Var ska jag börja ???

69 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Gamlahäst
Förlåt

Det var absolut inte meningen
Förlåt

FinaLisa
💮

Såklart Du är förlåten ✌
Kram💚

Vinäger
Hur går det?

Är på fest, hinner inte skriva så mycket, men tittar in lite snabbt för att kolla hur det går för dig. ♡ Kram

Dricklagom
Har läst lite rundor här och

Har läst lite rundor här och gillar det där med en dag i taget. Fokusera på varje minut, varje timme, varje dröjsmål, varje dag. För mig behöver jag ha det i huvudet hela tiden, planera lite i förväg, när är jag skyddad och när är jag oskyddad. Allt du fixar, om än aldrig så litet, är en seger. Jag är långt ifrån själv i mål, men även små segrar eller små steg är precis vad de är. Ibland misslyckas man, men det är som med ungar som ska lära sig gå - upp igen. Ungarna har nog lite mer vilja i att lära sig gå än vi äldre har att sluta dricka, men det var då själva tusan om det inte ska gå!

Kika även bakom gardinen. Vad löser drickandet, flyr du från något, vad vill du uppnå med drickandet? Jag är inte perfekt, men har rätt bra koll på hur jag funkar. Somligt går jag helt enkelt bet på, det undanflyr mig. Men det behöver man heller inte jaga, lägg det i baknacken så dyker det nog upp med tiden. Att ställa sig frågor tror jag en hel del på. Jag gillar inte alltid de svar jag får, men det är nog en del av vägen.

Gamlahäst
Inte gått bra

Hej igen ,
Det har inte gått något vidare sista tiden . Har druckit vin, öl lite då o då .
Förra veckan flera dagar på rad .
Smugit för min man fast jag LOVAT att inte göra det ......
sista var i torsdags den 26:e men sen har jag inte tagit något . 3 dagar idag .
Min man har varit ledsen på mig i flera dagar , pratar knappt med mig .
Men jag förstår hans besvikelse . Han har sagt att han hjälper mig om jag skulle vilja ha ett glas o reda ut det , men om jag smyger blir han piss i motvind .
Det har varit hemska 3dagar,sån ångest !! rädd att han tröttnar , att han vill lämna mig , vågar inte fråga .
Vet knappt hur jag ska stå ut . Äter mig igenom ångesten , måste äta på något onyttigt hela tiden , fast jag är proppmätt.

Sommarflickan2018
Kära du

Vad du än gör, smyg inte med det. Inte när han uttryckligen sagt att han blir arg av det. Jag förstår honom, min make har förklarat det som att han kände det som att jag tyckte att han var korkad och att jag nedvärderade honom genom att smyga. Han blev sviken och förnedrar.
Om din man säger att han hjälper dig så säg som det är, att det är svårt att inte dricka nu, att det kanske tar längre tid att lägga av helt och hållet. Han är fortfarande på din sida och älskar dig om han säger att han vill hjälpa dig. Låt honom. Men förklara för honom vad du tror att du behöver.

Jag hoppas verkligen ni kommer genom detta.

Stor kram

Vinäger
Hallå där!

Nu hittade jag dig på sidan tre, där ska du väl inte vara... ♡

Håller med Sommarflickan om att smyga, men vet precis hur det är. Jag har ju själv gjort så många många gånger. Trots att min man vill att jag berättar har jag ibland ändå inte förmått mig till det. Vet inte om jag försöker skydda mig eller honom. Kanske oss båda.

Önskar att du kommer vidare. Häng på mig om du vill, spelar ingen roll vilken dag vi är på, ibland är peppen från andra det avgörande.

Kram ♡

pytte_7
Jag kanske är hård nu men....

Mitt råd är att du ska berätta för din man när du dricker även om du har ångest m.m. över det. Jag har förlorat min man/kärlek pga att jag inte berättat. När han rakt ut frågade mig om jag hade druckit sa jag nej. Man tror att man kan dölja det men det hörs, på rösten, på sättet m.m. Om du har en så pass bra man som säger att han ska hjälpa dig bara du är ärlig så ta den chansen. Var ärlig. Han kommer lämna dig annars. Förlåt om jag är hård men så är realiteten. Inte värt att smyga med det. Jag har förlorat mitt livs kärlek. Ta din chans att få behålla din man.

