av En familj som andra

Min dotter på 38 år har varit nykter i 1 och 5 månader, nu dök hon i ett tillstånd där hon hetsdricker på kvällarna. Kom överens nu på morgonen att hon måste ta sig ur det här, hur hjälper jag henne bäst nu?

Carina
tors, 2018-02-08 - 13:24

Vad bra att du hittat hit! Det är en svår situation när någon man håller kär har ett destruktivt beteende. Naturligtvis vill man hjälpa, samtidigt som det är en svår balansgång så att hjälpinsatserna inte tar över ens egna liv och behov.

Det finns säkerligen många olika saker man kan göra för att hjälpa, här skriver jag lite förslag och du kan ta till dig det du vill:
* Fråga henne på vilket sätt du kan stödja henne? (och känn efter om du orkar det)
* Hitta på aktiviteter med henne där det inte förekommer alkohol
* Uppmärksamma och ge beröm till hennes framsteg när hon är nykter
* Stöd henne att söka professionell hjälp
* Var en förebild genom att ta hand om din egen hälsa och dina behov

Vad tycker du verkar rimligt av dessa idéer? Hoppas fler vill skriva här nu när jag har puffat upp tråden.

Ta hand om dig!
/Carina
Anhörigstödet & Alkoholhjälpen