av Gamlahäst

Hej !
Första inlägget här ,
Har läst länge från o till under ett års tid . Har följt en del av er @vinäger ,@amanda igen o andra....
vet inte om jag skrivit rätt ...adress
Jag mår hur som helst skit ...
Återfall. Igen . Mannen borta i 10dgr . Känns som jag kan släppa loss. När han inte är hemma ... så går jag loss liksom.
Förtvivlad

Vinäger
sön, 2018-08-05 - 22:33

Du är på rätt väg. Strategier, alternativ, allt det där vi vet, nu är det upp till oss. Vi fixar det, hänger på varandra. ♡

pytte_7
mån, 2018-08-06 - 15:42

Även min kärlek sa att jag måste sluta för min skull och han vägrade vara anledningen till att jag slutar. Det har han helt rätt i! Det där med att bli vän med sig själv är väldigt viktigt. Jag tar en dag i taget gällande detta och min kärlekssorg. Vi kommer prata med varandra såklart men jag vet ej när. Någonstans i mig finns ett litet hopp men jag tror att det är kört.....

Ta vara på dig!

Gamlahäst
tis, 2018-08-07 - 07:52

Efter några hemska dagar med huvudvärk från ... , trötthet , sovit 12 timmar vissa nätter , känner jag mig pigg idag !!
Mannen har åkt till jobbet . (Jag ska börja jobba 25% 1:a september ) semestern är slut.
Älskar verkligen när min man är hemma samtidigt som jag är i stort behov av ensamheten .
Så det är rätt skönt med en kopp kaffe , tidningen o förstås min kise ijämte , i uterummet nu på morgonen ?
Förstår hur du mår , liten_7 tänker på dig

Ha en härlig dag alla fina vänner !☀️
Kramis

Vinäger
tis, 2018-08-07 - 19:56

Vilken härlig känsla det är när det varit jobbigt en längre tid. Hoppas att den hjälper dig att komma vidare. Du har väl inte glömt att vi ska hänga nu. ♡ Extra viktigt nu när du blir ensam hemma om dagarna. Kram

John-Erik
fre, 2018-08-10 - 11:18

Kul Nick!

Har läst din tråd. Du kämpar verkligen..
För mig var det inget alternativ längre.
Själv tittade jag på de som lyckats, som Granit, Adde m.fl.
Gjorde likadant.. Låter enkelt men du kanske ska prova.
Motivationen måste naturligtvis finnas där först.
Jag tänkte på hälsan i första hand.
Man blir även mer närvarande i nuet. Allt blir klarare.
Nu lät jag som bror duktig. :-) Man ska inte vara kaxig efter 25 dagar
bara. Skämtåsido. Prova. Du kommer att få en aha-känsla. Är helt
säker. Annars får du reklamera mitt råd direkt om du blir besviken
efter en längre tids A-frihet. Skriver frihet då det är det.

Hoppas att du kommer att lyckas! Håller tummarna för dig!

Kram

John

Gamlahäst
fre, 2018-08-10 - 13:43

Tack för du läst min tråd.
Tacksam för råd du ger mig , du låter inte alls som bror duktig :)
Jag har bestämt mig för att inte dricka någon mer alkohol i år , men vågar knappt skriva det här . Är så rädd att misslyckas o då kommer jag att skämmas så inför alla Er här på forumet .
Har alltid tänkt om olika saker jag försöker genomföra att om jag inte tror jag klarar det , blir det positivt om jag lyckas ! Knäppt , eller hur ?
Det sitter alltid någon på ena axeln som trycker ned mig o säger , det går aldrig .
Honom ( det är en han ) lyckas jag aldrig bli av med ...
Nu när jag äntligen bytt höftled o börjar kunna röra mig normalt känner jag att det är lättare att låta bli alkoholen . Innan var det totalt omöjligt , jag tröstade mig själv varje dag .
Min utmattningsdeppression blir oxå bättre av att jag kan gå en promenad .
Men det som är bäst för min hälsa är när jag låter bli alkoholen , varför är det då så svårt ?
Just nu har jag inget sug alls o är sååå tacksam för det ?
Det blir en nykter helg
Håll tummar o tår för mig

Kram

John-Erik
fre, 2018-08-10 - 13:53

Du, jag är på språng nu men jag ska svara dig ikväll.
Håller tummarna givetvis

John-Erik
fre, 2018-08-10 - 22:06

Hej igen!