Gamlahäst
Bättre

Tack sommarflickan, vinäger , liten_7 mm för råd , de hjälper !!!
Vill verkligen inte förlora min man pga att jag smyger , det får vara slut nu .
Har oxå blånekat fast det är uppenbart att jag druckit . Oftast har jag ’erkänt’ på morgonen , fast det har inte hjälpt de sista gångerna , Blir livrädd !
Min man säger att det är för min skull jag behöver sluta dricka, inte för någon annans . Han är så klok .
Jag vill vara min egen bästa vän livet ut . Henne måste jag dras med i vått o torrt , det kommer aldrig att ändras . Så varför inte bli bästis med henne istället för att vara en ’dum’ kompis ?
Det har gått bra sen 27:e juli .
Varit på semester i 4 dagar med vänner .
Valde alkoholfri öl , supergoda alkoholfria moojitos ( hur stavas det?) .
Tycker det är såå bra med alternativ . Sitta o dricka ramlösa är urtrist .
Kände mig nästan lite påverkad när vi gick hem på kvällarna... hi,hi
Imorgon börjar vardagen .
Är orolig för detta . Mina problem är mkt större när jag är ensam , när det är stressigt , långtråkigt, ångest mm
Men nu ska det gå bra ,
hänger på dig Vinäger !
Ha en fin söndag alla,
Kramis

Jasmine
Håller med om att det inte är bra att smyga..

... det har jag också försökt med, men har alltid slutat med katastrof. Det är fint att din man finns där och vill hjälpa dig- ta tillvara på det. Vila i hans famn när det känns svårt.

Kram <3

Vinäger
Fina tankar!

Du är på rätt väg. Strategier, alternativ, allt det där vi vet, nu är det upp till oss. Vi fixar det, hänger på varandra. ♡

Jasmine
Hur mår du idag?

Hoppas allt är bra med dig och att det blir en bra start på veckan🌹💕

pytte_7
Även min kärlek

Även min kärlek sa att jag måste sluta för min skull och han vägrade vara anledningen till att jag slutar. Det har han helt rätt i! Det där med att bli vän med sig själv är väldigt viktigt. Jag tar en dag i taget gällande detta och min kärlekssorg. Vi kommer prata med varandra såklart men jag vet ej när. Någonstans i mig finns ett litet hopp men jag tror att det är kört.....

Ta vara på dig!

Gamlahäst
Godmorgon !

Efter några hemska dagar med huvudvärk från ... , trötthet , sovit 12 timmar vissa nätter , känner jag mig pigg idag !!
Mannen har åkt till jobbet . (Jag ska börja jobba 25% 1:a september ) semestern är slut.
Älskar verkligen när min man är hemma samtidigt som jag är i stort behov av ensamheten .
Så det är rätt skönt med en kopp kaffe , tidningen o förstås min kise ijämte , i uterummet nu på morgonen 👌
Förstår hur du mår , liten_7 tänker på dig

Ha en härlig dag alla fina vänner !☀️
Kramis

Jasmine
Härligt att du känner dig piggare!

Önskar dig en fin dag. Kram

Vinäger
Pigg

Vilken härlig känsla det är när det varit jobbigt en längre tid. Hoppas att den hjälper dig att komma vidare. Du har väl inte glömt att vi ska hänga nu. ♡ Extra viktigt nu när du blir ensam hemma om dagarna. Kram

John-Erik
Gamla Häst

Kul Nick!

Har läst din tråd. Du kämpar verkligen..
För mig var det inget alternativ längre.
Själv tittade jag på de som lyckats, som Granit, Adde m.fl.
Gjorde likadant.. Låter enkelt men du kanske ska prova.
Motivationen måste naturligtvis finnas där först.
Jag tänkte på hälsan i första hand.
Man blir även mer närvarande i nuet. Allt blir klarare.
Nu lät jag som bror duktig. :-) Man ska inte vara kaxig efter 25 dagar
bara. Skämtåsido. Prova. Du kommer att få en aha-känsla. Är helt
säker. Annars får du reklamera mitt råd direkt om du blir besviken
efter en längre tids A-frihet. Skriver frihet då det är det.

Hoppas att du kommer att lyckas! Håller tummarna för dig!

Kram

John

Gamlahäst
Hej John

Tack för du läst min tråd.
Tacksam för råd du ger mig , du låter inte alls som bror duktig :)
Jag har bestämt mig för att inte dricka någon mer alkohol i år , men vågar knappt skriva det här . Är så rädd att misslyckas o då kommer jag att skämmas så inför alla Er här på forumet .
Har alltid tänkt om olika saker jag försöker genomföra att om jag inte tror jag klarar det , blir det positivt om jag lyckas ! Knäppt , eller hur ?
Det sitter alltid någon på ena axeln som trycker ned mig o säger , det går aldrig .
Honom ( det är en han ) lyckas jag aldrig bli av med ...
Nu när jag äntligen bytt höftled o börjar kunna röra mig normalt känner jag att det är lättare att låta bli alkoholen . Innan var det totalt omöjligt , jag tröstade mig själv varje dag .
Min utmattningsdeppression blir oxå bättre av att jag kan gå en promenad .
Men det som är bäst för min hälsa är när jag låter bli alkoholen , varför är det då så svårt ?
Just nu har jag inget sug alls o är sååå tacksam för det 🙏
Det blir en nykter helg
Håll tummar o tår för mig

Kram

John-Erik
Gamlahäst

Du, jag är på språng nu men jag ska svara dig ikväll.
Håller tummarna givetvis

John-Erik
Gamlahäst

Hej igen!

