Hej, varit med här ett tag, men det är första inlägget här. Har fått hjälp i öppenvård en gång och även varit på aamöten några ggr. Har alkolism som ett rakt nedstigande led från båda mina föräldrar och hur långt som helst i släktleden. Känns som jag i hela mitt vuxna liv försökt undvika alkohol, vilket har resulterat i att motsatsen har uppstått, alltså undvikit, hetsdruckit, unvikit, hetsdruckit osv. Egentligen vet jag att jag absolut inte kan ta en droppe , men självklart är jag ju där och tror och intalar mig själv. Den här gången går det nog.....min Karl är allvarligt bekymrad, över mig och sig själv förstås. Han har börjat markera spritflaskorna och bevaka mig. Medberoende. Mina barn börjar ledsna på mina löften om nykterhet, ja alla börjar ledsna inklusive mig själv. Har heller inget att skylla på. Som dåligt förhållande, psykisk ohälsa( får jag ju av alkohol förstås) men grundpsyk, arbete . Socialt har jag dragit mig undan och föredrar numer att dricka ( mycket) för mig själv. Märker hur alkoholen blir till besatthet och jag kör ungefär samma mönster. Några dagars nykterhet, planerat drickande, gömma alkohol osv. Nu har jag iallafall varit nykter i 3 dagar och har väl tittat upp från bottenlös ångest från den skandalfyllan senast, som jag såklart gjorde bort mig och inte kommer ihåg ett skvatt av. Ska försöka skriva regelbundet och även besöka ett aamöte imorgon. Skönt att skriva av sig och vilka kämpar ni är här inne. Tar en dag i taget nu. Vi hörs!!

Åh tack för era rader❤️. Fått en superduper förkylning, så att längta efter a finns inte på kartan. Ser det positivt, först maginfluensa ochnu förkylning, har varit till hjälp dessa nyktra dagar?. Läst i lite trådar idag, och känner att ett förlåtande sinnelag ska genomsyra min dag. Att först förlåta sig själv känns jätteviktigt och att sänka sina krav på sig själv. Nykter 24 h ha det gott

Doktorinnan

så väl igen det jag läser! Om du grejar en månad så gör jag det! Banne mig!
Lycka till!
Kram

Hoppas din förkylning snart blir bättre.. Kram till dig. Imorgon är vi nyktra igen. Hur häftigt är inte det :)!!

Hm, att förlåta och sänka kraven på sig själv... Undrar om det är någon mera som behöver tänka på det. ?

Nu ältar vi inte gammal skit längre, utan blickar framåt. Nu håller vi i det här! ♡

Grattis fina du! Till din styrka, dina dagar och att du känner dig friskare. Jag är på dag 4. Idag svårt. Men det SKA gå :) Jag är inte orolig för det faktiskt. Är bestämd. DU inspirerar mig! Stor kram till dig!! <3

Mirabelle

Tänk att vi är så många som kämpar så med att förlåta oss själva och sänka kraven på oss själva... Fortsätt på det spåret Jullan! Jag tar rygg på dig :)

Tack för raderna. Odette ta en timme i taget om det krisar. Alfons idé om ”jag ska bara ” är bra oxå. Ska bara dricka vatten , ska bara ringa en vän, ska bara gå en kortpromenad. De akuta suget lättar rätt fort . Så går tiden o det blir bättre. Och mirabelle, tänk vad viktigt det är att inte skuld och skambelägga oss, det är ju oxå en fälla konstruerad av adjävulen , om vi går in i den måste vi ju dricka för att vi inte är värd annat.... nä idag ska jag gå rakryggad hela dagen. Rakryggad och nykter. Kraaam

Har funderingar på min ökade livslust. Kom ihåg sedan förra nykterheten hur det långsamt vände. Den grå dimman, där inget var riktigt roligt el intressant försvann efter ett par månader. Lika är det nu, sakta blir jag mer energisk och jag blir åter intresserad av allt möjligt. Ännu så länge är det inget direkt fokus, utan lite hoppigt och stundtals. Men jag minns ju hur bra jag mådde efter några månader nykter. Å andra sidan har adjävulen gjort sig hörd idag oxå, planerna på att jag ska dricka på min semester har funnits och även att dricka i smyg....nåväl , hittade tillbaka så småningom till mig. Och bestämt 24 h nykterhet. Lite antabus får slinka ner imorgon bitti, då suget är som minst. Tar en dag i taget nu

