av Marica

Hej
Jag vill minska ner mitt drickande och skulle vilja få era tips på hur ni gjorde?

Mirabelle
sön, 2018-03-25 - 13:01

Men jag lade ner alkohol helt 1 januari, för att kunna se på mitt liv med nykter klarsyn. Så sakteliga har insikter värkt fram. Ju fler nyktra dagar som förflöt, desto klarare såg jag orsakerna till varför jag började konsumera alkohol på ett riskabelt sätt, och vad jag behövde göra åt "roten till det onda". Om du har nytta av just min historia vet jag inte. Det beror ju på hur ditt alkoholbruk ser ut och din målsättning. På det här forumet hittar du en uppsjö av olika slags historier, lika många som det finns användarnamn :) Läs trådar och ta rygg på dem som har kommit en bit på vägen. Välkommen!

Ansa
sön, 2018-03-25 - 14:40

Jag har varit nykter i två veckor nu.
Bestämde mig efter en total krasch som slutade med att jag åkte in akut till St Görans beroendeavd.
Några små tips: Under dessa två veckor har jag fått styrka o motivation av detta forum, AA-möten, träna, läsa böcker, laga mat och sträckkolla serier på Netflix?.
Fast det tog några dagar innan jag kom igång eftersom jag var ett sånt vrak med ångest, darrningar och sömnbrist efter en lång tids konstant drickande.
Så mitt råd är; låt tiden ha sin gång. Tillåt dig att bara vara, så kommer energin till slut?
Lycka till nu! ❤️??
Kram