Du har helt klart hamnat i en dålig vana precis som jag gjort.
Du har som tur är inget sug och det har jag inte nu heller efter 25 dagar.Skönt.
Förutsättningarna vi har för att må bra igen är då ganska goda.
För min egen del har jag haft 1000 orsaker att dricka, vilket jag också gjort tyvärr.
Emellertid så finns det också 1000 anledningar att inte dricka
men dessa anledningar blundade jag för. Kraschade flera gånger
innan jag förstod allvaret.
Jag har inte satt något datum eller tidsram för hur länge jag ska vara nykter.
Har bara kapitulerat inför A och väljer att inte må dåligt längre.
Har listat för och nackdelar och hälsoskälet är fördel nr 1 utan tvekan.
Tänker också att jag får dricka när jag vill men jag väljer att avstå. Mitt beslut.
Måste tänka så.. Men helst vill jag aldrig mer ha A ..
Man kan tänka som alkoholisten fast tvärtom. Alkoholisten skjuter upp
nykterheten dag efter dag. Istället skjuter man upp alkoholen dag för dag.
Man får ta de metoder som passar ens egen hjärna helt enkelt.
En sak är solklar. Det blir väldigt mycket lättare efter ett tag.
Skulle tro att i mitt fall var 3 veckor ett fixvärde. Började se saker annorlunda.
Blev mer säker på att nykterhet verkligen passar mig och det känns i hela kroppen att det
är rätt. Nedbrytningen av kroppen har upphört och jag är oerhört tacksam att jag tagit
beslutet att ge min kropp en andra chans. Kanske har jag fått 10 år till i livet.
Mitt absoluta tips/råd är att du tar rygg på de som lyckats nå varaktig nykterhet.
Här på forumet finns skribenter som i sina trådar kan vittna om att det går att bli nykter.
Jag har personligen tittat på de som klarat denna ibland tuffa resa mot nykterhet och följt efter.
Gör likadant du med. Det blir kämpigt flera gånger innan man når kanske 3 veckor,då gäller det
att vara stark och inte falla. Stålsätta sig ordentligt. Sötman av nykter
tillvaro kommer att infinna sig, det är bara en fråga om att samla en längre period av nykter
och sammanhängande tid. Du ska inte skämmas som du skriver och rädslan för
att misslyckas och att inte vilja skriva det här. Det kan vara en sporre
att skriva här och visa för sig själv och alla här att du klarar att fixa till det.
Sätt inte upp för höga mål som du kanske inte klarar. Ta en dag i taget
och försök få ihop en längre nykter period där du återfår kontrollen
och kan ta vettiga beslut över din framtid och hur du ska förhålla dig till
A. Om man är inne i ett missbruk så är det svårt att vara rationell och
att ta vettiga beslut.

Önskar dig en fin helg och lycka till

//John

Vinäger
🎶 Vi är på gång...

vi är laddade, vi är tända... 🎶🎵

Vill så gärna fånga känslan och försöka smitta av den till dig. Få dig att våga tro på dig själv. ♡ Börja med det lilla: gå promenader, unna dig något du tycker om. Eftersom vi sparar en massa pengar när vi är nyktra finns det utrymme att kosta på sig något man sällan unnar sig.

Hur osäker du än känner dig uppfattar jag lite mer j-vlaranamma i dina senaste inlägg. Sådeså! ♡ Kram

Knaskatten
Kämpa på!

Jag tror på dig.
Känner igen det där med att inte våga lova, för man vet inte vad man klarar.
Jag tänker ”en vit månad”, men smygtänker att jag nog behöver hålla upp längre än så. Eller sluta för alltid.
Men ta en dag i taget, bara! För varje dag du är nykter har du lyckats.
Din man låter klok. Smyg inte och ljug inte, utan låt honom hjälpa dig. ❤️❤️❤️

John-Erik
Gamla Häst

Hej vännen!

Hur går det för dig?
Du har inte skrivit på ett tag.
Berätta hur det funkar är du snäll!

Kram

John

Gamlahäst
Halloj

Tack för ni skriver hos mig , läser här inne men är inte så bra på att skriva .
Blir så peppad av er alla !
Idag är det en månad sen jag drack senast , känns jättebra .
Är så skönt med min man , han dricker inte heller , bara om vi är på kalas o då mkt sparsamt . Tacksam för det .
Han mår bättre när jag oxå är nykter .
Jag kan inte förstå varför jag ibland ändå dricker o smyger ?
Min man håller med sommarflickan2018 make : det känns nedvärderande att jag tror han är så korkad att han inte märker när jag smyger, för han märker minsta lilla jag druckit .
På lördag är det kräftskiva , jag ska vara chaufför så jag behöver inte ens fundera , det är bra
Ha en härlig söndag alla !
Kramisar 🌸

Rosa-vina
En hel månad är superbra!

