ett abrupt slut. Resten av dagen spenderade vi med god mat och lugn och ro och jag var skärpt och nykter. Men min vän vet ingenting. Jag " lyckades" prata bort det. NU har det gått flera nyktra dagar.. och det går bra. Jag har en knepig relation till A. Det känns mer som en dålig vana ibland.. för det är endast vid speciella tiofällen som det tar över. Jag har inga problem att smutta på ett vinglas tillsammans med min man eller nån vän osv osv.. blir aldrig fullast.. känner inget tvång att supa mig full. Aldrig. Men A finns där och lurar när jag blir orolig över livet. Som sagt finns det mängder mer att berätta... men detta är vad jag orkar med just nu. Jag ser min tråd som en dagbok där jag kan skriva av mig mina tankar. Jag är inte beredd på att sätta en etikett på mitt problem ännu. Vill inte analysera vilken potentiell etikett jag ska sätta på mig, heller. Utan i lugn och ro ( gärna med er hjälp..) försöka komma fram till lösningen och etiketten i min egen takt. Är tacksam för att detta forum finns... det känns bra att ha vågat skriva... att ha vågat börja i alla fall.. min väg e lång nu.. men jag har börjat.. jag har för mycket fint i livet för att låta detta ta över. kram till er alla modiga själar där ute.

Tofslan

Det viktigaste du kan göra nu är att inte falla tillbaka i gamla vanor. Det har jag gjort många gånger när jag har fallit... "aja, nu kan jag lika gärna dricka idag igen eftersom jag redan har förstört allt." NEJ! Det gör ingenting, du är på väg och ibland händer det någonting, man är inte perfekt. Tycker det är jättebra att du tar hand om dig själv idag och kanske funderar på hur man ska mota bort suget nästa gång. IDAG ÄR VI NYKTRA :)

Ert stöd betyder mycket. Jag e ledsen... men det får vara så.. en dag i taget.. måste reda ut hur jag vill att livet ska se ut. Tack för att ni finns ❤️

Ert stöd betyder mycket. Jag e ledsen... men det får vara så.. en dag i taget.. måste reda ut hur jag vill att livet ska se ut. Tack för att ni finns ❤️

Mirabelle

... vi är idioter i träning! Målet är att bli välsignat korkad. Reda ut är överskattat och kräver abstraktionsförmåga. Det var ju den vi skulle göra oss av med :) EN sak i taget. Bara EN. Vad väljer du att ha framför näsan? Jag väljer att säga stopp och nej till att bli överutnyttjad. Konsekvenserna därav och allt annat överväldigande är jag alldeles för korkad för att föreställa mig :) Kram

Fick mig en tankeställare nu. det jag väljer framför näsan nu är att fokusera på att inte oroa mig för allt på en gång.. att ANDAS..... det är målet för NU... har gått och lagt mig. film med maken. lugn och ro. helgen e fullastad med händelser så det känns som att jag bestämt mig för att bara stänga av all oro och ha en fin helg. Imorgon ska vi vara barnvakt igen.. älskar det. de små ska sova över här och vi ska ha saft och taco kväll :) det e livet det :) Kanske är jag gladare imorgon .. jag vet inte.. kanske får jag sug.. jag vet inte ( absolut ingen alkohol när jag passar barn vill jag bara vara tydlig med). Finns INTE PÅ KARTAN. .. hur som.. jag vet ingenting.. just nu :) men det får vara såhär.. Mirabelle jag ska läsa ingom det du skrev igen.. du är så klok och fin. Gad att du och ni andra fina finns där ute <3 KRAM hoppas ni e ok där ute. <3

Som svar på tidigare fråga om vinet gav mig sinnes ro... svar NEJ. nerverna lugnande sig men jag kände mig mest knäpp plus att jag fick en DJÄÄÄÄÄÄVULSK natt utan konkret sömn mardrömmar hjärtklappning och baksmälla från helvetet. Så tack för den vinet. Icke så nicke! Det var inte värt det för fem jävla öre. Så var det med det! Då får nerverna hellre vara utanpå kroppen ibland..

Mirabelle

Allt är väl i Odettes ringhörna :) Vinet var en flopp. Den enkla går du inte på igen :) Och helgen är tryggad. Allt är som det ska. Den där oron är ett aber. Stäng in den i en burk och gräv ner i trädgården! Allt är bra med mig här. Jag har tagit mig andrum och tid till återhämtning. Jag glömde att göra mig korkad och stressen över allt och inget övermannade mig. Nu andas jag, klubbar ner varje känsla av otillräcklighet som försöker göra sig påmind, och på måndag är min plan att vara byidiot igen. Vi fixar det här! Ikväll är vi nyktra! Kram

Hoppas ni alla fina själar mår ok där ute. Jag vet varken ut eller in. Min hjärna kokar ! Trots att jag e nykter!Förstår mig inte på mig själv över huvud taget när det kommer till min relation med A. Jag tror jag behöver börja om på ruta ett. Men med ett annat tänk än det jag hade när jag startade tråden. Jag måste gräva djupare ! Vara snällare Mot Odette! Jag dömmer mig själv så enormt mycket hela tiden :(.. Jag läser i era trådar .. så starka ni är.. jag är inte så stark ännu.. men jag vill bli.. ovh jag hoppas.. innerligt att jag .. med hjälp av att läsa era berättelser tankar och upplevelser .. kan hitta nyckeln till varför jag beter mig som jag gör när det kommer till A! Imorgon hinner jag inte tänka ( stor middag massa gäster).. söndag är min dag. Då ska jag gå runt sjön och tillåta mig själv att gräva ! Gräva så det svider. Våga vara helt ärlig mot mig själv. Söndag! Det får bli min dag. Ett försök i alla fall. Kram till er ❤️