Du har helt klart hamnat i en dålig vana precis som jag gjort.
Du har som tur är inget sug och det har jag inte nu heller efter 25 dagar.Skönt.
Förutsättningarna vi har för att må bra igen är då ganska goda.
För min egen del har jag haft 1000 orsaker att dricka, vilket jag också gjort tyvärr.
Emellertid så finns det också 1000 anledningar att inte dricka
men dessa anledningar blundade jag för. Kraschade flera gånger
innan jag förstod allvaret.
Jag har inte satt något datum eller tidsram för hur länge jag ska vara nykter.
Har bara kapitulerat inför A och väljer att inte må dåligt längre.
Har listat för och nackdelar och hälsoskälet är fördel nr 1 utan tvekan.
Tänker också att jag får dricka när jag vill men jag väljer att avstå. Mitt beslut.
Måste tänka så.. Men helst vill jag aldrig mer ha A ..
Man kan tänka som alkoholisten fast tvärtom. Alkoholisten skjuter upp
nykterheten dag efter dag. Istället skjuter man upp alkoholen dag för dag.
Man får ta de metoder som passar ens egen hjärna helt enkelt.
En sak är solklar. Det blir väldigt mycket lättare efter ett tag.
Skulle tro att i mitt fall var 3 veckor ett fixvärde. Började se saker annorlunda.
Blev mer säker på att nykterhet verkligen passar mig och det känns i hela kroppen att det
är rätt. Nedbrytningen av kroppen har upphört och jag är oerhört tacksam att jag tagit
beslutet att ge min kropp en andra chans. Kanske har jag fått 10 år till i livet.
Mitt absoluta tips/råd är att du tar rygg på de som lyckats nå varaktig nykterhet.
Här på forumet finns skribenter som i sina trådar kan vittna om att det går att bli nykter.
Jag har personligen tittat på de som klarat denna ibland tuffa resa mot nykterhet och följt efter.
Gör likadant du med. Det blir kämpigt flera gånger innan man når kanske 3 veckor,då gäller det
att vara stark och inte falla. Stålsätta sig ordentligt. Sötman av nykter
tillvaro kommer att infinna sig, det är bara en fråga om att samla en längre period av nykter
och sammanhängande tid. Du ska inte skämmas som du skriver och rädslan för
att misslyckas och att inte vilja skriva det här. Det kan vara en sporre
att skriva här och visa för sig själv och alla här att du klarar att fixa till det.
Sätt inte upp för höga mål som du kanske inte klarar. Ta en dag i taget
och försök få ihop en längre nykter period där du återfår kontrollen
och kan ta vettiga beslut över din framtid och hur du ska förhålla dig till
A. Om man är inne i ett missbruk så är det svårt att vara rationell och
att ta vettiga beslut.

Önskar dig en fin helg och lycka till

//John

Vinäger
lör, 2018-08-11 - 13:41

vi är laddade, vi är tända... ??

Vill så gärna fånga känslan och försöka smitta av den till dig. Få dig att våga tro på dig själv. ♡ Börja med det lilla: gå promenader, unna dig något du tycker om. Eftersom vi sparar en massa pengar när vi är nyktra finns det utrymme att kosta på sig något man sällan unnar sig.

Hur osäker du än känner dig uppfattar jag lite mer j-vlaranamma i dina senaste inlägg. Sådeså! ♡ Kram

Knaskatten
lör, 2018-08-11 - 23:15

Jag tror på dig.
Känner igen det där med att inte våga lova, för man vet inte vad man klarar.
Jag tänker ”en vit månad”, men smygtänker att jag nog behöver hålla upp längre än så. Eller sluta för alltid.
Men ta en dag i taget, bara! För varje dag du är nykter har du lyckats.
Din man låter klok. Smyg inte och ljug inte, utan låt honom hjälpa dig. ❤️❤️❤️

John-Erik
tors, 2018-08-16 - 23:44

Hej vännen!

Hur går det för dig?
Du har inte skrivit på ett tag.
Berätta hur det funkar är du snäll!

Kram

John

Gamlahäst
sön, 2018-08-26 - 13:47

Tack för ni skriver hos mig , läser här inne men är inte så bra på att skriva .
Blir så peppad av er alla !
Idag är det en månad sen jag drack senast , känns jättebra .
Är så skönt med min man , han dricker inte heller , bara om vi är på kalas o då mkt sparsamt . Tacksam för det .
Han mår bättre när jag oxå är nykter .
Jag kan inte förstå varför jag ibland ändå dricker o smyger ?
Min man håller med sommarflickan2018 make : det känns nedvärderande att jag tror han är så korkad att han inte märker när jag smyger, för han märker minsta lilla jag druckit .
På lördag är det kräftskiva , jag ska vara chaufför så jag behöver inte ens fundera , det är bra
Ha en härlig söndag alla !
Kramisar ?