Klappa dig själv på axeln och ge den där som satt där sparken. Lyssnade på Mia Törnbloms podd där hon beskrev hur hon öppnade ytterdörren och skrek till sitt "du är dålig, du kan inte" som satt på axeln och plågade henne. -Ge dig iväg, du får sparken, stick och mentalt kastade ut eländet. Smällde igen dörren och andades djupt. Den mentala bilden är stark.

Jag är också dryga månaden nykter och mår just idag jättebra, men hade nyligen en rejäl svacka. Tillät mig att sörja (jag har några trauman att bearbeta) några dagar men så upp igen.

Mitt första mål är att vara nykter över till slutet på januari, då det blir 6 månader. Sen tar jag ett nytt beslut.

Kram

New start
Nytt mål

Hej
Nu har jag inte varit här på länge. Har druckit mig genom den här sommaren som aldrig förr. Har försökt så många gånger att tänka bara en dag i taget. Idag ska jag iaf vara nykter... Det funkar inte. Så nu provar jag något nytt. Jag ska klara 100 dagar utan alkohol.
Kanske kan ett tydligt mål hjälpa mig.
Ni där ute berätta gärna vad som lyckats för er.

Gamlahäst
Så onödigt

Efter att ha varit nykter i nästan 6 veckor så sket det sig , usch o fy !
Vi var på kräftskiva i helgen , gick jättebra , drack a fritt o mådde så bra .
I måndags jobbade jag första dagen på 11/2 år , provade lite i januari men det gick inte då.
Nu var det så roligt !!! Var trött när jag åkte hem men mådde bra .
Visste sen 3 veckor tillbaks att min man skulle vara bortrest mån-tisdag . Inom mig hade jag bestämt att jag skulle få dricka vin den kvällen , det var inte mkt tvekan . Hade jag verkligen försökt låta bli hade jag säkert skrivit här på forumet på söndagskvällen för att få stöd , men jag ville inte ....
sagt o gjort , åkte förbi systemet på vägen hem . Köpte en flaska rödvin , 1/2 flaska bubbel o 2 små öl . Lite goda ostar o min stora last , ostkrokar .
Första glaset vin smakade fantastiskt , som jag njöt ! Solen sken ,
bubblet var oxå gott .
Jag skrev till en väninna lite på messenger . Till slut undrade hon om jag hade druckit . Då var jag ärlig o sa som det var . Det var hos henne kräftskivan i lördags var . Hon sa då att det var så roligt att jag såg ut att må bra
Den illusionen var jag snabb på att förstöra .
Fortsatte dricka , kommer inte ihåg att jag gick o lade mig men vaknade upp på tisdagen med världens huvudvärk !!
Hade sån ångest , inga tabletter hjälpte . Drack upp de två små ölen som fanns kvar . Min man kom hem på kvällen men då märktes det inget . Tänker inte säga något heller denna gång .
Idag skulle jag jobbat men orkade inte , tar det imorgon istället .
Varför gör jag så här ????
Nu förstörde jag mina 6 veckors nykterhet .

Vinäger
Sex veckors nykterhet

Det är ju kanonbra jobbat. ♡ Inte försvinner de för att du tog ett rejält återfall. Det är däremot viktigt att du tar dig tillbaka till den nyktra tillvaron så snabbt som möjligt. Ju längre återfallen blir, desto svårare brukar de vara att bryta. Kram till dig ♡

Gamlahäst
Igen

Föll igår igen ... drack vin . Vet inte riktigt varför , hade varit o jobbat , var trött men ändå rastlös . Han den elake, som sitter på axeln ibland , var tillbaks .
Det fanns en flaska vin i huset . Jag har aldrig det hemma normalt men det var en present .
Är så besviken på mig själv !!
Men idag är en ny dag ( med tung skalle)
Och jag börjar min nykterhet igen .
Jag mår ju så mkt bättre utan alkohol .
En dag i taget , men hoppas på en lång nykter period .
Nu ska jag på yoga
Kram till er alla

Gamlahäst
Är ok

Det har gått bra de senaste 3 veckorna . Varit nykter . Varit på flera fester o varit nykter , det känns oftast bra .
Idag har jag en oro i mig , är jättesugen på vin men det finns inget hemma så det är lugnt . Jobbar 25% nu . Varje gång jag jobbat o kommer hem kommer oxå suget.
Det var ett sätt för mig att koppla av förut , trött efter jobbet , drack då vin .
Kan undra om det suget går bort någon gång ? Idag är jag i alla fall nykter .
Ha en fin kväll !

Sidor