Mirabelle

Låter som riktigt jobbiga funderingar... Att du ska vara snällare mot dig själv håller jag helt med om. Det brukar gälla de flesta människor. Man ursäktar andras svaghet, men försöker utrota sin egen. Jag tror inte att någon av oss här är starkare än dig. Jag tror att du gör den där klassikern som sociala medier lurar oss till. Man lägger ihop det positiva man ser hos alla andra till en enda supermänniska-bild och jämför med sig själv. Det blir inte en rättvis jämförelse, att jämföra 50 personers alla olika styrkor och segrar mot sina egna två-tre stunder av triumf. Dessutom har du bara hela bilden av en enda person i sammanhanget - dig själv. Det du ser av oss andra är vad vi låter synas. I de flesta fall säkerligen en något friserad bild... om inte annat för att tiden inte finns till att skriva ner alla nyanser och skiftningar... Det låter som en bra plan att viga en dag åt reflektion och eftertanke. Försök bara att inte fastna i att övertänka tillkortakommanden. Tänk en gång. Dra en slutsats. Kick some grass over that shit and move on. Ok? Stora kramen till dig <3

Hej fina ni! Jag undrar om ni skulle kunna ge mig lite tips på hur man gör när den där abstinensen sätter in? Jag känner inget i tre dagar snarare inre frid.. sen börjar nerverna dag 4 ofta och det kommer inte å går utan konstant kli i kroppen hjärtklappning osv osv.. outhärdligt .. inte ens sugen på alkohol då men verkar vara det enda som lugnar nerv eländet... hur gör ni konkret i dessa lägen ? Jag VILL inte ha detta mer. Vill klara av detta.. så tacksam för era tips ( promenad funkar inte tyvärr.. inget verkar funka..

Mirabelle

Hej vännen... Ville bara titta in och tala om att jag tänker på dig under "din dag". Hoppas att promenaden gör gott för både kropp och själ. Kroppen töms på rastlöshet, lungorna på gammal unken luft och huvudet på plågsamma tankar <3 Kram

Din omtanke värmer som en skön stor filt ❤️ Stärker och ger mig hopp. Blev bjuden till moster på lugn middag vid 17. Blev glad. Det kommer göra gott. Nu ut och andas.. nya tag.. hur mår du idag? Kram

Din omtanke värmer som en skön stor filt ❤️ Stärker och ger mig hopp. Blev bjuden till moster på lugn middag vid 17. Blev glad. Det kommer göra gott. Nu ut och andas.. nya tag.. hur mår du idag? Kram

Mirabelle

Igår gick jag långpromenad runt sjön. Idén fick jag av dig :) Idag känner jag mig återhämtad nog för att gå till gymmet. Fysiskt börjar kroppen vakna till liv efter sjukstugan. Men psykiskt har jag fastnat i grubblerier. Behöver rycka upp mig och komma ut bland folk. Vardag och jobb imorrn. Känner att jag inte orkar möta vardagen, men vet att det är bäst för hälsan och måendet ändå. Som du skriver... Nu andas... nya tag. Kram

Önskar att du hittar det du söker. ♡ En lugn och skön middag med någon man tycker om låter som en fin avslutning på helgen. Kram till dig, Odette! ♡

Du ska inte vara så tuff mit dig själv.. tillåt dig att vackla det e ok❤️.. jag grubblar jag med.. avskyr det.. men jag tror aktivitet e bästa medicinen.. har börjat görs en plan för min vecka. Måste sätta mål och fasta rutiner så man återgår balansen.. vet du.. om jag hade kunnat hade jag gjort lumpen nu? disciplin träning mental balans.. jag gick på internatskola under gymnasiet.. strikta regler rutiner fokus.. aldrig mått så bra :). Lustigt det där med disciplin osv ..

Du ska inte vara så tuff mit dig själv.. tillåt dig att vackla det e ok❤️.. jag grubblar jag med.. avskyr det.. men jag tror aktivitet e bästa medicinen.. har börjat görs en plan för min vecka. Måste sätta mål och fasta rutiner så man återgår balansen.. vet du.. om jag hade kunnat hade jag gjort lumpen nu? disciplin träning mental balans.. jag gick på internatskola under gymnasiet.. strikta regler rutiner fokus.. aldrig mått så bra :). Lustigt det där med disciplin osv ..

Tack fina du! Imorgon måndag. Ska ge mig sjutton på en bra vecka.. har med mig er i bakfickan :)❤️ E du ok vinäger ? Bra dag? Kramar

Mirabelle

Lumpen må inte vilja ha oss, men någonstans i American back waters måste det finnas ett boot camp för odisciplinerade tanter! Dit far vi ? Där kan en stereotyp militant karl med biceps som trädstammar få vråla oss i psykisk och fysisk form, medan vi hänger oss åt förlösande elaka tankar och fantasier om hämnd... Haha, det är ju en lysande plan!

Detta låter för bra för att vara sant lets go!!! Hoppas dina grubbleriet lagt sig lite min vän❤️.. jag har haft en ljuvlig kväll hos moster med god mat hund kel med familjens fyrbenta skatt ( jordens bästa medicin mot ångest... hUNDAR).. fick presenter och bilder från min barndom , varma skratt och inte en tanke på alkohol i tung bemärkelse. Vi var fyra personer som delade på en flaska som inte tog slut ( halvt glas till maten för mig på 6 timmar). Kändes stabilt och inget mer sug. Kom till nya insikter om mitt beteende ikväll. Ska skriva av mig det imorgon så får jag se om nån känner igen sig. Hoppas ni mår ok där ute alla fina starka själar. Kramar