Rosa-vina
mån, 2018-08-27 - 06:58

Klappa dig själv på axeln och ge den där som satt där sparken. Lyssnade på Mia Törnbloms podd där hon beskrev hur hon öppnade ytterdörren och skrek till sitt "du är dålig, du kan inte" som satt på axeln och plågade henne. -Ge dig iväg, du får sparken, stick och mentalt kastade ut eländet. Smällde igen dörren och andades djupt. Den mentala bilden är stark.

Jag är också dryga månaden nykter och mår just idag jättebra, men hade nyligen en rejäl svacka. Tillät mig att sörja (jag har några trauman att bearbeta) några dagar men så upp igen.

Mitt första mål är att vara nykter över till slutet på januari, då det blir 6 månader. Sen tar jag ett nytt beslut.

Kram

New start
mån, 2018-08-27 - 07:12

Hej
Nu har jag inte varit här på länge. Har druckit mig genom den här sommaren som aldrig förr. Har försökt så många gånger att tänka bara en dag i taget. Idag ska jag iaf vara nykter... Det funkar inte. Så nu provar jag något nytt. Jag ska klara 100 dagar utan alkohol.
Kanske kan ett tydligt mål hjälpa mig.
Ni där ute berätta gärna vad som lyckats för er.

Gamlahäst
ons, 2018-09-05 - 15:39

Efter att ha varit nykter i nästan 6 veckor så sket det sig , usch o fy !
Vi var på kräftskiva i helgen , gick jättebra , drack a fritt o mådde så bra .
I måndags jobbade jag första dagen på 11/2 år , provade lite i januari men det gick inte då.
Nu var det så roligt !!! Var trött när jag åkte hem men mådde bra .
Visste sen 3 veckor tillbaks att min man skulle vara bortrest mån-tisdag . Inom mig hade jag bestämt att jag skulle få dricka vin den kvällen , det var inte mkt tvekan . Hade jag verkligen försökt låta bli hade jag säkert skrivit här på forumet på söndagskvällen för att få stöd , men jag ville inte ....
sagt o gjort , åkte förbi systemet på vägen hem . Köpte en flaska rödvin , 1/2 flaska bubbel o 2 små öl . Lite goda ostar o min stora last , ostkrokar .
Första glaset vin smakade fantastiskt , som jag njöt ! Solen sken ,
bubblet var oxå gott .
Jag skrev till en väninna lite på messenger . Till slut undrade hon om jag hade druckit . Då var jag ärlig o sa som det var . Det var hos henne kräftskivan i lördags var . Hon sa då att det var så roligt att jag såg ut att må bra
Den illusionen var jag snabb på att förstöra .
Fortsatte dricka , kommer inte ihåg att jag gick o lade mig men vaknade upp på tisdagen med världens huvudvärk !!
Hade sån ångest , inga tabletter hjälpte . Drack upp de två små ölen som fanns kvar . Min man kom hem på kvällen men då märktes det inget . Tänker inte säga något heller denna gång .
Idag skulle jag jobbat men orkade inte , tar det imorgon istället .
Varför gör jag så här ????
Nu förstörde jag mina 6 veckors nykterhet .

Vinäger
tors, 2018-09-06 - 21:24

Det är ju kanonbra jobbat. ♡ Inte försvinner de för att du tog ett rejält återfall. Det är däremot viktigt att du tar dig tillbaka till den nyktra tillvaron så snabbt som möjligt. Ju längre återfallen blir, desto svårare brukar de vara att bryta. Kram till dig ♡

Gamlahäst
tis, 2018-09-11 - 11:25

Föll igår igen ... drack vin . Vet inte riktigt varför , hade varit o jobbat , var trött men ändå rastlös . Han den elake, som sitter på axeln ibland , var tillbaks .
Det fanns en flaska vin i huset . Jag har aldrig det hemma normalt men det var en present .
Är så besviken på mig själv !!
Men idag är en ny dag ( med tung skalle)
Och jag börjar min nykterhet igen .
Jag mår ju så mkt bättre utan alkohol .
En dag i taget , men hoppas på en lång nykter period .
Nu ska jag på yoga
Kram till er alla

Gamlahäst
mån, 2018-10-01 - 19:37

Det har gått bra de senaste 3 veckorna . Varit nykter . Varit på flera fester o varit nykter , det känns oftast bra .
Idag har jag en oro i mig , är jättesugen på vin men det finns inget hemma så det är lugnt . Jobbar 25% nu . Varje gång jag jobbat o kommer hem kommer oxå suget.
Det var ett sätt för mig att koppla av förut , trött efter jobbet , drack då vin .
Kan undra om det suget går bort någon gång ? Idag är jag i alla fall nykter .
Ha en fin kväll !