av Litetill

Går under, dricker en liter vin om dagen. Kan inte sluta. Vad ska jag göra??

Btt
lör, 2018-04-07 - 17:53

Hur går det för dej har du kommit framåt i din strävan att minska vindrickandet. Hitta vägar ut ur en destruktiv situation ?
Den kan ju ske på flera sätt men hur reagerat din man på dina planer ?
Livet är skörare än man anar många gånger. Och man ställs inför så dramatiska förändringar att allt ställs på ända. Har sett det på väldigt nära håll men visst tänker de flesta det drabbar inte mej/ oss
Hoppas du växer dig starkare får "luft" att sträva vidare det kan finnas många goa år framför dej . Ibland kan man få övrig familj mot sej när förändringar blir påtagliga.
Men låt inte modfälldhet stoppa dej.

Litetill
mån, 2018-04-16 - 10:04

Har jag bestämt mig! Ska göra ett försök att ta en vit vecka. Har inte börjat "smutta" än vilket inte har hänt på en vecka. Håll tummarna för mig!
Kram

Mirabelle
mån, 2018-04-16 - 17:40

Se det som ett intressant experiment. Vad händer i kroppen och knoppen när du avstår? Nyfikenhet är en stark drivkraft för oss människor... Om du ångrar dig så har du ju resten av livet på dig att dricka. Du har kontrollen! Kram

JenniferZ
sön, 2018-04-22 - 14:47

Var inte arg på dig själv. Du kommer igen. Samtalsstöd låter som en bra idé.
Och glöm inte att vi finns här. När suget kommer i eftermiddag/kväll: skriv ett inlägg. Jag kan hänga här hela kvällen om du vill. Vi kan prata/skriva istället för att dricka. Det finns många här som kommer svara dig och peppa.

För mig var de 3-4 första dagarna tuffast. Håll ut. Efter de dagarna kommer du känna fördel efter fördel. Slippa skamkänslorna. Det blir lättare även
Glöm inte att vi finns här. Och vi vet hur jäkla svårt det är, så slå inte på dig själv. Igår var igår och idag är idag.

Ansa
sön, 2018-04-22 - 18:31

Och vi vet hur tufft det är, som JenniferZ skriver.
Vi kör i diket ibland då suget blir övermäktigt, ångesten ohanterbar eller radiostyrda impulser/gamla (o)vanor får oss att plötsligt sitta med första glas vinet, MEN vi försöker så gott vi kan.
Det är en jäkla kamp emellanåt, då finns forumet här som en stöttande och ickemoraliserande pelare❤️.
Kram!

Litetill
sön, 2018-04-22 - 20:00

Ska verkligen försöka. Dagen är förlorad, legat och tittat i taket hela dagen, pimplat vin däremellan. Funderat på att åka till psykakuten. I morgon i morgon hoppas jag på styrka. Kram

Ansa
sön, 2018-04-22 - 20:42

Känner igen känslan och mönstret.
Men låt den här dagen vara vad den är/blev. Lämna den bakom dig sen, ångest har vi tillräckligt med ändå. Och viktigast - du kämpar och vill ju ha förändring! Bara det visar på en styrka! Kan komma ngt gott av att bryta ihop, även om det känns tungt nu.
Imorgon ny vecka??
Kram?

Vinäger
sön, 2018-04-22 - 21:50

...och funderat över hur det har gått för dig. Tycker också att du måste få hjälp för egen del. Håller med Ansa om att viljan är det första viktiga steget mot förändring. Och den har du ju.

Kram ♡

Litetill
mån, 2018-04-23 - 03:42

Med värsta panikångesten. Vill bara kasta mig över flaskan. Tar en benzo istället. Måste klara detta!

Litetill
mån, 2018-04-23 - 14:08

Panikångesten härjar, hungrig men kan inte äta? Magen kraschat, huvudet värker.

Vinäger
mån, 2018-04-23 - 19:02

Fy för den lede för detta tillstånd.
Känner med dig, vet att det är snudd på outhärdligt att genomlida attackerna, men som tur är dör man inte av dem, även om det ibland känns så.

Men du, vad har du för hjälp mot panikångesten? Vad utlöser den?

Tänker att du måste få ordning på just panikattckerna nu. Medicin, samtalsterapi, vad som helst. Vet att man inte bör förorda lugnande till A-beroende, men av två onda ting...

Kram

Litetill
mån, 2018-04-23 - 19:34

Jag har Lergigan och Oxascand (tar endast i yttersta nödfall) I natt blev det två. Inget särskilt som utlöser, mer eller mindre ett konstant tillstånd numera. A förvärrar tror jag. Nu måste jag klara av att inte ta till flaskan när jag får ångest. Måste bara komma ur detta!!! Behöver allt stöd från er. Kram

Litetill
mån, 2018-04-23 - 20:04

Sitter halvpottig i sin rullstol i vardagsrummet! Nöjd med att jag är nykter!

Mirabelle
mån, 2018-04-23 - 22:56

Det är ett tillstånd jag finner mig själv i ofta. Kan liksom inte samla ihop skärvorna av mitt medvetande och lyckas genomföra något så banalt som att bre smör på en brödskiva. Faktiskt tugga i sig den känns oöverstigligt. Patetiskt va? Då behövs något som bara är att svälja, som går ut i blodet snabbt. Glass, juice, ungarnas överblivna läsk... Sen kan man samla sig tillräckligt för att fixa något ätbart. Om man inte är extraordinärt korkad och går och gör något annat istället när blodsockerhalten är (vääääldigt tillfälligt) fixad. Jo... det händer det med :P

Litetill
tis, 2018-04-24 - 07:15

Hyfsat med sömn. Ångesten och huvudvärken lite lindrigare. Fortfarande svårt att äta, får bli äggmjölk till frukost. Nu gäller det att kämpa på. Kramar till er alla som stöttar.

Dionysa
tis, 2018-04-24 - 07:47

Äta bra, god matt. Röra på sig! Göra nåt kul någon gång under dagen, om något kul går att finna...!