Dag 39 nykter, gör sitt antågande tämligen lugnt. Kan säga att jag sover bättre, är piggare och mer närvarande i nuet, 2 kg har försvunnit och jag är gladare. Sedan finns suget o tankarna på a där oxå. Säkert 50% av tiden eller mer... men oftast rör det sig om ganska mjuka tankar som liksom inte får riktigt fäste. Kanske ett par ggr/dag får jag mer magsug efter a. Oftast på EM, kväll. Försöker ha lite att göra och umgås med gubben, då släpper det. Rör på mig mera nu oxå, känns avkopplande o friskt med promenader. Ett dygn till smäller jag inpå lätt , vad är 24 timmar liksom?

Känns så inspirerande att läsa din tråd, och härligt att du mår så mycket bättre nu. Jag är bara på dag 4, men tänker att jag ska klara mej helt utan alkohol för en lång tid framöver. Jag önskar att min sömn blev bättre, att jag också går ner i vikt och även blir lite piggare, men det kommer väl så småningom. Gäller att ha tålamod, jag vet ju (sen tidigare försök) att det snart går lättare med allting. Bara man tror på sej själv, man klarar ju mycket mer än man tror ibland. Visst är det härligt med långa promenader, både för kropp och själ. Jag kämpar gärna med dej :) Kram.

42 dgr nykter. Igår var en riktig känslodag...ledsen, gråtmild, glad, sur, arg. Ja hela känsloregistret fanns där. Ganska hoppigt och jobbigt faktiskt, men vet ju sedan förr att det poppar lite xtra så här i början av nykterheten. Hoppas på en stabilare dag idag. Ser fram emot mitt vita dygn.

Jag grät också första tiden. Tårarna rann, kunde börja gråta på bussen.
Det här är ett tydligt exempel. 2 väldigt nära människor i mitt liv gick bort
för 10 år sedan. 2 människor jag har älskat högt. Detta var när jag drack som mest.

Och vet du... jag har inte gråtit, inte ens på begravningarna.
Jag har varit som en sten. Jag har inte sörjt.
För att jag har varit marinerad i alkohol.

Att man inte ens kan sörja nära anhöriga som dör unga när
man dricker är skrämmande.

Efter nån månad grät jag hela tiden. Och det har jag fortsatt med.
Jag har kunnat få sörja och känna sorg, men också glädje på ett
helt annat sätt.

Låt det komma som det kommer.
Skiten ska ut oavsett om det är glädje eller sorg.

42 dagar är snart 2 månader. Stort varmt Grattis till dina dagar. Kämpa på.

Kramar om dig

En dag i taget..Ibland behövs en stund i taget..Ja känslorna svajar ibland och då får vi lägga allt åt sidan och bara fokusera på det egna måendet..Sov, ät, njut av godsaker eller annat vi mår bra av..Kram..

Härligt med så många nyktra dagar! ? Hoppas att känslan över att du lyckats stå emot är stark. Tror också att hela känsloregistret får utlopp när vi inte (be)dövar oss med alkoholen. Fortsatt lycka till! Kram

Varit på semester i ett par veckor . Har druckit såklart, det gick inte att stå emot. Alldeles för nynykter med alla dessa frestelser. Inget kaosartat har hänt, förutom att jag nu börjar på ruta ett igen. Suck

Mirabelle

Livet funkar inte så. Det går inte att backa bandet tillbaka till början, på gott och ont. Det man önskar ogjort i efterhand går inte att sudda ut. Så är det även med det man gjort som är bra. Du må ha fallit för frestelser och druckit, men ruta 1, och alla nyktra dagarna efter det är fortfarande passerat. Du har dem ännu under bältet. Fint att inget gick åt fanders. Då märks det ju knappt att du har snubblat. Upp och hoppa och fortsätt framåt. Kram

Det kan inte bli ruta ett igen. Med så många steg framåt som du har tagit blir det endast några få tillbaka. Sedan börjar du därifrån istället och snart är du ifatt. Eller hur? ♡

Nu håller vi! ♡ Kram